Ali vas naramnice bolijo na ramenih in puščajo rdeče sledi? Ali pa morda obratno in paščki vam nedrčkov vedno zdrsnejo z ramen? Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako naramnice nastavite na pravo velikost, in kaj to pomeni, če se naramnice ne zdijo primerne.
Korak
1. del od 3: Prilagajanje dolžine pasu modrca
Korak 1. Poiščite nastavitev drsnika na trakovih nedrčka
To so majhne kovinske ali plastične sponke, ki jih lahko drsite navzgor in navzdol po dolžini pasu modrca. Nekatere nastavitve lahko premikate vzdolž vrvi, druge pa le do polovice.
- Pri novejših nedrčkih boste verjetno našli nastavitve za naramnicami, blizu pnevmatike nedrčka (del, ki pritrdi modrc na hrbet).
- Nekateri nedrčki, tako kot večina športnih nedrčkov, so narejeni iz enega samega materiala in zato nimajo nastavljivih pasov. Če so pri tej vrsti nedrčkov vaši pasovi preveč ohlapni ali pretesni, je težava v velikosti in potrebujete nov nedrček.
- Običajno je lažje prilagoditi naramnice, če jih ne nosite. Regulatorji bodo običajno za vami, kar bo težko doseči, razen če si slečete modrc.
Korak 2. Zategnite ohlapne naramnice tako, da držite nastavke s prsti v eni roki in z drugo roko povlečete sprednji del traku proti skodelici nedrčka
Ko trak drsi skozi nastavitve, se bodo nastavitelji približali pnevmatikam modrca. Bližje ko je nastavitelj pnevmatiki, krajši in tesnejši bo vaš pas.
Če preizkušate nov nedrček in morate jermene prilagoditi v najtesnejši položaj, potem nedrček ni pravi za vas. Pasovi nedrčka se bodo sčasoma zrahljali, zato bi morali imeti prostor, da jih pozneje zategnete. Poskusite nedrček z manjšo velikostjo pnevmatik
Korak 3. Sprostite tesne naramnice nedrčka, tako da držite regulator v eni roki in zadnji pas povlečete stran od nastavka
Regulator se bo približal skodelici na modrcu. Bližje ko so nastavki skodelicam nedrčka, krajši in tesnejši bodo pasovi.
Korak 4. Uredite drugo vrv, vendar ne pozabite, da verjetno ne boste naredili iste velikosti kot prva vrv
Prsi niso enake velikosti ali oblike, zato je lahko en trak tesnejši ali ohlapnejši od drugega. To je povsem normalno in ni treba biti previden.
5. korak Poskusite nositi modrček in ga po potrebi prilagodite
Če je vaš pas pritrjen na pravo velikost, se bo trdno naslonil na prsni koš in podprl skodelico ob prsih.
- Po pranju vedno prilagodite velikost nedrčka, ker lahko med pranjem pride do premika nastavkov.
- Če ste trakove nedrčka prilagodili na najtesnejšo ali ohlapno velikost in še vedno imate težave (jermeni zdrsnejo z ramen ali pa vam poškodujejo kožo), preberite naslednje razdelke, če želite izvedeti o možnih vzrokih in kako jih odpraviti.
2. del 3: Prepoznavanje, zakaj so trakovi preveč ohlapni
Korak 1. Bodite pozorni na nagib ramen
Nekatere ženske se rodijo z ozkimi ali nagnjenimi rameni, druge pa jih imajo, ko odrastejo. Zaradi tega se pasovi težko oprimejo ramen, tudi če je modrc pravilne velikosti. V tem primeru boste morda morali poskusiti drugačen slog nedrčka.
- Poiščite nedrčke z naramnicami bližje sredini hrbta, na primer trikoe, dirkalnike ali trakove, ki prečkajo vaš hrbet.
- Izogibajte se nedrčkov s kamisolskimi modeli, ki so naravnost navzdol in neposredno pritrjeni na modrc pod določenim kotom.
- Preizkusite modrček z dumbbell, ki vam gre okoli vratu in se prilega tik pred modrcem.
- Prepričajte se, da se sprednji del pasu nedrčka prilega skodelici tik nad vrhom oprsja ali bradavice.
- Nedrčki s snemljivimi naramnicami vam bodo omogočili, da preizkusite različne sloge (drsalke, križne pasove, jermene za dumbbell), tako da se lahko prilegate v najbolj udoben model ali nosite različne obleke.
- Lahko kupite sponko, ki se pritrdi na trakove nedrčka, da oboje združite v slog dirkača in ga pritrdite ob ramena.
