Koža je največji organ v telesu in ob poškodbi se pojavijo kompleksne biokemične reakcije, ki rano zacelijo. Zdravljenje ran z naravnimi sestavinami, kot so antiseptiki in zeliščna mazila, lahko podpira proces celjenja telesa in tako pomaga koži, da se hitro zaceli z minimalnimi brazgotinami. Naučite se naravnih načinov za čiščenje, previjanje in celjenje ran.
Korak
1. del 3: Čiščenje ran
Korak 1. Določite globino rane
Preglejte rano, da ugotovite, ali jo je mogoče zdraviti doma ali bi morali poiskati zdravniško pomoč. Če je rana globoka ali huda, pojdite v bolnišnico, kjer vas bo zdravnik zdravil, saj bodo za pravilno celjenje morda potrebovali šive. Če se pojavi kaj od naslednjega, se posvetujte s svojim zdravnikom:
- V rani se pojavi rdeče mišično tkivo ali rumeno maščobno tkivo.
- Rana ostane odprta, ko odstranimo stranice.
- Rana se nahaja v bližini sklepa ali območja, kjer se rana ne more zapreti brez šivov.
- Krvavitev je huda in je po 10 minutah pritiska ni mogoče ustaviti.
- Poškodbe, ki povzročijo krvavitev iz arterij, ki so običajno svetlo rdeče, obilne in pod visokim pritiskom, tako da se obilno odtečejo.
Korak 2. Umijte si roke
Pred zdravljenjem ran je treba roke vedno umiti z milom in vodo. To bo pomagalo zmanjšati možnost okužbe.
- Umijte si roke s toplo vodo in posušite s čisto brisačo.
- Če se rana pojavi na roki, se milo ne dotika rane, ker lahko draži rano.
Korak 3. Ustavite krvavitev
Poskrbite, da se krvavitev ustavi, da se količina izgubljene krvi ne poveča in da se lahko začne proces zdravljenja. Na rano položite čisto bombažno kroglico in jo trdno in enakomerno pritisnite.
- Neprekinjeno pritiskajte 10 minut, ne da bi dvignili vato.
- Ne pritiskajte premočno, ker lahko blokira krvni obtok in zavira proces strjevanja krvi.
- Če kri teče na bombažno kroglico, položite novo bombažno kroglico na prvo; ne odstranite prve vate.
- Če kri hitro namoči vato in pritisk ne ustavi krvavitve, takoj pojdite k zdravniku.
- Nikoli sami ne nanašajte povoja; ker lahko povzroči resne poškodbe, tudi če obstaja nevarnost amputacije.
Korak 4. Rano sperite s tekočo vodo
Poškodovano kožo položite pod hladno tekočo vodo iz pipe. Pustite, da voda nekaj minut nežno teče po rani. Ta način čiščenja rane bo odstranil večino umazanije, ki lahko povzroči okužbo.
- Naravno čiščenje bi moralo zadostovati za večino površinskih ran, ki zahtevajo samo zdravljenje na domu.
- Za hude poškodbe se bo zdravnik odločil, katera rešitev je potrebna.
Korak 5. Rano nežno podrgnite s čisto vato
Ne drgnite, ker lahko rana postane bolj odprta. Med pranjem preverite, ali je na območju rane še vedno umazana zemlja ali drugi odpadki. Poskrbite, da boste odstranili vso umazanijo in tujke. S pinceto, ki ste jo razkužili z alkoholom, poberite umazanijo v rani.
Rano nežno drgnite samo s sterilnim predmetom, na primer z vato. Rano nežno drgnite od središča do robov, da odstranite umazanijo
Korak 6. Ponovno sperite s fiziološko raztopino (fiziološko raztopino)
Za čiščenje območja rane in preprečevanje okužbe uporabite blago 0,9% raztopino soli (ki jo imenujemo "izotonična", ker ima enako vsebnost kot kri). To pranje izvajajte vsakič, ko je treba rano oprati med obdobjem celjenja.
- V 240 ml vrele vode raztopite žličko soli. Pustite, da se ohladi, nato pa jo zlijte na rano in nežno obrišite z vato, da odstranite vlago.
- Vsakič, ko operete rano, uporabite novo fiziološko raztopino. Neuporabljeno raztopino zavrzite. Bakterije lahko v 24 urah rastejo v fiziološki raztopini.
- Rano čistite in rano še naprej razkužujte. Če je rana rdeča ali vneta, takoj pojdite k zdravniku.
Korak 7. Ne uporabljajte vodikovega peroksida in joda
Čeprav se vodikov peroksid na splošno priporoča za zdravljenje ran, dejansko ne uničuje bakterij učinkovito. Po drugi strani pa vodikov peroksid lahko upočasni naravni proces celjenja in draži rano. Jod lahko draži tudi rane.
