Če se močno potite ali se želite spoprijeti s slabim telesnim vonjem, začnite novo rutino, da bo vaše telo čisto. Ohranjanje svežine telesa ni enostavno, vendar lahko z uporabo teh nasvetov nadzirate vonj telesa, da bo ves dan lepo dišal. Ta wikiHow vas uči, kako skrbeti zase, da boste lahko vsak dan dišali.
Korak
Metoda 1 od 9: Razpršite parfum ali kolonjsko vodo na določene dele telesa
Korak 1. Vedite, da sta parfum in kolonjska voda bolj koristna, če jih razpršite po desnih delih telesa
Ko končate z ličenjem, popršite svojo najljubšo dišavo po notranji strani zapestja, vendar samo eno pršilo in ne drgnite. Vonj parfuma ali kolonjske vode traja dlje, če se pusti, da se posuši sam.
- Če nosite kratke rokave, razpršite parfum na gube komolcev in notranjost zapestja.
- Popršite malo parfuma ali kolonjske vode, ker je vonj zelo močan, če je preveč.
Metoda 2 od 9: Uporabite dišeč losjon
Korak 1. Vonj losjona prilagodite vonju parfuma, da se ne spopadata
Po kopanju na dlani, roke, noge in podplate nanesite dišeči losjon. Tudi če ste zelo zaposleni, še vedno dobro dišite, ker vonj losjona traja ves dan.
Če ne najdete losjona, ki ima enak vonj kot parfum ali kolonjska voda, uporabite tistega, ki diši komplementarno, kot so mošus in cvetlični, citrusni in lesni, ali sadni in cvetlični
Metoda 3 od 9: Razpršite parfum na lase
Korak 1. Ker se vaši lasje ne znojijo, boste s tem korakom ves dan dobro dišali
Če živite v tropski deželi, parfumi in kolonjske vode morda ne ostanejo dolgo na koži. To odpravite tako, da parfum večkrat poškropite po sredini in koncih las.
Pred nanosom si lahko na svojo povoj ali šal razpršite parfum
Metoda 4 od 9: Pri pranju oblačil uporabite deodoriran detergent
Korak 1. Cvetlični vonj traja dlje
Pri nakupu detergenta za pranje perila ali mehčalca izberite takšnega, ki diši po sivki, vrtnici ali jasminu. Ne kupujte detergentov brez dišav, ker oblačila ne dišijo tudi po pranju.
Da bodo vaša oblačila lepše dišala, med sušenje perila v sušilni stroj položite nekaj odišavljenih sušilnih listov
Metoda 5 od 9: Med vsakodnevnimi aktivnostmi znova nanesite dezodorant
Korak 1. Deodorant majhne velikosti je zelo uporaben
Preden zapustite hišo, dezodorant dajte v vrečko, nato pa ga nanesite takoj, ko vam bo vroče. Da pazduhe ne bodo mokre od znoja, uporabite antiperspirant, da zmanjšate znoj in telo zadiši.
Obstaja toliko različnih dezodorantov in antiperspirantov, da je izbira pravega lahko precej zmedena. Vedite, da so sestavine enake, razen dišav, ki so ji dodane
Metoda 6 od 9: Jejte živila, ki lahko preprečijo halitozo
Korak 1. Izogibajte se halitozi z uživanjem sveže zelene, jabolk, pomaranč in zelišč
Pri izbiri jedilnika ne jejte hrane z zelo močno aromo, kot so petai, durian ali česen. Priporočamo, da uživate ingver, ribe z belim mesom, polnomastno mleko, semena koromača in zeleni čaj.
- Pijače z močnimi aromami, na primer kava, sprožijo tudi halitozo.
- Vzdrževanje ustne higiene igra pomembno vlogo pri preprečevanju halitoze. Navadite si umivanje zob in uporabo zobne nitke za čiščenje ust dvakrat na dan. Poleg tega je izpiranje ust z ustno vodo zelo učinkovito pri ubijanju bakterij, ki povzročajo halitozo.
Metoda 7 od 9: Čim pogosteje pijte vodo
Korak 1. Poraba vode je koristna za preprečevanje halitoze in vlaženje telesa
Suha usta povzročajo slab zadah. Temu se izognite tako, da med vsakodnevnimi aktivnostmi čim pogosteje srkate vodo, še posebej, če ste žejni.
Metoda 8 od 9: Razpršite razkužilo v čevelj
Korak 1. Bakterije, ki se kopičijo v čevljih, lahko sprožijo neprijeten vonj
Uporabite lahko razkužilo, ki ga običajno uporabljate vsak dan. Odstranite notranjo podlogo čevlja in jo enakomerno poškropite z razkužilom. Počakajte 24 ur, da se posuši, nato pa ga vstavite nazaj v čevelj, da obutev ne bo imela neprijetnih vonjav.
- Dezinfekcijska sredstva lahko preprečijo plesniva stopala, na primer zato, ker so noge prepotene in vlažne.
- Ko se obujete, poskrbite, da se vaše noge ne zmočijo, da preprečite neprijeten vonj.
Metoda 9 od 9: Navadite se kopati dvakrat na dan
Korak 1. Dajte prednost ohranjanju čistoče delov telesa, ki se pogosto znojijo, kot so pazduhe in dimlje
Pri kopanju s krpo očistite telo z milom ali umijte telo, da odstranite umazanijo, nato sperite s toplo ali hladno čisto vodo. Tuširate se lahko več kot dvakrat na dan, če se močno potite ali je zelo vroče.
