Črpanje materinega mleka (materino mleko) vam bo v obdobju dojenja resnično pomagalo. S črpanjem materinega mleka lahko shranite čim več ASIP, tako da bodo potrebe vašega malčka še vedno izpolnjene, tudi če delate v pisarni. Ko se tega navadite, boste spoznali, da črpanje materinega mleka ni tako težko. Ta članek pojasnjuje, kako izbrati pravo črpalko, učinkovito črpati in pravilno shraniti materino mleko za najboljše rezultate.
Korak
Metoda 1 od 4: Izbira črpalke in priprava
Korak 1. Določite vrsto črpalke, ki vam ustreza
Vsaka vrsta črpalke ima svoje prednosti in slabosti. Črpalko prilagodite svojemu življenjskemu slogu, otrokovim potrebam in lastnim okusom, nato pa se odločite, katera črpalka vam najbolj ustreza. Cene dojk se gibljejo od 300.000 do 10 milijonov rubljev, od preprostih ročnih črpalk do črpalk z visokotehnološkimi električnimi stroji. Sledi pregled vrst črpalk za dojke:
-
Ročna črpalka.
To preprosto orodje je najcenejša možnost. To črpalko spremlja obloga, ki je nameščena nad bradavico, in sesalna naprava, ki črpa mleko v steklenico. Matere obožujejo ročne črpalke, ker so poceni in jih je enostavno prenašati. Po drugi strani je ta možnost nepraktična za matere, ki nameravajo dojiti v celoti, saj vsaka ročna črpalka običajno traja 45 minut in za delovanje potrebuje obe roki.
-
Električna črpalka.
Ta črpalka je enostavna za uporabo in lahko izčrpa več mleka v krajšem času. Vklopiti ga morate in pustiti, da stroj deluje, in v 15 - 20 minutah po črpanju materinega mleka lahko opravljate druge dejavnosti, ker so roke proste za uporabo. Vendar so te črpalke običajno veliko dražje; pripravite sredstva v višini približno nekaj milijonov rupij do 10 milijonov rupij, odvisno od blagovne znamke, ki vam je všeč.
-
Črpalka na baterije.
Kupite to črpalko kot sredino med ceno in močjo, ki jo morate porabiti. Črpalke na baterije delujejo podobno kot električne črpalke, le da ne črpajo toliko kot električne črpalke. Druga pomanjkljivost je, da morate baterijo pogosto menjati.
Korak 2. Izberite pravi čas za začetek črpanja
Vsaka mama ima različne potrebe in okuse, ko se odloča, kdaj bo svojega otroka črpal in hranil iz steklenice. Nedonošenčke bo morda treba hraniti s stekleničko od prvega dne rojstva, kar pomeni, da morate takoj začeti črpanje. V večini primerov materam svetujemo, da počakajo do 3 tedne, preden dojijo svoje otroke iz stekleničke, da se izognejo "zmedi bradavic". Čeprav je na koncu izbira tvoja mama.
- Če nameravate črpanje začeti, ko se vrnete na delo, vadite črpanje nekaj tednov vnaprej, da se tega navadite.
- Če želite začeti črpanje, preden ste pripravljeni hraniti svojega otroka iz steklenice, zamrznite mleko v zamrzovalniku za kasnejšo uporabo.
Korak 3. Naj čas hranjenja vodi čas črpanja
Če želite zagotoviti, da dobite veliko materinega mleka, morate čas črpanja prilagoditi urniku hranjenja otroka. Tako lahko izkoristite naravni cikel telesa, namesto da bi silili mleko v nedoločen čas.
- Ne pozabite, da bolj ko boste črpali, več mleka boste proizvedli.
- Eno dojko lahko črpate, medtem ko vaš otrok hrani drugo. Ta metoda vam bo olajšala pridobivanje mleka v velikih količinah.
- Po hranjenju otroka lahko počakate eno uro in izčrpate obe dojki.
- Če niste doma, črpajte v času, ko običajno hranite svojega otroka.
Korak 4. Sprostite se
Postopek črpanja je najlažji in najbolj udoben, ko ste mirni in sproščeni. Ne glede na to, ali črpate doma ali med delom, morate najti nekaj mirnega časa, da ne hitite. Če se vam mudi, bo ta postopek pravzaprav težko izvedljiv.
Korak 5. Sprožite refleks izpada
Tako se bo mleko premaknilo v prsi in zlahka steklo v črpalko. Masirajte si prsi, jih stisnite s toplo krpo in pustite, da se premaknejo navzdol, da sprožijo refleks popuščanja.
Korak 6. Preden začnete, se prepričajte, da so orodja čista in da ste si umili roke
To bo zagotovilo, da mleko med postopkom črpanja ni kontaminirano. Črpalko, steklenice in drugo opremo ne pozabite umiti po vsakem črpanju.
