Beločnica ali beli del očesa lahko kaže na splošno zdravje osebe. Rumene ali rdečkaste beločnice vam lahko »pokvarijo« videz ali pa oddajajo aroganco, saj lahko zaradi rumenih beločnic oseba izgleda stara ali utrujena. Spremembe barve beločnice lahko signalizirajo tudi zdravstvene težave, povezane z alergeni, toksini v telesu in celo resne težave z jetri. Obstaja več načinov zdravljenja, ki lahko zdravijo in zdravijo rdečo ali rumeno beločnico, od uporabe kapljic za oči, sprememb v prehrani do uporabe ličil.
Korak
Metoda 1 od 4: Uporaba kapljic za oči
Korak 1. Uporabljajte običajne kapljice za oko, kot sta Visine ali Clear Eyes
Te kapljice za oko lahko uporabite za zmanjšanje rdečice v očeh in zagotovite nekaj vlage za zdravljenje draženja ali suhosti oči. Visine, Clear Eyes in številne druge blagovne znamke lahko kupite v lekarnah, pa tudi v drugih večjih trgovinah, kot so Indomaret, Alfamart itd. Nanesite eno do dve kapljici na razdraženo oko, vsaj 4 -krat na dan, dokler simptomi draženja ne prenehajo. Za dodatne informacije preberite navodila na steklenički.
Korak 2. Poskusite debelejše kapljice za oko
Japonska blagovna znamka kapljic za oči, imenovana Rohto, je izdelek, ki je debelejši od naravnih solz. Ta izdelek ima hladilne lastnosti, ki lajšajo pekoče oči (toploto) in zmanjšujejo rdečico oči. Ta izdelek je na voljo v številnih trgovinah in lekarnah. Če nikoli niste uporabljali kapljic za oči, to morda ni najboljša možnost za začetek, saj so lahko nekoliko ostre in ostre za oči.
Korak 3. Poskusite modro kapljico za oči
Švicarsko podjetje Innoxa izdeluje kapljice za oči, ki so resnično modre barve. Poleg lajšanja simptomov pekočega in rdečega očesa lahko Innoxa Blue Drops zaščiti vaše oči tudi z modrim premazom, ki lahko nevtralizira rumenkast odtenek v očesnih jabolkah, da postanejo bolj beli in svetlejši.
Metoda 2 od 4: Izvajanje zdravih navad
Korak 1. Jejte pisano sadje in zelenjavo
Pomaranče, rumeno sadje in zelenjava, kot so korenje, buča in limona, vsebujejo veliko vitaminov in antioksidantov, ki pomagajo ohraniti belo beločnico. Uživanje zelenolistne hrane, kot sta špinača in ohrovt, prav tako pozitivno vpliva na zdravje oči. Kar zadeva oreščke, kot so mandlji, orehi in arašidi, vsebujejo tudi veliko mineralov, ki lahko izboljšajo zdravje oči.
Sadje in zelenjava lahko pomagata pri razstrupljanju jeter. Menijo, da zdravo stanje jeter ohranja beločnico čisto in svetlo. Po drugi strani pa jetra, polna toksinov, povzročijo nezmožnost učinkovite predelave hrane in vitaminov. Jetra lahko razstrupite tako, da na prazen želodec popijete kozarec soka rdeče pese ali jeste veliko korenja in špinače
Korak 2. Zmanjšajte porabo rafiniranega sladkorja (beli kristalni sladkor) in ogljikovih hidratov v prehrani
Zmanjšanje količine hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate, sladkor in polnozrnate izdelke, lahko telesu pomaga bolje predelati hrano. Po drugi strani pa je uporaben tudi v procesu razstrupljanja jeter. Zmanjšajte količino nezdrave hrane, zlasti ponoči, kar lahko moti dobre spalne vzorce.
Korak 3. Vzemite dodatke
stanje vaših oči je odvisno od dobre ravni vitaminov A in C, saj varujejo zdravje oči. Poleg tega, da uživate hrano, bogato z obojim, lahko dnevno jemljete vitaminske dodatke. Povečajte ravni omega 3 maščobnih kislin z dnevnim vnosom štirih kapsul omega 3 ali ribjih olj.
