Snorkljanje je sproščujoč in zabaven način uživanja v čudovitem, barvitem pogledu na globoki ocean. Plavanje z masko se izvaja s prozorno plastično masko in cevjo ali kratko cevjo za dihanje, medtem ko plavate po morski površini z licem navzdol. Tako lahko gledate v življenje koral, ne da bi s svojimi gibi prestrašili ribe in ne da bi morali vsako minuto pogledati navzgor, da bi zadihali. Lebdenje in taljenje s podvodno kuliso je dovolj, da se izognemo življenjskim oviram, s katerimi se srečujemo vsak dan.
Korak
Metoda 1 od 4: Začetek
Korak 1. Vzemite dihalko in masko ali očala, ki vam ustrezajo
Poskusite pritrditi in nastaviti trak, dokler se ne prilega. Če je mogoče, poskusite aparat pod vodo, da se prepričate, da ne pušča.
Če so vaše oči minus, lahko nosite tudi masko, ki je tudi minus, da boste lažje videli pod vodo brez očal
Korak 2. Nosite masko in udobno potegnite trakove čez oči in nos
Prepričajte se, da je cev za dihanje blizu ust, vendar je še ne vstavite.
Korak 3. Lebdite v vodi s trebuhom navzdol
Obraz postavite v vodo pod kotom 45 stopinj.
Korak 4. Nežno pregriznite ustni del dihalke
Zaprite ali pokrijte usta z ustnicami in vodite dihalko v položaj.
Korak 5. Vdihnite in počasi izdihnite skozi cev
Dihajte počasi, globoko in previdno z usti skozi dihalko. Ni potrebe za paniko: če želite, lahko vedno držite glavo nad vodo. Ostanite sproščeni in pazite na dih. Zvok dihanja skozi dihalko bo precej slišen. Ko dobite ritem, se sprostite in uživajte v podvodni pokrajini.
Korak 6. Nosite plovec
Tako boste lažje plavali na površini vode. Številna komercialna mesta za potapljanje z masko zaradi varnosti zahtevajo uporabo boje.
Metoda 2 od 4: Naučite se čistiti zračne kanale
Korak 1. Previdno dihajte
Pri kateri koli potapljaški pustolovščini boste na neki točki doživeli situacijo, ko morska voda vstopi v cev za dihanje, včasih zaradi valov ali velikih valov vode ali pa je vaša glava v vodi pregloboko. Če se boste naučili očistiti dihalko, boste preprečili, da bi se preveč zapletli v vaše aktivnosti za potapljanje z masko.
Korak 2. Zadržite dih in položite glavo pod vodo, potopite se na koncu dihalke
Čutili boste, kako voda vstopa v cev za dihanje.
Korak 3. Usmerite glavo proti površini vode, ne da bi jo dvignili iz vode
Prepričajte se, da je konec cevi tokrat v zraku.
Korak 4. Hitro izdihnite ali pihajte na dihalko
Ta metoda bo odstranila skoraj vso vodo v cevi za dihanje.
Korak 5. Odstranite preostalo vodo z drugim močnim udarcem
S ponovitvijo prve metode bi morali očistiti vso vodo iz dihalke.
Korak 6. Obvladajte nadzor dihalnih poti
Včasih uporabite cev, ko v pljučih ni zraka. Če je vode le majhna, počasi in previdno vdihnite, ne da bi voda vstopila v usta, dokler ne zadihate dovolj zraka. Če je vode preveč, morate dvigniti glavo iz vode in dihati, medtem ko grizite usta dihalke.
Korak 7. Naučite se potapljati
Ko obvladate, kako očistiti dihalne poti, se lahko poskusite potopiti v vodo in si podrobneje ogledati nekaj zanimivega. Globoko vdihnite in zaplavajte. Ko morate dihati, priplavajte na površje, obraz držite pod vodo in očistite cev za dihanje, kot ste vadili.
Metoda 3 od 4: Plavajte z dihalko
Korak 1. Postavite plavuti na noge
Nošenje plavuti bo okrepilo vaše gibanje in šli boste hitreje, ne da bi otresili preveč vode.
