Mnogi si prizadevajo doseči svetlejši in bolj zdrav ten kože. Spoznavanje osnov pravilne dnevne nege kože bo pripomoglo k ohranjanju svetle in čvrste kože, medtem ko je na voljo veliko znanstveno dokazanih izdelkov za posvetlitev kože. Če želite več izbire, lahko uporabite številne tretmaje za kožo z naravnimi sestavinami.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba dokazano učinkovitih izdelkov in tretmajev
Korak 1. Poskusite uporabiti kremo za posvetlitev kože
Danes je v kozmetičnih trgovinah veliko krem za posvetlitev kože. Vse te kreme delujejo tako, da v koži zmanjšajo melanin (pigment, ki povzroča temnejši ten kože).
- Poiščite izdelke, ki vsebujejo učinkovite sestavine za posvetlitev kože, kot so kojična kislina, glikolna kislina, alfa hidroksi kislina, vitamin C ali arbutin.
- Ti izdelki so ponavadi dokaj varni za uporabo, vendar upoštevajte navodila na embalaži in takoj prekinite uporabo, če se na vaši koži pojavi neželen učinek.
- Nikoli ne uporabljajte krem za posvetlitev kože, ki vsebujejo živo srebro kot aktivno sestavino. Kreme za kožo na osnovi živega srebra so v Ameriki prepovedane, vendar so še vedno na voljo v drugih državah.
Korak 2. Uporabite retinoidno kremo
Retinoidne kreme so narejene iz kisline, ki nastane iz vitamina A in lahko učinkovito osvetlijo kožo s pilingom in pospešijo obnovo celic.
- Retinoidne kreme ne le posvetlijo kožo in odstranijo razbarvanje kože, ampak so tudi zelo učinkovite pri glajenju drobnih linij in gub, zategujejo kožo in jo naredijo svetlejšo in mlajšo. Pri večjih koncentracijah lahko ta krema pomaga tudi pri odpravljanju aken.
- Retinoidne kreme lahko pri prvi uporabi povzročijo suho, rdečo in razpokano kožo, vendar se ti simptomi umirijo, ko se koža navadi na izdelek. Retinoidi naredijo vašo kožo tudi bolj občutljivo na sonce, zato jih uporabljajte le ponoči in čez dan uporabljajte kremo za sončenje.
- Retinoidi so na voljo le na recept, zato se morate posvetovati z dermatologom, če vas to zdravljenje zanima. Vendar pa lahko v številnih kozmetičnih trgovinah kupite tudi različico retinoidne kreme, ki vsebuje manj.
Korak 3. Izvedite postopek kemičnega pilinga
Kemični piling je lahko zelo učinkovit pri posvetlitvi kože. Ta postopek zdravljenja deluje tako, da opeče zgornjo plast kože z visokim pigmentom ali razbarvanjem in razkrije plast kože pod njo, ki je bolj sveža in svetlejše barve.
- S kemičnim pilingom se na kožo nanesejo snovi, ki vsebujejo kisline (na primer alfa hidroksi kisline) in pustijo 5 do 10 minut. Ta piling lahko povzroči srbenje, pekoč občutek ali pekoč občutek na koži, ki lahko v naslednjih dneh pogosto pusti pordelost ali otekanje kože.
- Običajno se priporoča vrsta kemičnih pilingov (ki se izvajajo 2 do 4 tedne ločeno). V času zdravljenja se morate izogibati soncu in biti previdni pri uporabi krem za sončenje, saj bo vaša koža zelo občutljiva.
Korak 4. Poskusite postopek mikrodermoabrazije
Mikrodermoabrazija je dobra alternativa za ljudi, ki imajo občutljivo kožo na kemične pilinge in belilne kreme. V bistvu mikrodermoabrazija odstrani ali "sija" kožo, odstrani dolgočasno, temno plast kože in pusti kožo svetlejšo in svežjo.
- Med zdravljenjem se na obraz nanese majhna sesalna naprava, zaprta z vrtljivo konico v obliki romba. Odmrle kožne celice bodo dvignjene in vsesane v to orodje.
- To zdravljenje običajno traja od 15 do 20 minut. Če želite doseči zadovoljive rezultate, morate narediti 6 do 12 tretmajev.
