Ko se soočite s kopico šolskega dela, boste morda takoj obupani, preden začnete študirati. To je mogoče premagati z razdelitvijo naloge na več ciljev, ki jih je enostavno doseči, da se učne dejavnosti hitreje zaključijo. Preden se lotite študija, se pripravite tako, da razmišljate pozitivno in naredite načrt za uspeh. Namesto da sprejmete učni slog, ki ni koristen, ugotovite, kateri učni slog vam najbolj ustreza in ga nato uporabite, ko dokončate naloge. Predčasno preučite izpitno gradivo, da ne boste preobremenjeni, vendar se ne pretepite, če se včasih ne želite učiti.
Korak
Metoda 1 od 4: Bodite odgovorna oseba
Korak 1. Naučite se odpustiti če se navadiš kupi si nekaj časa.
Težava se stopnjuje, ko se okrivite za odlašanje ali nenaklonjenost študiju. Ne zanašajte se na krivdo ali samokaznovanje, da se boste naučili. Zaradi tega vedenja vam zmanjka energije in težko se osredotočite. Poskusite se sprejeti, ko se neradi učite. Priznajte težavo, vendar ne pozabite, da bo težava odpravljena, če se boste poskušali izboljšati.
Ne primerjajte se z uspešnejšimi sošolci. Namesto da razmišljate o drugih ljudeh, se osredotočite na stvari, ki jih želite, in sposobnosti, ki jih imate, ker ima vsak drugačen način učenja
Korak 2. Osvobodite se bremen misli, ki vam preprečujejo učenje
Vzemite si čas za pisanje brezplačnih esejev ali vodite dnevnik, da ugotovite, kaj vas skrbi glede gradiva za študij ali stvari, ki vas ovirajo pri začetku. Druga možnost je, da svojo težavo delite s prijateljem ali družinskim članom. Ko se osvobodite bremena uma, prezrite zavirajoče občutke. Globoko vdihnite in si recite, da je čas, da spremenite miselnost, da se boste pripravljeni učiti.
Preden svojo težavo delite s prijateljem, se prepričajte, da je pripravljen prisluhniti in končati študij
Korak 3. Razložite nekomu svoj študijski načrt
Ko pripravite študijski načrt, to delite s sostanovalcem, sošolcem ali družinskim članom in jim sporočite, da želite načrt uresničiti in ste odločeni premagati vse izzive ali ovire, ki se vam pojavijo. Naj vas bdijo in redno spremljajo vaš učni napredek. Druga možnost je, da jim sporočite, da jih boste obvestili vsakič, ko boste dosegli cilj študije.
- Čeprav so študijske naloge individualne dejavnosti, ste bolj motivirani, če morate pokazati odgovornost do drugih.
- Povabite sošolca ali sostanovalca, naj stori enako, da se bosta podpirala in spremljala vaš učni napredek.
- Obvestite tudi svoje prijatelje, da lahko delate z njimi, če študij zaključite pred 19.00. Da vas prijatelji ne bodo razočarali in imeli čas za zabavo, izkoristite to željo, da preprečite te posledice, da boste bolj motivirani.
Korak 4. Sestavite študijsko skupino ali poiščite učitelja, da boste morali nekomu odgovoriti
Če se lahko med študijem z drugimi osredotočite, se spoprijateljite ali sestavite študijsko skupino. Pred tem si vzemite čas in se pogovorite o učnih stilih in navadah drug drugega, da poiščete pravega učitelja. Nato se dogovorite za nekatere učne cilje, kako jih doseči in rok za vsakega. Če študijske skupine niso zelo učinkovite, poiščite učitelja, ki vam lahko pomaga pri vašem šolskem delu. Določite urnik in učne cilje ter jih nato uporabite kot rok za dosego dogovorjenega napredka.
- Poiščite učitelja v šoli ali prek zasebne agencije za mentorstvo.
- V študijskih skupinah lahko vsak študent prostovoljno sodeluje pri reševanju problema in nato članom skupine razloži rešitev.
- Pripravite udobno delovno sobo in zdrave prigrizke, da bo učno vzdušje bolj zabavno. Poleg tega izkoristite preučeno gradivo za tekmovanje, da boste bolj motivirani.