Korak 2. Dvignite roke na bok, da se lahko premikate naprej brez vlečenja, in iztegnite noge, dokler plavuti niso obrnjene nazaj
Noge držite skupaj.
Korak 3. Počasi in močno udarite s plavutmi z rahlo upognjenimi koleni
Plavuti naj bodo gladki in sproščeni. Poskusite se gibati s boki, da uporabite stegenske mišice in se izogibajte brcanju s koleni, saj vam bo to izčrpalo energijo.
Korak 4. Spustite se navzdol in manj navzgor in upognite hrbet navzgor
Tehnika dihanja, ki vam omogoča premik naprej, je veslanje navzdol.
Korak 5. Pri brcanju naj bodo plavuti pod vodo
Poskusite se izogniti brizganju vode, saj bo to prestrašilo ribe in lahko moti plavalce okoli vas.
Korak 6. Lebdite z valovi
Plavanje z masko je dobro v mirni vodi, a tudi takrat se morate naučiti prilagoditi gibanje vzponu in padcu valov.
Korak 7. Plavajte z enakomernim tempom, da ohranite energijo
Potapljanje z masko ni dirka in dobro potapljanje z masko lahko traja več ur.
Metoda 4 od 4: Pridobite dobro izkušnjo s potapljanjem na dah z masko
Korak 1. Izberite pravo mesto
Lahko se potapljate na območju, kjer je voda precej mirna z živahnim in krotkim morskim življenjem. Plitva voda nad koralnimi grebeni je odlična, prav tako tudi globlje točke, do katerih lahko čolni dostopajo. Prosite domačine in poiščite vodnike, da poiščete mesta, ki so manj obremenjena z drugimi obiskovalci.
Korak 2. To aktivnost naredite na sončen dan
Tudi z masko pokrajina v vodi ni zelo vidna, ko je vreme temno in oblačno. Snorkljajte sredi sončnega dne, ko je voda čista in ni blatna. Nevihte ponavadi izcejujejo blato in povzročajo motnost vode, zato morate včeraj ponoči deževati, zato boste morda morali pustolovščino preložiti za kakšen dan.
Korak 3. Naučite se prepoznati ribe in korale
Poznaš eno ribo, veš vse? Ni nujno, če ne veste, kaj vidite. Zapomnite si oblike in barve rib, ki živijo na lokalnih plažah, in svoj čas plavanja boste spremenili v vodno zoološko raziskavo. Če vidite ribo, ki je ne prepoznate, se spomnite njene telesne barve in jo nato poiščite v knjigah ali na internetu.
Nasveti
- Nanesite kremo za sončenje! Morda ste ure in ure na površini vode, kožo pa lahko opečete, če ne nosite močne vodoodbojne kreme za sončenje. Tudi če je nebo oblačno, bo odbojnost vode povečala moč sončnih žarkov.
- Ekološko odgovorno. Poskušajte ne motiti morskega življenja, vključno s koralami. Koralni grebeni so zelo krhki in vsak del, ki ga odstranite ali uničite z neprevidnimi nogami, lahko traja leta ali desetletja, da zraste.
Opozorilo
- Bodi previden. Lažje je slediti svetleči ribi in nenadoma ste šli predaleč od načrtovanega območja. Izogibajte se nevarnim situacijam, tako da se zavedate, kako daleč ste šli.
- Ne dehidrirajte. Na morju lahko izgubite veliko tekočine. Če nameravate več ur potapljati, si vzemite odmor za pijačo. Karkoli počnete, ne pijte slane vode.
- Izogibajte se hiperventilaciji ali hitremu dihanju. Počasno dihanje je ključ do potapljanja. Hiperventilacija s dihalko vas lahko izstreli v ocean - to je zelo nevarno.
- Biti na morju ne bi bilo popolnoma varno. Tudi na mestih, ki jih obišče veliko turistov, je mogoče srečati morske pse, zbadajoče meduze in druge nevarne morske živali. Obstajajo tudi močni tokovi, ki vas lahko potisnejo na odprto morje, in veliki valovi, ki vas lahko vržejo v ostre grebene. Poskrbite, da ste prepričani v svoje plavalne sposobnosti in nikoli ne potapljajte sami.