Za umivanje rane uporabite samo tekočo vodo ali fiziološko raztopino
2. del 3: Previjanje rane
Korak 1. Uporabite koloidno mazilo iz srebra
Srebro je naravno protimikrobno. Antibakterijsko mazilo s koloidnim srebrom je mogoče kupiti v večini lekarn in lekarn.
- Na rano nanesite tanko plast antibakterijskega mazila, nato pa ga pokrijte s povojem.
- Antibakterijska mazila ne pospešujejo celjenja ran, pomagajo pa preprečiti okužbo in zaščitijo rano, da podprejo naravni proces celjenja telesa.
Korak 2. Uporabite naravni antiseptik
Nekatere začimbe imajo naravne protimikrobne učinke, ki lahko pomagajo preprečiti okužbo. Nekatera zdravila rastlinskega izvora lahko poslabšajo zdravstveno stanje ali motijo delovanje zdravil. Zato se pred uporabo kakršnih koli zeliščnih zdravil posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
- Ognjič. Ognjič ima protimikrobne lastnosti in dokazano pospešuje celjenje. Na rano nanesite mazilo s koncentracijo ognjiča 2-5%. Lahko naredite tudi raztopino ognjiča v razmerju 1: 5 z 90% alkohola.
- Olje čajevca. Olje čajevca ima naravne protibakterijske in protiglivične lastnosti. S čisto vato nanesite na rano nekaj kapljic 100% olja čajevca.
- Echinacea. Ehinacea ima dobro vsebnost za celjenje ran. Kreme ali mazila, ki vsebujejo ehinacejo, lahko pomagajo pri celjenju manjših ran.
- sivka. Sivka ima naravne antibakterijske lastnosti, vendar je ne smete nanašati neposredno na odprte ali globoke rane. Zmešajte 1-2 kapljici olja sivke z 1 žlico mandljevega olja in nanesite mešanico na manjše ureznine in odrgnine.
Korak 3. Uporabite gel aloe vere za zdravljenje manjših ran
Čisti gel aloe vere nanesite večkrat na dan, če je rana zelo plitka. Ne uporabljajte na globokih ranah, vključno s kirurškimi, ker bo upočasnilo celjenje, če se uporablja v globljih telesnih tkivih.
- Gel aloe vere lahko zmanjša vnetje in navlaži območje rane.
- V redkih primerih lahko pri bolnikih pride do alergijske reakcije na gel aloe vere. Če koža postane rdeča ali razdražena, prenehajte uporabljati gel aloe vere in nemudoma obiščite zdravnika.
Korak 4. Poskusite med
Večina medu ima naravne antibakterijske lastnosti, pomaga pa vlažiti in zaščititi rano pred bakterijami. Odločite se za manuka med, ki je bil dokazano ena najučinkovitejših vrst medu za zdravljenje ran.
- Ko rano očistite, na rano nanesite tanko plast medu. Rano pokrijemo z ometom. Oblačila pogosto menjajte.
- Uporablja se lahko tudi kokosovo olje, saj ima tudi naravne protibakterijske, protiglivične in protivirusne lastnosti.
Korak 5. Zaščitite rano
Po nanosu zeliščnega mazila po vaši izbiri rano pokrijte z bombažnim povojem in jo pritrdite z ometom. Rano držite zaprto, dokler se skoraj ne zaceli in ne zraste nova koža.
- Ko menjate oblogo, rano sperite s fiziološko raztopino, nato pa jo posušite. Nanesite mazilo in pokrijte rano s čistim povojem.
- Po čiščenju ali nanosu antibakterijskega mazila rano obdržite s povojem. Rano je treba pogosto čistiti, povoj pa pogosto menjati.
- Pred menjavo povojev ali dotikanjem ran je treba roke vedno umiti.
3. del 3: Pospešitev zdravljenja
Korak 1. Zaužijte več beljakovin in vitaminov
Pospešite proces celjenja ran z uživanjem več beljakovin in vitaminov, ki podpirajo zdravo kožo, zlasti vitaminov A in C. Cink lahko pomaga tudi pri celjenju ran. Če imate pomanjkanje hranil, se bo vaša koža zdravila dlje. Če želite dobiti dovolj hranil, vitaminov in mineralov, jejte dovolj naslednjih živil:
- Puste beljakovine: pusto meso, kot so piščanec in puran, ribe, jajca, grški jogurt, fižol
- Vitamin C: agrumi, pomarančna melona (dinja), kivi, mango, ananas, jagode, brokoli, paprika, brstični ohrovt, cvetača
- Vitamin A: mleko, obogateno z vitaminom A, meso, sir, mesne jedi, trska, morska plošča
- Vitamin D: mleko ali sok, obogaten z vitaminom D, maščobne ribe, jajca, sir, goveja jetra
- Vitamin E: sadje, cela zrna, arašidovo maslo, špinača, brokoli, kivi
- Cink: govedina, svinjina, jagnjetina, črni piščanec, sadje geluk, cela zrna, fižol
Korak 2. Uporabite ekstrakt zelenega čaja
Raziskave so pokazale, da lahko izvleček zelenega čaja pomaga pri hitrejšem celjenju ran. Izberite mazilo s koncentracijo zelenega čaja 0,6%.
