Piloti ali v medicinskem svetu, bolj znani kot hemoroidi, je zdravstvena motnja, ki jo povzročajo povečane krvne žile okoli ali znotraj anusa. Na splošno je stanje posledica povečanega pritiska na krvne žile v rektalnem predelu in kostni fazi in je običajno povezano z zaprtjem, drisko in težavami pri odvajanju blata. Ker hemoroidi običajno povzročajo hude bolečine in nelagodje, njihova prisotnost pogosto otežuje življenje bolniku. Na srečo lahko hemoroide pozdravimo z naravnimi metodami zdravljenja. Če pa se stanje ne izboljša ali če pride do zaskrbljujoče krvavitve, ne odlašajte z obiskom zdravnika!
Korak
Metoda 1 od 4: Lajšanje bolečin
Korak 1. Namočite območje zadnjice v raztopino soli Epsom za lajšanje nelagodja
Za pripravo slane raztopine preprosto raztopite 200 gramov soli Epsom v kopeli, napolnjeni s toplo vodo. Nato sedite v kadi s pokrčenimi koleni 15 minut. Postopek ponavljajte 2 do 3 -krat na dan, dokler se območje ne počuti bolj udobno.
- Lahko pa tudi napolnite spodnjih 15 cm kadi s toplo vodo, nato pa dodate 2 do 3 žlice. epsom sol. Nato vmešajte sol, dokler se ne raztopi, in sedite v kadi s pokrčenimi koleni 15 minut.
- S upogibanjem kolena bo analno območje v neposrednem stiku z vodo. Posledično bodo vse oblike bolečine in vnetja, ki se pojavijo, hitro izginile.
Korak 2. Po iztrebljanju uporabite mehko tkivo brez vonja
Poleg uporabe vode očistite tudi zadnjico z mehkim tkivom brez vonja, da ubijete bakterije in preprečite okužbo. Ne pozabite, da je vzdrževanje čistoče najpomembnejši dejavnik za preprečevanje zapletov, kot so okužbe ali mehurji.
- Robove brez vonja lahko enostavno najdete v večini supermarketov. Na splošno so ti izdelki pakirani kot otroški robčki.
- Prizadetega območja ne obrišite z toaletnim papirjem ali grobo brisačo. Z drugimi besedami, vedno uporabite mehko krpo, da preprečite, da bi se hemoroidi bolj razdražili.
Korak 3. Prizadeto območje podrgnite z lešnikom, da zmanjšate srbenje, ki se pojavi
Najprej potopite bombažno palčko ali bombažno palčko v raztopino čarovnice, nato pa z bombažno palčko stisnite pilote 2 do 3 -krat na dan. Čarovnica je učinkovita pri zmanjševanju vnetja in zmanjšanju srbenja, ki ga povzročajo hemoroidi.
Robčke, ki vsebujejo čarovnico, lahko najdete v številnih lepotnih in zdravstvenih trgovinah
Opozorilo:
Ne uporabljajte lešnikov, če imate avtoimunsko bolezen, kot je rozacea ali ekcem, ki kaže na zmerno do hudo težavo občutljive kože. Bodite previdni, lešnik lahko draži preveč občutljivo kožo!
Korak 4. Uporabite lokalno zdravilo za lajšanje bolečin in srbenja, ki se pojavi
Po kopanju in sušenju nanesite majhno količino gela ali mazila aloe vere za lajšanje bolečin in nelagodja, ki jih povzročajo hemoroidi. Ne pozabite, da je treba lokalna zdravila nanesti neposredno na hemoroide, ki čutijo srbenje ali bolečino, nato pa si ne pozabite temeljito umiti rok. Naredite to 3 do 5 -krat na dan ali toliko pogosto, kot je priporočeno na ovojnini zdravila.
- Gel aloe vere vsebuje snovi, za katere je bilo dokazano, da se borijo proti okužbam in zdravijo manjše rane. Če je mogoče, uporabite originalni gel, vzet iz notranjosti lista aloe vere. Druga možnost je, da v najbližjem supermarketu ali lekarni kupite tudi gel iz 100% aloe vere.
