Seveda nič ne moti uživanja kozarca ledu v zelo vročem dnevu kot boleč občutek, da možgani nenadoma zmrznejo. Ta občutek je znan kot "zamrznitev možganov". To je znano tudi kot glavobol sladoleda ali glavobol zaradi hladne snovi, ki napada žile v možganih. Medicinski izraz je "sphenopalatinska ganglioneuralgija". Na srečo, ko nekoga prizadene napad zamrznitve možganov, obstajajo načini, kako ga premagati. Z nekaj preventivnega znanja in nasvetov za nego lahko še vedno uživate v sladoledu brez glavobola.
Korak
Metoda 1 od 2: Cure Brain Freeze
Korak 1. Prepoznajte simptome
Za zamrznitev možganov so značilni napadi glavobolov, ki čutijo zabadanje v čelo. Bolečina se bo pojavila približno 30-60 sekund od prvega pojava hladnega dražljaja. Zamrznitev možganov bo po nekaj minutah (običajno ne več kot 5 minutah) minila.
Izkazalo se je, da je mehanizem, ki povzroči zamrznitev možganov, tesno povezan z migrenami. Če vaš glavobol po 5-10 minutah ne izgine ali pa se pojavijo simptomi zamrznitve možganov, čeprav niste pojedli ničesar hladnega, je najbolje, da takoj obiščete zdravnika
Korak 2. Odstranite motnje
Če ste pravkar pojedli hladno sodo ali sladoled in nenadoma začne zmrzniti možgane, ga morate takoj prenehati piti.
Korak 3. Z jezikom segrejte streho ust
Bolečino zaradi zmrzovanja možganov lahko takoj olajšate tako, da segrejete streho ustnic (mehko nebo je sestavljeno iz dveh delov: mehkega in trdega. Trdi del je kostni, mehak pa ne). Če to storite dovolj hitro, se bo pretok krvi v možgane normaliziral.
- Z jezikom se dotaknite mehkega dela strehe ust. Če lahko zavijete jezik proti zadnjemu delu jezika, pritisnite spodnjo stran zvitega jezika, tako da se dotakne strehe ust. Dno vašega jezika se lahko počuti toplejše od druge strani (ki je verjetno zamrznila od slurpeeja, ki ste ga pili).
- Nekateri ljudje so dokazali, da lahko pritiskanje na ustnico z jezikom olajša zamrznitev možganov, kaj torej čakate? Pritisni močneje!
Korak 4. Zaužijte toplo hrano ali pijačo
Ni nujno, da je preveč vroče, samo izberite meni, ki je sobne temperature ali nad temperaturo hrane/pijače, ki jo običajno uživate.
Pijte počasi in pustite, da pijača prehaja skozi območje okoli ustne votline. To lahko ogreje zamrznjeno zgornjo votlino ust
Korak 5. Z obema rokama pokrijte usta in nos
Hitro dihajte, a roke naj bodo še vedno sklenjene. To bo povečalo temperaturo v ustih, ko se bo vaš dih segrel.
Korak 6. S toplim palcem pritisnite na ustnico
Pred tem se prepričajte, da so roke čiste. Ker je vaša telesna temperatura veliko višja od temperature v ustih, ki nenadoma zmrzne, lahko stik, ki se pojavi, pomaga ublažiti bolečino.
Korak 7. Počakajte trenutek
Zamrznitev možganov običajno popusti po 30-60 sekundah. Ni vam treba pretiravati, dokler to za vas ne postane travma.
Metoda 2 od 2: Preprečevanje zamrznitve možganov
Korak 1. Razumeti vzroke zamrznitve možganov
Presenetljivo je, da znanstveniki še ne vedo, kaj povzroča zamrznitev možganov, vendar so nedavne raziskave pokazale trdno teorijo. V ustih delujeta dva mehanizma, ko nenadoma vstopi nekaj hladnega (na primer normalna telesna temperatura je okoli 36-37 stopinj Celzija, normalna temperatura sladoleda pa okoli -12 stopinj Celzija).
- Ko prehitro pojeste zelo hladen predmet, se temperatura v zadnjem delu grla, kjer je stičišče notranje karotidne arterije in sprednje možganske arterije, hitro in nenadoma spremeni. Ta sprememba temperature povzroči, da se arterije zelo hitro razširijo in zožijo in vaši možgani bodo to razumeli kot bolečino.
- Ko se temperatura v ustih nenadoma drastično zniža, bo telo hitro razširilo krvne žile na več področjih, da zagotovi pretok krvi (in občutek toplote) v možgane. Sprednja možganska arterija (ki je v središču vaših možganov, tik za očmi) se razširi, da prenese to kri v možgane. Nenadna širitev žil lahko povzroči udar in pritisk na kosti lobanje, kar povzroči občutek bolečine v glavi.
Korak 2. Izogibajte se, da bi se hladna hrana dotaknila strehe ust
To ne pomeni, da se morate izogibati vsem hladnim živilom, da ne zamrznete možganov. Vseeno pa ugrizni ali polizaj hladno hrano, preden ti zadene streho. Če jeste sladoled, uporabite žlico in jo postavite tako, da se ne dotika strehe ust, ko jeste.
Izogibajte se uporabi slamice, ko pijete hladne pijače. Pitje mlečnega napitka, na primer s slamico, lahko povzroči zamrznitev možganov. Če morate uporabiti slamico, jo držite stran od strehe ust
Korak 3. Jejte hladno hrano in pijačo počasi
Zabavno je, če na hitro popijete hladno pijačo ali pojeste pol sladoleda, vendar vam lahko zaradi zamrznitve možganov povzroči smrt do slabosti. Z drugimi besedami, počasno prehranjevanje lahko prepreči, da bi mraz vplival na krvne žile, ki jih prestrašijo spremembe temperature v predelu ust.
Korak 4. Ko začutite, da vam usta zmrznejo, ustavite
Če se vam zdi, da bo prišlo do zamrznitve možganov ali pa vas v ustih zelo zebe, za nekaj časa prenehajte dajati hrano v usta, da se lahko streha ust spet segreje.
Nasveti
Podobno kot olajšanje kolcanja lahko tudi koraki v tem članku delujejo za vse in ne, vendar pri poskusu ni škode
*Da se izognete uporabi zgornjih korakov, poskusite ne pogoltniti hladne hrane naenkrat. Uživajte v hrani in dihajte med ugrizi. Ali poskusite jesti hrano z višjo temperaturo.
- Ko jeste sladoled z žlico, izdihnite v usta sladoleda, preden ga zaužijete. Vaš topel dih bo nekoliko dvignil temperaturo sladoleda.
- Zamrznitev možganov je pogostejša, ko je zunaj vroče. To bo povzročilo veliko razliko med temperaturo znotraj ust in zunaj. Kljub temu se lahko glavobol zaradi zamrznitve možganov pojavi kadar koli.
- Ne jejte sladoleda v enem obroku!
Opozorilo
- Ne dotikajte se svoje palatinske uvule (ki je videti kot "boksarska vreča", ki vam visi na zadnji strani grla). To bo sprožilo refleks želje po bruhanju.
- Če ste nagnjeni k migrenam, se izogibajte uživanju in pitju prehladnega, saj lahko včasih zamrznitev možganov pri nekaterih ljudeh sproži migrene.
