Včasih boste pomotoma prizadeli druge ljudi. To slabo vedenje bo povzročilo občutek krivde in sramu, še posebej, če ste prizadeli nekoga, ki vam je mar, na primer svoje starše. Krivda in sram, ki ju čutite, pa tudi jeza in razočaranje vaših staršev, lahko resno poškodujeta vaš odnos. Odpuščanje od staršev bo izboljšalo vaš odnos in zmanjšalo negativne občutke, ki jih čutite.
Korak
Metoda 1 od 3: Učinkovito komuniciranje
Korak 1. Poslušajte več kot govorite
Starši bodo zlahka odpuščali, če se vam zdijo slišani in razumljeni. Če ste tiho in poslušate, se lahko prenehate boriti in zmanjšate čustveno napetost med vami.
- Ko bodo starši govorili z vami, jih boste razočarali. Pokimajte in pokažite pravi izraz, da bodo vaši starši vedeli, da jih poslušajo in da jih ne ignorirajo.
- Postavite vprašanja, da pojasnite in preverite svoje razumevanje. Na ta način pokažete, da besede staršev vstopijo v možgane. Na primer, recite: "Jezni ste, ker ste ponoči odšli ven, ne da bi vprašali za dovoljenje, kajne?"
Korak 2. Sporočite celotno sporočilo
Ko je čas za govor, uporabite formulo telesa sporočila, da preprečite nesporazume. Začnite svojo izjavo z opazovanjem dejstev, običajno z opisom vedenja. Nato razložite, kaj ste interpretirali in kako ste se počutili glede vedenja. Po tem je dobro, da končate s tem, kar želite, da bi razprava ostala osredotočena na reševanje problema.
Na primer, recite: »Šel sem v šolo, da bi šel s prijatelji. Vedel sem, da je to narobe, vendar sem se bal, da bi me posmehovali in ponižali, če ne bi šel. Prosim, nauči me, kako se upreti in obvladati to situacijo, če se to ponovi."
Korak 3. Bodite pozorni na ton glasu
Tvoji občutki do staršev lahko vplivajo na tvojo komunikacijo. Isti stavek ima lahko različne pomene, če se govori v različnih tonih. Frustracija bo sprožila sarkazem in kričanje, ne da bi se tega sploh zavedali. Poskusite ostati objektivni in se osredotočite na prenos sporočila namesto na čustva.
Če vaši starši komentirajo vaš ton glasu, se opravičite in razložite svoje razočaranje, da razjasnite svojo komunikacijo
Metoda 2 od 3: Priznajte napake
Korak 1. Priznajte svoje napake
Morda se boste še vedno počutili prav, zato se namesto na celotno težavo osredotočite na posebne vidike. Morda ne boste naredili nič narobe, vendar ni vse, kar delate, povsem pravilno. Poiščite svoje napake in jih popravite. Vaši starši bodo z veseljem videli vašo zrelost in priznali svoje napake, zato vam bodo hitreje oprostili.
Ne prerekajte in ne zanikajte svojega neprimernega vedenja, saj bodo starši to videli kot otročje in si bodo vzeli čas, da vam oprostijo
Korak 2. Oprostite staršem in drugim ljudem, ki ste jih prizadeli
Izkazovanje krivde je zelo pomembno pri pridobivanju odpuščanja od drugih. Ko se opravičujete, priznajte svoje napačno vedenje, zakaj in kako je vaše vedenje vplivalo na druge. To bo pokazalo, da razumete svoje napake in upravičite občutke svojih staršev.
- Poskusite se opravičiti tako, da najprej navedete posledice svojega vedenja. Tako bodo vedeli, da vam je zelo žal, ker ste jim prizadeli občutke. Na primer, recite: »Oprostite, ker vas skrbi in vznemirja, ker ste se ponoči prikradli ven. Moja dejanja so neodgovorna in samovoljna. Obljubim, da se to ne bo ponovilo."
- Opravičilo naj bo vedno iskreno. Neiskreno opravičilo se lahko sliši sarkastično in poslabša situacijo.
- Če imate težave z osebnim opravičevanjem, poskusite napisati pismo.
Korak 3. Pokažite, da ste se spremenili, kadar koli je to mogoče
Iskreno poskusite odkupiti svoje napake. Odvisno od vaših dejanj bo to morda težko narediti, vendar verjemite, da bodo starši vsaj dobro sprejeli vaša prizadevanja.
Morda lahko poskusite delati ali prostovoljno zagotoviti fizično pomoč za popravilo premoženjske škode, ki je nastala po vaši krivdi
Metoda 3 od 3: Bodite bolj odgovorni
Korak 1. Opredelite načine za boljši odziv na situacije v prihodnosti
Starši bodo morda težko odpustili, ker menijo, da boste ponovili napako. Pokažite, da ste se iz svojih napak naučili, in poiščite načine, kako se izogniti ponavljanju slabega vedenja, da vam bodo starši odpustili.
Če ste zmedeni glede izbire ustreznega odgovora, vprašajte svoje starše. Cenili bodo vaša prizadevanja za spremembo in imeli priložnost biti slišani
Korak 2. Vključite se v dejavnosti, ki so v nasprotju z vašim ravnanjem
Pokažite svoj občutek odgovornosti tako, da dobite dobre ocene v šoli ali se zaposlite. Spomnite jih na svojo veličino tako, da prevzamete vodilno vlogo v svoji šoli ali skupnosti. Vključite se v dejavnosti, na katere so lahko ponosni pri drugih, da zmanjšate svoje skrbi glede tega, kako preživljate svoj čas. Starši vam bodo hitreje oprostili, če se boste namesto na napake iz preteklosti osredotočili na nove dosežke.
Razmislite o prostovoljstvu, da pomagate drugim v svoji skupnosti, da bodo vaši starši ponosni. Na internetu lahko najdete veliko možnosti za prostovoljno delo
Korak 3. Pogovorite se o svojih prihodnjih ciljih s starši
Pomagajte jim odpustiti, tako da premaknete pretekle napake in se osredotočite na prihodnje možnosti. Postavite si cilje za 6 mesecev, 2 leti in 5 let in načrtujte ukrepe za njihovo dosego.
- Vaš 6 -mesečni cilj bi moral biti razumen. Postavite si cilje za izboljšanje ocen, prihranek denarja in/ali izboljšanje telesnega in duševnega zdravja.
- Vaši 2 -letni in 5 -letni cilji bi morali biti kompleksni, vendar dosegljivi. Dober primer je končanje fakultete.
Nasveti
Ne pozabite, da bodo starši vedno ljubili svoje otroke. Še vedno pa imajo tudi občutke
Opozorilo
- Ne prepirajte se o svojih napakah, saj se vam bo opravičilo in poskusi spremembe zdeli neiskreni.
- Agresija in nasilje nista dovoljena, ne glede na to, kako jezni ste.
