Pomembno je, da je vašemu otroku toplo in udobno med spanjem, vendar je za njegovo varnost treba upoštevati nekatere dejavnike. Sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) je pogosto povezan z otroško posteljnino, telesno temperaturo in položajem spanja. Zato je pomembno, da poznate najboljše spalne navade, vključno z ohranjanjem toplote otroka, da zmanjšate tveganje za SIDS.
Korak
1. del od 2: postavitev otroške sobe, da bo dojenček topel in varen
Korak 1. Spremenite sobno temperaturo
Vrtec mora biti udoben in varen kraj za počitek. Otroku lahko pomagate pri dobrem počitku z nastavitvijo sobne temperature, da ustvarite mirno in zdravo okolje.
Priporočena temperatura v vrtcu mora biti med 20-22,2 ° C, da bo otrok varen in udoben
Korak 2. Postavite otroško posteljico na idealno mesto
Položaj otroške posteljice v sobi bo vplival na to, kako vroče bo otrokovo stanje. Ne pozabite na več dejavnikov, ki lahko vplivajo na sobno temperaturo, ko pohištvo postavite v vrtec.
- Otroška posteljica mora biti nekaj metrov od vetrovnih oken, zračnikov, ventilatorjev in klimatskih naprav, da dojenček ne bo izpostavljen neposredno hladnemu ali vročemu zraku.
- Naj bo vaš otrok stran od vetrovnih oken, še posebej, če so zavese opremljene z vrvicami, ki lahko pihajo v vetru. Zavese predstavljajo potencialno nevarnost zadušitve za dojenčke.
Korak 3. Če je mogoče, izberite otroško posteljico s certifikatom SNI ali izdelavo zaupanja vrednega proizvajalca
Uporabiti morate otroško posteljico s certifikatom, ki za otroka ne predstavlja nevarnosti. Palice na otroški posteljici ne smejo biti preozke ali preširoke, da ne bi ujele otrokovih okončin, prav tako pa ne sme biti visečih predmetov, saj bi to lahko povzročilo zadušitev ali zadušitev.
- Pri nakupu otroške posteljice po možnosti poiščite izdelke s certifikatom SNI, da bodo varni za dojenčke. SNI (indonezijski nacionalni standard) je standard, ki ga je določila Nacionalna agencija za standardizacijo in se uporablja na nacionalni ravni.
- Otroška posteljica mora biti stabilna in opremljena s trdno in trdno žimnico, tako da bo otrok varno spal na hrbtu.
- Vaš otrok lahko spi v otroški posteljici, nameščeni v vaši sobi, vendar ne dovolite, da vaš otrok spi z vami ali kogar koli drugim v posteljici ali na stolu, saj lahko to poveča tveganje zadušitve in pregrevanja otroka.
Korak 4. Uporabite trdno, čvrsto vzmetnico
Dojenčki naj spijo v posteljicah z nemehkimi žimnicami. Vzmetnice iz premehkih materialov lahko povzročijo dušenje otroka.
- Trdna in trdna žimnica otrokom omogoča varno spanje na hrbtu in zmanjšuje tveganje za SIDS. Dojenčki lahko spijo na trebuhu, potem ko se pri šestih mesecih naučijo obrniti.
- Otroka ogrejte na trdni in trdni žimnici z uporabo flanelske pločevine, ki je prave velikosti in se tesno prilega. Rjuhe ne smete vleči in nabirati, ker lahko prekrijejo otrokov nos in usta ter povečajo tveganje za zadušitev.
Korak 5. Ogrejte posteljico s termoforjem ali grelno blazinico
Posteljico boste morda morali ogreti, če je v hiši prehladno. Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, je, da otroško sobo hranite dovolj toplo, da bo dojenček udobno spal, tudi v lahki pižami in brez debelih odej.
- Na otroško posteljico nekaj trenutkov preden ga zaspi, postavite vročo vodo ali električno odejo. Preden otroka položite v posteljico, odstranite stekleničko ali odejo, da se izognete pregrevanju ali opeklinam.
- Ne puščajte električne odeje v otroški posteljici. Odeja bo povzročila pregrevanje otroka. Majhni dojenčki sami ne morejo uravnavati temperature, zato morate biti zelo previdni. Nikoli ne uporabljajte ohlapnih odej v posteljici, da zmanjšate tveganje za SIDS.
2. del 2: Ohranjanje otroka toplega in varnega v posteljici
Korak 1. Otroku oblecite pižamo
Otroška pižama naj bi med spanjem omogočila, da se otrok počuti toplo in udobno, pa tudi varno. Pazite, da na otroka ne nosite preveč toplih oblačil, še posebej, če se temperatura v sobi dvigne.
