Preprosta molitev pred obrokom je dober način, da se osredotočite in cenite vse blagoslove, ki ste jih prejeli, ne glede na to, ali ste sami ali v veliki skupini. Zahvalne molitve ni treba izmisliti, a kljub temu bi bilo takšno zahvalo bolj primerno, če bi bilo izrečeno v določenih situacijah in pogojih. Lahko se naučite izvajati formalne pobožnosti in molitve za različne kulture, vere in prepričanja. Za več informacij si oglejte prvi korak.
Korak
Metoda 1 od 3: Ponudba osebnega zahvalnega dne
Korak 1. Recite preprosto zahvalo prisotnim
Če vas prosimo, da molite za obrok na družinskem srečanju ali na praznični večerji, je to lahko včasih zelo zastrašujoče. Toda tako kot na seji Zdravljice na poroki ali v kratkem govoru na katerem koli drugem mestu, ni samo en način, da se zahvalite, ampak res obstajajo nekatere skupne molitve, ki jih sprejmejo različna veroizpovedi, o njih bomo razpravljali spodaj v metodi. Najpomembnejše, kar si morate zapomniti pri molitvi, je govoriti čim bolj iskreno, čim bolj iskreno in izraziti hvaležnost Bogu ali kateri koli moči, ki jo izberete.
Primer: Blagoslovite ta obrok in tiste, ki ga pripravljajo. Hvala za obrok in za prihod.
Korak 2. Upoštevajte tudi dogodek
Če se na praznični večerji, družinskem srečanju ali neformalni večerji podarite zahvalo, lahko svojo molitev prilagodite priložnosti. Celo hvaležnost za spreminjajoče se letne čase je vredno reči.
- Primer: Počutim se zelo blagoslovljeno, da lahko preživim prosti čas z vsemi vami. Praznujmo ta praznik v prijateljstvu in praznovanju.
- Primer: Res je blagoslov, da se nam lahko pridružiš tukaj in praznuješ življenje tete Jan z vsemi brati in sestrami. Hvala za ta obrok in prijateljstvo.
- Primer: Kakšno veselje je, da lahko na topel večer preživite čas z vsemi skupaj. Bodimo hvaležni za prejete blagoslove.
Korak 3. Uporabite majhno anekdoto
Odvisno od dogodka povejte nekaj, kar je lahko v blagoslov tistim, ki poslušajo. Ne glede na to, ali preživljate čas z družino ali bližnjimi prijatelji, na rojstnodnevne zabave ali druge posebne dni, so takšne zgodbe čudovit dotik. Poleg tega je govorjenje blagoslova v molitvi postalo tudi navada. Če ni prisotnih preveč ljudi, bodo običajno v blagoslovno molitev vključena tudi imena vseh prisotnih.
- Primer: Vedno sem občudoval teto Jan kot enega svojih vzornikov in vzornikov, teti Jan je res mar za služenje in je zelo vesela v svojem pogledu na svoje življenje. Vedno bom cenil in se spominjal trenutkov z njim na njegovem vrtu. Počutim se tako blagoslovljeno, da poznam nekoga, ki me lahko tako navdihuje, in hvaležen sem, da lahko skupaj z vami proslavim njegovo življenje.
- Primer: Počutim se zelo blagoslovljeno, da sem lahko danes tukaj z vsemi vami in da lahko ta vikend uživam v obroku. Naše molitve gredo k Jasonu, ki ima v šoli težek teden, in Karen v prvih dneh, ko je začela z novo službo, in tudi k vsem družinskim članom, ki se nocoj niso mogli udeležiti. Naj bodo blagoslovljeni z obilno srečo.
Korak 4. Naj bo kratek
Zahvalna molitev je čas, ko se lahko vsi, ki sedijo za jedilno mizo, primejo za roke ali mirno sedijo v razmišljanju in se spomnijo vseh blagoslovov, ki so jih prejeli, preden so skupaj uživali v obroku. Ta molitev ne sme biti tako resna kot govor, niti ne sme biti tako ležerna kot šala. Kratka in preprosta blagoslovna molitev je najboljša izbira. Ne razmišljajte preveč o ravni lakote prisotnih ljudi, niti o stopnji njihove poslušnosti. Ne hitite; Zadostuje nekaj preprostih in iskrenih stavkov, ki se končajo z 'amen' ali pa se sami odločite, kako zaprete molitev. Postopek izrekanja zahvalne molitve bo bolj ali manj tak:
- Vsi prisotni so se prijeli za roke ali skrčeno sklonili glave.
- Trenutek tišine pred začetkom, dovolj, da se osredotoči pozornost.
