Pohod je formalna vrsta hoje, ki vključuje vzdrževanje pravilnega ritma udarcev in pete. Ta članek bo razložil, kako učinkovito in pravilno postaviti vrsto.
Korak
1. del 2: Tehnika individualnega marša
Korak 1. Opredelite posebna pravila korakanja, ki jih morate upoštevati
Vojska, mornarica, letalske sile, ameriška mornarica, koračnice, barvni stražarji in študentske marševalne ekipe imajo nekoliko drugačna pravila za marširanje, pohod in slovesnosti. Obstajajo osnove, ki veljajo za vse oblike pohoda.
Korak 2. Mars se začne tako, da stoji v pripravljenem položaju
V tem položaju so vaša stopala blizu pete in razmaknjena pod kotom približno 45 stopinj. Imeti morate pokončno držo in oči naj gledajo naprej. Roke naj počivajo ob straneh z rahlo upognjenimi dlanmi, ne stisnjene v pesti (kot da držite zvitek drobtinice ali vrečko z živili).
Korak 3. Počakajte, da se pripravijo in izvedejo signali
V splošnem ukazu »Naprej, pojdi« je »Naprej« pripravljalni signal, ki vas pripravi na ukaz »Pojdi«. Ko se pokliče signal za izvedbo, začnite korakati skupaj!
Korak 4. Začnite z levo nogo
Če so hlače pravilno nameščene na nogah, boste lahko slišali udarce pete vseh, ki se postavijo v vrsto, kar vam bo pomagalo ohraniti utrip.
Korak 5. Roke med hojo naravno premikajte
Prsti naj bodo zviti v dlaneh, vendar pustite, da se vaše roke naravno premikajo naprej in nazaj. Ne dovolite, da bi vam roke visele ob straneh ali pa močno zanihajte naprej in nazaj.
- Pri vojaških vajah se morajo vaše roke z vsakim korakom premakniti za 22,9 cm naprej in 15,2 cm nazaj.
- Za mornarico, marince in letalske sile se morajo vaše roke z vsakim korakom premakniti 15,2 cm naprej in 7,6 cm nazaj.
Korak 6. Ohranite vojaški odnos, držo in strokovnost
Vaši gibi bi morali biti ohlapni in natančni. Brado imejte naravnost in bodite ponosni. Imejte oči naprej. Ne glejte levo ali desno.
Korak 7. S perifernim vidom ostanite v skladu z ljudmi pred vami in na desni
Ohranite enako razdaljo (običajno na dosegu roke) ves čas pohoda.
Korak 8. Postavite se v vrsto, dokler se signal ne ustavi
Nehajte korakati tako, da naredite en korak z levo nogo po omembi izvršilnega signala, nato pa desno nogo povlečete nazaj, da oblikujete pripravljen položaj.
2. del od 2: Odzivanje na signale med pohodom
Korak 1. Razumeti, kako se odzvati na administrativne namige pred in po maršu
Slišati bi morali na začetku ali koncu vrstice ali pred vstopom in izstopom iz formacije.
- "V vrsto": Stopite v vrsto z drugo enoto in skočite v pripravljen položaj.
- "Out of line": Zapuščanje formacije.
- "Pripravljen za ukrepanje": Pojdite v pripravljen položaj: stojte naravnost, gledajte naprej in se ne premikajte.
- "Odmor": Sprostite se malo. Dovoljeno je, da se rahlo premikate in govorite tiho, dokler vaša desna noga ostane trdno na tleh.
Korak 2. Začnite hoditi ali se ustavite, ko prejmete pravi signal
Posebno pozornost posvetite poslušanju znakov - ko poslušate enega od teh znakov, raje začnite hoditi (ali se ustavite) - ker to počnejo vsi drugi!
- "Naprej, CESTA": Začnite hoditi! Začnite z levo nogo in naredite korak 76 cm (vojaški in marinski korpus) ali 60 cm (letalske sile) s hitrostjo 120 korakov na minuto.
- "Četa/vod/enota/skupina, STOP" ali v letalskih silah, "krilo/skupina/ekipa/letalci, STOP": ustavite vidno polje. Vodja čete bo poklical "STOP" na desni ali levi nogi, zato takoj, ko zaslišite napotek, bodite pripravljeni, da ne naletite na osebo pred vami.
