3 načini za reševanje odnosov

2024 Avtor: Jason Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-19 22:14

Če čutite, da je vaše razmerje v nevarnosti, da propade, je čas, da razmislite o svojem odnosu in ga poskusite rešiti - če ga je vredno ohraniti. Če želite vedeti, kako rešiti svoj odnos, morate znova preučiti svoj odnos in začeti reševati vse svoje težave, kolikor je le mogoče. Če želite vedeti, kako rešiti svoj odnos, sledite tem korakom.

Korak

Metoda 1 od 3: Meditacija

Korak 1. Pomislite, kaj je šlo narobe

Vzemite si čas za sprehod ali si zapišite v dnevnik, da razmislite, kaj je šlo narobe v odnosu. Preden se o tem začnete pogovarjati s svojim partnerjem, si morate vzeti nekaj časa, da resnično razmislite o dolžini vajine zveze, o tem, kako so se stvari spremenile in kaj odnos ogroža.

• To bi lahko bilo enostavno. Obstaja lahko en velik razlog: morda ste bili vi ali vaš ljubimec nezvesti, kar je spremenilo dinamiko odnosa. Mogoče je tudi vaš fant tako depresiven, da je izgubil službo, da vam ne more dati ljubezni, ki jo potrebujete.
• Večino časa morda ne najdete enega natančnega razloga, ampak več razlogov, zakaj ne deluje. Mnogo malenkosti se lahko začne seštevati - na primer, morda preveč časa preživi s prijatelji ali pa si nikoli ne vzameta časa drug za drugega, oba pa ste v službi pod stresom.
• Mogoče se začnete ujemati. Možno je, da ste skupaj tako dolgo, da med razmerjem postanete različni ljudje.
• Mogoče pomanjkanje naklonjenosti ali strasti. Morda s fantom nista več strastna drug do drugega.

2. korak Iskreno se pogovorite s svojim ljubimcem

Ko si vzamete čas za razmislek o svojem odnosu, je čas, da se s svojim ljubimcem usedete, da se pogovorite o poteku vašega odnosa. Ta možnost je bila že nekaj časa problem, zato se ne bi čudil. V vsakem primeru morate najti pravi čas in kraj, da začnete razpravo o svojem odnosu.

• Začnite tako, da pustite ljubimcu govoriti. Naj pove, kaj misli, da je šlo narobe ali narobe, in se pogovori, ali se strinjate ali ne.
• Metodična. Tudi če boli, se pogovorite o vseh stvareh, ki so šle narobe.

Korak 3. Odločite se, ali je vaše razmerje vredno popraviti

Številni odnosi se končajo iz dobrih razlogov in čas je, da se odločite, ali želite stvari še urediti, preden greste naprej. Morda se res ljubite in skrbite drug za drugega in si želite, da bi šlo na bolje - ali pa je preveč težav, s katerimi bi se morali spoprijeti.

• Če je nezvestoba nekoga drugega vzrok, se pogovorite o tem, ali lahko vaš partner to res premaga. Medtem ko veliko ljudi lahko oprosti goljufanju, mnogi drugi tega ne morejo nikoli pozabiti.

• Odločite se, če drug v drugem vidite prihodnost. Ko razmišljate o prihodnosti, je vaš ljubimec v njej? Če se dolgo časa ne vidite skupaj, je morda čas, da odidete.

  

• Odločite se, ali lahko greste skozi zunanje dejavnike. Morda ste nezadovoljni, ker eden od vas okreva po smrti v družini, izgubi službe ali nesreči zaradi življenja na novem in neprijaznem mestu. Preverite, ali bo to vedno velik vir težav v vašem odnosu ali če lahko to premagate.

• Odločite se, ali se vidva res skrbita in se imata rada. Če ste še vedno napolnjeni z ljubeznijo in naklonjenostjo in jo želite popraviti, je čas, da začnete načrtovati.

  

Korak 4. Skupaj naredite načrt igre

Pomembno je, da gre za proces dveh oseb in da sta oba s partnerjem predana trajnemu odnosu. Ko sta se oba odločila, da želita zvezo rešiti, morata začeti načrtovati nadaljnji napredek. Karkoli ste počeli, očitno ne deluje, zato je čas, da poiščete nov način, kako vaš odnos delovati.

• Odločite se, če želite videti svetovalca za odnose. To je odličen način za objektiven pogled na to, kako izboljšati stvari.
• Odločite se, kako se boste lotili vsega, kar je v središču problema odnosa.
• Vzemite si čas za delo na odnosu. V svoj natrpan urnik vključite »nekaj časa« in se držite svoje rutine.

