Rane na ustnicah pogosto povzročijo suhe in razpokane ustnice. Rane na ustnicah lahko povzročijo tudi alergijske reakcije ali simptomi bolezni. Z nego ustnic z balzamom za ustnice in izogibanjem vedenju, ki lahko poškoduje vaše ustnice, boste zlahka pozdravili rane na ustnicah, ne da bi šli k zdravniku. Ko boste uspeli zdraviti rano, negujte ustnice in preprečite nadaljnje ureznine ali poškodbe.
Korak
1. del 2: Zdravljenje ustnic
Korak 1. Poiščite izdelke za ustnice, ki vsebujejo nafto
Najbolj priljubljena blagovna znamka izdelkov, ki vsebujejo vazelin, je vazelin. Vendar pa so pogosto učinkoviti tudi izdelki neznanih blagovnih znamk. Kljub zaskrbljenosti glede varnosti nekaterih naftnih derivatov na evropskem trgu so ta vprašanja zdaj rešena in imajo varnostno oceno. Petrolatum na koži ustvari zaščitno plast, ki zadrži vlago, da se ustnice ne izsušijo in poškodujejo.
Korak 2. Uporabite izdelek, ki vsebuje dimetikon
Dimetikon je vlažilna sestavina, ki lahko pozdravi luščenje in draženje dehidrirane kože ter težave, ki povzročajo rane na koži. Vendar bodite previdni pri uporabi teh izdelkov na ustnicah, ker je dimetikon lahko škodljiv, če ga pogoltnete preveč. Čeprav so možnosti, da se to zgodi, zelo majhne, pazite, da si ustnic ne oblizujete prepogosto.
Korak 3. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo škodljive sestavine
Balzami za ustnice, ki so na otip hladni, se lahko počutijo dobro, vendar pogosto povzročijo, da se ustnice izsušijo in še bolj zbadajo. Če izdelek vsebuje evkaliptus, mentol ali kamfor, poiščite druge izdelke.
Korak 4. Pred spanjem nanesite balzam za ustnice
Na ta način lahko balzam za ustnice čez noč navlaži vaše ustnice in jih naredi mehkejše in manj razpokane, ko se zbudite. To je še posebej učinkovito pri ljudeh, ki veliko uporabljajo šminko, ker bodo razpoke in luščena koža na ustnicah manj vidne, ko se šminka nanese zjutraj.
Korak 5. Razmislite, ali se vaše ustnice dotikajo alergena ali ne
Če vas ustnice kljub redni uporabi balzama za ustnice pogosto bolijo, ste morda alergični. Možen vzrok je hrana (na primer oreški) ali izdelek, ki ga uporabljate na ustnicah. Pogosti alergeni v izdelkih za ustnice so čebelji vosek (čebelji vosek), karitejevo maslo, ricinusovo olje in sojino olje. Če so to krivci, zamenjajte vlažilno kremo na rastlinski osnovi z izdelkom na osnovi nafte.
Morda boste potrebovali zdravljenje s kortikosteroidno kremo. Kremo lahko s prstom vtrete na ustnice, da ublažite draženje ali alergijski kontaktni dermatitis na ustnicah, znan kot heilitis
Korak 6. Pijte veliko vode
Ohranjanje vlage v telesu pomaga vsem telesnim funkcijam in spodbuja splošno zdravje. Če je telo dehidrirano, se bo izsušil tudi njegov največji organ, in sicer koža. To suho stanje lahko povzroči rane na ustnicah. Inštitut za medicino odraslim ženskam priporoča, da pijejo vsaj 9 kozarcev tekočine vsak dan, odrasli moški pa vsaj 13 kozarcev tekočine na dan. Zadevne tekočine vključujejo vse tekočine, vključno s kavo, sokovi in celo tekočinami v hrani.
Korak 7. Izogibajte se dejavnostim, zaradi katerih so ustnice bolj poškodovane
Ukrepi za zdravljenje in ohranjanje vlažnosti ustnic niso dovolj. Prav tako se morate izogibati vedenju, ki lahko prepreči hitro celjenje ustnic. Pogosto vedenje, ki lahko povzroči boleče ustnice, je odtrganje ali grizenje koščkov kože ustnic in poskušanje odstranjevanja poškodovane ustnice.
Korak 8. Obrnite se na dermatologa
Če zgoraj navedena zdravljenja ne delujejo, imate morda osnovno bolezen, ki jo je treba zdraviti. Na primer, otekle ustnice so lahko simptom Crohnove bolezni, ki vname limfne poti po telesu. Posvetujte se z dermatologom, ki vam lahko zagotovi medicinsko analizo vašega stanja.
