Vroče ali hladno vreme je odličen čas za igranje otrok zunaj. Lahko se igrajo v vodi ali se skrivajo, kar je zabavno poleti ali v deževnem obdobju. Kako pa veste, ali se vaš otrok lahko igra v hladnem ali vročem vremenu? Kakšne so varne in nevarne temperature? Kako označim zunanjo temperaturo "hladnega vetra", "toplotnega indeksa" ali "relativne vlažnosti"? Pravzaprav je metoda precej preprosta. Vse, kar potrebujete, je malo znanja o vremenu in praktični nasveti, ki vam bodo pomagali pri odločitvi.
Korak
Metoda 1 od 3: Branje vremenske napovedi
Korak 1. Preverite lokalno vremensko napoved
Najprej preverite vreme zunaj tako, da preverite temperaturo na svojem območju, bodisi tako, da pogledate časopis ali internet. Pazite na slabo vreme ali opozorila glede prekomerne vročine ali mraza.
Za preverjanje zunanje temperature uporabite termometer. Zunanje razmere boste spoznali s snemanjem temperature. Ne pozabite, da se zunanja temperatura ne odloča: termometer lahko zazna le temperaturo zraka, vendar ne more zaznati hladnega vetra ali toplotnega indeksa, zaradi katerega je temperatura hladnejša ali toplejša kot dejanska temperatura zraka
Korak 2. Otroka pustite v hiši, če je temperatura zelo nizka
Ekstremni mraz lahko povzroči ozebline ali podhladitev, ki je posledica prenizke naravne telesne temperature. Kanadsko pediatrično društvo priporoča otrokom, da se igrajo v zaprtih prostorih, če je zunaj temperatura pod -25 ° C. To je absolutna meja. V nekaj minutah bo koža začela zmrzovati.
- V ZDA država Oklahoma otroke spodbuja, da se igrajo v zaprtih prostorih, če je veter pod -12 ° C. Ko pa je temperatura 0 ° C, morajo otroci v hišo vstopati vsakih 20-30 minut.
- V ZDA bo nacionalna vremenska služba izdala opozorilo proti vetru, če bo mrzel veter ogrožal človeško življenje. Če ima tudi vaš kraj bivanja takšno opozorilo, poskrbite, da bo vaš otrok v zaprtih prostorih.
Korak 3. Otroka pustite v zaprtih prostorih, ko je zunaj zelo vroče
Izjemno vroče temperature lahko povzročijo, da otroci trpijo zaradi toplotnega udara, toplotne izčrpanosti ali opeklin zaradi vročih predmetov, kot so igrače, sončne opekline in pretirana žeja, še posebej, če se aktivno igrajo. Otrok naj ostane v zaprtih prostorih in počaka, da se ohladi, če zunanja temperatura preseže 40 ° C.
- Če živite v toplejšem podnebju ali če je vaš otrok aktiven, je dobro omejiti čas, ko se vaš otrok igra ali ukvarja s športom, ko je zjutraj ali zvečer hladno. Ne igrajte se zunaj, ko je vroče med 10: 00-16: 00
- Nacionalna vremenska služba bo izdala opozorilo o pregrevanju, če se trenutna temperatura šteje za nevarno za ljudi. Če ima tudi vaš kraj bivanja takšno opozorilo, poskrbite, da bo vaš otrok ostal v zaprtih prostorih.
Korak 4. Sledite navodilom, ki jih izda šola vašega otroka, če obstajajo
Mnoge šole imajo vremenske predpise za igro na prostem. Če je zunaj prevroče ali prenizko, ostanite v zaprtih prostorih. Ugotovite, ali to ureja šola vašega otroka, nato pa to uporabite tudi doma. Če je čas počitka na prostem odpovedan, je temperatura nevarna.
Metoda 2 od 3: Izračun indeksa hlajenja vetra ali toplote
Korak 1. Poglejte "navidezno temperaturo" na vašem območju
Temperature, ki ne odražajo vedno dejanske stopnje toplote ali mraza zunaj, otežujejo določanje, kdaj se bo vaš otrok igral zunaj. To je posledica različnih drugih dejavnikov, zlasti vlažnosti in hladnega vetra. Poiščite vrednost "jasne temperature", ki je dejanska vroča ali hladna vrednost, ko poznate veter in vlažnost.
- Ohlajanje vetra je navidezna temperatura v hladnem vremenu, to je padec temperature zraka, ki se čuti, ko veter piha po koži. Meteorologi uporabljajo kompleksne formule za izračun hlajenja vetra, vendar lahko poiščete grafikone ali spletne kalkulatorje. Kar morate vedeti, je temperatura zraka in hitrost vetra. Ta lestvica hlajenja vetra bo zagotovila vrednosti hlajenja vetra.
- Toplotni indeks je navidezna temperatura v vročem vremenu, ki je dejanska temperatura, ki jo telo čuti po izračunu vlažnosti v zraku. Indeks toplote se izračuna tudi s kompleksno formulo, vendar lahko za izračun poiščete spletne grafikone. Kar morate vedeti, je temperatura zraka in relativna vlažnost.
Korak 2. Spoznajte nevarna območja pri hladnem vetru
Ozebline se lahko pojavijo v nekaj minutah, če temperature mraza padejo pod -27 ° C, poroča Nacionalna vremenska služba. Zato ne pustite svojega otroka še vedno zunaj, če je zunanja temperatura blizu te vrednosti.
