Večina dojenčkov se rada povija, še posebej med spanjem. Previjanje lahko pomirja dojenčka in ga morda spomni na tesen prostor v maternici, kjer je preživel devet mesecev. Na koncu pa morate opustiti navado povijanja in otroku pomagati, da se nauči spati brez povijanja. Dojenčki po nekaj mesecih potrebujejo svobodo gibanja za raziskovanje sveta okoli sebe. Ohranjanje otroka v udobnem kokonu lahko moti to raziskovanje.
Korak
Metoda 1 od 2: 1. del: Priprave na prehod iz tkanja
Korak 1. Upoštevajte varnost
Na splošno je povijanje novorojenčka popolnoma varno. Vendar pa se mnogi dojenčki začnejo prevračati pri starosti približno treh do štirih mesecev in na tej stopnji ne morejo dobro nadzorovati glave. Ne pozabite, da obstaja nevarnost, da starejši dojenčki, ki so še poviti, padejo ali se prevrnejo na trebuh z glavo obrnjeno proti žimnici ali drugi površini, kar predstavlja tveganje zadušitve ali zadušitve.
2. korak Opazujte vedenje svojega otroka
Ko je vaš dojenček pripravljen končati povijanje (običajno med 4. in 6. mesecem starosti), vam lahko da več signalov, med drugim:
- Jokanje ob previjanju
- Bojite se, da zrahljate odejo
- Navajanje, da se med spanjem ne povijajo. Če se to začne, ko je otrok še majhen, se zavedajte, da lahko odeje in druge prevleke predstavljajo tveganje za zadušitev otroka.
Korak 3. Počakajte, da refleks vznemirjenja izgine
Dojenčki se rodijo s stanjem, imenovanim "refleks Moro" ali "refleks začudenja" - ko je prestrašen (in včasih brez posebnega razloga), bo njegova roka vržena na stran. Novorojenčki se ponavadi zlahka prestrašijo in veliko mahajo z rokami in nogami; Previjanje lahko pomaga ohraniti otroka tiho in mirno za spanje. Za najboljše rezultate počakajte, da refleks Moro popusti, preden ustavite povijanje - razen če se je otrok začel prevračati in je varnost glavna skrb.
Korak 4. Načrtujte prehod
Ko ste prepričani, da je vaš otrok pripravljen, pomislite, kako narediti prehod? Boste začeli med spanjem ali nočnim spanjem? Kdaj se bo začelo? Kako boste obvladali nastale težave?
Preživite vikend ali kakšen drug primeren čas za eksperimentiranje z odstranjevanjem previjanja. Vedite, da boste za to morda morali žrtvovati normalen čas spanja svojega otroka. Če vam lahko partner pomaga, še bolje - lahko izmenično opazujete, kaj ima vaš otrok rad, in ga poskušate pomiriti brez povijanja
Korak 5. Držite se svoje rutine
Načrtujte vzdrževanje rutine, ko se odrečete navadi povijanja. Če se boste držali iste rutine pred spanjem (pri šibki svetlobi, kopeli, uspavanki, karkoli ste že vajeni), je verjetno, da bo vaš otrok bolj dovzeten za spanje brez povijanja.
Metoda 2 od 2: 2. del: Postopno prehod v spanje brez ročaja
Korak 1. Vedite, da drastične metode verjetno ne bodo dobre
Na splošno odstranjevanje brisa nenadoma in nenadoma ne bo delovalo; Otrok se bo počutil neprijetno in bo težko spal. Če je vaš dojenček zelo aktiven in se že poskuša sam izvleči iz previjanja, lahko poskusite s to metodo. V nasprotnem primeru je verjetno najboljši postopni pristop.
Če se odločite, da nenadoma ustavite povijanje, poskusite začeti ob spanju. Na ta način, če ne deluje, ne boste žrtvovali veliko spanca
Korak 2. Poskusite odstraniti previjanje na otrokovih nogah
Mnogi dojenčki so bolj dovzetni za spanje brez povijanja, če začnete postopoma. Roke in dlani mu povijte kot običajno, noge pa mu ne pustite izpostavljene. Za to lahko uporabite posebno previjanje ali pa improvizirate z odejami, plenicami iz tkanine in podobno.
Korak 3. Razmislite o začetku z rokami
Druga možnost je, da ne začnete previjati otrokovih rok in rok, hkrati pa še naprej povijte otrokove noge kot običajno. Za najboljše rezultate sprva spustite samo eno roko, nato nadaljujte z obema rokama.
Korak 4. Nadaljujte postopoma
Ko je vaš otrok sprejel vsako stopnjo odstranjevanja previjalne ročice, nadaljujte, dokler sploh ne more spati.
Korak 5. Bodite pozorni na otrokove signale
Če ima vaš otrok težave s spanjem, se pogosto zbudi ali se vam zdi nezadovoljen, ne nadaljujte. Preden nadaljujete, počakajte, da sprejme prvo stopnjo (roka ali noga ni zavita).
Korak 6. Nastavite časovni interval
Če vaš dojenček uživa v povijanju, je lahko koristno, da ga začnete odstranjevati med spanjem ali le v prvih nekaj urah spanja (na primer, dokler se ne zbudi, da bi se nahranil). Povečajte čas brez postopnega previjanja.
Korak 7. Otroku, ki ni previt, pomagajte, da se umiri
Če ima vaš otrok težave s spanjem brez povijala, ga nežno držite z roko na prsih. To lahko otroka pomiri in uspava.
Korak 8. Poskusite otroško spalno vrečo
Na trgu so številni izdelki v obliki spalnih vreč, ki dojenčkom pomagajo ostati topli in mirni brez tesnega povijanja. Če se otroku zdi spalno vrečo udobno, ga uporabite! Spalno vrečo lahko odprete postopoma, da se bo otrok lažje počutil.
Poleg spalne vreče je na voljo tudi trak za povijanje, ki starejšim dojenčkom pomaga, da se udobno povijajo. Če ima vaš otrok težave s spanjem brez običajnega povijanja, lahko nekaj časa razmislite o enem od teh izdelkov
Korak 9. Umirite otroka, ne da bi ga previli
Če se vaš dojenček zbudi in lažje joka, ko ni povit, poskusite nekaj pomirjevalnih tehnik. Razmislite o naslednjih metodah:
- Petje uspavank
- Poskrbite za sproščujočo glasbo
- Otroka nosite v zanki in pojdite na sprehod
- Rocking baby
Korak 10. Ne obupajte
Otroka pomirite, kot bi morali, a takoj, ko se umiri, ga postavite v posteljico, da bo lahko spet zaspal. Vsak otrok je drugačen in vaš otrok bo morda potreboval čas, da sprejme to novo ureditev spanja.
Nasveti
- Če se zdi, da je otrok zelo v stiski, ni nič narobe, če se še malo povijate. Pogovorite se s svojim pediatrom, vendar ne čutite, da morate svojega otroka prisiliti v ta postopek.
- Naredi to počasi. Dovolite, da se dojenček na kratko naviha in/ali za kratek čas spi brez povijanja, preden se za dlje časa premakne na stopnjo brez povijanja.
- Ne pozabite, da so dojenčki posamezniki - ponavadi sledijo individualnim vzorcem in imajo različne potrebe. Nekateri dojenčki radi spijo brez povijanja; drugi ne bi tako dolgo spali. Razumejte, da ni vzorca, ki bi ustrezal vsem.
