Imeti dobre sposobnosti opazovanja je lahko zelo koristno. Če ste dober opazovalec, lahko postanete občutljivejša oseba, boljši delavec in bolj kritičen državljan. Poskusite nekaj spodnjih predlogov, da postanete boljši opazovalec.
Korak
Metoda 1 od 2: Preučevanje navad opazovalca
Korak 1. Spoznajte razliko med opazovanjem in gledanjem
Opazovanje in videnje oboje uporablja oči. Mnogi ljudje uporabljajo oba izraza, ne da bi med njimi razlikovali, v resnici pa sta gledanje in opazovanje dve zelo različni dejavnosti.
- Videti je, ko nekaj obdelate z očmi, ne da bi jih kasneje uporabili. V svoj spomin ne vnašate nobenih podatkov in ne iščete smisla tega, kar vidite.
- Opazovanje je videti to, kar je okoli vas, in to imeti v mislih, da lahko ugotovite, kaj to pomeni, ali kritizirate.
- Odbitek je, ko ločite pomembne podrobnosti od nepomembnih podrobnosti, potem ko ste kaj opazili. Za zaključek uporabite svoja opazovalna pooblastila, da pridete do zaključka.
- Če želite vaditi opazovanje, namesto da samo gledate, vzemite kos papirja in zapišite vse v svoji sobi. Nato se oglejte okoli sebe in primerjajte svoj seznam s predmeti pri roki. Koliko predmetov vidite ali se jih dotaknete vsak dan, ki jih nikoli ne opazite? To delajte vedno znova in si oglejte, koliko stvari si začnete zapomniti.
Korak 2. Bodite pozorni na svojo okolico
Dober opazovalec se vedno zaveda svoje okolice in ne gre le mimo nje. Ozrite se okoli sebe, ko hodite v trgovino ali se vozite v službo. Začeli boste opažati stvari, kot so nekateri avtomobili, ki se vozijo po isti poti v službo, ali kako je trgovina v kotu spremenila prikaz.
Če vsak dan obiščete iste kraje, jim poskušajte posvetiti več pozornosti. Kaj se zavedate o teh krajih? Kaj se je spremenilo? Kaj ostane enako? Naslednjič se spomnite stvari o teh krajih in si oglejte, koliko se jih spomnite
Korak 3. Bodite pozorni na podrobnosti
Začnite se zavedati podrobnosti stvari, ki jih pogrešate. Če ste pozorni na stvari, ki se zdijo nepomembne, se bolje zavedate svoje okolice. Zaradi tega ste boljši opazovalec. Čim pogosteje poskušate nekaj namerno opaziti, hitreje bo to postalo navada.
- Kakšna drevesa so pred vašo najljubšo kavarno? Kakšne barve srajce vaš šef nosi najbolj? Kateri avtomobili so na parkirišču? So vaši koraki ob 7. in 19. uri drugačni?
- Bodite pozorni na najmanjše podrobnosti. Med čakanjem v vrsti na pošti opazujte stanje oblačil in čevljev ljudi okoli vas. Oglejte si, kaj ljudje naročijo v restavraciji. Če se zavedate majhnih podrobnosti, boste postali bolj občutljivi.
Korak 4. Ne mudi se z ocenjevanjem
Če želite biti dober opazovalec, morate biti nevtralni. Opazovanja ne smejo vključevati osebnih občutkov ali sodb, saj običajno temeljijo izključno na pristranskosti. Ko vključite osebne občutke, osebna mnenja in predsodke, ne boste videli, kaj v resnici obstaja. Vidite samo predmete, ki so popačeni zaradi vašega dojemanja. Dober opazovalec ne upošteva njihovih osebnih občutkov in vidi stvari takšne, kot so.
- Če želite to narediti, začnite korak nazaj. Odmaknite se od sveta okoli sebe. Namesto da se osredotočite na svoje slabe izkušnje z določeno pasmo psov, poglejte psa, kaj je. Ne posegajte v ljudi z določenimi avtomobili samo zato, ker ta avto povezujete z določenim družbenim razredom.
- Če ostanete nevtralni, lahko vidite, kakšne so. Tisti pitbul, ki se ga bojite, se pravzaprav pogosto igra z majhnimi mačkami in liže tujce v parku. Oseba, ki vozi drag avto, bi lahko opravljala tri različna dela samo zato, da bi ga plačala.
Korak 5. Počasi
Če želite biti dober opazovalec, se vam ne sme vedno muditi. Če boste hiteli skozi dan, ne boste imeli časa opazovati sveta okoli sebe. Vsak dan si poskušajte vzeti čas za opazovanje sveta okoli sebe. Naredite nove stvari ali poskusite videti nekaj znanega z druge perspektive.
- Poskusite fotografirati vsak dan. Ne fotografirajte samo; Fotografirajte zanimive stvari, ki jih vidite vsak dan. To vam bo pomagalo, da se zavedate stvari okoli sebe in si vzamete čas, da opazujete, kaj je okoli vas.
- Vsak dan si oglejte novo umetnino. Poskusite se vsak dan spomniti modela avtomobila, ki je parkiran poleg vas. Poskusite z novimi živili in zapišite podrobnosti o njih. Dajte si čas, da opazujete svet okoli sebe.
