Hemoroidi (pogosto imenovani hemoroidi, hemoroidi ali hemoroidi) so razširjene krvne žile, ki se lahko pojavijo znotraj ali zunaj okoli anusa. To stanje se pojavi zaradi povečanega pritiska na vene medenice (medenica) in danke (anus) in je povezano z zaprtjem, drisko in napetostjo pri gibanju črevesja. Najpogostejši simptom je krvavitev pri gibanju črevesja - na toaletnem papirju ali straniščni školjki lahko vidite kri. Hemoroidi so lahko tudi srbeči in boleči. Najpogostejši vzrok hemoroidov je napetost med gibanjem črevesja. Hemoroide lahko povzročijo tudi debelost, težki dvigi in nosečnost. Med nosečnostjo se pojavijo hemoroidi zaradi dodatnega pritiska med rojevanjem otroka in povečanega pritiska na krvne žile v spodnjem delu trebuha.
Korak
Metoda 1 od 3: Naravno zdravljenje hemoroidov
Korak 1. Ugotovite, ali imate res hemoroide
Zunanje hemoroide lahko odkrijete, ko očistite danko po gibanju črevesja. Občutili boste oteklino na območju okoli analnega kanala. Notranje hemoroide je običajno težko občutiti, vendar se lahko povečajo skozi analni kanal.
Korak 2. Vzemite toplo kopel
Če se ne želite popolnoma kopati, si privoščite kopel Sitz, ki sedi v nekaj centimetrih vode. 1 skodelico Epsom soli dajte v polno kopel ali 2 do 3 žlice Epsom soli, če uporabljate le nekaj centimetrov vode. Uporabljajte toplo, vendar ne prevročo vodo. Ponovite 2 do 3 -krat na dan. To se morda zdi rutinska "domača naloga", vendar je zelo pomembno, da pozdravimo hemoroide.
Korak 3. Nanesite topel obkladek
Vzemite čisto bombažno krpo in jo namočite v topli (ne vroči) vodi. Obkladek nanesite na hemoroide za približno 10 do 15 minut. Ponovite 4-5 krat na dan. To vam bo dalo občutek pomirjujočega udobja.
Korak 4. S krčenjem hemoroidov uporabite astringent
Po iztrebljanju lahko uporabite bombažno palčko, namočeno v raztopino čarovnice. Čarovnica bo delovala kot adstrigentno sredstvo, ki lahko zmanjša oteklino. Ponovite tolikokrat, kot je potrebno, vsaj 4 do 5 -krat na dan.
Korak 5. Temeljito očistite analno območje
Po iztrebljanju temeljito očistite analno območje, da se izognete draženju. Za čiščenje lahko namesto suhega toaletnega papirja uporabite otroške robčke ali mokri toaletni papir.
Korak 6. Na hemoroide nanesite ledeno oblogo
Ledeni obkladki lahko zmanjšajo otekanje hemoroidov, vendar jih ne pustite dolgo ostati. Pri vsakem lepljenju omejite njegovo uporabo na največ 5-10 minut.
Korak 7. Sedite na blazino
Sedite na blazino iz pene ali blazino v obliki krofa, da razbremenite pritisk, povezan s hemoroidi. Čeprav ne more "pozdraviti" hemoroidov, lahko pomaga zmanjšati nelagodje, tako da lahko živite bolje.
Metoda 2 od 3: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Izogibajte se prevelikim obremenitvam pri gibanju črevesja
S pomočjo gravitacije pustite črevesju, da opravi svoje delo, da izloči blato. Če blato še vedno ne izstopi, počakajte kakšno uro in poskusite znova. Najpomembnejša stvar je, da se ne obremenjujte in ne silite blata. Naj bo vse naravno.
2. korak V telesu vzdržujte zadostno količino tekočine
Vsak dan povečajte vnos vode na vsaj 8-10 kozarcev (250 ml). Blato (iztrebki) vsebuje veliko vode. Blazina bo mehkejša, če dodamo vsebnost vode, zato bo lažje prehajati.
Korak 3. Zaužijte več vlaknin
Vlaknine pripomorejo k zadrževanju vode v blatu in so tako velike, da lažje prehajajo iz danke in anusa (ter zmanjšujejo bolečino, če imate hemoroide). Nekateri dobri viri vlaknin vključujejo:
- Zrna - ena pest chia semen lahko telesu zagotovi vlaknine.
- Polnozrnata žita - vključno rjavi riž, ječmen, koruza, rž, bulgur, kaša (ajda) in ovsena kaša.
