Poleg tega, da ima kajenje različne negativne učinke na zdravje, vpliva tudi na fizično, na primer pojav rumenkastih madežev na nohtih in prstih. Rumeni madeži zaradi kajenja na prstih in nohtih se lahko zdijo trajni, vendar obstajajo načini, kako se jih znebiti ali jih vsaj zbledeti.
Korak
1. del od 3: Odstranjevanje nikotinskih madežev s prstov
Korak 1. Uporabite pilico za nohte
Za odstranitev nekaterih nikotinskih madežev s prstov lahko uporabite fino ali kovinsko pilico za nohte. Pritisnite in nežno drgnite grobo stran pilice ob rumeni madež na prstu. Po minuti ali dveh bi moral madež na prstu zbledeti.
- Lažji papir lahko uporabite tudi na škatlah za vžigalice.
- Če je koža rdeča ali razdražena, prenehajte uporabljati datoteko.
Korak 2. Nanesite raztopino belila
Raztopina belila, razredčena z vodo, lahko pomaga odstraniti tudi rumene nikotinske madeže s prstov. V steklenem kozarcu zmešajte 2 dela belila s 4 deli vode. Nato vanjo potopite čopič za nohte in ga podrgnite po rumeno obarvani koži. Raztopino pustite nekaj minut, nato sperite.
- Če to ni dovolj, da odstranite madež, lahko tudi prst namočite v raztopino belila 5 minut, 5 -krat na dan.
- Po umivanju rok nanesite kremo ali vlažilno kremo za roke, da preprečite sušilni učinek belila.
- Med tem korakom boste morda morali nositi masko.
- Ne uporabljajte te metode, če je vaša koža poškodovana ali po uporabi drugih sredstev za odstranjevanje madežev.
- Te metode ne uporabljajte, če je vaša koža občutljiva na belilo. Če med uporabo tega koraka pride do draženja, takoj sperite belilo s kože.
Korak 3. Nanesite zobno pasto
Zobna pasta lahko pomaga odstraniti tudi nikotinske madeže s prstov. Uporabite običajno zobno pasto in jo vtrite po površini porumenele kože. Nato z zobno ščetko nekaj minut drgnite zobno pasto po koži. Ko končate, sperite s toplo vodo.
Poskusite z belilno zobno pasto odstraniti trdovratne nikotinske madeže
Korak 4. Nanesite limonin sok
Limonin sok je učinkovito belilo, ki pomaga odstraniti madeže s prstov. Z nožem prerežite svežo limono na pol, nato vzemite polovico limone in jo nanesite na porumenelo kožo prstov. Limono drgnite po umazani koži, dokler ni popolnoma prevlečena z limoninim sokom.
- Pustite, da limonin sok sedi na prstih 5-10 minut, nato sperite s toplo vodo.
- To metodo lahko uporabite do 5 -krat na dan.
- Upoštevajte, da lahko majhni kosi na konicah prstov zbadajo, ko nanje nanesete limonin sok.
Korak 5. Nastrgajte krompir
Ta metoda je nežnejša od drugih metod, zato je lahko primerna za občutljivo kožo. Krompir olupite in ga nekaj minut drgnite po umazani koži na prstu. Krompirjev sok sperite, potem ko ga pustite stati nekaj minut.
To metodo lahko uporabite do 10 -krat na dan
Korak 6. Raztopite aspirin v vodi
Pripravite aspirin in ga nato raztopite v kozarcu vroče vode (240 ml). Ko se ohladi, potopite prst, obarvan z nikotinom, v vodo. Prste za nekaj minut namočite v vodi. Po končanem namakanju konic rok si umijte roke z milom in vodo.
Tableto aspirina lahko prelijete tudi z nekaj kapljicami vode, dokler ne nastane pasta, ki jo nanesete na površino nohtov. S čopičem za nohte nanesite aspirinsko pasto na površino porumenele kože in jo pustite delovati 15 minut. Nato sperite aspirinsko pasto in si temeljito umijte roke
2. del od 3: Odstranite nikotinske madeže z nohtov
Korak 1. Potopite nohte v raztopino vodikovega peroksida
Vodikov peroksid ima belilni učinek, zato lahko z nohtov odstrani nikotinske madeže. 3-4 žlice (15 ml/čajna žlička) 3% raztopine vodikovega peroksida vlijemo v pol skodelice vode (120 ml) in mešamo do gladkega. Nato potopite nohte v raztopino in pustite, da se namakajo približno 15 minut. Z zobno ščetko odstranite preostale madeže z nohtov, nato sperite z vodo.
- To raztopino vodikovega peroksida lahko uporabljate za čiščenje nohtov enkrat na teden največ 3 mesece.
- Upoštevajte, da lahko ta rešitev zbode majhne ureznine na prstih.
