Prsni povoj vam lahko pomaga skriti prsi in se počutiti olajšano. Lahko se odločite za previjanje prsi, ker ste ženska, ženska, ki ni spolna ali igra vlogo moškega. Tudi če lahko uporaba profesionalnega veziva daje najboljše rezultate, to včasih ni mogoče. Ne obupajte, ker imate na voljo več drugih možnosti za varno zavezovanje prsi. Pazite, da to res storite varno, da ne poškodujete telesa.
Korak
Metoda 1 od 5: Nosite športni nedrček
Korak 1. Izberite športni nedrček za eno velikost manjši od običajne velikosti
Poskrbeti morate, da je nedrček dovolj tesen, vendar ne tako tesen, da bi bolel. Običajno je najbolj primeren nedrček, ki je manjši od običajne velikosti. Če lahko, preizkusite več nedrčkov in izberite tistega, ki vam najbolj ustreza.
Športni nedrček lahko kupite v trgovini s športnimi pripomočki ali v nakupovalnem centru
Korak 2. Prepričajte se, da je izbrani nedrček označen z »brez poskakovanja«
Športni nedrčki imajo različne stopnje držanja, zato morate poiskati izdelek z najvišjo stopnjo oprijema. Običajno nedrčki "no bounce" dajejo najbolj plodne rezultate. Poiščite nalepko na nedrčku in se prepričajte, da izdelek preprečuje nihanje prsi.
Različica:
Nekatera podjetja označujejo nedrčke glede na stopnjo njihove dejavnosti. Če obstaja takšna oznaka, poiščite izdelke z oznako "velik vpliv", da se prilegajo telesu.
Korak 3. Če imate velike prsi, si nadenite drugi športni nedrček
Če nosite 2 športna nedrčka hkrati, lahko dobite želeni videz. To se ne šteje za dvojno opornico, zato je to varno. Vendar se prepričajte, da se lahko še vedno prosto gibljete, ko nosite dva nedrčka.
- Če se počutite neprijetno, odstranite enega ali oba nedrčka.
- Uporaba drugega nedrčka je lahko učinkovita za sploščenje prsi. Preizkusite to metodo in se prepričajte, da vam ustreza.
Metoda 2 od 5: Uporaba dolgih nogavic
Korak 1. Nosite hlačne hlačne nogavice kot začasno rešitev
Nogavice s kontrolnim vrhom imajo ostrejši vrh, ki se lahko uporablja kot vezivo. Običajno je to varen način, da ga občasno nosite.
Priporočamo uporabo izdelka, ki je še nov, ker se počuti bolj tesno. Lahko pa nosite tudi stare nogavice, če je to vse, kar imate
Opozorilo:
Veziva iz nogavic lahko uporabljate največ 6 ur. To metodo je varno izvajati občasno, vendar ne prepogosto.
Korak 2. S škarjami razrežite noge nogavic
Nogavice boste nosili na glavo in jih zataknili z glave, tako da je treba odrezati noge. Odrežite dno trupa ali okoli sredine stegna, odvisno od tega, kako nosite vezivo za nogavice.
Odstranite nogavice, ker jih ne potrebujete
Korak 3. V mednožju nogavic naredite luknjo, ki jo vstavite v vrat
Vaša glava bo šla skozi mednožje nogavice, zato mora biti tam luknja. Izrežite del s škarjami. To bo nogavice spremenilo v majico brez rokavov ali s kratkimi rokavi.
Prerežite ves bombaž na mednožju. V nasprotnem primeru se boste težko spravili v glavo
Korak 4. Nogavice potegnite čez glavo s pasom navzdol
Vstavite glavo skozi luknjo v dimljah. Po tem vstavite roko v luknjo, kjer so noge. Na koncu povlecite vrh nogavic do prsnega koša. Položaj dojke prilagodite tako, da bo videti enakomerno.
Ko nosite vezivne nogavice, se lahko bolj potite, ker uporabljeni material na splošno absorbira znoj
Metoda 3 od 5: Nosite majico s kamisolo
Korak 1. Izberite camis z modrcem
Ta vrsta kamisola ima v zgornji polovici srajce dodatno ploščo, ki je opremljena z debelo gumo za oporo. Ta notranja plošča zagotavlja dodatno podporo prsnemu košu za bolj enakomeren videz.
- Kamizole lahko kupite na mestih, kjer prodajajo ženska oblačila.
- Uporaba camisa je zelo primerna za tiste, ki imate majhne prsi.
Korak 2. Vrh kamisole obrnite tako, da je elastika nedrčka na prsih
Zadnja plošča je močnejša od sprednje, zato je ohlapnejša, da se ovije okoli doprsja. Vrh obrnite na glavo, tako da bo tesen del zagotovil boljšo oporo. Po tem povlecite notranjo ploščo, da pokrijete doprsni kip.
Po potrebi uporabite plastični nastavnik na traku kamisole, tako da je višje na prsih
Korak 3. Zložite spodnji del kamise, da pokrijete prsni koš
Zgladite tkanino in prepognite tretjino kamisola navzgor. Po tem ga ponovno zložite. Po potrebi ponovno zložite, tako da so vaše prsi popolnoma pokrite.
Ta plast vam bo pomagala zravnati prsi
Nasvet:
Če se še vedno počutite udobno, lahko nosite 2 camis. Prepričajte se, da je camis opremljen z modrcem.
Metoda 4 od 5: Skrivanje skrinje z oblačili
Korak 1. Nosite več plasti oblačil, da skrijete doprsni kip
Nošenje več kot ene srajce je učinkovita strategija za skrivanje prsi. Poskusite nositi dvojno srajco ali majico pod majico na gumb.
