Morda si boste pogosto želeli, da bi imeli goste in lepe lase, pa naj bo to zato, ker so vaši lasje tanki ali pa se redčijo zaradi staranja. Na srečo obstajajo različni načini, kako lasem dodati gostoto in volumen, od uporabe posebnega šampona do preizkušanja keratinske obdelave v salonu!
Korak
Metoda 1 od 5: Nega las
Korak 1. Umijte si lase 2-3 krat na teden
Lase morate vzdrževati čiste, vendar lahko prepogosto umivanje las dejansko poškoduje vaše lase. Vsakič, ko si umivate lase, se olje in hranila, ki jih proizvaja lasišče, dvignejo. Sčasoma lahko zaradi tega vaši lasje postanejo grobi in lomljivi, zato se izogibajte umivanju las čim pogosteje.
- Če imate zelo fine lase ali telovadite (ali se veliko potite), morate lase umivati vsak dan. V nasprotnem primeru si lahko lase umivate vsaka dva ali tri dni.
- Vsakič, ko si umivate lase, uporabite balzam za regeneracijo las.
Korak 2. Poiščite šampon, ki ne vsebuje sulfatov
Večina šamponov in balzamov vsebuje ostre detergente, imenovane sulfati, ki lahko izsušijo vaše lase in povzročijo lomljenje. Ko iščete šampon, se izogibajte sulfatom, tako da ne izbirate izdelkov, ki vsebujejo sestavine, kot so natrijev lavril sulfat, natrijev lauret sulfat ali amonijev lavril sulfat. Imena teh materialov so včasih okrajšana kot SLS ali ALS.
Poiščite šampone iz naravnih sestavin, kot so ehinaceja, kokosovo mleko ali olja, kot so olja argana, marule in jojobe. Izberite izdelek, oblikovan za vaš tip las, ne glede na to, ali so suhi, mastni, kovrčasti ali poškodovani
Korak 3. Če so lasje mastni, uporabite suh šampon
Če so preveč mastne, bodo vaši lasje videti tanjši. To je pravzaprav negativen vpliv zmanjšanja pogostosti umivanja las. Za preprečevanje mastnih las kupite suh šampon. Steklenico ali pločevinko izdelka pretresite in jo držite na razdalji 20-25 centimetrov od glave, nato pa šampon razpršite po koreninah postopoma (malo naenkrat).
- Tako kot pri običajnem šamponu lahko izberete suh šampon, ki je oblikovan za pravi tip las.
- Če je vaša barva las zelo temna, poiščite suh šampon s temno barvo, da izdelek ne pusti bele krede na laseh.
Korak 4. Izogibajte se pretirani uporabi vročih orodij na laseh
Če je mogoče, ne uporabljajte sušilnika za lase, ravnala ali kodralnika. Takšna oprema lahko opeče konce las, povzroči razcepljene konce ali lomljenje. Poleg tega bodo lasje videti tanjši. Če želite oblikovati lase z virom toplote, najprej nanesite zaščitni izdelek in omejite pogostost uporabe na enkrat na teden.
- Lase posušite naravno, tako da jih po možnosti prezračite in uporabite orodja za oblikovanje las le za posebne priložnosti.
- Če vam ni všeč videz vaših las, ko so naravno posušeni, uporabite izdelek za preprečevanje dlak na mokrih laseh, da bodo vaši lasje gladki in suhi.
- Uporabite najnižjo nastavitev toplote glede na vaš tip las. Na primer, za tanke lase morate samo nastaviti aparat na 95 ° C, medtem ko debeli lasje zahtevajo temperaturo okoli 175 ° C.
Korak 5. Izogibajte se ostrim izdelkom za barvanje las
Barvanje las je lahko zabavno in vznemirljivo, vendar lahko nekateri izdelki za beljenje in druge kemikalije izsušijo vaše lase. Če jim sledi uporaba sredstev za oblikovanje las, lahko povzročijo resne poškodbe las. Zato se izogibajte uporabi teh ostrih kemikalij na laseh.