- Nekateri ljudje lahko po zdravljenju doživijo pordelost ali suho kožo, vendar ima na splošno mikrodermoabrazija manj stranskih učinkov kot drugi postopki zdravljenja.
Metoda 2 od 3: Dnevna nega kože
Korak 1. Vsak dan uporabljajte kremo za sončenje
Sončne opekline lahko povzročijo veliko škodo vašemu tonu kože, od temnih madežev in porjavelosti do hudih sončnih opeklin in kožnega raka. Če želite svetlejši ten kože, morate zanj ustrezno poskrbeti z uporabo kreme za sončenje z visoko stopnjo zaščite pred soncem (SPF).
- Ko je vaša koža izpostavljena UVA in UVB žarkom, vaše telo proizvaja melanin, zaradi česar je koža temnejša. Zato je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite za posvetlitev kože, uporaba krem za sončenje vsak dan, ko ste zunaj, tudi kadar ni preveč vroče ali sončno.
- Kožo lahko zaščitite tudi tako, da nosite lahka oblačila z dolgimi rokavi ter nosite klobuk in sončna očala, ko ste dlje časa na soncu.
Korak 2. Kožo redno čistite in drgnite
Za dobro nego kože je potrebna trdna rutina nege kože, v kateri je treba kožo ustrezno očistiti, očistiti in navlažiti.
- Obraz očistite dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Ta postopek odstrani umazanijo in olje, ki sta bistvena za bolj zdrav in svetel ten kože.
- Obraz navlažite z izdelkom, ki ustreza vašemu tipu kože. Če imate mastno kožo in kožo nagnjeno k aknam, uporabite bolj tekoč losjon, ljudje z zelo suho kožo pa debelejši losjon.
Korak 3. Dvakrat na teden naredite piling kože
Ta postopek je pomemben, ker lahko odstrani temnejše odmrle kožne celice in razkrije novo, svetlejšo plast kože. Kožo lahko očistite z izdelkom, ki vsebuje majhne delce, ali pa obraz nežno očistite s čisto, vlažno krpo.
Korak 4. Pijte več vode in sledite navodilom za zdravo prehrano
S pitjem vode in pravilnim prehranjevanjem koža ne bo takoj zasijala, zagotovo pa bo pripomogla k obnovi kožnih celic.
- Ko se kožne celice začnejo obnavljati, bo stara kožna plast zbledela in pojavila se bo nova kožna plast, zaradi česar bo vaša koža svetlejša in bolj zdrava. Pitje več vode bo pospešilo ta proces, zato si prizadevajte piti med šest in osem kozarcev na dan.
- Zdrava prehrana pomaga ohranjati kožo svežo in zdravo, saj ji zagotavlja potrebne vitamine in hranila. Poskusite jesti čim več svežega sadja in zelenjave (zlasti tistih z visoko vsebnostjo vitaminov A, C in E) in se izogibajte visokokalorični hrani.
- Prav tako bi morali razmisliti o jemanju vitaminskega dodatka, ki vsebuje sestavine, kot so izvleček grozdnih pešk (ki zagotavlja antioksidativne koristi) in laneno ali ribje olje, ki vsebujeta omega-3 in sta odlična za lase, kožo in nohte.
Korak 5. Prenehajte kaditi
Vsi vedo, da je kajenje škodljivo za zdravje, vendar se vsi ne zavedajo, da lahko kajenje poškoduje tudi kožo. Kajenje pospešuje prezgodnje staranje, povzroča tanke linije in gube. Prav tako blokira pretok krvi v obraz, zaradi česar je obraz videti siv ali siv.
Metoda 3 od 3: Uporaba naravnih zdravil, ki nimajo dokazanih učinkov
Korak 1. Poskusite uporabiti limonin sok
Vsebnost kisline v limoninem soku je naravno belilo, ki ga je mogoče uporabiti za posvetlitev kože, če ga uporabljate previdno. Vendar se morate izogibati soncu, ko je limonin sok še na koži, saj lahko to povzroči bolečo reakcijo, imenovano "fitofotodermatitis". Tu so navodila za varno uporabo limon:
- Iz polovice limone iztisnite sok in ga zmešajte z vodo. V tekočino namočite vato in na obraz nanesite obraz ali kateri koli del kože. Limonov sok pustite na koži 15 do 20 minut. V tem času ne hodite ven, saj je zaradi limoninega soka vaša koža zelo občutljiva na sončno svetlobo.
