Mnogi otroci še naprej močijo posteljo, ko se navadijo, da bodo ves dan suhi brez plenic. Tudi do šestega leta starosti mnogi strokovnjaki menijo, da je močenje postelje (imenovano tudi nočna enureza) normalno in naravno; tudi po šestem letu starosti ima več kot deset odstotkov otrok še vedno to težavo. Na srečo obstajajo načini, kako otroku pomagati, da se nauči ostati suh.
Korak
1. del od 3: Nehajte nositi plenice
Korak 1. Počakajte, da bo vaš otrok pripravljen
Vaš otrok je morda obvladal, kako ostati suh čez dan, vendar to ne pomeni, da bo ponoči pripravljen ostati suh. Za večino otrok lahko še naprej nosite plenice (ali spodnje perilo za enkratno uporabo), dokler se zjutraj ne zbudijo suhi.
Zavedajte se, da je pri razvoju vsak otrok drugačen. Nekateri otroci lahko ponoči ostanejo suhi, dokler so malčki; medtem ko si drugi še vedno mokrijo hlače pri starosti šestih let ali več. Poskusite, da svojega sina ali hčerke ne primerjate z drugimi otroki
Korak 2. Kupite nepremočljivo zaščito za žimnice
Ko se odločite, da boste ponoči nehali nositi plenice, se morate pripraviti na spopadanje z neizogibnimi težavami. Kupite nepremočljiv ščitnik za žimnice, ki ga postavite pod rjuhe, vendar nad žimnico, da preprečite, da bi se žimnica zmočila ali poškodovala.
Korak 3. Pripravite rezervne liste in pižamo
Ko vaš otrok sredi noči namoči posteljo, vam bo zelo v pomoč priprava rjuh in pižame v bližnjem kraju. Tako se lahko znebite mokrih rjuh, obrišete vodotesno zaščito za žimnice s krpo, na posteljnino položite čiste rjuhe in otroku pomagate, da se obleče v čisto pižamo.
Ko bo vaš otrok starejši, ga boste morda prosili za pomoč pri tej rutini. Večina predšolskih otrok lahko sami sname umazano rjuho, si nadene čisto pižamo in vam pomaga pri nalaganju čiste rjuhe na žimnice
Korak 4. Ohladite se
Močenje postelje se bo zagotovo zgodilo - in očitno se lahko sprva zgodi zelo pogosto - in pomembno je, da otroka podprete in ga pomirite. Otroku povejte, da je učenje ostati suh ponoči proces in da je v redu, če potrebuje nekaj časa.
2. del 3: Maksimiziranje možnosti sušenja ponoči
Korak 1. Omejite vnos tekočine pred spanjem
Otroku dovolite, da čez dan pije veliko tekočine, pri večerji pa se prepričajte, da ima kozarec vode, vendar se po tem poskusite izogniti.
Posebno se potrudite, da se izognete pijačam, ki vsebujejo kofein (na primer sodo). To lahko poveča proizvodnjo urina
2. korak Otroku povejte, naj gre v kopalnico tik pred spanjem
Spodbujajte svojega otroka, da izprazni mehur tik pred spanjem. To bo zmanjšalo možnosti, da se njen mehur ponoči popolnoma napolni.
Korak 3. Držite se rutine pred spanjem
Spopadanje z nočnim močenjem ponoči je pogosto le vprašanje razumevanja mehurja in možganov; to omogočite z upoštevanjem rutine, tako da se otrokovo telo "nauči" zadrževati urin za določen čas.
Korak 4. Pazite, kaj vaš otrok poje
Določena živila lahko povzročijo alergijsko reakcijo pri otroku, tudi če reakcija ne povzroči izpuščaja ali drugih zunanjih znakov ali pa draži mehur in drugače poveča možnost mokrenja v postelji. Če ima vaš otrok težave, da ponoči ostane suh, razmislite o vodenju dnevnika hrane in opazite kakršno koli povezavo med nekaterimi živili in močenjem v posteljo ponoči.
Zdi se, da so nekateri krivci začinjena in kisla živila, ki lahko dražijo mehur, pa tudi mleko in drugi mlečni izdelki, ki lahko povzročijo zaspanost in otežijo prebujanje, ko je mehur poln
5. korak Prepričajte se, da vaš otrok dobiva dovolj kalcija in magnezija
Nekateri strokovnjaki menijo, da nizke ravni kalcija in magnezija prispevajo k močenju ponoči. Poleg mlečnih izdelkov kalcij in magnezij najdemo tudi v bananah, sezamovih semenih, oreščkih, ribah, mandljih in brokoliju.
Korak 6. Razmislite o tem, da svojega otroka zbudite ponoči
Dokler se vaš otrok ne nauči vstati in sam oditi v kopalnico, ko ima mehur poln, lahko nastavite alarm in ga namerno zbudite. Začnete lahko tako, da prebudite svojega otroka na vsaki dve ali tri ure in ga sčasoma postopoma podaljšate, dokler vaš otrok ne spi čez noč in se zbudi suh.