Če želite spremeniti barvo las, uporabite naravne metode posvetlitve ali barvanja ali pa uporabite veganske ali poltrajne barve za lase, saj je tveganje za poškodbe las manjše
Korak 6. Lase počešite od koncev najprej do korenin
Redno ščetkanje las pozitivno vpliva na splošno zdravje las, če pa ga naredite na napačen način, lahko lase poškoduje. Pri glajenju zapletenih las namesto glavnika s ščetinami uporabite fino zobati plastični glavnik. Začnite na koncih las in postopoma napredujte do zgornjih pramenov. Ko poravnate vse zaplete, lase počešite od korenin do konic z glavnikom za ščetine, da nanesete naravna olja od lasišča do koncev las.
- Ne česajte še mokrih las, ker so v teh pogojih lasje zelo krhki in se zlahka zlomijo.
- Enkrat na dan si umijte lase, da razmažete naravna olja in stimulirate lasišče.
Metoda 2 od 5: Uporaba domačih tretmajev
Korak 1. Naredite beljakovinsko masko za krepitev las
Lasje so narejeni iz beljakovine, imenovane keratin. Ta snov je tudi v jajcih. Zato je ta maska primerna za krepitev pramenov las. Zmešajte 1-2 jajca (odvisno od dolžine las) z 1 žlico (15 ml) gela aloe vere. Vsak pramen las pokrijte z masko in pustite stati 10-15 minut, da se maska vpije. Po tem si lase sperite s toplo vodo.
Prepogosto dodajanje beljakovin v lase lahko dejansko oslabi lase. Zato omejite pogostost zdravljenja z beljakovinami na enkrat ali dvakrat na mesec
Korak 2. Lase premažite s pasto iz piskavice, da zgostite pramene
Semena piskavice niso le dobra za zdravje telesa, ampak lahko tudi izkoreninijo ali zmanjšajo prhljaj in zgostijo lase. 2 žlici semen piskavice namočite v vodi 8-10 ur, nato pa jih s kuhalnico pretlačite, da dobite gosto pasto. Nanesite pasto na lase. Pustite stati 30 minut, nato sperite lase z vodo namočenimi semeni.
Semena piskavice (znana tudi kot semena methi) lahko dobite v trgovinah z zdravo hrano ali na internetu
Korak 3. Uživajte v masaži z vročim oljem za stimulacijo lasišča
Naravna olja, zlasti oljčno, kokosovo in jojobino olje, lahko okrepijo in pospešijo rast las. To olje vmasirajte v lasišče, da stimulirate lasne mešičke in pospešite proizvodnjo las. Segrejte 60-120 ml želenega naravnega olja na prijetno temperaturo, nato pa olje vmasirajte v lasišče. Lahko ga pustite tudi v laseh 30-60 minut, preden ga sperite, ali pa ga pustite delovati brez izpiranja, če želite.
Če želite olje postopoma segrevati, hkrati pa se izogniti nevarnosti sončnih opeklin, posodo za olje postavite v posodo z vročo vodo za 3 minute
Korak 4. Naredite sadno masko za nego las z vitamini
Hranila in antioksidanti v sadju niso koristni le za neposredno uživanje. Obe snovi lahko tudi odebelita lase in ju naredita sijočo. Naredite masko iz svežega sadja tako, da polovico avokada in polovico banane (poskrbite, da bosta pretlačena) zmešajte z 1 žlico naribane pomarančne lupine. Masko nanesite na lase in pustite delovati 20-30 minut. Umijte si lase, nato si umijte lase in uporabite balzam kot običajno.
Metoda 3 od 5: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Jejte hrano, bogato z beljakovinami, vitamini B, C, D in E ter cinkom
Hranila v hrani, ki jo jeste, lahko okrepijo lasne mešičke in spodbujajo njihovo rast. Na splošno poskusite jesti več svežega sadja in zelenjave, celih zrn, oreščkov in semen za naravno zgostitev las.