- Naredite domačo nalogo po svojih najboljših močeh in si pred študijem s skupino vzemite čas za preučitev določenega gradiva, če vaš študijski partner ne pride.
Metoda 2 od 4: Pripravite urnik študija
Korak 1. Ugotovite, kateri vzorci učenja vam pomagajo doseči najboljše
Določite najučinkovitejše okoljske razmere in učne sloge, da si boste lahko zapomnili informacije in opravili izpit. Če se želite osredotočiti na šolsko delo, poiščite prostor za učenje, v katerem uživate. Morda raje študirate sami v mirnem kraju ali na javnem mestu, na primer v knjižnici ali kavarni. Ugotovite, kako dobro se spomnite informacij, ko si zapomnite gradivo predmeta ali pogledate vrnjene učbenike in šolska dela. Ugotovite različne dejavnike, zaradi katerih ste pozitivna, produktivna in osredotočena oseba, da jih boste lahko uporabili vsakič, ko študirate.
- Poskusite se spomniti študijskih sej, da so bili rezultati zelo zadovoljivi, in drugih sej, ki niso bile učinkovite pri ugotavljanju dejavnikov, ki podpirajo in zavirajo učni napredek.
- Študijske seje niso stresne, če upoštevate svoje osebne nastavitve ter učne vzorce in sloge.
Korak 2. Osredotočite se na svoje dolgoročne cilje in na to, kar želite doseči s študijem
Namesto da bi bili na primer negativni, če bi imeli učne dejavnosti dolgočasne, se osredotočite na pozitivne stvari tako, da si predstavljate, da se vaše trdo delo sladko obrestuje. Predstavljajte si na primer, da dobite oceno A, da vas učitelj pohvali in postanete vrh svojega razreda. Vpijte ta prijeten občutek in izboljšajte miselnost o učnih dejavnostih.
- Če želite obiskovati fakulteto ali prejemati štipendijo, uporabite vsako študijsko sejo kot majhen korak k doseganju svojih ciljev.
- Uporabite dolgoročne cilje, da se motivirate za močnejši študij.
Korak 3. Razdelite šolsko delo na številne zlahka dosegljive vmesne cilje
Postavite si konkretne cilje, ki jih želite doseči vsakič, ko študirate. Glavni cilj razdelite na več vmesnih ciljev, ki jih je enostavno doseči. Postavite si realne cilje in si prizadevajte, da jih dosežete enega za drugim. Ta korak vam pomaga do popolnega napredka in vsakič, ko zaključite študijsko sejo, se ob doseganju svojih ciljev počutite ponosni.
- Kup domačih in nedokončanih šolskih nalog vas lahko preplavi. Namesto da razmišljate, ali lahko dokončate nalogo, se vprašajte, koliko nalog lahko opravite v 2 urah.
- Namesto da bi se prisilili, da preberete knjigo do konca, si vsak dan preberite 1 poglavje ali 50 strani.
- Ko se soočate z zadnjim semestrskim izpitom, preberite zapiske za prvi teden predavanj danes, jutri nadaljujte z branjem drugega tedna predavanj.
Korak 4. Razvrstite naloge od najlažjega do najtežjega ali od najkrajšega do najdaljšega
Odvisno od stopnje odpornosti do učenja ali stopnje težavnosti predmeta, ki se preučuje, določite zaporedje nalog, ki lahko zmanjšajo stres in ohranijo učno motivacijo. Začnite študijsko sejo od najkrajšega do najbolj zamudnega ali od najlažjega do najtežjega. Druga možnost je, da najprej naredite najtežjo nalogo, da olajšate naslednjo nalogo, ali jo dokončate v skladu z urnikom lekcij.
Če uporabljate logičen način dela, se zmanjša utrujenost pri odločanju, tako da lahko z lahkoto dokončate naloge eno za drugo
Korak 5. Določite časovno omejitev ali dodelite čas pri sestavljanju urnika študija
Po določitvi vmesnih ciljev uredite urnik študija, ki ga je enostavno izvajati. Če raje uporabljate dnevni red, nastavite urnik začetka in konca študija. Poleg tega lahko ustvarite bolj prilagodljiv urnik tako, da določite časovne omejitve za vsako dejavnost in jih naročite po želji. Ne glede na vašo izbiro si vsak dan vzemite čas za učenje.
