Bi radi, da bi bili vaši zobje nekoliko bolj beli? Seveda bodo zobje s starostjo porumenili, vendar obstaja veliko načinov, kako jih pobeliti nazaj. Preberite o hitrih načinih beljenja zob, dolgotrajnih zdravilih in navadah, ki lahko preprečijo nastanek madežev na zobeh.
Korak
Metoda 1 od 3: Takoj naredite zobe bolj bele
Korak 1. Umijte zobno nitko in uporabite zobno nitko
S ščetkanjem in z zobno nitko boste takoj odstranili preostale madeže na zobeh. Uporabite belilno zobno pasto in se osredotočite na sprednji del zob, da odstranite najbolj nadležne madeže in premaze.
Korak 2. Pijte vodo
Čim pogostejše polnjenje ust z vodo bo iztisnilo ostanke hrane, sladkor in druge ostanke, ki se čez dan nabirajo na zobeh, zaradi česar bodo videti dolgočasni. Če potrebujete takojšen razsvetljevalec zob, vzemite velik kozarec in zavrtite vodo okoli ust, preden ga pogoltnete.
Korak 3. Jejte jabolka
Ko ugriznete v jabolko, bodo vaši zobje videti bolj beli, ker bo odstranjena obloga, zaradi katere postanejo dolgočasni. S sprednjimi zobmi zagrizite v jabolko in jabolko zakopajte do dlesni. To tehniko je odlično narediti čez dan, ko potrebujete hiter način, da osvetlite svoj nasmeh.
- Ta tehnika najbolje deluje s svežimi in čvrstimi jabolki. Za najboljše rezultate ne uporabljajte kašastih in presladkih jabolk.
- Zelena in hruške lahko pomagajo tudi pri beljenju zob. Ker povzročajo, da usta proizvajajo velike količine sline, ki lahko odstrani madeže in madeže z zob.
Korak 4. Žvečilni gumi za beljenje zob brez sladkorja
Kupite ga v lekarni in žvečite to pastilo večkrat na dan. Žvečilni gumi bo odstranil majhne koščke ostankov hrane iz ust in začasno posvetlil zobe.
Korak 5. Grgranje s peroksidom
V skodelico dajte nekaj žlic vodikovega peroksida, nekaj trenutkov grgrajte to raztopino v ustih. Odstranite iz ust in ponovno sperite s čisto vodo.
- Druga možnost je, da v raztopino peroksida namočite bombažno palčko in jo podrgnete po zobeh. Prepričajte se, da je vse prevlečeno. Pustite nekaj minut, nato sperite z vodo.
- Ne pogoltnite raztopine peroksida. Peroksid je varen za uporabo na zobeh, vendar ga lahko zaužijete.
- Te tehnike ne smete uporabljati prepogosto, saj lahko dolgoročno poškoduje vaše zobe. Z njim začasno posvetlite zobe, na dolgi rok pa uporabite varnejšo tehniko.
Metoda 2 od 3: Uporabite dolgotrajne tehnike beljenja zob
Korak 1. Uporabite trak, gel ali ustno vodico, ki lahko pobeli vaše zobe
Te izdelke za beljenje lahko kupite v lekarnah, ti izdelki običajno vsebujejo majhne količine peroksida za beljenje zob. Sledite navodilom za uporabo, navedenim na embalaži. Običajno bodo zobje po nekaj uporabah videti bolj beli.
- Belilni trakovi in geli niso priporočljivi za ljudi z boleznimi dlesni ali drugimi zobnimi težavami. Preden začnete uporabljati izdelke za beljenje, se posvetujte z zobozdravnikom.
- Belilni trakovi in geli so najboljši za ljudi z rumenimi zobmi in temnejših madežev ne morejo odstraniti takoj.
Korak 2. Uporabite sistem za beljenje zob v obliki pladnja
Te sisteme za beljenje zob lahko kupite v lekarnah ali pri zobozdravniku. Sistem za beljenje pladnjev uporablja bolj agresiven način za beljenje zob. Na zobni pladenj vlijemo koncentrirano raztopino peroksida, ki je videti kot plastična posoda, nato pa pladenj več ur pritrdimo na zob.
