Nakup prazne udarne vreče je običajno cenejši od nakupa napolnjene. Polnjenje lastne vreče vam omogoča nadzor nad težo in gostoto. Polnjenje udarne vreče je zelo preprosto, vendar je pomembno, da uporabite prave materiale in jih pripravite, da boste varen in varen. Če ste začetnik in potrebujete le lahkotno vrečo za udarce, jo zapolnite z ostanki tkanine ali krpami. Poleg tega lahko dodate pesek ali žagovino, da postane težji in gostejši.
Korak
Metoda 1 od 3: Izbira vsebine Samsaka
Korak 1. Upoštevajte želeno težo in gostoto
Težjo in gostejšo vrečo za udarce bo težje premikati in bo zahtevalo več udarca. Lažje udarne vreče so ponavadi manj goste in ob udarcu zlahka zamahnejo, zato jih ni treba udariti preveč. Material za polnjenje predmeta je odvisen od želene gostote in teže.
- Če šele začenjate z boksom, začnite z lahkotno torbo. Polnjenje lahko povečate, da postane težje in gostejše, ko ste močnejši.
- Na splošno bi morala vaša vreča za udarce težiti okoli 0,25 kg na 0,5 kg vaše telesne teže. Vendar pa se to število lahko poveča ali zmanjša glede na vaše izkušnje in fizično moč.
Korak 2. Uporabite krpo kot polnilo, če želite narediti lahkotno vrečo za udarce
Obstaja veliko že pripravljenih vreč za prebijanje, napolnjenih s krpicami ali ostanki tkanine. Enak učinek lahko dosežete z uporabo stare tkanine ali ostankov tkanine, ki jih imate doma. Samo dodajanje tkanine v vrečko bo omejilo gostoto in težo predmeta. Torej je ta nadev primeren le, če želite, da se torba ob udarcu zamahne.
Nasvet:
Če doma nimate veliko rabljene tkanine, kupite poceni tkanino v trgovini z blagom. Uporabite lahko katero koli vrsto tkanine.
Korak 3. Pesek ali žagovino zmešajte s krpo, da bo vaša vreča za udarce težja
Pesek in žagovina bodo povečali težo in gostoto predmeta, ki ga ni mogoče dobiti iz tkanine. Če želite težjo boksarsko vrečo, je pesek ali žagovina najboljša izbira.
- Za polnjenje vreč za udarce ne uporabljajte samo peska ali žagovine. Predmet se bo počutil pretežkega in gostega. Vendar ga zmešajte s krpo ali krpami.
- Pesek ali žagovino lahko kupite na spletu ali v lokalni trgovini z materiali.
Metoda 2 od 3: Priprava vsebine Samsaka
Korak 1. Iz tkanine, ki jo želite uporabiti, izrežite gumbe, zadrge in druge kovinske predmete
To bo preprečilo trganje vrečke. Med polnjenjem ne oklevajte pri rezanju tkanine. Krpe ne boste videli, ko je v vrečki.
Nasvet:
Če želite vrečo za udarce zgostiti, tkanino ali obliž razrežite na majhne, vzdolžne oblike. Upoštevajte, da boste za to potrebovali dodatno krpo.
Korak 2. V zaprto vrečko nalijte pesek ali žagovino, če jo imate
Ne dajajte peska ali žagovine neposredno v vrečo za prebijanje, saj lahko s tem poškodujete material. Vendar pa ga prelijte v plastično vrečko, ki jo lahko odprete in zaprete, na primer 1 -litrsko vrečko za sendviče. Po dodajanju peska ali žagovine vrečko tesno zaprite, da ne uide material.
Korak 3. Vrečko, napolnjeno s peskom ali žagovino, ovijte s črnim lepilnim trakom, da preprečite trganje
Lepilni trak bo vrečo naredil bolj odporno na udarce. Lepilni trak nalepite na vse dele vrečke, vključno z odprtino, da jo lahko tesno zaprete.
Korak 4. Stehtajte material, ki ga uporabljate, da se prepričate, ali zadostuje
Če želite tehtati tkanino ali obliž, postavite material v veliko vrečo za smeti in ga položite na tehtnico. Če v vrečo za udarce dodate pesek ali žagovino, stehtajte vsak material posebej. Po tem seštejte težo vseh materialov, da dobite skupno težo.
- Če je skupna teža manjša, kot želite, pripravite dodaten material za polnjenje. Dodajte več peska ali žagovine, da bo boksarska vreča gostejša, ali dodajte krpo ali krpa, da povečate težo, ne da bi povečali gostoto.
- Upoštevajte, da bi morala vreča za udaranje tehtati okoli 0,25 kg na 0,5 kg vaše telesne teže, vendar bo idealna teža v veliki meri odvisna od vaših sposobnosti in ravni telesne pripravljenosti. Na primer, če tehtate 91 kg, mora biti udarna vreča približno 45 kg. Če šele začenjate z boksom, lahko začnete z vrečo 35-40 kg.
Metoda 3 od 3: Dodajanje vsebine boksarske vreče
Korak 1. Odpnite vrh vrečke za udarjanje
Večina udarnih vrečk ima okrogla "usta", ki so na enem koncu zaprta z zadrgo. Tu se vstavi material, ki napolni predmet.
Če vaša udarna vreča na enem koncu nima zadrge, preverite priročnik, ki je priložen prodajnemu paketu, ali poiščite informacije za odpiranje na spletu
Korak 2. V dno vrečke vstavite prvo plast materiala
Če uporabljate samo krpo ali krpice, dodajajte material, dokler dno vrečke ni popolnoma prekrito. Če uporabljate tudi pesek ali žagovino, najprej dodajte enega od teh materialov, nato pokrijte s krpo, dokler dno vreče ni polno.
Pokrivanje vreče peska ali žagovine s krpo bo preprečilo, da bi se udarna vreča raztrgala
Korak 3. Uporabite dolgo orodje, na primer baseball palico, da stisnete vsebino vrečke
Stiskanje materiala za polnjenje vrečke bo odpravilo prostor v vrečki, zato bo končni rezultat močnejši. Uporabite lahko katero koli orodje, če je dovolj dolgo, da se prilega dnu spodnje vreče.
Opozorilo:
Ko uporabljate material, ne pritiskajte neposredno na pesek ali žagovino, da ne raztrgate vrečke.
Korak 4. Med stiskanjem nenehno dodajajte plasti polnilnega materiala
Če uporabljate samo tkanino ali krpane materiale, material zložite na prejšnjo plast, nato pa ga stisnite z dolgim orodjem. Za vrečke, napolnjene s peskom ali žagovino, jih še naprej vstavljajte v sredino vrečke, nato pa pokrijte s kosom tkanine ali krpami. Poskusite enakomerno porazdeliti vsebino po udarni vreči. Glede na količino uporabljenega materiala vam morda ne bo treba neprestano dodajati plasti.
Na primer, če v 1,5 -metrsko vrečo položite 5 vreč peska ali žagovine, bi morali vstaviti eno vrečko za vsak prostor širine 0,3 metra. Če vsak sloj, ki ga ustvarite, zavzame 0,15 metra prostora, dodajte dodatne žepe za vsako plast
Korak 5. Zaprite zadrgo udarne vreče, ko material doseže zgornji konec vreče
Pazite, da vrečko napolnite do roba, da ne ostane več prostora. Če pa imate težave z zapiranjem vrha vrečke, ker je preveč polna, vsebino znova stisnite ali odstranite del materiala na zgornji plasti.
