Spopadanje z izcedekom iz nosu je nadležno, nadležno in frustrirajuće. Čeprav včasih izzove alergije ali sezonske spremembe, je izcedek iz nosu lahko tudi simptom hujše bolezni, na primer okužbe sinusov, prehlada in celo gripe. Začnite z zdravljenjem izcedka iz nosu z uporabo domačih zdravil in zdravil brez recepta, pri tem pa opazujte druge simptome, ki lahko kažejo na določen vzrok. Pojdite k zdravniku, če simptomi ne izginejo ali se poslabšajo. Z zadostnim počitkom, pitjem ustreznih količin tekočine in z uporabo ustreznih namigov in zvijač lahko očistite nos in spet lažje dihate.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba naravnih domačih sredstev
Korak 1. Boleče in zamašene sinuse zdravite z blago akupresuro
Uporaba akupresure na območju okoli nosu lahko ublaži glavobole in zamašen nos, ki jih povzroča izcedek iz nosu.
Vsak kotiček nosu pritisnite 10 -krat (z zelo rahlim pritiskom). Enako storite z območjem nad očmi. Naredite to dejanje toliko dva do trikrat na dan za razbremenitev sinusov.
Korak 2. Z rahlim izpihavanjem nosu vdihnite, pogoltnite ali izdihnite sluz
Odstranjevanje sluzi iz nosu je najboljši način, da ustavite izcedek iz nosu. Če je potrebno, nežno izpihajte nos in zberite sluz v robčku. Če iz nosu močno krvavi, raztrgajte tkivo na pol in ga zdrobite na dve majhni kroglici. Nato postavite žogo v vsako nosnico. Dihajte normalno ali skozi usta.
Če je možno, Izpihajte nos z vlažilnim robčkom da se občutljiva koža pod nosom ne izsuši. Če je koža razdražena, nanesite majhno količino vlažilnega losjona.
V zadnjem delu grla lahko čutite tudi sluz, ki je ne morete izločiti z izpihovanjem. Poskusite ga pogoltniti, da se znebite neprijetnega občutka blokade.
Korak 3. Poskusite narediti parno terapijo doma
Za lajšanje in ustavitev pritiska na nos si vzemite toplo kopel ali se tuširajte in zapustite kopalnico polno pare. Na glavo lahko položite tudi brisačo in pokleknete nad skledo ali lonec z vročo vodo. Ali pa prhajte s toplo vodo pod prho in sedite pod prho, ne da bi prišli v kad. Naredite to dva do štirikrat na dan.
- Za enak učinek lahko uporabite tudi uparjalnik ali vlažilec zraka.
- Za večjo učinkovitost dodajte olje evkaliptusa, kafro ali olje poprove mete. V posodo, napolnjeno z vročo vodo, nalijte malo olja ali pa ga pred vklopom razpršite po tušu.
Korak 4. Postavite toplo, mokro krpo na obraz, da razbremenite pritisk na nos
Krpo namočite v toplo vodo ali jo sperite s toplo vodo, dokler se ne namoči. Iztisnite odvečno vodo, nato pa umivalnik položite na obraz za 2 do 3 minute.
Druga možnost je, da navlažite krpo, nato pa jo segrevate v mikrovalovni pečici 30 do 45 sekund ali dokler se ne segreje
Korak 5. Ko ležite, imejte glavo dvignjeno, da olajšate zamašen nos
Počitek je pomemben, ko se telo trudi boriti proti nadležnim simptomom, kot je izcedek iz nosu. Ko počivate v ležečem položaju, dvignite glavo tako, da jo podprete z več blazinami, da omogočite naravno odtekanje tekočine v nosu.
Ta položaj vam omogoča tudi enostavno dihanje
Korak 6. Pijte veliko vode in tople tekočine za lažje izločanje sluzi
Ohranjanje hidriranega telesa bo spodbudilo izločanje tekočine, tako da nos ne izteka več. Poskusite vsako uro popiti en kozarec vode, prav tako pa pijte vroče tekočine, kot so zeliščni čaji ali celo juhe, da se bo vaš nos olajšal.
Korak 7. Naredite fiziološko raztopino za odstranjevanje sluzi
Zmešajte 1 skodelico (250 ml) tople vode, čajno žličko (3 grame) soli in malo sode bikarbone. Uporabite brizgo z žarnico, majhno stekleničko s pršilom ali lonec za neti, da 3 do 4 -krat na dan izpustite fiziološko raztopino v nos.
Pazite, da ne uporabite preveč fiziološke raztopine, ker lahko poslabša izcedek iz nosu
Metoda 2 od 3: Očistite izcedek iz nosu z medicino
Korak 1. Uporabite pršilo za nos in sperite, da odstranite sluz
Pršila za nos in slanice lahko kupite v lekarnah in jih lahko uporabite za odstranjevanje sluzi, ki nenehno teče iz nosu. Izberite nežno rešitev, ki je zasnovana za izcedek in zamašen nos. Uporabljajte 3-4 krat na dan in natančno sledite navodilom.