- Pripravek H mazilo ali mazilo, ki se običajno uporablja za zdravljenje hemoroidov, je mogoče kupiti v večini večjih supermarketov in na splošno vsebuje sestavine, ki zmanjšujejo velikost hemoroidov, kot so naftni gel, mineralno olje, olje jeter morskega psa in fenilefrin.
Metoda 2 od 4: Izboljšanje prehrane
Korak 1. Za mehčanje teksture blata porabite več vlaknin
Poskusite zaužiti vsaj 25 mg vlaknin na dan, saj lahko vlakna poleg tega, da zadržujejo zadrževanje vode v blatu, olajšajo izstop blata iz anusa. Posledično se bo bolečina, ki jo občutijo bolniki s hemoroidi pri iztrebljanju, zmanjšala. Nekaj primerov živil, bogatih z vlakninami, je:
- Polnozrnata žita, vključno z rjavim rižem, ječmenom, koruzo, rži, bulgur pšenico, kašo in ovseno kašo.
- Sadje, zlasti češnje, borovnice, sveže slive, suhe slive, marelice, maline in jagode.
- Listnata zelenjava, kot so blitva, zelenjava, špinača in pesa.
- Orehi in stročnice.
- Dodatki iz vlaknin.
Korak 2. Povečajte porabo vode, da bo tekstura blata ostala mehka
V idealnem primeru morate vsak dan popiti 8 kozarcev vode, da bo tekstura blata mehka in hidrirali vse notranje organe.
Korak 3. Zmanjšajte porabo alkohola, kave in čaja, da preprečite dehidracijo
Ali ste vedeli, da tekočine, kot so kava, čaj, alkohol in soda, ne morejo samo sprožiti dehidracije, ampak tudi otežiti teksturo blata? Zato se tem pijačam izogibajte in povečajte porabo vode, da olajšate prebavo.
Nasvet:
Izogibanje tekočinam, ki sprožijo dehidracijo, je dobro tudi za vaše splošno zdravje.
Korak 4. Izogibajte se začinjeni hrani, predelani hrani in konzervirani hrani, da preprečite draženje
Pravzaprav lahko hemoroide zlahka sprožijo nekatera živila, na primer zelo začinjena ali začinjena živila, pa tudi živila z nizko vsebnostjo vlaknin, kot so predelane in zapakirane pločevinke, še posebej, ker sta oba napolnjena tudi s kemičnimi dodatki. Vsi ti dejavniki lahko še povečajo nelagodje in pogostost krvavitve zaradi hemoroidov.
Maščobna in ocvrta hrana v veliko olja, kot so meso, hitra hrana in pomfrit, lahko poslabšajo tudi simptome hemoroidov, še posebej, ker so vsa ta živila polna nasičenih maščob in kemičnih dodatkov, ki škodujejo zdravju
Metoda 3 od 4: Izboljšanje življenjskega sloga
Korak 1. Med odvajanjem ne pritiskajte
Kolikor je mogoče, se izogibajte naprezanju, ko morate iztrebiti, še posebej, ker je ta dejavnost eden glavnih vzrokov za hemoroide. Namesto tega dovolite, da gravitacija pomaga črevesju delovati naravno, in ne poskušajte premikati trebušnih mišic, da se izognete nadaljnjemu draženju.
- Čim več časa preživite v kopalnici. Bodite previdni, občutek hitenja je eden od dejavnikov, ki sprožijo željo po potiskanju.
- Kolikor je mogoče, vsak dan ob istem času, da pomagate uravnavati črevesno gibanje.
Opozorilo:
Nikoli ne odlašajte z željo po iztrebljanju, da ne pride do zaprtja, ki vas spodbudi, da pritisnete.
Korak 2. Redno telovadite za uravnavanje gibanja črevesja
Naredite kakršno koli vajo, na primer aerobiko, vaje za odpornost, kardiovaskularne vaje ali celo samo hojo 20-30 minut na dan. V bistvu bodo gibi telesa masirali črevesje, da bodo lahko uravnavali svoje gibanje. Poleg uravnavanja gibanja črevesja lahko vadba izboljša tudi krvni obtok na območjih, ki jih prizadenejo hemoroidi.