Korak 2. Preizkusite prožnost svoje vrvi
Sčasoma bodo naramnice izgubile elastičnost in postale bolj ohlapne, zato jih boste morali znova zategniti. Če izgubite preveč prožnosti, je morda ne boste mogli dovolj tesno prilegati na ramo.
- Potisnite prst pod trak in ga povlecite navzgor. Če se lahko zlahka raztegne vse do ušes, je trak preveč ohlapen in ga je treba zamenjati.
- Če za svoje nedrčke dobro skrbite (ne nosite istega nedrčka vsak dan, ročno perite in sušite na zraku ter jih dobro nosite), naj trajajo 6-9 mesecev ali več.
Korak 3. Poskrbite, da vaš nedrček ni prevelik
Pnevmatike naj se udobno namestijo na hrbet in pravokotno na tla. Vaše prsi morajo napolniti skodelico brez krčev (kar kaže na štiri prsi), skodelico pa pritrditi na prsi.
Če vaš nedrček ne izpolnjuje zgornjih meril, poskusite z manjšim obsegom ali velikostjo skodelice. Izmerite ga lahko sami ali po meri poiščete modrc, ki ga lahko udobno nosite
Korak 4. Skratite pasove nedrčka
Nizke ženske lahko menijo, da so njihovi naramniki vedno predolgi, ne glede na to, koliko so jih skrčili. Pri tem vam lahko pomaga šivilja ali trgovina s spodnjim perilom, lahko pa to storite doma tako, da od vrvice odrežete 2 do 5 cm in jo skupaj zašijete.
3. del 3: Prepoznavanje, zakaj je vrv preveč napeta
Korak 1. Preverite, ali so pnevmatike nedrčka prave velikosti
Naramnice ne bi smele preveč podpirati vaših prsi-dobro prilegajoč nedrček bo podprl skoraj celoten prsi. Če so pnevmatike nedrčka preveč ohlapne, boste morali trakove skrajšati, da jih zategnete, zato lahko trakovi preveč pritiskajo na vašo kožo.
- Pnevmatike vašega modrca bi se morale tesno prilegati, vendar ne tako tesno, da ne morete zdrsniti s prsti med tkanino in kožo na sprednji strani modrca.
- Pnevmatike morajo biti pravokotne na tla in ne višje od dna lopatic.
- Če izmerite prsi in ugotovite, da je vaš modrček prave velikosti, a je še vedno preveč ohlapen, je modrček obrabljen in ga je treba zamenjati.
Korak 2. Prepričajte se, da je velikost vaše skodelice pravilna
Če je vaša skodelica prevelika, morda preveč zategnete pasove, da preprečite, da bi bila skodelica videti preveč koničasta ali pa jo potegnete tako, da se vam zdi, da se drži na prsih.
- Če je velikost vaše skodelice premajhna, trakovi morda ne bodo dovolj dolgi, da bi potegnili in podprli prsi, zaradi česar bi jih naramnice poškodovale.
- Modrček prave velikosti ima skodelice, ki se pritrdijo na prsi, ne da bi jih stisnile ali povzročile, da bi vam prsi izstopile s strani ali na vrhu.
- Če sredina nedrčka (del med skodelicami) ni pritrjen na prsnico, so vaše skodelice morda premajhne, zaradi česar boste zategnili pasove in poškodovali kožo.
Korak 3. Nosite modrc s širšimi naramnicami
Večina nedrčkov s polno podporo ima širše naramnice, ki lahko bolje porazdelijo težo kot manjši jermeni in zagotavljajo več udobja.
Tudi z nedrčkom prave velikosti lahko majhni trakovi še vedno poškodujejo ženske z večjimi prsi. Poskusite se mu čim bolj izogniti
Korak 4. Kupite blazinice, ki se prilegajo pod naramnice
Če se vaš modrček počuti tesno, pa trakovi še vedno povzročajo nelagodje, kupite blazinice, posebej zasnovane za naramnice. Te blazinice se prilegajo pod naramnice ali okoli naramnic in bodo v skladu z obliko usnja, tako da ne bodo štrlele pod oblačila.
Nekateri trakovi nedrčka, zlasti tisti s širšimi naramnicami, so narejeni z oblazinjenjem na trakovih za dodatno udobje
Nasveti
Če niste prepričani, kako najti pravi nedrček za svoje telo, se obrnite na izkušenega zaposlenega v trgovini s spodnjim perilom ali na oddelku za oblačila. Izmerili vam bodo oprsje in vam pomagali najti več možnosti za nakup pravega modrca.