Korak 3. Razumejte namige, ki jih morate dati med pohodom
Včasih boste naročeni, da se postavite v vrsto ali hodite z različicami.
- "Spremeni korak, POT": premaknite se tako, da se ujema s časom ali "premaknite se" s formacijo, v kateri ste.
- "Sprehodite se ali počivajte, Grak": Hodite kot običajno: ni vam treba izenačiti korakov. Ta signal se uporablja, kadar se želi enota izogniti značilnemu ritmičnemu zvoku.
- "Spread, GRAK": Razmaknite razdaljo med vami in osebo poleg vas enako hitro kot marš.
- "Zapri, GRAK": Zmanjšajte razdaljo med vami in osebo poleg vas.
- "Hodi na mestu, GRAK": Začni hoditi na mestu. Hodite enako, kot hodite: samo dvignite in spustite kolena in ne stopajte.
- "Pol koraka, hoja": Začnite hoditi v pol korakih (38 ali 30 cm, odvisno od običajne dolžine koraka). Včasih morate nogo dvigniti tudi z enim gibom in povprečiti tla.
- "Dva koraka, hoja": Začnite hoditi dvakrat v ritmu "naprej" - približno 100 do 180 korakov na minuto. Vsi okoli vas bodo poskušali držati korak, zato jim poskušajte slediti.
Korak 4. Obrnite se istočasno kot vsi drugi, ko zaslišite smernik 'turn', 'step' ali 'turn'
Formacije lahko zelo hitro spremenijo smer, ko se vsi vrtijo hkrati.
- "Zavijte desno naprej, HODITE": Skupaj z drugimi v formaciji zavijte desno za 90 stopinj in nadaljujte s hojo.
- "En korak (poklican, ko desna noga pade na tla) v desno, WALK": Ko se pokliče izvršilni signal, začnite delati korak v desno. Za levi korak naredite nasprotno.
- "Zavijte desno, hoja": Med hojo obrnite telo za 180 stopinj nazaj.
5. korak Ko se zaslišite signal 'stolpec', se obrnite kot skupina
Formacije se lahko spreminjajo kot skupina v obliki stolpcev, na primer pri prehodu skozi drevesa ali predmete na tleh, ki so na poti. Za to vrsto zavoja, če ste v prvi vrsti, se morate obrniti takoj, oseba, ki stoji za vami, pa se obrne, ko dosežete isto točko.
- "Desni stolpec (omenjen, ko desna noga zadene tla), CESTA": Stebri se tvorijo v skupinah, ki zavijejo desno, pri čemer se vsak član obrača, ko prečka določeno točko.
- "Desni pol stolpec (omenjen, ko desna noga udari o tla), HODENJE": Sestavine stebrov se v skupini obrnejo za 45 stopinj v desno.
- "Pol levi stolpec, POT": Formacije stolpcev se v skupini na določenih točkah med hojo obračajo za 45 stopinj levo.
Nasveti
- Kadar koli lahko vadite, da izpopolnite svoje sposobnosti. Če se postavite v vrsto, se vam bo sprva zdelo nerodno in morda boste težko sledili drugim ljudem, še posebej, če še nikoli niste igrali v športni ekipi.
- Med treningom raztegnite mišice pred in po vadbi. Številni koračni gibi in vaje zahtevajo, da dlje časa mirujete ali se trdo premikate. Zlasti raztegnite noge, da se izognete krčem.
- Vedno se spomnite udarca pete in ritma vrstice. Ohranjanje istega ritma vam bo pomagalo, da ne zaostanete za drugimi.
- Pohod in vaje se običajno izvajajo na mestih, kjer se ljudje jemljejo resno, zato bodite resni. Ne klepetajte z drugimi, ko ne počivate, ohranite vojaško vedenje in ravnajte v skladu s standardi vaše organizacije.
Opozorilo
- Kode in standardi se lahko razlikujejo glede na državo in organizacijo. Ne pozabite preveriti določenih sprememb.
- Ne zaklepajte kolen, ko stojite v pripravljenem položaju. To bo ogrozilo vaše ravnotežje in če boste morali dlje časa stati, se lahko onesvestite. Kolena rahlo sprostite, vendar jih držite naravnost, da ohranite vojaško držo.