- Blagoslov ali molitev, nekaj stavkov bo dovolj.
- Zapiranje. "Amen", hebrejska (judovska) beseda, ki pomeni "tako bi moralo biti", je običajen konec za krščanske in zasebne molitve ter javne molitve.
Metoda 2 od 3: ponujanje uradnih molitev
Korak 1. Zahvalite se Allahu (Bogu) za hrano in tistim, ki so se zbrali
Obstaja več kratkih molitev, ki se običajno uporabljajo v krščanskem zahvalnem dnevu, vendar ni posebne molitve, ki bi bila univerzalna. Nobena molitev ni bolj sprejemljiva v vseh krogih kot katera koli druga molitev. Na splošno bosta evropska in katoliška cerkev svoje molitve pred obrokom naslovili na Boga ali »Boga«, kristjani, ki poudarjajo tesen odnos s Kristusom, pa bodo bolj natančni in bodo omenjali Jezusovo ime. Za takšno molitev ni zavezujočih pravil, zato govorite iz srca.
- Primer: Blagoslovi to hrano Gospod in ostani vedno v naših srcih. V Jezusovem imenu molimo, Amen.
- Primer: Blagoslovi nas, Gospod, in ta tvoj dar, ki ga bomo pridobili iz tvojega obilja. V imenu Kristusa, našega Gospoda, Amen.
Korak 2. Molite pred in po jedi ob muslimanskem obroku
Za privržence islama je običajno, da pred in po jedi preberejo kratko zahvalno molitev. Zelo pomembno je, da molčijo in v molitvi ne počnejo nič drugega, kot da molitev usmerijo k Allahu.
- Pred jedjo: Bismillah wa 'ala baraka-tillah. (V Allahovem imenu in po njegovih blagoslovih lahko jemo.)
- Po jedi: Alham du lillah hilla-thii At Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimin. (Hvala Allahu, ki nam je dal hrano in pijačo ter nas naredil muslimane.)
Korak 3. Naredite birkat hamazon, potem ko ste skupaj pojedli za judovsko mizo
Veliko je blagoslovov za različne stvari, na primer za ribe, meso in zelenjavo, vendar judovski obrok ni popoln brez kruha. Birkat Hamazon, kar pomeni "zahvalni dan po jedi", se ta molitev običajno izgovarja po vsakem obroku s kruhom ali matzohom (tankim, hrustljavim, brezkvasnim kruhom), ta molitev je natisnjena tudi v hebrejskih molitvenikih, ki jih je treba ob formalnih priložnostih peti na glas. Ta molitev se običajno izreče v celoti ali če čas ne dopušča, bo poudarjenih le nekaj pomembnih točk. Formalno bo vodja začel molitev in skupina bo odgovorila. Molitev, ki se recitira, je nekoliko zapletena, ker je narejena za blagoslov različnih stvari:
- večerjo: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo. (Naj bo blagoslovljen naš Bog, iz čigar obilja smo jedli in od čigar dobrote lahko živimo. Večna hvala Bogu.)
- Dežela: Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon. (Kot je zapisano: Ko jeste in se nasitite, hvalite Allaha, ki vas je blagoslovil z rodovitno zemljo. Hvalimo te, o Allah, za rodovitno deželo in hrano, ki jo prideluje.)
- Jeruzalem: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v'rachamav Y'rushalayim. Amen. (Naj se Jeruzalem, sveto mesto, obnovi v naših dneh. Hvalimo te, Gospod, po tvojem usmiljenju obnavljaš Jeruzalem. Amen.)
- Bog: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh she-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot. (Najbolj odpuščajoči, bodi naš Bog za vedno. Najbolj odpuščajoči, blagoslovljena so nebesa in zemlja s tabo. Najbolj odpuščajoči, blagoslovi to hišo, to mizo, kjer smo jedli. Najbolj odpuščajoči, pošlji nam novice o Iliji, upanje na dobroto, ki prihaja, odrešenje in tolažba.)
Korak 4. Izgovorite recitacijo (mantro), ki vas navduši, verz iz Ved ali citat iz Mahabharate za blagoslov hindujske bankete
Hindujske tradicije so tako različne v skoraj vseh regijah in tako raznolike, da je nemogoče destilirati te molitve v en tradicionalni obrok. Osebni odčitki (mantre) se ponavadi recitirajo pred jedjo, pogosto pa tudi Bhagavad Vita (zlasti 4. poglavje). Tipičen primer izgleda takole:
- Brahmārpaṇam brahma havir (Brahman ponuja)
- Brahmāgnau brahmanāhutam (Brahman je tisti, ki daruje)
- Brahmaiva tena gantavyam (Z Brahmanovimi daritvami, prelivenimi v ogenj Brahmana)
- Brahma karma samādhina. (Brahmana bo dosegel tisti, ki ga vedno vidi pri vseh svojih dejanjih.)
