Sedežna kopel se naredi tako, da sedite v topli vodi za lajšanje bolečin ali oteklin v anusu ali vaginalni odprtini. Zdravnik vam bo morda priporočil sedečo kopel, če imate hemoroide (hemoroide) ali analne razpoke ali ste pred kratkim doživeli poškodbo tkiva zaradi poroda. Ne glede na področje, ki ga je treba zdraviti, je sedeča kopel udoben in učinkovit način za lajšanje poškodb. Medtem ko sedeča kopel zahteva nekaj posebnih orodij, lahko uporabite običajno kopel. Ta članek vam bo pokazal, kako se kopati v sedečem položaju.
Korak
Metoda 1 od 2: Sitz kopel v kopeli
Korak 1. Očistite kad
Ne podcenjujte čistoče kopalne kadi. Ker boste sedeli v kopeli za zdravljenje poškodovanega tkiva, se prepričajte, da je kad, ki jo boste uporabljali, sterilna.
- Za sterilizacijo kadi uporabite čistilno sredstvo na osnovi belila.
- Temeljito očistite kad, da zagotovite, da so vsa mila in drugi izdelki za kopanje, ki so se nabrali na površini kadi, popolnoma odstranjeni.
- Kado temeljito sperite, da iz nje odstranite milo in čistilna sredstva.
Korak 2. Nastavite temperaturo vode
Temperatura vode, uporabljene za sedenje, mora biti topla, vendar ne skoraj vrela. Temperatura vode mora biti udobna in ne sme dražiti ali vnetiti. Topla voda bo povečala pretok krvi v poškodovano tkivo in s tem pospešila proces okrevanja na tem območju.
Potopite prste v vodo ali na občutljivo kožo zapestja nanesite kapljico ali dve vode, da preizkusite temperaturo kopalne vode
Korak 3. Napolnite kad z vodo do višine 8-10 cm
Prepričajte se, da je vtič v kadi priključen, da voda ne odteče, in odprite pipo, dokler se v kadi ne napolni dovolj vode, da popolnoma potopite poškodovano območje.
Korak 4. Če želite, v vodo za kopanje vmešajte dodatne sproščujoče sestavine
Pravzaprav vam v kopalno vodo ni treba dodajati ničesar, saj se boste zaradi tople temperature počutili bolje. Vendar pa lahko veliko stvari dodate za reševanje drugih vprašanj. Vprašajte svojega zdravnika za priporočila, katere dodatke lahko dodate v vodo za kopanje.
- Sol je vsestranski dodatek vaši sedeči kopeli. Vodo nekoliko dvignite nad temperaturo, ki vam ustreza, in dodajte skodelico soli. Mešajte, dokler se sol popolnoma ne raztopi, in pustite, da se voda ohladi na temperaturo, ki vam ustreza.
- Če imate vaginalno okužbo, skodelico navadnega kisa zmešajte z raztopino slane vode
- Zeliščne raztopine so dobre za zdravljenje hemoroidov, pa tudi poškodb zaradi poškodb tkiva, kot je porod. V kopeli vmešajte skodelico Epsom soli, 2 žlici sode bikarbone, 2 žlici lešnikov, 1 žlico olivnega olja, 8 kapljic eteričnega olja sivke in 8 kapljic eteričnega olja kamilice.
Korak 5. Namočite se v sedeči kopeli
Poskrbite, da je vaše problematično območje popolnoma potopljeno v toplo vodo in namakajte 15-30 minut.
Po potrebi odprite pipo za toplo vodo, da ohranite temperaturo vode v kopalnici
Korak 6. Ko končate, posušite telo
Pri sušenju poškodovanega območja po sedeči kopeli morate biti zelo previdni, zato se ne posušite z drgnjenjem brisače kot običajno. Vzemite čisto, mehko brisačo in jo posušite.
Drgnjenje telesa lahko povzroči draženje in poslabša poškodbo
Metoda 2 od 2: Uporaba kompleta za kopel Sitz
Korak 1. Kupite komplet sedežne kopeli
Komplete za kopel za sedenje najdete v oddelku z drogami v trgovini ali lekarni. Če ga ne najdete, poskusite poiskati internet.
Ta naprava je sestavljena iz umivalnika za prhanje, ki se prilega straniščnemu sedežu, vrečke z raztopino za kopalno vodo, plastične cevi za izpiranje vode in objemke za krmiljenje cevi za vodo
Korak 2. Očistite umivalnik
Tudi če ste napravo pravkar odprli, poskrbite, da poškodovano območje ni izpostavljeno nevarnosti okužbe. Umivalnik temeljito očistite s čistilnim sredstvom na osnovi belila. Dobro očistite in sperite.
Korak 3. Pripravite se na kopel za sedenje
Preden se lahko usedete in sprostite, morate pripraviti svojo kopel za sedenje.
- Cev napeljite skozi luknjo v posodi, ki se uporablja za odtok raztopine v posodo. Če imate težave pri iskanju luknje za cev v umivalniku, preberite navodila, ki ste jih dobili s sedežno kadjo.
- Cev vstavite do konca v sredino umivalnika in jo pritrdite na dno posode. Po potrebi si oglejte diagram v navodilih za uporabo vaše naprave.
- S kleščami zadržite tok v bazenu. Ne pustite, da voda teče, dokler niste pripravljeni!
- Napolnite vrečko z raztopino s toplo vodo ali katero koli drugo raztopino, ki jo želite uporabiti za zdravljenje poškodbe.
Korak 4. Posodo in vrečko postavite na svoje mesto
Poskrbite, da bo vaš WC sedež dvignjen, in umivalnik postavite na notranji rob stranišča. Dobro je, da vrečko z raztopino obesite na kakšen kavelj, da lahko tekočina odteče.
Korak 5. Sedite v bazenu
Sedeči položaj morate prilagoditi, dokler se ne počutite udobno. Po potrebi spremenite svoj položaj, da se lahko udobno tuširate.
Korak 6. Odprite objemko cevi
Odstranite zaponke, ki držijo raztopino tople vode v vrečki. Luknje za cevi na dnu umivalnika bodo začele priti z vodo navzgor, zato poskrbite, da bo vaša prha pršila na poškodovano območje, ki ga želite zdraviti. Sedeči položaj ali cev lahko prilagodite tako, da je poškodovano območje ustrezno sprano.
Če je treba prilagoditi položaj cevi, najprej pritrdite cev, da preprečite pretok vode, da se ne razpade
Korak 7. Sprostite se
Če vaš komplet za kopanje deluje pravilno, bo raztopina v vrečki tekla počasi in ne naenkrat, zato imate med spužanjem nekaj minut časa za sprostitev. Tudi po tem, ko je vaša vreča prazna in je cev prenehala izpirati, lahko namakate v vodi, ki jo ima umivalnik, kolikor časa želite.
Korak 8. Ko končate, posušite telo
Pri sušenju poškodovanega območja po sedeči kopeli morate biti zelo previdni, zato se ne posušite z drgnjenjem brisače kot običajno. Vzemite čisto, mehko brisačo in jo posušite.