- Sistem za beljenje zob v obliki pladnja lahko uporabite tudi čez noč. Odvisno od tega, kako bel želite, da je rezultat, ga lahko uporabljate vsak dan nekaj tednov.
- Zobozdravnik lahko doma pripravi komplet pladnjev za beljenje zob. V nekaterih primerih se pladenj s kalupom prilagodi vašim zobem, tako da se bolje prilega vašim zobem kot običajen pladenj.
Korak 3. Pobelite zobe s profesionalnim zdravljenjem
Mnogi zobozdravniki ponujajo postopke za beljenje zob, ki so zelo učinkoviti pri odstranjevanju temnih madežev. Ta tehnika je najdražja od vseh drugih tehnik, hkrati pa najhitreje beli zobe z najbolj opaznimi rezultati.
- Za hitrejše delovanje raztopine belila nanesemo laser ali toploto.
- Odvisno od stopnje barve vaših zob bodo morda potrebna večkratna zdravljenja. Ena sekcija beljenja zob običajno traja 30 minut.
Metoda 3 od 3: Izogibajte se madežem na zobeh
Korak 1. Prenehajte kaditi
Tobak je eden glavnih vzrokov za rumene ali obarvane zobe. Zaradi cigaretnega dima, ki napolni usta, in kemikalij, ki se držijo zob. Poskusite uporabiti mavec ali e-cigareto, da se izognete madežem zob zaradi kajenja.
Korak 2. Pijte manj kave, čaja ali drugih temno obarvanih pijač
Kava in čaj vsebujejo sestavine, ki lahko obarvajo zobe. Če ga pijete vsako jutro, bo sčasoma pustil madeže. Poskusite ga zmanjšati ali odstraniti s seznama pijač.
- Ko pijete kavo ali čaj, si umijte zobe, da odstranite vse ostanke.
- Če med pitjem kave ne nosite zobne ščetke, potem popijte kozarec vode, da izperete usta.
- Po pitju sadnih sokov, vina in drugih alkoholnih pijač sperite usta.
Korak 3. Zmanjšajte porabo sladke hrane
Uživanje velike količine sladkorja bo povzročilo težave z zobmi in dlesni, saj bo povzročilo nastanek zobnih oblog in sčasoma bolezni dlesni in votline. Vsi ti dejavniki lahko povzročijo porumenelost zob, zato se čim bolj izogibajte sladkarijam in brezalkoholnim pijačam. Če jeste sladko hrano, si umijte zobe ali takoj sperite usta s kozarcem vode.
Korak 4. Poskrbite za svojo zobno sklenino
S staranjem se sklenina na naših zobeh odlepi. Ker plast pod sklenino ni tako svetla kot sklenina, bodo naši zobje dolgočasni, če sklenino olupimo. Ko se sklenina odlepi, je lahko zelo težko povrniti mladostne svetle zobe. Če prepogosto belite zobe, bodo tudi zobje nekoliko modrikasti, zato se ne morete zanašati na beljenje zob za vedno.. Erozijo sklenine preprečite na naslednje načine:
- Zmanjšajte količino kislih živil, kot so kisli sladkarije.
- Takoj zdravite refluks kisline.
- Ne pijte preveč alkohola in ne opravljajte dejavnosti, ki povzročajo pogosto bruhanje.
Nasveti
- Umijte si zobe dvakrat na dan.
- Vsak dan, ko si umivate zobe, postavite zobno ščetko pod vročo vodo in si zobe večkrat umijte s toplo vodo, da dobijo svež občutek.
- Steklenico vode vedno nosite s seboj, kamor koli greste, da si sperite usta večkrat na dan.
- Ne jejte preveč sladkarij. V redu je, če želite jesti čokolado ali torto, vendar si nemudoma umijte zobe.