Pršila za nos ne uporabljajte več kot 5 dni, ker vam lahko ponovno zamaši nos
Korak 2. Postavite nosni trak pod nos, da boste lahko dihali
Ta obliž kupite v lekarni, da očistite nos in odstranite zastoje. Izberite trak, posebej zasnovan za prehlad in zamašen nos, ter sledite navodilom na embalaži, ko ga nanesete na nos. Uporabljajte čim pogosteje, vendar vedno upoštevajte navodila na embalaži.
Nosne omete običajno uporabljamo ponoči. Če pa vaš nos še naprej izloča veliko sluzi, ga lahko uporabite tudi čez dan
Korak 3. Uporabite dekongestiv, da posušite nosne prehode
Pojdite v lekarno in kupite dekongestiv (običajno v obliki tablet), ki lahko posuši in zoži nosne prehode. To zdravilo je še posebej uporabno, če se močno poskušate znebiti izcednega ali zamašenega nosu. Za odmerjanje preverite embalažo izdelka.
Dekongestant uporabljajte le 2 do 3 dni. Pri prekomerni uporabi lahko dekongestivi povzročijo ponovno zamašitev nosu, tudi pri hujših stanjih
Korak 4. Poskusite vzeti antihistaminik, če menite, da je vaš izcedek iz nosu posledica alergij
Če je vaš izcedek iz nosu posledica alergij, uporabite antihistaminik za lajšanje simptomov. Zdravilo vzemite v skladu z navodili na embalaži in pozorno preberite neželene učinke. Ne pozabite, da lahko nekateri antihistaminiki povzročijo zaspanost.
Pogosto uporabljeni antihistaminiki vključujejo Zyrtec, Benadryl in Allegra
Metoda 3 od 3: Zdravljenje osnovnega vzroka
Korak 1. Zdravite okužbo sinusov, če imate glavobol ali otekel nos
Včasih lahko okužba sinusov povzroči izcedek iz nosu, še posebej, če je izcedek rumen ali zelen. Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo, so zamašen nos, sluz, ki teče po grlu, in bolečina, oteklina ali pritisk okoli lic, nosu, oči ali čela. Za zdravljenje sinusnih okužb poskusite narediti naslednje:
- Parno terapijo naredite sami doma ali pa na obraz nanesite tople obkladke.
- S pršilom za nos s fiziološko raztopino ali nosnimi kortikosteroidi, ki lahko zdravijo vnetje.
- Dva do tri dni jemljite dekongestiv brez zdravniškega recepta.
- Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta, kot so aspirin, acetaminofen (Tylenol) ali ibuprofen (Advil).
- Pojdite k zdravniku, če okužba ne mine en teden ali več.
Korak 2. Izogibajte se dražilcem nosu, če ste alergični
Izcedek iz nosu je pogost simptom alergij, ki jih lahko povzroči več dražilnih snovi, na primer prhljaj hišnih ljubljenčkov, cvetni prah, pršice ali hrana. Opazujte, če vaš nos proizvaja več sluzi, ko ste okoli določenih predmetov. Čim bolj se izogibajte tem predmetom ali jemljite antialergijska zdravila za zmanjšanje simptomov.
- Drugi simptomi alergije vključujejo kihanje, srbenje okoli obraza in otekle ali rdeče oči.
- Izcedek iz nosu, ki ga povzročajo alergije, lahko zdravite tudi tako, da v nos nanesete fiziološko raztopino in zmanjšate alergene (alergije) z rednim sesanjem ter operete rjuhe in punčke v vroči vodi.
Korak 3. Če imate druge simptome prehlada, vzemite zdravilo proti prehladu
Prehlad je eden najpogostejših vzrokov za izcedek iz nosu. Simptome je razmeroma enostavno prepoznati, kot so vneto grlo, kihanje, kašelj in bolečine v telesu. Za zdravljenje prehlada naredite nekaj spodaj:
- Jemanje zdravil proti bolečinam, kot je acetaminofen (na primer Tylenol).
- Uporabljajte dekongestivne kapljice ali razpršilo do 5 dni.
- Za lajšanje kašlja ali vnetja grla vzemite sirup proti kašlju.
Korak 4. Če imate gripi podobne simptome, pojdite k zdravniku
Gripa ima lahko sprva simptome, podobne prehladu (vključno z izcedekom iz nosu). Razlika je v tem, da se simptomi gripe pojavijo nenadoma, ne kot prehlad. Drugi simptomi, ki se pojavijo, so zvišana telesna temperatura s telesno temperaturo nad 38 ° C, bolečine v mišicah, glavobol, mrzlica in znojenje ter zamašen nos. Če mislite, da imate gripo, nemudoma pojdite k zdravniku in pazite, da je ne prenesete na druge ljudi. To preprečite tako, da si umivate roke, si pri kihanju ali kašljanju pokrivate nos in usta ter ne hodite na gneča. Za lajšanje simptomov naredite naslednje:
- Počivajte in pijte veliko tekočine.
- Vzemite protivirusna zdravila, če vam jih je predpisal zdravnik.
- Za lajšanje bolečin vzemite zdravila za lajšanje bolečin, kot je acetaminofen (na primer Tylenol) ali ibuprofen (Advil).