- Če imate velike prsi, lahko nosite dve spodnji majici, preden oblečete majico z gumbi, da jo skrijete.
- Nošenje debelih majic in puloverjev je odličen način, da skrijete prsi v hladnem vremenu. Ko je vroče vreme, nosite lažja oblačila (na primer spodnjo majico ali običajno majico), da se izognete pregrevanju.
Nasvet:
Če ne dobite doprsnega kipa, oblecite več plasti oblačil, da prekrijete vezivo.
Korak 2. Nosite majico na gumb z žepom na prsih, da bodo vaše prsi manjše
Tudi če menite, da lahko prsni vrečki pritegnejo pozornost ljudi na vaše prsi, je ta funkcija v resnici zelo učinkovita pri prikrivanju dojk. Ti žepi lahko zavedejo ljudi, da mislijo, da so vaše prsi videti večje, ker so na vaši majici žepi. Poiščite majice z gumbi z 1 ali 2 žepoma na prsih.
Za bolj enakomerne prsi lahko nosite tudi ozke spodnje majice
Korak 3. Nosite kompresijske trenirke za šport pod vsakodnevnimi oblačili
Kompresijske srajce so narejene iz raztegljivega materiala, ki se tesno prilega telesu. Zaradi tega je primeren kot orodje za sploščenje prsi. Samo oblecite majico ali dodajte drugo plast oblačila, da izravnate obliko prsi.
Kompresijske majice lahko kupite v trgovinah, ki prodajajo opremo za vadbo. Lahko jih kupite tudi v trgovinah, ki prodajajo moška oblačila
Metoda 5 od 5: Zavarujte prsni povoj
Korak 1. Nosite vezivo največ 8 ur naenkrat
Povsem normalno je, da si ves čas želimo imeti prsni povoj, vendar to ni varno za vaše telo. Vedno boste morali odstraniti vezivo, da se tkivo, mišice in kost ne poškodujejo. Veziva ne uporabljajte več kot 6 do 8 ur naenkrat.
- Kadar ne nosite veziva, lahko nosite plasti oblačil in kamiž, da skrijete obliko svojega prsi.
- Bodite pozorni na stanje svojega telesa. Če občutite nelagodje, bolečino ali težave z dihanjem, ustavite prsni koš, tudi če ni trajal 8 ur.
Nasvet:
Če se šele učite prsi, poskusite to narediti 8 ur. Če to počnete počasi, se boste lahko navadili, pa tudi, da se vaše telo med nošenjem veziva navadi dihati.
Korak 2. Med spanjem odstranite vezivo
Nošenje veziva za spanje lahko moti vaše dihanje in kakovost spanca. Poleg tega lahko telo trajno poškoduje. Med spanjem nikoli ne nosite veziva.
Preden nosite majico, oblecite majico, da bodo vaše prsi videti bolj enakomerne
Korak 3. Uporabite puder v prahu ali kremo proti opeklinam, da preprečite draženje kože
Veziva so običajno mokra z znojem in se drgnejo ob kožo, kar povzroča mehurje in srbenje. Da bi preprečili to težavo, pred nanosom veziva na kožo nanesite puder v prahu ali kremo proti opeklinam.
Te izdelke lahko najdete v najbližji lekarni ali spletni trgovini
Korak 4. Nikoli ne uporabljajte povoja ali lepilnega traku za previjanje prsnega koša
Te stvari izgledajo kot dobri povoji, vendar lahko dejansko poškodujejo telo. Nobena od njiju ne nudi dobre podpore pri premikanju. Tako lahko doživite poškodbe mišic, reber in pljuč. Če želite preprečiti to težavo, uporabite varno vezivo.
Te izdelke lahko vidite kot povoje v filmih. Vendar to ne zagotavlja njegove varnosti
Ali veš?
Asov povoj je oblikovan tako, da je med gibanjem uporabnika tesnejši, zato je ta predmet zelo nevaren, če ga nosite okoli prsnega koša. Ne tvegajte, da bi ogrozili svoje zdravje, če bi prsni koš zavili s povojem Ace.
Korak 5. Za previjanje prsnega koša hkrati uporabite samo eno metodo
Če menite, da uporabljena metoda cepljenja ne deluje, poskusite z drugimi metodami in poiščite tisto, ki najbolj ustreza. Vendar nikoli ne uporabljajte obeh metod hkrati, ker lahko te prakse poškodujejo vaše telo.
Poskusite z različnimi metodami, dokler ne najdete tistega, ki najbolje deluje. Za zadovoljive rezultate boste morda potrebovali nekaj časa. Zato ne obupajte
Korak 6. Nosite športni nedrček, če veliko delate
Pri vadbi se mora vaše telo prosto gibati. Poleg tega je zelo pomembno, da zagotovite lahkotno dihanje. Večina veziv je pretesnih za vadbo, lahko pa nosite športni nedrček.
Med telovadbo je najbolje nositi samo en športni nedrček. Če ste zaskrbljeni, da bi pokazali svoje prsi, nosite ohlapna oblačila, da pokrijete športni nedrček
Korak 7. Če imate bolečine ali težko dihate, obiščite zdravnika
Na žalost lahko vezivo, ki je pretesno ali predolgo obrabljeno, povzroči bolečine v hrbtu in prsih ter težave z dihanjem. Morda se neradi pogovarjate o tem vprašanju s svojim zdravnikom, kar je normalno. Vendar je zelo pomembno, da se sami pregledate in preverite, ali je vaše stanje v redu. Obiščite zdravnika, ki mu zaupate, ali obiščite najbližjo zdravstveno ambulanto, da ugotovite, ali potrebujete zdravniško pomoč.