Mazilo lahko naredite tudi sami, tako da izvleček zelenega čaja zmešate z vazelinom
Korak 3. Uporabite lešnik za zmanjšanje vnetja
Če se rana zapre, uporabite lešnik, naravno protivnetno sestavino, ki pomaga zmanjšati vnetje in zmanjšati rdečico.
- Čarovnico lahko kupite v večini lekarn (v ZDA).
- Nanesite obilno z vato.
Korak 4. Pijte veliko vode
Vsake dve uri popijte najmanj 240 ml brezalkoholnih in brez kofeina pijač. Ta metoda bo nadomestila izgubo tekočine zaradi znojenja zaradi vročine ali krvavitve v času poškodbe. Dehidracija lahko povzroči naslednje zaplete:
- Suha koža
- Glavobol
- Mišični krč
- Nizek krvni tlak
Korak 5. Naredite vajo z nizko intenzivnostjo
Zmerna vadba lahko okrepi sposobnost telesa za boj proti okužbam, zmanjša vnetje in pospeši proces zdravljenja. Poškodovanega dela telesa ne obremenjujte preveč. Vadite vsaj 3 dni na teden 30-45 minut. Vprašajte svojega zdravnika, katera vadba je za vas najboljša. Nekatere enostavne vaje z nizko intenzivnostjo vključujejo:
- Hitro
- Joga in raztezanje
- Trening z majhno težo
- Kolesarite s hitrostjo 8-14 km na uro
- Plavanje
Korak 6. Uporabite vrečko z ledom
Če oteklina in vnetje ne prenehajo ali so moteči, nanesite rano z ledom. Nizka temperatura pomaga omrtvičiti območje in zmanjšati bolečino ter preprečiti nadaljnjo krvavitev.
- Naredite svoj paket ledu tako, da ga namočite in v vrečko za sponke položite brisačo. Shranite v zamrzovalniku 15 minut.
- Zavijte vrečko v vlažno brisačo in jo nanesite na območje rane.
- Ne odlagajte ledenih oblog na odprte ali okužene rane.
- Kock ledu ne postavljajte neposredno na kožo, ker lahko poškodujete kožo.
Korak 7. Uporabite vlažilec zraka
Vlažno okolje podpira proces celjenja ran. Z vlažilcem pomagajte vlažiti zrak in preprečite izsušitev ali razpokanje kože. Prepričajte se, da je vlažilec zraka vedno čist, da preprečite širjenje bakterij, ki lahko povzročijo okužbo.
- Če je preveč vlažno, lahko uspevajo plesni in pršice.
- Če ni dovolj vlage, lahko prebivalci hiše doživijo suho kožo in grlo ter draženje sinusov.
- Vlažnost merite z merilno napravo, imenovano humidistat, ki jo lahko kupite v večini trgovin s strojno opremo.
Nasveti
- Ne uporabljajte kemičnih ali odišavljenih krem, kot so kreme za telo ali obraz, v ranah ali na njih.
- Ne odlepite kraste. Pustite, da naravno piling.
- Ohranite okoliško kožo in rano vlažno. Sušenje kože povzroči, da se krasta zlomi in ne pomaga pri učinkovitem celjenju-kar bo sčasoma povzročilo nastanek brazgotinskega tkiva.
- Pazite, da rana ostane čista in zaščitena.
- Če želite odstraniti vse manjše brazgotine, uporabite kremo z vitaminom E ali tkivno olje, kot je Bio Oil, da zmanjšate velikost brazgotine, vendar se prepričajte, da se izdelek dotika le brazgotinskega tkiva.
- Ne dotikajte se rane pogosto, da se lahko hitro zaceli.
- Če se rana po 3-4 tednih ne izboljša, takoj pojdite k zdravniku.
Opozorilo
- Za rane ali opekline, ki so zmerno hude ali okužene, ne uporabljajte zgornjih smernic za nego ran; takoj obiskati zdravnika
- Rane ne puščajte na soncu. Če je rana izpostavljena sončni svetlobi, še posebej, če je daljša od 10 minut, se bodo verjetno pojavile brazgotine in kraste.