Metoda 2 od 4: Uporaba ročne črpalke
Korak 1. Postavite prsno podlogo na bradavičke
Prepričajte se, da je velikost primerna za vaš prsi. Če se velikost ne ujema z vašimi dojkami, lahko ta podloga povzroči odpoved črpanja, bolečine v prsih in draženje.
Korak 2. Pritisnite črpalko
Z eno roko primite oblogo za prsi, z drugo roko pa pritisnite na črpalko. Mleko bo začelo vstopati v steklenico.
Korak 3. Po potrebi spremenite položaj ročaja črpalke
Spreminjanje položaja ročaja črpalke lahko vpliva na njegovo sesalno moč, zato jo premikajte, dokler ne najdete prave ravni sesanja, da boste lažje črpali.
Korak 4. Poskusite se upogniti naprej, da bo mleko lažje priteklo
Sila gravitacije lahko pomaga potegniti tok mleka v steklenico.
Korak 5. Črpanje nadaljujte, dokler se pretok ne upočasni
Pri črpanju z ročno črpalko je običajno potreben čas približno 45 minut.
Metoda 3 od 4: Uporaba električne ali črpalke na baterije
Korak 1. Plast dojk pravilno namestite na bradavico
Če imate dvojno črpalko, postavite dve plasti na obe bradavici hkrati. Dvojne črpalke lahko prihranijo veliko časa za matere, ki želijo hitro črpati mleko, ali matere z dojenčki, ki potrebujejo veliko mleka.
Korak 2. Vklopite ga in pustite, da stroj deluje
Mleko se samodejno črpa iz prsi v steklenico.
Korak 3. Po potrebi prilagodite moč samodejnega sesanja
Če se zdi pretok mleka počasen ali vam je slabo, spremenite sesalno moč. Spremenite položaj prsi in telesa kot celote. Postopek črpanja ne bi smel biti boleč, čeprav se sprva zdi čuden.
Korak 4. Med črpanjem mleka ostanite mirni
To bo olajšalo postopek črpanja. Nekatere matere se lahko počutijo nelagodno zaradi zvoka motorja črpalke. Če pa ostanete mirni, boste v krajšem času proizvedli več mleka, kot če se počutite zaskrbljeni.
Korak 5. Nadaljujte, dokler se pretok mleka ne upočasni
Pri uporabi električne črpalke ali črpalke na baterijski pogon lahko to storite v 15 do 20 minutah.
Metoda 4 od 4: Shranjevanje ASIP
Korak 1. Shrani ASIP v hladilniku do tri dni.
Lahko ga shranite v novo steklenico ali plastenko s črpalko. Stekleničko označite in uporabite najzgodnejše izcejeno materino mleko.
Korak 2. Zamrznite materino mleko do nekaj mesecev
Če imate veliko materinega mleka, ga lahko zamrznete v posebni posodi za materino mleko. Napolnite ga do 3/4, da bo še vedno prostora za mleko, ko se razširi. Označite ga in ga uporabite pred tremi ali štirimi meseci.
- Ne zamrzujte mleka v vrečkah, ki niso namenjene shranjevanju materinega mleka. Nekatere kemikalije v plastiki lahko pridejo v mleko. Medtem so plastične steklenice za enkratno uporabo premajhne za shranjevanje materinega mleka.
- Ko ste pripravljeni za uporabo mleka, ga odmrznite v hladilniku. Ne odtajajte takoj pri sobni temperaturi.
- Svežega mleka ne mešajte v zamrznjeno.
Korak 3. Materino mleko shranite v ustreznem odmerku
Namesto v veliki posodi shranjujte v majhnih odmerkih med 50 - 120 ml, odvisno od tega, koliko mleka vaš otrok običajno popije naenkrat.
Nasveti
- Črpanje mleka lahko razbremeni tudi dojke, ki so napolnjene z mlekom in so boleče.
- Morda boste na začetku črpanja začutili, da ne izteka veliko mleka. To je lahko zato, ker morate več uporabljati vadbeno črpalko. Običajno se bodo matere navadile na uporabo v nekaj tednih. Čeprav lahko majhno količino ASI povzroči tudi nizka proizvodnja. Črpanje bo spodbudilo proizvodnjo mleka, zato pogosteje črpate, več mleka boste proizvedli.
- Lahko kupite posebne nedrčke, ki so namenjeni uporabi skupaj s črpalko za dojke, tako da lahko črpate brez uporabe rok.
- Zavarovanje lahko krije stroške črpalke za dojke, če se je vaš otrok rodil prezgodaj.
- Električne črpalke običajno potrebujejo manj časa kot ročne črpalke. Ker električna črpalka deluje samodejno, se potem ne boste počutili utrujeni.
- Ker so bolnišnične električne črpalke za dojke zelo drage, jih nekatera podjetja ponujajo v najem.