Korak 7. Izogibajte se mrazu
Mraz lahko poveča potrebo po odhodu v kopalnico, zato poskrbite, da bo vaš otrok dovolj topel za spanje.
Korak 8. Vodite dnevni dnevnik
Če se vaš otrok še naprej spopada z močenjem v posteljo, ponoči vodite podroben dnevnik močenja postelje, vključno s časom dneva. Morda boste opazili vzorec, s katerim boste lažje ugotovili vzrok in otroka prebudili ob pravem času, da si ne zmoči hlač.
Korak 9. Uporabite pozitivne motivacijske gonilnike
Nikoli ne kaznujte otroka zaradi močenja v postelji ponoči, kar je zunaj otrokovega nadzora. Namesto tega pohvalite svojega otroka in mu dajte pozitivno motivacijo, če bo skozi noč ostal suh.
3. del 3: Sprejetje dodatnih ukrepov za dolgotrajno močenje postelje
Korak 1. Otroka okopajte s slano vodo
Otroka pred spanjem okopajte v vodi, pomešani s 500 grami soli. Minerali iz slane vode lahko zmanjšajo okužbe, okrepijo imunski sistem in razstrupijo telo. Ta korak je lahko koristen, če ima vaš otrok nagnjenost k okužbam mehurja.
V idealnem primeru bi morala biti temperatura vode približno enaka telesni temperaturi, ki je 37 stopinj Celzija
Korak 2. Otroku dajte čaj iz peteršilja
V vrelo vodo dajte svež ali posušen peteršilj; pustimo, da se namaka pet do deset minut, nato odcedimo, dodamo nekaj kapljic limone in prelijemo z žličko medu. Peteršilj čaj varuje otroke pred okužbami sečil in zagotavlja kalcij in magnezij. Ta čaj pa dajte le zjutraj, saj lahko poveča uriniranje in ponoči poveča pojav pojavljanja mokrenja v postelji.
Korak 3. Poskusite koruzni čaj za lase
Pustite, da se koruzna svila nekaj dni posuši, nato pa skuhajte čaj, tako da koruzno svilo namočite v vreli vodi in pustite stati deset minut. Čaj iz koruzne svile lahko okrepi mišice mehurja in se znebi toksinov. Tako kot pri peteršiljevem čaju dajte čaj iz koruzne svile le zjutraj, saj ga lahko ponoči popijete in povečate možnost mokrenja ob postelji.
Korak 4. Razmislite o ovsenem čaju
Oves skuhajte v litru hladne vode, nato pustite, da ovsena raztopina stoji eno uro, preden jo odcedite in pijete. Oves je bogat s kalcijem in magnezijem in lahko pomaga umiriti živčni sistem, kar lahko pomaga preprečiti močenje zaradi stresa. Tako kot druge vrste čaja dajte ovseni čaj otrokom le zjutraj.
Korak 5. Vedite, kdaj obiskati zdravnika
Mokrenje v postelji je običajno normalno in ga ni treba zdraviti. Vendar:
- Obiščite pediatra, če je vaš otrok star več kot sedem let in ponoči še vedno vlaži posteljo. Pediater lahko pomaga izključiti druge možne vzroke (vključno z okužbami mehurja in sečil) in dati predloge, s katerimi bo vašemu otroku ostalo suho.
- Obiščite svojega pediatra, če je vaš otrok starejši od pet let in še vedno mokri posteljo podnevi in ponoči. Do petega leta bi morala večina otrok nadzorovati uriniranje. Če vaš otrok tega še ne zmore, obiščite pediatra zaradi fizičnega vzroka in nasveta za zdravljenje, vendar se zavedajte, da je ta težava lahko tudi genetska: počakati morate.
- Obiščite pediatra in/ali otroškega psihologa, če vaš otrok po daljšem času spet ne zmoči postelje. V teh okoliščinah je močenje postelje lahko povezano s travmo ali stresom: smrt nekoga, ki mu je blizu, razveza staršev, rojstvo brata ali sestre ali karkoli drugega, kar je tudi zastrašujoče ali moteče.
Nasveti
- Ko je vaš otrok starejši, se mu bo morda zmotilo, ko namoči posteljo. Dajte svojemu otroku veliko ljubezni in podpore ter ga prepričajte, da bo težava z močenjem postelje izginila sama od sebe.
- Nikoli ne grajajte, kaznujte ali osramočite svojega otroka, ker je zmočil posteljo. Vaš otrok tega morda ne bo mogel obvladati, ta taktika pa vam bo le škodila, povzročila bo več stresa in vaš otrok bo pogosteje močil posteljo.
- Obstajajo različna zdravila in alarmi za nadzor vlažnosti (ki se oglasijo, ko otrok začne močiti posteljo) za zdravljenje dolgotrajnega močenja postelje, vendar se o tem, koliko časa je ta možnost na voljo, pogovorite s svojim pediatrom.