- Sadje, še posebej, če ga uživamo s kožo
- Zelenjava (zlasti listnata zelenjava, kot so blitva, špinača, gorčična zelenjava, solata in pesa)
- Stročnice (fižol in stročnice) - ne pozabite, da lahko pri nekaterih ljudeh fižol in stročnice povečajo vsebnost plinov v črevesju.
Korak 4. Izogibajte se odvajalom
Odvajala lahko povzročijo navado in lahko oslabijo črevesje, kar lahko vodi v kronično zaprtje. Če želite uporabiti odvajalo, lahko poskusite z zeliščnim odvajalom.
Zeliščna odvajala, ki jih je mogoče uporabiti, vključujejo seno in psilij. Senna lahko naravno zmehča blato. Senno lahko vzamete v obliki tablet (po navodilih) ali kot čaj, ki ga pijete ponoči. Poskusite lahko tudi psyllium vlakna, kot je tisto v Metamucilu. Psyllium je naravna sestavina za napihnjenost blata
Korak 5. Redno telovadite
Vaje, ki jih lahko izvajate, vključujejo aerobiko, kardiovaskularne dejavnosti, vzdržljivost ali celo samo hojo. Vaja krepi srce, kar poveča učinkovitost kardiovaskularnega sistema. Med vadbo bo krvni obtok v telesu večji, tako da lahko odstrani hemoroide (ker gre v bistvu za krvne vrečke, ki nastanejo zaradi sedečega načina življenja in šibkega srčno -žilnega sistema).
Korak 6. Bodite pozorni na naravne klice telesa
Ne odlašajte, ko čutite, da želite črevesje. Naredite to čim prej, vendar ne sedite in poskušajte predolgo čakati, da blato mine. Sedenje je povezano tudi s povečanim tveganjem za hemoroide.
Korak 7. Poskusite imeti redno gibanje črevesja
Poskusite imeti redno, neprekinjeno gibanje črevesja vsak dan ob istem času. To olajša krvavitev med gibanjem črevesja. Poleg tega lahko sposobnost rednega gibanja črevesja kaže na dobro splošno zdravje.
Metoda 3 od 3: Uporaba zdravniške pomoči
Korak 1. Poskusite uporabiti gel za zobe pri dojenčkih
Morda se to zdi nekoliko čudno, če pa so hemoroidi zelo boleči in neprijetni, na to mesto nanesite gel za zobe. Ta gel vsebuje antiseptik, ki lahko zmanjša bolečino in nelagodje.
Korak 2. Poskusite uporabiti gel ali losjon za lajšanje bolečin in srbenja
Območje anusa nežno očistite s toplo vodo, nato pa posušite. Nato uporabite gel ali mazilo aloe vere (npr. Pripravek H) za lajšanje bolečin in/ali nelagodja zaradi hemoroidov. Po potrebi se prijavite po želji.
- Mazila za lajšanje hemoroidov (npr. Pripravek H) običajno vsebujejo vazelin (vazelin), olje jeter morskega psa, mineralno olje in fenilefrin, ki delujejo kot dekongestiv in krčijo hemoroide.
- Gel aloe vere vsebuje sestavine, za katere je bilo dokazano, da preprečujejo okužbe in zacelijo manjše rane.
- Ne uporabljajte steroidnih krem, ker lahko poškodujejo občutljivo tkivo okoli hemoroidov.
Korak 3. Vzemite zdravila proti bolečinam
Če nelagodje traja, poskusite jemati zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, na primer acetaminofen, ibuprofen ali aspirin. Ta zdravila vam lahko olajšajo in olajšajo otekanje. Kot vedno se pogovorite s svojim zdravnikom, da preverite, ali lahko jemljete zdravila, ki jih niste vajeni.
Korak 4. Poiščite zdravniško pomoč, če hemoroidi še vedno ne izginejo
Običajno se hemoroidi pozdravijo v 3 do 7 dneh, če uporabljate naravne metode. Pokličite zdravnika, če ni pozitivnega razvoja ali se stanje poslabša. Pri zunanjih hemoroidih je včasih potrebna zdravniška pomoč in je skoraj vedno potrebna, če imate notranje hemoroide. Najpogosteje uporabljena metoda, če zgoraj opisani koraki ne rešijo težave, so:
- Ligacija: Osnovo hemoroida zavežite z gumijastim trakom, da prekinete pretok krvi
- Vbrizgavanje kemične raztopine za zmanjšanje hemoroidov
- Kauterizacija - pekoči hemoroidi
- Stiskanje hemoroidov - ustavitev pretoka krvi v hemoroide s pomočjo kirurških sponk
- Hemoroidektomija - opravi operacijo za odstranitev hemoroidov.
