Razumevanje sebe je prvi korak k razvoju vaše osebnosti. Začnite z opazovanjem svojih lastnosti in se osredotočite na tiste, ki vam pomagajo, da postanete samozavestnejši, odprtejši, odpornejši in skromnejši. Po drugi strani pa določite lastnosti, ki jih je treba izboljšati ali se jim izogniti. Vsak pa ima edinstveno osebnost in ni posebnega načina za razvoj dobre ali privlačne osebnosti. Če bolje razumete sebe, lahko postanete oseba, ki ima pozitivno naravo.
Korak
Metoda 1 od 4: Samoevalvacija
Korak 1. Zapišite 5 lastnosti, ki odražajo vas same
Naredite seznam tako, da napišete vsaj 5 lastnosti, ki jih imate, in pojasnite, zakaj so te lastnosti vidiki vaše osebnosti.
- Zapišite vsaj 1 pozitivno lastnost.
- Poleg tega zapišite 1 negativno lastnost, ki jo je treba spremeniti.
- Ne vključujte vidikov svojega videza, da bi opredelili, kdo ste. Osredotočite se le na svojo osebnost.
Korak 2. Ocenite pozitivne in negativne lastnosti
Pri ustvarjanju seznama ugotovite, ali ste bolj osredotočeni na pozitivno ali negativno? Ali ste na primer zapisali 4 negativne lastnosti in samo 1 pozitivno lastnost?
- Če se osredotočite na negativne lastnosti, lahko občutite nizko samopodobo ali pomanjkanje samozavesti. Če se želite tega izogniti, preberite ta članek wikiHow, ki pojasnjuje, kako razviti samospoštovanje.
- Če navedete samo eno negativno lastnost, ste samozavestna oseba, vendar morate še ugotoviti, ali obstajajo kakšne lastnosti, ki jih je treba izboljšati. Naredite pošteno samoevalvacijo in bodite ponižna oseba.
Korak 3. Odločite se za dejavnost, ki vam je všeč
Če še ne veste, kako razviti svojo osebnost, pomislite na zabavne stvari. Vprašajte se: s kakšnimi aktivnostmi uživate? raje delate z drugimi ali sami? Ali radi popravljate ali ustvarjate? raje umetnost ali znanost?
- Ta vprašanja so koristna, da dobite predstavo o stvareh, ki so vam všeč, in o vaši osebnosti. Torej ni pravilnega ali napačnega odgovora.
- Nekateri raje delajo sami ali z več ljudmi, obstajajo pa tudi tisti, ki se radi udeležujejo zabave in se družijo z mnogimi ljudmi.
- Ne glede na dejavnost se prepričajte, da znate ceniti in komunicirati z drugimi ljudmi. Dobre komunikacijske sposobnosti z drugimi ljudmi lahko razkrijejo najboljše vidike vaše osebnosti.
Korak 4. Določite lastnosti, ki jih je treba izboljšati
Vprašajte se, ali se morate spremeniti, da boste imeli boljšo osebnost? Širitev obzorja je pomemben korak k spremembam. Pomislite na lastnosti, ki jih je treba izboljšati, ko:
- Zaskrbljen, jezen ali zaskrbljen
- Sram, prestrašen ali živčen
- Osamljen, žalosten ali depresiven
- Trmast, jezen ali razočaran
- Zaskrbljen
- Biti aroganten
Metoda 2 od 4: Osredotočanje na pozitivne lastnosti
Korak 1. Gojite samozavest
Ljudje, ki verjamejo vase in v druge, se ponavadi počutijo srečnejše, ker je samozavest tisti vidik osebnosti, zaradi katerega je oseba privlačnejša. Po drugi strani pa zaradi samozavesti, ki jo kaže aroganca, drugi čutijo nelagodje.
- Naučite se različnih načinov za krepitev zaupanja in samozavesti.
- Uporabite govorico telesa, ki izraža, da se ne bojite komunicirati z drugimi ljudmi, na primer z očmi, nasmehom in zanimanjem za to, kar druga oseba govori in počne.
- Zgradite samozavest tako, da se osredotočite na pozitivne in uspehe, ki ste jih imeli. Vzbudite spomine na dogodke, ki so se pred kratkim zgodili, ker ste trdo delali, naredili nekaj dobrega ali ste uspeli premagati težavo. Spomnite se dogodka, namesto da se spomnite slabega dogodka.