- Nagnjenost k odlašanju je večja, če si rečete: "Ta teden si moram vzeti čas za študij." Doslednega urnika študija se lahko držite tako, da načrtujete: "Vsak ponedeljek, torek in četrtek bom študiral od 18. do 21. ure."
- Poskusite se držati doslednega urnika študija, vendar ga lahko po potrebi spremenite. Na primer, pred spanjem ponoči nastavite, da alarm zvoni vsako nedeljo zjutraj ob 5. uri, da se zbudite za študij. Ta korak vas bo pripravil na učenje, saj je ta dejavnost vnaprej načrtovana.
- Možnosti za uspeh pri študiju so še večje, če lahko svoj čas upravljate tako, da sestavite natančnejši in podrobnejši urnik študija.
Metoda 3 od 4: Priprava sebe in študijskega področja
Korak 1. Vzemite si čas za sprehod ali rahlo vadbo, da boste lahko pozitivno razmišljali
Osvobodite se lenobe, tako da za nekaj minut naredite lahke vaje, na primer lagodno se sprehodite po parku, medtem ko uživate na svežem zraku, naredite nekaj zvezdnih skokov ali zaplešete ob svoji najljubši pesmi.
- Poleg tega, da so koristne za povečanje energije in obnavljanje razpoloženja, te dejavnosti naredijo možgane bolj dovzetne, tako da je učni proces učinkovitejši.
- S telesno aktivnostjo ustvarite zagon za produktivno študijsko sejo.
Korak 2. Osvežite se in nosite udobna oblačila
Če ste še vedno zaspani in brez navdiha, se stuširajte ali umijte obraz, da se osvežite. Nosite oblačila iz mehkih materialov, ki se počutijo udobno ob koži. Naj vas ne motijo šivi, ki sprožijo srbenje, ali pretesni pas. Izberite oblačila, ki se pogosto nosijo in prave velikosti. Upoštevajte vremenske razmere in po potrebi prinesite plašč ali jakno. Če imate dolge lase, jih zavežite v čop, da vam ne pokrijejo oči.
Poskrbite, da vzdušje študijskega območja ni kot spalnica, da ne boste zaspali
Korak 3. Uredite študijsko območje in lepo namestite študijsko opremo
Ne glede na to, ali se učite v internatu ali v kavarni, najprej očistite mizo in uredite delovno površino tako, da odstranite nepotrebne predmete. Če je potrebno, preprosto zložite predmete drugam. Pozneje ga lahko pospravite. Ko je študijsko območje pripravljeno za uporabo, odložite učbenike, prenosne računalnike, zvezke, pisala, markerje, post-it in drugo potrebno opremo.
- Poskrbite, da se boste lahko učili, ne da bi vas kdo motil. Pri določanju sedečega položaja ne gledajte proti hladilniku ali oknu, da povečate koncentracijo. Če se učite s prijateljem, uporabite ločeni mizi, da ne klepetate.
- Da se boste v študijskem območju počutili kot doma, temperaturo zraka prilagodite tako, da bo hladno in udobno. Okrasite stene s fotografijami vas in vaših prijateljev, okrasne rastline postavite na delovno mizo in uporabite ergonomski stol.
Korak 4. Vklopite računalnik in nato zaprite nepotrebna spletna mesta
Če se učite uporabljati računalnik, zaprite vsa spletna mesta, ki niso povezana z lekcijo. Nato odprite račun spletnega mesta za dostop do gradiva, ki ga želite preučiti, in prenesite datoteke PDF, ki jih potrebujete za učenje. Preden se učite, sedite blizu vira napajanja in priključite računalniški polnilnik, da se ne boste motili, ko bo baterija skoraj prazna.
- Če vas zlahka moti, vendar morate za prikaz študijskih ali raziskovalnih materialov uporabiti računalnik, jih je najbolje natisniti vnaprej, da se lahko osredotočite na svoje naloge.
- Če računalnik uporabljate samo za tipkanje rokopisov ali odpiranje datotek PDF, prekinite povezavo z internetom, da ne boste dostopali do spletnih mest.
- Če med študijem računalnika ne potrebujete, ga samo izklopite.