Korak 5. Držite se za roke v tišini
V mnogih družbah, vključno z budisti, kvekerji (krščansko združenje) in gibanjem posvetnega humanizma, se trenutek tišine pred obroki uporablja za tišino, umiritev uma in navdih iz razsvetljenstva. Če želite tiho moliti tako v skupini kot zasebno, se primite za roke in v tišini sklonite glavo ter utišajte um. Čez nekaj časa zategnite ročaj, da označite, da je molitve konec, in nadaljujte z jedjo.
Metoda 3 od 3: Blagoslovite molitve na druge načine
Korak 1. Neuradna molitev
V bolj sproščenih situacijah in razmerah je morda primerneje uporabiti bolj neposredne in manj šaljive molitve kot slovesne. Če neuradno sedite, a še vedno želite izmoliti zahvalno molitev, poskusite s temi klasičnimi, odmevnimi molitvami, ki se pogosto govorijo v krajih, kot so šolske jedilnice in kampi:
- Primer: Okusna hrana, dobro meso, Bog je poln blagoslovov, jejmo (Dobra hrana, dobro meso, dobri Bog, jejmo.)
- Primer: Gospod, brez dvoma vemo, da boš to hrano blagoslovil, ko bomo izpraznili.
- Primer: Blagoslovi to hrano pred nami, ki potrebuje vso pomoč, ki jo lahko dobi.
Korak 2. Toast (Toast) ste samo pijanec
Če sedite s skupino ljudi, ki spodbujajo pijačo, proslavite ta duh s temi klasičnimi besedami:
- Primer: Naj bo tvoj kozarec vedno poln, naj bo streha hiše nad tvojo glavo vedno močna in naj vstopi v nebesa vsaj pol ure, preden hudič spozna, da si umrl.
- Primer: Če sanjam o nebesih, sanjam o preteklosti / ko obkroženi z dobrimi prijatelji dvignejo kozarec in nazdravijo.
Korak 3. Navedite pesnike, kot je Emerson
Ali večerjate skupaj v rezidenci profesorja angleške književnosti? Izgovorite zahvalno molitev tako, da citirate transcendentalnega pesnika. Njegova slavna pesem z naslovom "Milost" se glasi:
Za vsako novo jutro in njegovo svetlobo, / Za počitek in zavetje pred nočjo, / Za zdravje in prehrano, / Za ljubezen in prijateljstvo, Za vso tvojo dobroto, ki si jo podaril, / Zahvaljujemo se. Amen
Korak 4. Naučite se daktilologije (znakovni jezik s prsti
) V daktilologiji sta zahvala in hrana neposredno povezani; Gibanje vključuje premikanje roke od ust naprej, odkrivanje ravne dlani. Ta kultura se običajno uporablja kot nadomestek za blagoslov pred jedjo in je tudi jezik, ki pomeni "hvala" in "jedi".
Korak 5. Uporabite pregovore z vsega sveta
Poznavanje preprostih blagoslovnih molitev, ki prihajajo iz različnih tujih kultur, je dober način, da svojemu obroku dodate drugačno in zanimivo perspektivo: Tukaj je nekaj primerov zahvale:
- Japonska: itadakimasu (sprejemam)
- Latinska Amerika: Tistim, ki so lačni, dajte kruh. Tistim, ki imajo kruh, dajte lakoto po pravičnosti.
- Gana: Zemlja, kasneje, ko bom umrl, se bom naslonil nate. Toda dokler sem živ, bom odvisen od tebe.
- Jugovzhodna Azija: Ta hrana je darilo vesolja. Pa si zaslužimo. No, energija iz te hrane nam daje moč, da vse svoje pomanjkljivosti spremenimo v nekaj uporabnega.
Nasveti
- Zahvalna molitev pomeni zahvalo Bogu, ki nam je priskrbel hrano.
- Če večerjate z ljudmi druge vere, rahlo spremenite svojo molitev, tako da ne omenjate Kristusovega imena in se na splošno samo zahvalite Bogu (Izgovarjanje »Gospod«, »Oče« ali »Naš Gospod« bo sprejemljivo v vseh situacije. prepričanje.)
- Izgovarjanje blagoslovne molitve za hrano je lahko učinkovito pri povečanju prehrane ali večkratnem blagoslovu.