Metoda 2 od 2: Vadite svoje sposobnosti opazovanja
Korak 1. Ostrite spomin
Del dobrega opazovalca je tudi spominjanje podrobnosti. To vključuje zapomnitev vsega, od zaklepanja vrat pred odhodom do barve avtomobila, parkiranega poleg vas. Ker naši možgani običajno filtrirajo večinoma tako nepomembne informacije, bi se morali zavestno potruditi, da si zapomnimo vse majhne podrobnosti. Tako boste izostrili spomin in postali boljši opazovalec.
- Ko zapustite hišo, si recite: »Izklopil sem peč. Zaklenil sem vrata. " To vam bo pomagalo zapomniti. Ta tehnika vam lahko pomaga tudi pri opazovanju majhnih, vsakodnevnih dejanj.
- Uporabite spominske igre, kot je koncentracija. Spomin, ki ga morate razviti, je tisti, ki je povezan s petimi čutili. Vizija je najpomembnejša. Oglejte si fotografijo, nato zaprite oči in se poskušajte spomniti, kaj ste videli na fotografiji. Ko se odpravite na sprehod, se poskusite spomniti, kaj ste dišali. Vsako popoldne poskusite ponoviti pogovore, ki ste jih imeli tisti dan, in preverite, koliko se spomnite besede za besedo.
Korak 2. Znebite se motenj
Eden od razlogov, zakaj ljudje niso tako občutljivi, kot bi morali biti, je, da njihovo pozornost vedno motijo motnje. Mobilni telefoni, glasba, seznami opravkov-veliko stvari nas vsakodnevno moti. Poskusite se znebiti teh motenj, da se boste lahko bolj osredotočili na svojo okolico.
- Slušalke odstranite med hojo ali vlakom. Poslušajte zvoke okoli sebe, vključno s pogovori. Ne glejte samo na predmete okoli sebe, poskušajte jih zavestno opazovati. Če vaša pozornost ne bo odvrnjena, se boste bolj zavedali vsega, kar se dogaja okoli vas, in se tega lažje zapomnili.
- Osredotočite se na televizijsko oddajo ali film, ki ga gledate, in pozorno poslušajte pesem, ki jo poslušate. Ne samo gledajte ali poslušajte, ampak bodite več pozorni. Pomislite na izbiro kostuma v televizijski oddaji ali filmu ali na to, zakaj je režiser postavil prizor tako, kot je. Oglejte si uporabljene lastnosti, zlasti ozadje, in poglejte, kaj lahko opazite in razberete iz likov, tem in zgodbe. Poskusite razumeti pomen pesmi, ki jo poslušate.
Korak 3. Napišite terenski dnevnik
Opazovanje je zelo znanstveni način gledanja na svet. S pisanjem terenskega dnevnika aktivno beležite svoja opažanja. Lahko gre za karkoli; pomembno je opazovati vse okoli sebe in okrepiti svoje sposobnosti opazovanja.
- Začnite tako, da greste v park z zvezkom. Zapišite, kaj vidite okoli sebe. Upoštevajte posebne podrobnosti, kot so barva oblačil, ki jih ljudje nosijo, ptice, ki letijo nad glavo, in zvoki, ki jih slišite. Nato začnite ugotavljati, katere podrobnosti so pomembne in katere ne.
- To opazovanje na terenu uporabite v drugih vidikih svojega življenja. Kolikokrat je oseba, ki sedi poleg vas v pisarni, šla klepetati z mobilnim telefonom? Kolikokrat se kupec drži izdelka, preden ga končno kupi? Kakšne barve oblačil nosi večina ljudi na avtobusu?
- Upoštevajte svoja opažanja in začnite sklepati. Na primer, stranke se običajno ne dotikajo hrane večkrat, preden jo kupijo; vzeli so ga in takoj plačali pri blagajni. Stranke ponavadi petkrat držijo lepotni izdelek, preden se odločijo za nakup. Vaš šef v ponedeljek vedno nosi modro srajco, v četrtek pa zeleno.
- S pomočjo tega dnevnika določite vse nenavadno. Pomislite na čudne zvoke ali dogodke, ki se dogajajo okoli vas. Biti dober opazovalec pomeni, da moraš biti sposoben opaziti nenavadne stvari.
Korak 4. Zavedajte se povezav med stvarmi, ki jih vidite
En del opažanja je sklepanje. Vadite opazovati svet in analizirati njegov pomen. Ne samo opazujte, ne da bi s podatki, ki jih dobite, naredili karkoli.
- Če vidite hčerko z zmedeno mamo, potem poglejte univerzitetno brošuro v njeni torbici in ugotovite, da je ta mama zmedena, ker njen otrok išče primerno univerzo.
- Če vidite moškega z madežem na srajci, potem poglejte otroško omarico na njegovem avtomobilskem sedežu in lahko sklepate, da je madež povzročil otrok.
Korak 5. Meditirajte
Meditacija je dober način za krepitev opazovalnih sposobnosti. Meditacija vam pomaga razčistiti um, da se lahko osredotočite.