Korak 2. Pripravite se na nove izkušnje
Izvajanje rutinskih dnevnih dejavnosti se lahko počuti udobno. Kljub temu je dobro biti pustolovski in začeti z drugo dejavnostjo. Sprva se lahko počutite nerodno ali dvomite, ali vam je to mogoče, v resnici pa stvari niso tako slabe, kot si mislite. Za druge se zdi oseba, ki je odprta za nove stvari, bolj prilagodljiva, zabavna in zanimiva.
- Če niste pripravljeni narediti nekaj novega sami, se pridružite skupini, sestavite skupino s prijatelji ali naj vas spremlja družinski član.
- Ne odpravite se na novo pustolovščino, ki vas ali druge ogroža. Izberite novo dejavnost, tako da boste prisiljeni zapustiti območje udobja.
- Na primer, recite, da radi slikate, vendar nikoli niste obiskovali slikarskega tečaja, ker dvomite o svojih sposobnostih. Zato se morate udeležiti tečaja; izboljšati, oblikovati in razviti novo paradigmo.
Korak 3. Bodite prijazni in zabavni
Ni lahko biti ves čas prijazen človek, vendar bodo drugi ljudje prijazni in pripravljeni pomagati, če si vedno prijazen in prijazen. Pokažite, da jih želite spoznati, biti dober poslušalec in razumeti poglede drugih ljudi.
- Pokažite empatijo, ko drugi govorijo ali se pritožujejo. Predstavljajte si, kaj so doživeli in kaj čutili. Poslušajte pozorno, ne da bi prekinili. Izklopite elektronske naprave in druge naprave, tako da bo vaša pozornost popolnoma osredotočena na osebo, ki potrebuje pomoč.
- Tudi če drugi ljudje do vas ravnajo slabo, bodite prijazni in vljudni do njih. Zavedajte se svojih omejitev in se ne borite, če imajo drugi ljudje različna mnenja.
Korak 4. Pokažite spoštovanje in bodite ponižni
Ni treba, da ste v vsem enaki kot vsi, tudi v svojem pogledu. Sami lahko določite najboljše. Če so drugi ponosni na svoj uspeh, bodite ponižni in ne zavidajte. Pokažite spoštovanje do drugih, ker ima vsak pravico, da se sam odloča.
- Pokažite samokontrolo.
- Odpustite sebi in drugim. Pusti tisto, kar se je zgodilo. Ne obžalujte svojih napak, ki ste jih naredili. Namesto tega pomislite na najboljšo rešitev, ki podpira doseganje cilja. Uporabite afirmacije z besedami: "Prost sem od preteklosti, da lahko s čistim srcem dosežem svoje cilje" ali "Še naprej si bom odpuščal, dokler si popolnoma ne opomorem."
- Bodite oseba, ki vedno želi dati, namesto prejemati.
Korak 5. Bodite trda oseba, ki je "odporna"
Odpornost je sposobnost odbijanja po slabem dogodku. To je prepričanje, zaradi katerega nikoli ne obupate in se borite. Ta lastnost je potrebna, še posebej, če se soočate s težavami.
- Poskusite biti močna oseba v vsakdanjem življenju. Pokažite svoje stališče, če vas ustrahujejo, nadlegujejo ali sovražijo. Če kdo doživi takšno ravnanje, ga pogumno branite. Na ta način postavljate interese drugih pred svoje.
- Bodite trda oseba, ne da bi krivili sebe. Verjemite, da se lahko izboljšate in postanete boljša oseba. Bodite pozorni na fizična, duševna in duševna stanja z različnimi načini pozitivnosti in ohranjanja zdravja.
- Ne obupajte in ne obžalujte situacije. Verjemite, da lahko prispevate in prinesete spremembe tudi z majhnimi stvarmi.
Metoda 3 od 4: Odpravljanje negativnih lastnosti
Korak 1. Znebite se trme in trme
Biti trmast pomeni zahtevati, da drugi sledijo vašim načinom ali storijo, kar želite. Trmasti ljudje vedno mislijo pravilno in narobe ter se spopadajo s situacijami, ki se zgodijo ali bi se morale zgoditi, ne da bi temeljito preučili različne vidike.
- Predstavljajte si, da se spopadate s situacijo, ki je zmedena, nejasna in težko razumljiva. To je naravna stvar.
- Pomislite na drug način za razumevanje problema ali osebe. Ne domnevajte, da imajo vsi enako paradigmo kot vi.
Korak 2. Naučite se biti potrpežljivi, namesto da bi bili godrnjavi
Vsak je lahko jezen in zaskrbljen. Včasih se boste morda težko obvladali ali se počutili nemočne, ko vas bodo preplavila čustva. Torej, preberite ta članek wikiHow, kako se umiriti in biti potrpežljiv.