Izogibajte se vajam, ki lahko sprožijo napetost v zadnjici, kot so počepi ali udarci. Bodite previdni, saj boste s tem še bolj razdražili kupe
Korak 3. Vstanite in se vsaj enkrat na uro sprehodite po sobi
Predolgo sedenje lahko povzroči dodaten pritisk na trebuh in lahko ogrozi poslabšanje vaših kupov. Če vaš poklic od vas zahteva, da dlje časa sedite, vstanite vsako uro na kratek sprehod, tudi če se želite samo sprehoditi po pisarni.
Zadnjico pokrijte s penasto blazino ali krofno blazino, če morate sedeti dlje časa. Oboje lahko sprosti pritisk zaradi hemoroidov na tem območju
Korak 4. Če je mogoče, prenehajte jemati odvajala
Bodite previdni, odvajala lahko povzročijo zasvojenost in tvegajo oslabitev črevesne moči, zato jih ob rednem uživanju lahko imate kronično zaprtje. Namesto tega spremenite prehrano in vzemite zeliščne dodatke, če čutite potrebo po spodbujanju gibanja črevesja.
Metoda 4 od 4: Izvajanje zdravniškega pregleda
Korak 1. Če pride do krvavitve, se takoj posvetujte z zdravnikom
Čeprav ni nujno nevarno, vseeno obiščite zdravnika, če imate rektalno krvavitev, da se prepričate, da ni drugih zdravstvenih težav, zaradi katerih bi morali skrbeti, ali da ugotovite, ali obstaja nevarnost okužbe ali ne.
Najverjetneje bo zdravnik predpisal zdravila v obliki kreme ali mazila za zdravljenje vzroka krvavitve
Nasvet:
Če simptomi hemoroidov začnejo motiti vaše vsakodnevne dejavnosti, ne oklevajte in obiščite zdravnika. Ne pozabite, da so hemoroidi zelo pogosta zdravstvena motnja, zato se ne smete sramovati, ko jih doživite.
2. korak Če hemoroidi ne izginejo po 4-7 dneh, obiščite zdravnika
Čeprav so hemoroidi pogosta zdravstvena motnja, morate vseeno obiskati zdravnika, če se simptomi ponovijo ali jih ni mogoče odpraviti z naravnimi metodami. Poleg tega morda obstaja način življenja ali prehrana, za katerega zdravnik meni, da ga je treba spremeniti. V takih primerih vam bo zdravnik morda predpisal kreme ali mazila za lajšanje simptomov.
Na splošno bo zdravnik pred diagnozo hemoroidov ali hemoroidov opravil fizični pregled
3. korak Če se vaše stanje ne izboljša
Večina hemoroidov se bo izboljšala sama. Zato ne odlašajte z obiskom zdravnika, če hemoroidi ne izginejo, čeprav so bili zdravljeni z različnimi naravnimi metodami. Če so hemoroidi zelo veliki ali zelo boleči, prosite zdravnika za ustrezna priporočila za zdravljenje:
- Kreme, mazila ali svečke: Vse tri lahko enostavno kupite v lekarnah brez recepta. Če je nujno, vam lahko zdravnik za lajšanje simptomov predpiše višji in učinkovitejši odmerek.
- Povoj ali vez: V tem postopku bo zdravnik konec hemoroidov privezal z elastiko, da ustavi dotok krvi. Po nekaj dneh naj bi kupi sami odpadli.
- Kirurgija: Pod sedacijo bo zdravnik odstranil ali skrčil vaše hemoroide.
Nasveti
- Piloti so medicinska motnja, s katero se običajno srečujejo ljudje, starejši od 50 let.
- Na splošno otroci nimajo hemoroidov. Zato se takoj posvetujte z zdravnikom pri otroku, ki ima simptome hemoroidov.