Korak 4. Vsako noč spite sedem do osem ur
Poskrbite, da bo vaše telo počitek, tako da vsako noč dovolj spite. Da bi telo lahko obnovilo naravno belo barvo beločnice, poskrbite, da boste vsak večer spali vsaj sedem do osem ur. Če imate težave z zaspanjem, poskusite svojemu telesu dati "signal za spanje", tako da deset minut pred spanjem poslušate sproščujočo glasbo ali meditirate.
Korak 5. Pijte veliko vode
Svetla beločnica, odvisno od tega, ali je vaše telo hidrirano ali ne. Zmanjšajte zabuhlost in rdečico oči s pitjem veliko vode, da napolnite telesne tekočine. Priporočljivo je, da vsak dan popijete osem do deset kozarcev vode (približno 64 unč).
Korak 6. Zmanjšajte porabo alkohola in kofeina
Prekomerno uživanje alkohola in kofeina bo samo dehidriralo telo, povečalo zabuhlost in celo pordelost oči. Prav tako lahko motijo dobre vzorce spanja in vam preprečijo, da bi vsak dan spali sedem do osem ur.
Korak 7. Izogibajte se dražilnim snovem, kot so dim, prah in cvetni prah
Kajenje lahko draži oči, povzroči rdečico in celo povzroči suhost oči. Če sami prenehate kaditi, lahko vaše oči hidrirajo in jim povrnejo naravno barvo. Kar zadeva prah, ki ga najdemo kjer koli (zunaj ali znotraj), lahko draži oči in postane nagnjen k rdečici. Ne samo to, cvetni prah in druge vrste alergenov lahko prispevajo tudi k očesnim motnjam. Da bi preprečili in zmanjšali draženje, lahko uporabite čistilec zraka v zaprtih prostorih, še posebej, če se tem alergenom težko izognete.
Korak 8. Zmanjšajte "utrujenost oči"
Celodnevno delo na računalniku ima lahko zelo negativen vpliv na vaše oči. Čeprav se morda ne zdi mogoče skrajšati ur dela pred računalniškim zaslonom, ga lahko presežete tako, da postavite ustrezno osvetlitev, spremenite nastavitve v računalniku, tako da ima monitor enako raven svetlosti, pogosteje utripa, izvaja vaje za oči, in tako naprej.
Korak 9. Na prostem nosite sončna očala
Izpostavljenost UVA in UVB žarkom lahko počasi poškoduje vaše oči, celo prispeva k porumenelosti oči. Uporabite sončna očala, ki lahko zaščitijo vaše oči pred izpostavljenostjo UVA in UVB žarkom. Dejansko ima večina sončnih očal, ki so na voljo, to lastnost. Vsekakor pa vseeno preverite nalepko. Poskusite nositi sončna očala vsakič, ko greste ven, čeprav se vam ne zdi preveč svetlo. Za nošenje sončnih očal vam ni treba čakati na lepo vreme. Tudi v oblačnih dneh je lahko veliko slepe svetlobe, ki vam lahko napne oči ali jih celo poškoduje.
Korak 10. Obiščite zdravnika
Morda imate zlatenico, ki na beločnici ustvari rumen odtenek. Zlatenica je stanje, ko se hemoglobin v krvi razgradi v bilirubin in se v telesu ne "očisti" pravilno. Če se bilirubin kopiči v koži, lahko oči in koža postanejo rumenkaste. Zlatenica sama lahko kaže na zdravstvene težave, ki so običajno povezane z jetri, žolčnikom ali trebušno slinavko. Za zdravljenje zlatenice in drugih bolezni, ki bi lahko bile vzrok za porumenelost oči, se posvetujte z zdravnikom.
Metoda 3 od 4: Uporaba naravnih zdravil
Korak 1. Preizkusite ajurvedska zdravila
Ajurvedske medicinske tehnike izvirajo iz Indije pred približno 3000 leti in na splošno uporabljajo naravne prakse in sestavine za preprečevanje ali zdravljenje bolezni. Triphala je zeliščna mešanica, ki se uporablja v ajurvedski medicini, dobra za zdravljenje številnih bolezni, vključno z izboljšanjem zdravja oči in posvetlitvijo beločnice. Ne samo to, verjame se, da ima triphala tudi vlogo v procesu razstrupljanja telesa. Triphala lahko kupite v trgovinah, ki prodajajo uvoženo indijsko hrano, običajno v obliki prahu ali tablet.