Metoda 2 od 3: Premostitev komunikacijske vrzeli

Korak 1. Naučite se znova odpreti

Številni odnosi propadejo, ker partnerja nehata deliti svoje misli in podrobnosti o svojem vsakdanjem življenju. Nekega dne se boste morda odločili, da svojemu fantu ne boste povedali o nečem narobe v službi, drugič pa se boste morda počutili, kot da nimate več o čem govoriti.

• Bodi pošten. Naučite se znova deliti svoje strahove, tesnobe in negotovosti s svojimi najdražjimi. Ne pozabite pa deliti tudi pozitivnih stvari v svojem življenju. Če ste resnično navdušeni nad novo kariero ali novim prijateljstvom, ne mirujte.
• Delite do majhnih podrobnosti svojega dne. Nežno pustite ljubljeni osebi, da se vrne, tako da govorite o tem, kaj ste počeli tisti dan, kako je potekal vaš delovni teden ali kaj se je zgodilo s prijatelji.
• Vzemite si čas, da se odprete. Vsak dan se morate odpreti, bodisi ponoči, pred spanjem ali celo med dolgim popoldanskim potovanjem.

Korak 2. Poskusite narediti kompromis

Številni odnosi propadejo, ker oba menijo, da je bolje biti pravi kot srečen. Če pa želite rešiti svoj odnos, se morate potruditi, da s partnerjem dosežete skupni jezik in se o pomembnih odločitvah pogovorite na način, ki upošteva oboje.

• Skupaj sprejemajte velike odločitve. Če želite, da stvari delujejo, nikoli ne sprejemajte velikih odločitev, ne da bi upoštevali svoje ljubljene.

  

• Pred večjimi odločitvami se racionalno pogovorite. Sedite in razpravljajte o svojem stališču, celo naredite seznam razlogov, zakaj se želite odločiti. Naučite se uravnotežiti svoje želje in poglejte, ali najdete način, ki bo osrečil oba. Če vas ljubljena oseba ovira, razumejte, zakaj je zanj pomembna njegova odločitev.
• Poskrbite, da bosta oba znala sklepati kompromis. Ne bodi tisti, ki vedno obupaš, in ne bodi tisti, ki ti vedno stoji na poti.

Korak 3. Nehajte se boriti

Številni odnosi razpadejo, ker se pari veliko časa borijo za vse, od znamke zobne paste, ki jo uporabljajo, do tega, kako lahko preživijo čas drug z drugim. Če želite biti uspešni, se morate naučiti nehati boriti, delati hrup glede vsega in z neskladjem ravnati mirno.

• Ne kriči. Z dvigom glasu nikoli ne boste dosegli ničesar drugega, ampak razjezili drugo osebo.
• Naučite se govoriti mirno in počasi. Če ne boste hiteli, boste bolje izrazili svoje misli.
• Naučite se poslušati. Del razloga, zakaj ljudje kričijo, je, ker se jim zdi, da se njihova stran zgodbe ne sliši. Govorite in izražajte svojo tesnobo izmenično, namesto da govorite neposredno naenkrat.
• Ne povabite na boj. Ne začnite se boriti samo zato, ker ste zaradi nečesa jezni. To bo samo še poslabšalo.

Korak 4. Ne bodite pasivno-agresivni

Če vas nekaj resnično moti, potem govorite o tem, namesto da bi se držali. Če ne delite ničesar, kar je narobe, boste le še poslabšali, če se razjezite, molčite in svojo jezo odložite na svojega partnerja, ne da bi vedel, zakaj. Čeprav vas morda skriva jeza, ker je to lažje kot pogovor, vam to ne bo olajšalo.

• Če menite, da je vaš partner pasivno-agresiven, ga vprašajte, kaj je narobe. Bodite odprti glede tega in pričakujte, da vam bo povedal, kako se počuti.
• Ne zapisujte svojih občutkov v beležko ali e-pošto-to je tudi pasivno-agresivno in se izogiba resnični komunikaciji.

Metoda 3 od 3: Ponovna povezava

Korak 1. Poiščite novo zanimanje, ki bi ga skupaj iskali

Svojo staro zvezo morate narediti svežo, eden od načinov za to pa je, da poiščete nekaj povsem novega, kar lahko skupaj s partnerjem naredite, da se počutite, kot da se počasi plazite iz svoje rute.

• Lahko celo najdete nove TV -oddaje, ki jim boste sledili; tudi če je to le majhen korak, vam bo ob gledanju vsak teden dalo nekaj, česar se lahko veselite, med gledanjem pa se lahko objete.