2. del 2: Zaščita ustnic
Korak 1. Upoštevajte varnostne ukrepe
Ne počakajte, da vam ustnice otečejo in bolijo, da jih začnete zdraviti. Tudi ko ste zdravi, poskrbite za svoje ustnice tako, da jih navlažite, uporabite balzam za ustnice, ki ohranja vaše ustnice navlažene, in nanesite mazilo, da ne boste več trpeli zaradi ran na ustnicah.
Korak 2. Piling, ko so ustnice zdrave
Medtem ko rane ali razpokane ustnice ne bi smele motiti, so piling, medtem ko so zdrave ustnice pomemben del vaše rutine za nego kože. Pilinge za ustnice lahko kupite na mestih, kjer prodajajo ličila. Piling za semena je videti kot šminka, vendar lahko odstrani odmrle kožne celice na zgornji plasti ustnic. Za to pa lahko uporabite tudi preproste izdelke za dom. Če želite to narediti, zmešajte sladkor in olivno olje. Nato s konicami prstov vtrite majhno količino mešanice na ustnice.
- Ne drgnite preveč, saj lahko poškodujete rane in vnetje.
- Po pilingu navlažite ustnice z balzamom za ustnice, ki ohranja ustnice navlažene.
Korak 3. Ne oblizujte ustnic
Nekateri ljudje pogosto ližejo ustnice, ne da bi se tega zavedali. Morda se vam zdi, da je neškodljiv in ohranja ustnice hidrirane. Vendar je učinek ravno nasproten. Z lizanjem se bodo dvignila naravna olja, ki naredijo ustnice zdrave, ustnice pa bodo pri izhlapevanju sline postale suhe. Potrudite se, da nehate lizati ustnice.
Korak 4. Zaščitite ustnice pred poškodbami sonca
Ustnice imajo zelo malo melanina (pigmenta, ki ščiti kožo pred škodljivimi UV -žarki) kot koža na drugih delih telesa. Zato so ustnice izpostavljene nevarnosti poškodb zaradi sončne svetlobe vsakič, ko smo zunaj. Sončna svetloba lahko povzroči suhe, razpokane ustnice, rane, hladne rane in v hudih primerih raka. Da bi se temu izognili, ne pozabite zaščititi ustnic s sredstvom, ki vsebuje SPF. Večina izdelkov za zaščito ustnic pred soncem ima nizek SPF 15. Ti izdelki se lahko uporabljajo v vsakdanjem življenju. Če pa greste na plažo ali delate na prostem, ne pozabite zaščititi ustnic in kože z izdelkom z višjim zaščitnim faktorjem.
Korak 5. Poskrbite za svoje ustno zdravje
Sledite smernicam, da so vaše ustnice, zobje, dlesni in usta zdrava. Zadevne smernice vključujejo umivanje zob dvakrat na dan ali po obroku z zobno pasto, ki vsebuje fluor. Zobno ščetko po uporabi očistite in shranite na odprtem mestu, da se zobna ščetka lahko posuši in ne razmnožuje bakterij. Ne pozabite tudi, da uporabljate zobno nitko in obiščite zobozdravnika vsakih 6-12 mesecev. Vzdrževanje dobre ustne higiene lahko zmanjša tveganje okužbe in hitreje prepreči in/ali pozdravi poškodovane ustnice.
Nasveti
- Če imate herpes, takoj na ustnice položite kocko ledu.
- Ponoči uporabljajte vlažilec zraka in pred spanjem nanesite balzam za ustnice.
- Uporaba vazelina vsaj en teden bo pozdravila trde in boleče ustnice.
- Pred spanjem na ustnice nanesite vazelin. To bo pomagalo ohraniti vaše ustnice navlažene in zjutraj bo pomirilo vse rane ali razpokane ustnice.
- Ne dotikajte se ustnic. Bakterije na prstih se lahko razširijo na ustnice, upočasnijo proces celjenja in postanejo bolj boleče.
- Ne uporabljajte balzama za ustnice, ki vsebuje dišave, ker lahko ustnice še bolj zabolijo.
- Namesto lončka poskusite uporabiti balzam za ustnice v obliki cevi. Bakterije na prstih se razširijo na ustnice in povzročijo okužbo.
- Utrljajte ustnice s čistim balzamom za ustnice ali ledom.