Korak 5. Izklopite ali izklopite telefon, da se znebite motenj
Ne učite se odgovarjati na sporočila prijateljev ali sprejemati klicev mlajših bratov in sester. Če je potrebno, jim vnaprej sporočite, da želite študirati in se morate osredotočiti. Nato utišajte ali izklopite telefon.
Telefon hranite na zaprtem mestu, da ne boste zamikali ugotoviti, ali obstajajo dohodna sporočila ali ne
Korak 6. Pripravite pitno vodo in zdrave prigrizke
Navadite si piti dovolj vode in postavite steklenico, napolnjeno z vodo, da med študijem ne boste žejni. Arašide hranite v majhnih kozarcih, granolah ali svežem sadju v bližini mize, da vam ne bo treba stradati in ostati polni energije.
- Ne preučujte takoj, če ste ravno jedli, da ne boste zaspali in si želite počivati.
- Ne odlašajte z jedjo kot nagrado, ker vas boleč želodec moti. Torej, pripravite prigrizek, da odložite lakoto.
- Izogibajte se sladkim prigrizkom, hitri hrani in pecivu, ker ta živila povečujejo porabo energije in nato nenadoma sprožijo zaspanost.
Korak 7. Poslušajte glasbo, da bo učenje bolj zabavno
Da vas ne motijo, izberite glasbo brez besedil ali pesmi z besedili, ki se pogosto predvajajo, da bodo služila kot učna spremljava. Vedno znova predvajajte album določenih skladb ali seznam predvajanja svojih najljubših skladb, da vam ne bo zmanjkalo časa za iskanje naslednje skladbe.
- Prava glasba blagodejno vpliva na um in izboljša koncentracijo.
- Predvajajte klasične pesmi, igrane na klavirju ali kitari, ali poslušajte zvočni posnetek svojega najljubšega filma.
- Za večjo motivacijo predvajajte seznam predvajanja žanra Electro Swing ali Lo-fi Beats.
- Poiščite svojo najljubšo glasbeno aplikacijo za prenos seznamov predvajanja, ki podpirajo učenje, na primer »Glasba za študij in koncentracijo« ali »Študij ojačevalnika glasbenega pomnilnika: (Osredotočenost in študij)«.
Metoda 4 od 4: Upravljanje materiala, ki ga želite preučiti
Korak 1. Začnite študirati nekaj minut prej, da se znebite tesnobe
Če ste v paniki zaradi velike količine materiala, ki ga morate preučiti, je manj stresno, če začnete študirati takoj. Najprej opravite najlažjo nalogo, ki jo lahko opravite v najkrajšem času, na primer 5 minut branja seznama besedišča. Nato uporabite tehniko Pomodoro, tako da vsaki nalogi namenite 25 minut. Čas mine neopaženo in olajšano je, da je naloga opravljena.
- Po približno 5 minutah možganski živec, ki zazna bolečino, zadolžen za prenos alarma, ko ste leni, da se naučite umiriti.
- V tehniki Pomodoro se trajanje 25 minut imenuje Pomodoro. Časovnik nastavite tako, da se izklopi po 5 minutah počitka, preden se pomaknete na naslednji Pomodoro.
- Če je 25 minut prekratko, si po potrebi nastavite trajanje učenja, ker je glavni cilj, ki ga želite doseči, začeti z učenjem.
Korak 2. Ustvarite osebni študijski priročnik za vsak predmet
Ta korak je potreben, če učitelj ne zagotovi učnega priročnika ali obstoječi vodnik ne ustreza vašemu slogu učenja. Določite najučinkovitejši študijski priročnik, na primer z uporabo beležk, sestavo stvari, ki jih želite razumeti o vsaki temi, ali zapišite vsa vprašanja, ki se bodo verjetno pojavila na izpitu. Odgovorite na praktična vprašanja v učbeniku ali ustvarite vprašanja za vsak naslov poglavja.
- Če želite preučiti poglavje z naslovom »Kronologija druge svetovne vojne«, napišite vprašanje kot vprašanje za prakso »Pojasnite kronologijo druge svetovne vojne«.
- Da bi bilo lažje, uporabite predloge in vzorčne študijske vodnike na spletnem mestu.