- Kožo popolnoma sperite, nato pa na kožo nanesite dobro vlažilno kremo, saj lahko limonin sok kožo zelo posuši. Za najboljše rezultate ponovite to zdravljenje 2 do 3 -krat na teden (ne več).
Korak 2. Poskusite uporabiti kurkumo
Kurkuma je začimba iz Indije, ki se že tisoč let uporablja kot sestavina izdelkov za nego kože. Čeprav njegovi učinki niso bili raziskani, naj bi kurkuma zavirala proizvodnjo melanina, ki preprečuje zatemnitev kože.
- Zmešajte kurkumo z malo olivnega olja in arašidovo moko, da nastane pasta. Pasto nanesite na kožo z nežnimi krožnimi gibi. To bo pomagalo pri pilingu kože.
- Pasta kurkume pustite na koži 15 do 20 minut, preden jo sperite. Kurkuma lahko na koži pusti rumenkast madež, vendar bo to hitro minilo.
- Za najboljše rezultate ponovite to zdravljenje enkrat ali dvakrat na teden. Kurkumo lahko uporabite tudi za kuhanje indijskih jedi!
Korak 3. Poskusite uporabiti surov krompir
Surovi krompir naj bi imel belilne lastnosti, saj ima krompir visoko vsebnost vitamina C. Vitamin C se uporablja kot posvetlitvena sestavina v številnih kremah za kožo brez recepta. Tako ga uporabite:
- Surov krompir prerežite na pol, nato pa narezan krompir podrgnite po koži. Krompirjev sok pustite na koži 15 do 20 minut, preden ga sperite.
- Za pozitivne rezultate boste morali to zdravljenje večkrat na teden ponoviti. Poleg krompirja lahko uporabite paradižnik ali kumare, saj imajo tudi veliko vitamina C.
Korak 4. Poskusite uporabiti aloe vero
Aloe vera ima zelo pomirjujoče lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati pordelost in zmanjšati razbarvanje kože. Aloe vera zagotavlja tudi visoko vlažnost, kar pomaga pri pomlajevanju kože.
- Za uporabo aloe vere odlomite list rastline aloe vere in na kožo nanesite gel podoben sok.
- Aloe vera je tako nežna, da vam kože ni treba sprati, vendar jo raje sperite, če koža začne biti lepljiva.
Korak 5. Poskusite uporabiti kokosovo vodo
Nekateri trdijo, da je kokosova voda učinkovito sredstvo za posvetlitev kože, zaradi česar je koža voljna in gladka.
- Če ga želite uporabiti, potopite vato v tekočino in z njo vtrite kokosovo vodo po vsej koži. Kokosova voda je zelo naravna in nežna, zato je ni treba sprati.
- Kokosovo vodo lahko pijete tudi za povečanje hidracije in povečanje vnosa več pomembnih mineralov v telo.
Korak 6. Poskusite uporabiti papajo
Po mnenju nekaterih kožnih strokovnjakov se papaja lahko uporablja za zategovanje, posvetlitev in izboljšanje dolgočasne kože. Papaja, bogata z vitamini A, E in C, vsebuje tudi alfa-hidroksi kisline (AHA), ki so pogosta sestavina v formulah proti staranju kože. Z uživanjem papaje lahko dobite številne zdravstvene koristi, če želite papajo uporabljati za nego kože, poskusite na naslednje načine:
Zrelo papajo prerežite na pol, nato odstranite semena. Dodajte pol skodelice vode. Papajo pretlačite, dokler ne postane "kaša". "Papajino kašo" dajte v majhno posodo in jo postavite v hladilnik. Za najboljše rezultate nanesite na kožo trikrat na teden
Korak 7. Razmislite o uporabi hidrokinona
Hidrokinon je zelo učinkovita krema za beljenje kože, ki jo lahko uporabite za posvetlitev velikih površin kože ali za posvetlitev sončnih peg in madežev. Čeprav je FDA priznana za posvetlitev kože v Ameriki, je hidrokinon prepovedan v večini Evrope in Azije, ker raziskave kažejo, da lahko ta sestavina povzroči raka. Hidrokinon lahko povzroči tudi trajno razbarvanje kože, zato uporabljajte ta izdelek zelo previdno.