  

• Poiščite nov hobi, ki bi ga lahko počeli skupaj. Plešite, slikajte ali celo tečaj karateja in se vsak teden zabavajte skupaj.

  

• Če ste možgani, ustanovite svoj knjižni klub. Vsak mesec preberite novo knjigo in se srečajte na večerji, da se o njej pogovorite.
• Skupaj telesna vadba. Pojdite v telovadnico, na pohod ali skupaj na sprehod, da vam med ponovno vzpostavitvijo črpanja krvi.

Korak 2. Vzemite si čas za romantiko

V svoj urnik vnesite "zmenkarsko noč" in poskrbite, da bosta videti dobro, da lepo dišita in se počutita zdrava, preden gresta skupaj ven. Vsak večer na zmenku bi morali poskusiti nekaj novega in si vzeti nekaj časa, da se božate in drug drugemu sporočite, koliko drug drugemu pomenita. Ne glede na to, kako zaposleni ste, si morate vedno vzeti čas, da iskrico spet pogasite.

• Vsaj enkrat na teden si pišite sladke zapiske, ki si povedo, kako se počutite. Pustite na nepričakovanem mestu.
• Če si vzamete čas za romantiko, to pomeni, da strast spet postavite v ljubezen-potrudite se, da se pogosteje ljubite, preizkušate nove stvari in se ljubite, ker si to res želite, ne pa zato, ker morate to prečrtati. seznam.

Korak 3. Pojdite na potovanje

Čeprav počitnice niso dolgoročna rešitev za vsako razmerje, so lahko odličen način, da dobite nov pogled na svojo ljubezen, poiščete svojo strast v novem okolju in si to preprosto izmislite. Odpravite se na potovanje, ki ste si ga že dolgo želeli, ali pa si na hiter vikend pobegnite, da si zbistrite glavo.

• Poskusite resnično eksotično lokacijo. Bolj ko se počutite izven svojega območja udobja, bolj se boste zanašali drug na drugega.
• Če imate dolge počitnice, se lahko znova povežete tako, da sedite in načrtujete vse zabavne stvari, ki jih boste počeli, ko pridete tja.

Korak 4. Skupaj naredite nekaj, kar vam je všeč

Čeprav se občutki lahko spremenijo, si vzemite čas in naredite nekaj, kar ste včasih radi počeli skupaj, ne glede na to, kako neumno se zdi. Če ste včasih radi kuhali kitajsko hrano skupaj, poskusite še enkrat. Če ste enkrat trenirali za polmaraton, vendar se zdaj ne počutite dobro, se zavežite temu izzivu.

Morda radi enkrat tedensko greste v svoj najljubši bar, da si delite pivo in igrate biljard. Kakorkoli, poskusite še enkrat, da vidite, kakšen je njen okus

Korak 5. Pojdite po spominskem pasu

Vzemite si čas za ogled starih fotografij, pogovor o starih spominih ali celo smeh o nori osebi, ki ste jo poznali. Če imate najljubšo skupino, ki je že dolgo niste slišali, predvajajte svojo najljubšo pesem. Preverite, ali se lahko zabavate v kvizu med seboj o starih spominih, ki ste jih delili.

• Pojdite skozi staro škatlo za spomin in se pogovorite o vseh zabavnih stvareh, ki ste jih imeli včasih.
• Preberite stara e -poštna sporočila, ki ste si jih pogosto pošiljali, ko ste bili še bolj navdušeni.
• Če se počutite resnično nostalgično, pojdite na kraj, kjer ste se prvič srečali, ali obiščite stare kraje. Zaradi tvojih starih ljubezni se ti bodo zameglile oči.

Korak 6. Začnite nekaj novega

Po spominu in opravljanju vseh stvari, ki jih imate radi, vam bo pomagalo, da se znova povežete, a na koncu se ne morete kar tako izvleči iz preteklosti in si skupaj prizadevati za ustvarjanje nove prihodnosti. Predstavljajte si, kakšen človek želite biti, posamično in kolektivno, in si prizadevajte za izgradnjo novih odnosov, ki se lahko opirajo na vse stare stvari, ki so delovale, hkrati pa premagovali tiste, ki niso uspele.

Nasveti

• Pogosto najboljši način za rešitev problema ni, da ga izrazite z besedami, ampak da delate le tisto, kar veste, da bo pomagalo. Se pravi, da se ne približate svojemu partnerju in rečete: "Imamo težavo, razpravljajmo o njej in jo rešimo." Potrudite se, preden to izgovorite. Ljudje se pogosto počutijo jezne, ko se morajo soočiti z dejstvom, da imate težave.
• Izkazovanje ljubezni in naklonjenosti samo pomaga.