Več vrst živil, ki lahko hranijo lase, vključno z orehi, jajci, špinačo, lanenimi semeni, lečo in borovnicami
Korak 2. Zmanjšajte stres
Ko ljudje pravijo, da je redčenje las posledica povečane ravni stresa, to ni le izraz. Če začnete opažati znake redčenja las, je lahko kriva vaša raven stresa, ki je morda niti ne opazite. Sprejmite ukrepe za zmanjšanje ravni stresa, da bistveno spremenite zdravje vaših las. Vzemite si čas, da ugotovite, kaj vas najbolj obremenjuje, in ugotovite, ali morate odstraniti vir tega stresa ali se naučiti novih tehnik spopadanja.
- Stresa ni mogoče vedno odpraviti, lahko pa spremenite način, kako se z njim spopadate. Ko se počutite pod stresom, poskusite narediti globoke dihalne vaje, teči ali poskusiti pomirjujočo dejavnost, kot sta joga ali meditacija.
- Vadite čuječnost. Pri tej vaji ste fizično osredotočeni na to, kar je okoli vas, in ne skrbite za stvari, ki jih ne morete spremeniti. Ta vaja je učinkovita tehnika za obvladovanje stresa.
- Včasih lahko naredite spremembe, ki lahko odstranijo stres iz vašega življenja. Na primer, če ste ves čas pod pritiskom službe, poskusite spremeniti svojo kariero. Če je v vašem življenju nekdo, ki vas nenehno obremenjuje, je dobro, da se od njega oddaljite in preživite nekaj časa brez njega.
Korak 3. Vzemite dodatek za lase, če potrebujete več prehrane
Ne morete vedno dobiti vseh hranil, ki jih lasje potrebujejo za enostavno rast. Zato pomagajte svojemu telesu z dodatki. Enkrat na dan vzemite multivitamine, ki vsebujejo železo, vitamine B, cink in beljakovine. Tudi če traja nekaj mesecev, bodo vaši lasje videti sijoči in gosti.
Nekateri drugi dodatki, ki lahko negujejo lase, vključujejo izdelke na osnovi biotina, niacina, aminokislin in kolagena
Korak 4. Preverite stranske učinke zdravljenja, če imate izpadanje las
Nekatera zdravila, ki povzročajo hormonsko neravnovesje, lahko povzročijo izpadanje las. Običajno so glavni vzrok za redčenje las kontracepcijske tablete, vendar so lahko tudi težave na recept zdravila, ki lahko spremenijo raven hormonov. Pogovorite se s svojim zdravnikom in preverite, ali obstajajo druge možnosti za zamenjavo zdravil, ki poškodujejo lase.
Metoda 4 od 5: Ustvarite iluzijo debelih las
Korak 1. Poskrbite, da bodo vaši lasje debelejši
Čeprav ne morete nadzorovati genetskega vidika, lahko z močjo iluzije naredite lase gostejše. Vprašajte svojega stilista za najboljši kroj in slog, ki daje vašim lasem debelino in volumen. Frizurajte se vsakih 6-8 tednov, da bodo vaši lasje videti sveži in polni.
- Dodajte plasti, da ustvarite poln ali puhast učinek, še posebej, če so vaši lasje zelo ravni.
- Če si upate, poskusite imeti šiške. Razlika med vašimi šiškami in ostalimi lasmi lahko poudari dolžino vaših las.
Korak 2. Več delov las pobarvajte s svetlo barvo (osvetlite), da povečate volumen las
Svetlejši odseki las dajejo dimenzijo lasem, tako da so videti bolj polni ali poskočni. Vendar pa lahko močno beljenje las povzroči lomljenje, zato izberite barvo, ki je še vedno v naravnem območju, ali prosite svojega stilistka, naj uporabi pol- ali poltrajno barvilo.