Korak 3. Ustvarite vizualne pripomočke za lažje povezovanje in zapomnitev informacij
Če se lažje učite z uporabo vizualnih slik, ustvarite miselni zemljevid ali Vennov diagram, da povzamete temo, ki jo želite preučiti. Narišite grafikon z barvnimi svinčniki, puščicami in simboli, da si lahko zamislite koncepte, razložene v učbeniku. Zapiske označite tudi z določenimi barvami kot sredstvom za povezovanje tem in idej.
Namesto da bi si besedišče zapomnili iz datotek PDF ali slovarjev, besedo in njeno definicijo napišite z rokopisom z barvnimi peresniki, da si boste lažje zapomnili podatke
Korak 4. Uporabite mnemotehniko za shranjevanje informacij
Mnemotehnike so orodja v obliki kratkih besed za aktiviranje spomina, ki ga tvorijo kratice več besed ali informacij, ki jih želite zapomniti. Sestavite kratko zgodbo z imeni likov in zgodovinskimi datumi ali po zapletu romana, ki ga morate prebrati. Če želite ustvariti mnemotehniko, jo lahko sestavite sami ali po internetu poiščete "kako si zapomniti [predmet]".
- Če si želite zapomniti barve mavrice, uporabite mnemonično "mejikuhibiniu" kot okrajšavo za: rdeča, oranžna, rumena, zelena, modra, indigo, vijolična.
- Če želite prihraniti čas pred študijem, vam ni treba sestavljati poezije ali pesmi kot mnemotehnike.
Korak 5. Izkoristite podcaste ali videoposnetke YouTube, da razširite svoje znanje o predmetu, ki ga preučujete
Ko berete težko razumljive znanstvene teme, po internetu poiščite vire informacij, ki dopolnjujejo gradivo, ki ga preučujete. Vzemite si 20 minut časa za ogled videoposnetka, ki temo razlaga z lahko razumljivimi izrazi. Prenesite podcaste iz biologije, povezane s šolskim programom. Vsak posreduje informacije v drugačnem slogu. Zato poiščite videoposnetke, ki posredujejo informacije v slogu, ki vam je všeč.
Nastavite časovno omejitev za ogled videoposnetkov, da vas ne motijo. Če je učni cilj dosežen, lahko dostopate do zanimivih in uporabnih spletnih mest
Korak 6. Nagradite se, ko je učni cilj dosežen
Odločite se za preprost način nagrajevanja, ko bo študijski načrt dobro izveden. Če se vaša študijska seja še ne konča, se lahko sprehodite, jeste granolo ali uživate v svoji najljubši pesmi. Če si želite vzeti daljši odmor, si oglejte 1 najljubši video ali TV -oddajo v YouTubu. Druga možnost je, da si za hobi vzamete 20-30 minut. Po študiju se lahko sprostite med igranjem video iger, dostopom do družbenih medijev za interakcijo s prijatelji ali slikanjem.
- Hrana je lahko velika nagrada, vendar ne jejte prigrizkov z visokim sladkorjem, ko začnete študirati, da bo raven sladkorja v krvi stabilna. Prihranite sladki prigrizek, če boste potrebovali energijo do konca študijske seje.
- Če si želite vzeti odmor, preden končate študij, ne pozabite, da vas čaka še delo. Preden si vzamete odmor, določite trajanje in prezrite glasove, ki vas pozivajo, naj si vzamete "minuto" počitka.
Nasveti
- Če potrebujete pomoč, ne oklevajte in vprašajte učitelja ali predavatelja! Srečajte se z njimi med delovnim časom ali se dogovorite za sestanek, da zaprosite za pojasnilo o temi, ki je ne razumete. Ko je gradivo razloženo v razredu, postavljajte vprašanja. To kaže, da ste motivirani za pouk in želite dobiti najboljše ocene.
- Navadite si, da se vsak dan dobro naspite vsaj 8 ur, da si boste lahko zapomnili informacije, ki ste jih pravkar izvedeli.
- Ko sledite lekciji, čim bolje zapišite razloženo gradivo in ga lepo shranite v naročilnico. To metodo uporabite pri shranjevanju delovnih listov, izročkov in gradiva za izpite.