- Poskusite obvladati svojo jezo.
- Ugotovite, zakaj ste razočarani, in nato delajte na tem.
- Namesto da razmišljate o stvareh, ki sprožajo tesnobo in jezo, se umirite z globokim dihanjem in si predstavljajte, da ste na mirnem in udobnem mestu.
Korak 3. Prizadevajte si bolj pomagati drugim
Ali ne marate pomagati drugim ali iz različnih razlogov postavljate svoje interese pred pomoč drugim? Znebite se navade sebičnega vedenja in poskušajte na različne načine pomagati drugim.
- Naredite stvari, ki se jim običajno izogibate ali se pritožujete. Pomagajte drugim, ki potrebujejo pomoč.
- Dajte prednost svojim najbližjim, družinskim članom, sorodnikom, sosedom, sošolcem ali sodelavcem.
- Izstopite iz svojega območja udobja tako, da prostovoljno pomagate drugim in darujete skupnosti.
Korak 4. Pogosteje delite svoje mnenje
Naučite se postaviti sebe in druge. Premagovanje sramežljivosti ni enostavno in zahteva veliko vaje. Naučite se povedati, kar želite povedati, ne da bi se bali, da vas bodo zavrnili ali obsodili. Če pogosto podajate mnenja, se bodo vaše sposobnosti izboljšale.
- Udeležite se tečaja govora za občinstvo. Poleg tega se lahko naučite govoriti pred občinstvom tako, da se udeležite srečanja Toastmasters na spletnem mestu
- Če ste še v šoli, se naučite govoriti pred občinstvom tako, da v šoli izvedete tehnike razpravljanja ali druge dejavnosti.
- Izboljšajte komunikacijske sposobnosti tako, da povabite prijatelje k klepetu, ko se srečujete v šolskih/pisarniških dejavnostih, se družite in študirate/delate v skupinah.
Korak 5. Ne primerjajte se z drugimi
Vsak hoče imeti tisto, česar nima. Ko vidite nekoga srečnejšega, pametnejšega in hladnejšega, želite to doživeti. Če ste vedno mračni, ker pričakujete nekaj, česar nimate, zamudite priložnost, da cenite tisto, kar imate.
- Bodite hvaležni za to, kar imate, namesto da bi želeli nekaj boljšega. Vsak dan pomislite na vsaj 3 stvari, zaradi katerih je vredno biti hvaležen.
- Cenite vse, kar imate, namesto da bi se zdravili z bolečinami v srcu.
Metoda 4 od 4: Zaupajte sebi
Korak 1. Ne pozabite, da je vsak edinstven
Ne pretvarjajte se, da ste nekdo drug. Razvijte osebnost, ki vam najbolj ustreza, da boste lahko delovali takšni, kot ste. Vaša edinstvena osebnost je vidik, zaradi katerega ste privlačni.
- Ne razmišljajte o osebnosti kot o statični. Osebnost se lahko sčasoma spremeni. Morda boste s staranjem postali bolj samozavestni, odprtega duha ali bolj trmasti.
- Osebnost je vaša edinstvenost in jo lahko vedno prilagodite, spremenite ali vzdržujete, ne glede na to, kakšna je vaša osebnost.
Korak 2. Občutite notranjo srečo
Konec koncev je osebnost povezana s srečo. Če želite vedeti, kako spremeniti svojo osebnost, da bo srečnejša in bolj zdrava, začnite z občutkom notranje sreče. Vprašajte se, zakaj se počutite mirno, umirjeno, sproščeno in udobno.
- Naučite se občutiti notranjo srečo, tako da preberete ta wikiHow.
- Vzemite si čas zase in uživajte v sproščujočih dejavnostih, kot so meditacija, poslušanje glasbe ali lagoden sprehod po parku.
Korak 3. Naučite se ljubiti sebe
Ne pozabite, da se mora sposobnost razumevanja sebe in razvoja edinstvene osebnosti začeti in končati z ljubeznijo do sebe. Zaupali boste sebi, ker se počutite dragoceni in znate ceniti tisto, kar je dano drugim.
- Znebite se navade samokritike in negativnih misli. Če vas kdo žali, se ne oblikujte glede na to, kar govorijo. Imate pravico določiti svojo identiteto.
- Navadite se komunicirati z ljudmi, ki vam pomagajo zgraditi pozitivne lastnosti. Poiščite ljudi, ki vas bodo sprejeli takšne, kot ste, in se počutili ljubljene. Povej jim svoj problem.
- Vedno bodite prijazni do sebe.