Korak 3. Za razširitev volumna uporabite lasne podaljške
Ko uporabljate lasne podaljške, na glavo začasno pritrdite naravne ali sintetične lase. Podaljške lahko pritrdite z navojem ali lepilom ali pa jih po želji pritrdite. Podaljški so odličen pripomoček za dodajanje dolžine, volumna in barve vašim lasem. Če pa so vaši lasje pretanki ali poškodovani, uporaba podaljškov morda ni prava izbira, saj lahko poškoduje vaše lase.
- Če uporabljate podaljške, ki so pritrjeni z lepilom ali šivi (nit), jih boste morali zamenjati vsake tri mesece, ko lasje rastejo. Niz razširitev se prodaja za približno 1-10 milijonov rupij.
- Podaljške je treba ponoči odstraniti. Čeprav so cenejši, niso videti tako realistični kot dve prej omenjeni vrsti razširitev.
Metoda 5 od 5: Resni koraki
Korak 1. Poskrbite za plešavost, da ustavite blago izpadanje las
Če imate hudo izpadanje las, obiščite lekarno in kupite kremo za lase brez recepta (brez recepta) ali se pogovorite s svojim zdravnikom o kremi na recept. Ko se dnevno uporabljajo, lahko kreme ali izdelki, kot so ti, pospešijo rast las na predelih glave, ki imajo plešavost ali redčenje las.
Upoštevajte vse varnostne korake na nalepki. Na primer, izdelki za zdravljenje izpadanja las za moške so zelo nevarni, če jih uporablja ali se jih dotakne nosečnica
Korak 2. Za zdravljenje trajnega izpadanja las presadite lase
Za ekstremno redčenje ali plešavost poskusite presaditi lase. Ta kirurška tehnika lahko ozdravi plešavost las s prenosom las iz drugih delov telesa na področje plešavosti. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali je ta možnost za vas varna in ima lahko dolgoročne učinke.
Čeprav je večina bolnikov na presaditvi las moških, lahko to operacijo dajo tudi ženskam
Korak 3. Kupite laserski glavnik, če se želite zdraviti doma
Visokotehnološki, kot že ime pove, je izdelek laserski glavnik nova inovacija, ki uporablja laser za spodbujanje rasti las. Le glavnik morate vklopiti in lase počešljati okoli lasišča. Komplet kakovostnih laserskih glavnikov se prodaja od treh milijonov rupij. Vendar pa ga lahko uporabite vsaj sami in je cenejši od dražjih tretmajev (npr. Operacije).
Laserski tretmaji so učinkovitejši v kombinaciji z drugimi tretmaji las
Korak 4. Poskusite s keratinom, da dodate debelino in spodbudite rast las
Izdelki za zdravljenje s keratinom so na voljo v dragih salonih in lahko spodbujajo rast las, lase pa dodajo gostoto in sijaj. Ta izdelek prav tako preprečuje zvijanje in zvijanje.
- Ne pozabite, da lahko izdelki za nego keratina vsebujejo formaldehid (formalin).
- To zdravljenje je na voljo po ceni do 600 tisoč rupij na obisk, odvisno od salona, ki ga obiščete.
Nasveti
Poskušajte ne vezati las ali jih oblikovati v čop. Tako oblikovanje las povzroča napetost na lasišču, kar sproži izpadanje las
Opozorilo
- Če opazite nenadno in dramatično povečanje izpadanja las, vendar izguba ni povezana s starostjo, takoj pokličite svojega zdravnika. Možno je, da je to stanje znak druge zdravstvene težave.
- Preberite in bodite pozorni na stranske učinke zdravil brez recepta. Če imate kakršna koli vprašanja ali dvome, se posvetujte s farmacevtom ali zdravnikom.
- Preden vzamete katerokoli novo zdravilo ali vitaminski dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je zdravilo ali izdelek varen za uporabo.