Korak 2. Nanesite jabolčni kis
Jabolčni kis vsebuje ocetno kislino in jabolčno kislino, ki lahko zbledi barvo nohtov. Pol skodelice (120 ml) mlačne vode nalijte v posodo, ki vsebuje pol skodelice jabolčnega kisa. Rumene nohte namočite v raztopino približno 20 minut. Nato sperite in posušite nohte z brisačo.
- To metodo lahko uporabljamo 3 -krat na dan največ en mesec.
- Namakanje nohtov v jabolčnem kisu bo zbodlo, če imate urezan prst.
Korak 3. Namočite nohte v vodico za usta
Ustna voda na osnovi alkohola lahko pomaga tudi pri odstranjevanju madežev na nohtih. Majhno količino ustne vode nalijte v čisto plastično skodelico. Poskrbite, da bo količina ustne vode dovolj, da pokrije prst. Prst namakajte v ustni vodi 30 minut.
- Ta korak lahko ponovite enkrat na dan en teden.
- Listerin ali druga ustna voda na osnovi alkohola je dobra izbira.
Korak 4. Na nohte nanesite pomarančno lupino
Pomarančna lupina je bogata z vitaminom C, zato lahko pomaga tudi pri odstranjevanju rumenih madežev na prstih. Pomarančo olupimo in nato 5-10 minut naenkrat po notranjosti lupine drgnemo po porumenelih nohtih.
- Naredite to 2-3 krat na dan nekaj tednov.
- V vodo lahko dodate tudi 2 žlici (30 ml) pomarančne lupine v prahu, da dobite pasto. S čopičem za nohte nanesite pasto na porumenele nohte. Nato sperite z mlačno vodo. Pasto iz pomarančnih lupin uporabljajte dvakrat na dan nekaj tednov.
3. del 3: Izogibanje nikotinskim madežem
Korak 1. Pri kajenju nosite rokavice
Če cigareta pride v stik s konicami prstov, se na površini kože tvorijo madeži. Med kajenjem poskusite nositi rokavice, da preprečite nastanek madežev na konicah prstov.
Navadne pletene rokavice lahko pomagajo zmanjšati izpostavljenost vaše kože cigaretam, vendar lahko del nikotina še vedno prodre vanj. Za boljšo zaščito prstov poskusite nositi vinilne ali usnjene rokavice
Korak 2. Pred kajenjem na roke in prste nanesite debel losjon
Nanos losjona lahko ustvari tudi zaščitno plast med prstom in cigareto. Zato najprej losjon za roke ali vazelin debelo vtrite, preden prižgete cigareto.
Pomaga lahko tudi uporaba losjona takoj po kajenju. Poleg tega lahko losjon pomaga zmanjšati vonj po cigaretah
Korak 3. Umijte si roke takoj po kajenju
Med kajenjem bodite čisti. Vonj cigaret se lahko dolgo zadrži na rokah, če jih ne operete, kar povzroči madeže na prstih.
Poskusite si vzeti v navado, da si umivate roke z milom in toplo vodo takoj, ko prenehate kaditi
Korak 4. Prenehajte kaditi
Dokler kadite, so vaši prsti in nohti še vedno ogroženi zaradi nikotinskih madežev. Če želite prenehati kaditi, se lahko pridružite lokalni skupini za podporo. S svojim zdravnikom se lahko posvetujete tudi o nadomestkih cigaret, ki ne vsebujejo madežev, kot so nikotinski obliži, e-cigarete ali druga orodja za opustitev kajenja, ki ne bodo madeža.
Verjetno ne bi smeli žvečiti tobaka, nikotinskega gumija ali česa drugega, kar bi lahko obarvalo vaše telo, na primer zob
5. korak Napravo uporabljajte pri kajenju
Za zaščito rok in ust pred cigaretami lahko uporabite kovinsko cev ali nargilo. Čeprav ni koristno za vaše splošno zdravje, lahko uporaba cevi zmanjša izpostavljenost nikotinu na prstih.
- Ko uporabljate nargilo, držite sredino in sesajte dim z ene strani, medtem ko se tobak segreva v veliki posodi na drugi.
- Pri kovinskih ceveh je treba cigareto pritrditi le na en konec, medtem ko držite in vdihujete dim z drugega konca.
- Količina dima, ki ga proizvaja nargila, je veliko večja od običajne cigarete. Ta dim se bo ohladil, ko bo šel skozi vodo, preden vstopi v cevi za vdihavanje.
Nasveti
- Posvetujte se z resnejšo kožno težavo pri zdravniku ali dermatologu.
- Lahko poskusite opustiti kajenje, da se izognete ali zmanjšate to težavo.
Opozorilo
- Izogibajte se uporabi zgornje metode, če so na koži odprte rane.
- Poiščite zdravniško pomoč, če metode v tem članku povzročajo hudo draženje, bolečino in nelagodje ali poslabšajo vašo težavo.
- Ne uporabljajte žvečilnih gumijev ali nikotinskih pastil, saj lahko poškodujejo zobe.