- Za umivanje oči uporabite triphalo. Eno žlico triphala prahu lahko čez noč raztopite v osmih unčah vode. To mešanico precedite, jo poškropite po očeh ali uporabite kot "izpiranje oči".
- Opozorilo: triphala se uporablja tudi kot odvajalo za zdravljenje zaprtja. Pri uporabi bodite previdni.
- Ena glavnih sestavin triphale je indijska kosmulja. Kar zadeva posvetlitev beločnice, lahko ta sok ponoči nanesete neposredno na oči.
Korak 2. Na veke vtrite korenčkov sok
Uživanje korenja lahko vpliva na zdravje oči, prav tako lahko tudi uporaba soka. Operite in posušite nekaj korenja, odrežite konce, jih zdrobite s pomočjo sokovnika, nato pa nanesite veko na veke. Pustite ga čez noč in pazite, da ga ne postavite neposredno v oči.
Korak 3. Na oko nanesite hladen obkladek
Ne samo, da pomaga zmanjšati zabuhlost, oblepiti oči z nečim kul, lahko pa tudi olajša beločnico. Brisačo lahko namočite v ledeno vodo, jo odcedite in nato položite na oči za pet do deset minut. Rdečica v očeh bi se morala zmanjšati, če to ponavljate en dan.
Metoda 4 od 4: Uporaba ličil
Korak 1. Osvetlite območje pod očmi
Zaradi temnih krogov pod očmi bodo oči videti dolgočasne. Osvetlite območje pod in okoli oči z uporabo korektorja. Pod očmi nanesite nekaj majhnih pik korektorja in jih nežno pritisnite, da se zlijejo s kožo.
Korak 2. Uporabite senčilo za oči (senčilo), obarvano ali modro, nato pa dopolnite s črtalom za oči
Dodajanje modrih odtenkov, kot sta mornarska ali indigo, bo pomagalo zmehčati temne kolobarje okoli oči in nevtralizirati rumeno, ki bi se lahko pojavila na beločnici. Posledično bodo vaše oči videti svetlejše in čistejše.
Korak 3. Nanesite eyeliner
Na trgu lahko preprosto najdete bele črtalo za oči. Z nanašanjem belega eyelinerja na veke lahko postanejo ne le svetlejši, ampak tudi širši. Na vogale vek lahko nanesete tudi majhno količino belega črtala za oči in ga vmešate. Posledično bo obraz videti čistejši, navlažen in svež.
Korak 4. Na spodnje trepalnice nanesite rjavo maskaro
"Odstranitev" delov vaših oči jim lahko pomaga videti svetlejše. Nanos črne maskare na zgornje in spodnje trepalnice bo ustvaril vtis "dramatičnih oči", vendar ne bo pomagal, da bodo vaše oči videti bolj bele in svetle. Namesto tega lahko na spodnje trepalnice poskusite nanesti rjavo maskaro. Ta mehkejši odtenek bo pritegnil pozornost na zgornje trepalnice, vaše oči pa bodo videti večje, ostrejše in svetlejše.
Korak 5. Preizkusite svetleč eyeliner
Če želite, da so vaše oči večje, svetlejše in privlačnejše, lahko uporabite črtalo za oči v kosteh ali mesu. Nanesite eyeliner na notranji kot očesa, da ustvarite iluzijo svetlejših oči.
- Na notranji kot očesa nanesite bel ali svetel šimer, da ustvarite enak učinek.
- Poskusite se vzdržati uporabe belega svinčnika za oči, da poravnate zunanje kotičke oči. Razlog je v tem, da se tovrstna tehnika nanašanja težko dobro zlije, izgleda preveč bleščeča, celo ponarejena.
Korak 6. Uporabite kodralnik trepalnic
V najbližji trgovini lahko kupite kodralnik trepalnic, za 70 tisoč IDR do 80 tisoč IDR. Orodje vam bo zvilo trepalnice, nato pa ustvarilo bolj "kodrast" vtis. S kodranjem trepalnic navzgor bodo vaše oči videti večje in odprte. Lahko celo poudarite in opozorite na svoje oči, tako da vaše trepalnice izgledajo daljše.
Korak 7. Nanesite majhno količino roza rdečila
Nanesite rožnato rdečilo skozi okrogla področja lica, ustnic, do najvišje točke obrvi. Ta tehnika vam bo pomagala osvetliti celoten obraz, celo vaše oči bodo videti bolj bele in svetle.