- Otroku oblecite svetlo pižamo, ki pokriva večino njegovega telesa, če vas skrbi otrokovo udobje. Ta vrsta oblačil se včasih imenuje "onesie" (žabja obleka).
- V skladu s smernicami za preprečevanje SIDS naj bi v idealnem primeru dojenčki nosili največ eno plast oblačil ali največ, kot bi nosili odrasli v istem okolju.
- Če želite previti otroka, uporabite samo eno tanko snov, da preprečite pregrevanje otroka.
Korak 2. Novorojenček s previjanjem
Previjanje otroka mu pomaga vzdrževati telesno temperaturo in mu omogoča udoben spanec na hrbtu. Lahko tudi kupite odejo s pokrovom, ki je enostaven za uporabo, ali pa uporabite lahko, odejo kvadratne oblike za izdelavo lastne odeje.
- Tanko kvadratno odejo prepognite diagonalno, da oblikujete trikotnik.
- Otroka položite na sredino trikotnika s stopali navzdol.
- Potegnite eno stran odeje na otrokove prsi. Dojenčku lahko pustite prosto roko, da bo lahko sesal prste.
- Spodnji rob odeje obrnite proti prsnim košem, tako da pokriva otroška stopala.
- Zadnji rob odeje vzemite čez otrokove prsi in ga tesno ovijte, vendar ne pretesno.
Korak 3. Položite otroka na posteljo na hrbet
Položaj spanja je dejavnik, ki lahko poveča tveganje za SIDS. Polaganje otroka v ležeči položaj velja za najboljši in najvarnejši položaj za spanje.
Ne postavljajte otroka na hrbet ali na bok. Če otroka spite na hrbtu ali na boku, lahko povečate tveganje, da bi se dojenček zadušil ali zadušil zaradi oblačil in rjuh / odej
Korak 4. Posteljica naj bo čista in brez kupi stvari
Čista otroška posteljica je varna postelja. Ne uporabljajte odej ali drugih ohlapnih tkanin, saj lahko to ogrozi dojenčka. Otroka lahko ogrejete z lahko odejo, ki je pritrjena na vznožje žimnice in potegnjena čez telo, vendar ne čez pazduhe.
- Mehke igrače in ohlapne odeje lahko predstavljajo nevarnost zadušitve in povečajo tveganje za SIDS.
- Dojenčki ne smejo spati na blazini. Če vaš otrok med spanjem obrne glavo, ga lahko ujamejo ohlapni konci blazine ali prevleke za blazino.
5. korak Pazite, da otroka ne pregrejete
Dojenčki lahko dehidrirajo, če se pregrejejo in preveč znojijo. Prekomerna toplota je povezana s povečanim tveganjem za SIDS.
- Več primerov SIDS je bilo povezanih s pregretimi dojenčki. Pazite, da temperatura vašega otroka ne preseže 37,7 ° C.
- Uravnavajte temperaturo v vrtcu in spremljajte dojenčka glede znakov pregrevanja, na primer znojenja na prsih ali v lasišču.
- Ne pokrivajte otrokovega obraza z odejo ali previjte otroka preveč debelo. Ne dovolite, da bi dojenček nosil ali bil zavit v več kot eno plast oblačil ali pa bi pri isti sobni temperaturi nosilo več kot odrasla oseba.
- V vročem vremenu bo otrok morda moral spati le v neči ali pa nositi samo plenico.
Nasveti
- Razmislite o uporabi otroške spalne vreče. Poiščite velikost, ki jo lahko prilagodite tako, da jo lahko uporabljajo dojenčki in malčki, in ima dvosmerno zadrgo, ki omogoča kroženje zraka. Poskrbite, da spalna vreča nima rokavov, da preprečite pregrevanje otroka. Vaš otrok se bo v spalni vreči počutil toplo in udobno.
- Ne želite, da se vaš otrok pregreje v vročem vremenu. Če je soba prevroča, boste morda morali v vrtcu vklopiti ventilator, vendar ga ne postavljajte preblizu otroka in ga ne usmerjajte neposredno vanj.
Opozorilo
- Otroka ne segrevajte preveč. Možno je, da otroka preveč segrejete. Dojenčki, ki spijo v pretoplem okolju, bodo verjetno tako globoki, da se ne bodo mogli zbuditi, ko bodo imeli težave z dihanjem.
- Otroka ne ovijte ohlapno. Odeje lahko pokrijejo otroka in predstavljajo nevarnost zadušitve.