Na primer, ko je temperatura zraka -1 ° C, bodo močni ali nežni vetrovi zmanjšali vrednost hlajenja vetra na okoli -6 ° C ali mejno vrednost za otroke, ki se varno igrajo zunaj. Temperatura -4ºC in nežen veter bo povzročil hladen veter s temperaturo -7ºC
Korak 3. Spoznajte nevarna območja na indeksu toplote
Tako kot mrzel veter morate poznati jasno raven toplote, ki je varna in katera ni. Zrak s temperaturo 32 ° C se bo počutil kot 36 ° C, če je vrednost relativne vlažnosti 70%. Ko je relativna vlažnost 80%, se bo zrak pri 35 ° C počutil kot 45 ° C. Očitno je lahko temperatura zelo nevarna.
Sončna svetloba ima tudi učinek. Popolna izpostavljenost soncu lahko faktor toplotnega indeksa poveča do 8 ° C. Toplotni indeks je 36 ° C, zato se bo počutil kot 44 ° C
Metoda 3 od 3: Ohranjanje otroka pri ugodni temperaturi
Korak 1. Otroku oblecite prava oblačila
V zelo vročem ali zelo hladnem vremenu otroku dajte primerna oblačila za aktivnost: plašč, rokavice, klobuk, šal ali tople čevlje za sneg, večplastna oblačila za zmerno temperaturo in lahka oblačila, ko je vroče.
- Večplastna oblačila so ključ do oblačil v hladnem vremenu. Aktivni otroci se bodo pregreli, ko so zunaj, tudi ko je hladno. Zaradi vročine se bo telo znojilo, vlaga pa lahko povzroči neprijetne občutke za otroka in veliko hitreje povzroči izgubo telesne toplote, zato mu grozi razvoj hipotermije. Oblecite oblačila tako, da jih lahko, na primer, prevroče odstranite.
- Nosite tri plasti oblačil: notranjo plast, ki zadrži malo vlage (priporočamo uporabo poliestra in materiala, ne bombaža), srednji sloj za izolacijo, na primer flis ali volno, ali celo več plasti. Končno zunanja plast, ki se upira vetru, vodi ali ledu, na primer plašč s kapuco, tople hlače, klobuk itd.
Korak 2. Pazite na simptome prekomernega mraza ali vročine
Otroci, ki so prehladni ali prevroči, bodo pokazali simptome. Če prepoznate katerega od teh simptomov, vas prosimo, da vstopite, da se ogrejete ali ohladite. Če ti simptomi ne prenehajo, se obrnite na svojega pediatra. Če so simptomi hudi, pokličite 119 ali rešilca.
- Izpostavljenost pretirani vročini lahko povzroči, da se mišice krčijo in lahko omedli. Simptomi toplotnega udara ali toplotne izčrpanosti vključujejo omotico, šibkost, slabost ali pomanjkanje koordinacije. Temno obarvan urin je znak, da je vaš otrok dehidriran.
- Otrokova telesna temperatura je prehladna ali pa nič ne reče. Ukrepajte, ko vaš otrok reče, da ga je zelo zeblo. Samo tresenje je prvi simptom hipotermije. Resnejši simptomi podhladitve vključujejo omotico, lakoto, utrujenost, slabost, zasoplost in pomanjkanje koordinacije.
Korak 3. Poskrbite, da bo vaš otrok hidriran
Poskrbite, da vaš otrok pije dovolj tekočine, da se izogne boleznim, povezanim s toploto. Zgoraj je bilo rečeno, da lahko ustrezna oblačila nadzorujejo odvečno toploto in posledično zmanjšajo izgubo tekočine ali znoja. Nosite oblačila, ki so primerna za okolje. Prevroča ali predebela oblačila se lahko hitro pregrejejo.
- Otroci se manj znojijo in imajo daljši hladilni sistem kot odrasli. Otrok naj telovadi v skladu s svojimi zmožnostmi, ne silite ga, da se v vročih razmerah bolj ali težje giba.
- Ne prosite svojega otroka, naj vam pove, kdaj je žejen, kot označevalec rehidracije. Tudi žeja je slab pokazatelj dehidracije. Pripravite vodo ali druge tekočine za otroke v hladnem ali vročem vremenu. Ko vaš otrok izgublja veliko tekočine ali se močno znoji, otroku zamenjajte elektrolit in mu dajte športno pijačo ali raztopino elektrolita, na primer Pedialyte.
Korak 4. Otroku nanesite kremo za sončenje in ga zaščitite pred neposredno sončno svetlobo
Izogibanje soncu poleg ohranitve otrokovega telesa varuje tudi otrokovo kožo pred nevarnostmi ultravijoličnih žarkov in preprečuje sončne opekline, ki so za otroke lahko zelo slabe.
- Otroka vedno zaščitite z zaščito pred soncem vse leto, tudi če ni poletje, kot način zaščite pred soncem. Uporabite kremo za sončenje s SPF najmanj 30.
- Izogibajte se najbolj vroči sončni svetlobi, ki je na vrhuncu, med 10.00 in 15.00. Izkoristite dežnike ali senčite drevesa, da zaščitite telo, ko ste zunaj.
Opozorilo
- Otroka ne puščajte samega v avtu, še posebej, če je hladno ali vroče.
- Ne dovolite otrokom, da bi se igrali brez nadzora v bližini rek, morij, jezer itd. Otroci, ki ne znajo plavati, lahko zlahka padejo in se utopijo, zlasti v deževnem obdobju, ko je izpust vode večji kot običajno.