Najprej se posvetujte z dermatologom. Koncentracije hidrokinona do 2% so na voljo v kozmetičnih trgovinah, močnejše koncentracije (do 4%) pa zahtevajo zdravniški recept
Nasveti
- Če imate na obrazu akne, ne drgnite limone po obrazu, sicer vas bo bolelo in koža se bo začela počutiti pekoča. Če nenadoma začutite, da vas koža peče, si umijte obraz s hladno vodo.
- Zmešajte kurkumo in limeto, nato nanesite na obraz. Pustite, da se posuši in si umijte obraz.
- Pri izbiri izdelkov za beljenje bodite previdni, saj nekateri vsebujejo škodljive kemikalije.
- Umivanje obraza pred spanjem in pitje več vode je vedno dober korak, če želite posvetliti ton kože.
- Zmešajte limono in mleko, da bo vaša koža v 4 mesecih svetlejša.
- Zjutraj in zvečer si umijte obraz z vodo, da koža obraza ne postane preveč suha.
- Po 2-3 mesecih boste opazili obnavljanje kože, zato bodite potrpežljivi in počakajte, nastala bo nova plast kože in vaš ton kože se bo vrnil v normalno stanje.
- V skledi zmešajte med in limonin sok ter ga nanesite neposredno na obraz. Pustite, da se posuši in si umijte obraz s hladno vodo.
- Obraza ne umivajte ostro z milom, saj lahko poškodujete kožo in jo posušite. Ne pozabite kupiti pravega sredstva za umivanje obraza, ki ga najdete v kateri koli lekarni.
- Na kožo redno nanašajte naravni losjon, na primer losjon Aveeno s koloidno ovseno kašo. Ovsene kosmiče in limono si drgnite po koži. Naredite to vsake 3 dni 2 tedna.
- Vlagajte v nakup dobrega pilinga, da se znebite odmrlih kožnih celic. Ali pa ga preprosto pripravite z medom, limono in sladkorjem. Ti pilingi so užitni … in delujejo zelo dobro!
- Čiščenje obraza enkrat na teden bo odstranilo odmrle kožne celice, zaradi česar bo vaša koža svetlejša. Dve žlici ovsene kaše in 2 žlici rjavega sladkorja združite s četrtino skodelice mleka in vse premešajte, dokler ne nastane pasta. Nežno vtrite v obraz, sperite in navlažite.
- Zmešajte med z limoninim sokom in ga masirajte po koži 3-5 minut.
- Kurkumske maske so zelo koristne pri odstranjevanju in beljenju brazgotin pred aknami in črnih pik.
- Uporabite organsko milo iz papaje, še posebej "milo Likas Papaya". Redna uporaba tega mila bo vašo kožo pobelila. Nanesite in pustite na koži 3 minute. To milo lahko izsuši kožo. V tem primeru lahko po končanem tuširanju nanesete losjon.
- Lahko poskusite z žlico medu in si ga vtrite v obraz. Pustite 15 do 20 minut.
- Uporabite pomarančno lupino v prahu z mlekom in medom.
- Zmešajte limonin sok, rjavi sladkor, mandljev ekstrakt, vanilijev ekstrakt, med in malo mleka, da dobite vrhunski pomirjujoč piling za obraz.
Opozorilo
- Pri izdelkih, ki vsebujejo hidrokinon, bodite previdni, saj lahko dolgoročno povzroči raka kot stranski učinek.
- Kreme za beljenje lahko poškodujejo kožo, če jih pustite na koži predolgo, zato jih uporabljajte pametno in upoštevajte priložena navodila.
- Ne uporabljajte krem za beljenje kože, razen če vam tako priporoči zdravnik. Te kreme pogosto vsebujejo škodljive sestavine, nekatere pa lahko celo povzročijo raka.
- Če uporabljate kateri koli kozmetični izdelek, če čutite draženje na koži, prenehajte z uporabo. Vedno uporabljajte kakovostne usnjene izdelke.
