Ali šale pogosto jemljete preveč resno, bodisi od sodelavcev, prijateljev ali sošolcev? Čez čas lahko nezmožnost nehotenega sprejemanja šal pritiska na vaš odnos, še posebej, če ljudje čutijo, da želite biti nadrejeni ali da ste tisti, ki pogosto pokvari razpoloženje. Pogosto navada, da šale jemljete resno, kaže, da ste navadni (in preveč resni) ali preveč občutljivi na humor drugih ljudi. To je lahko zato, ker se vam ne zdi, da imate enak smisel za humor kot drugi ljudje in ste občutljivi na njihove šale, ali ker se na šali na splošno ne znate odzvati. Če pa sprejmete humor in šale, se boste počutili bolj sproščeno in sproščeno. Dokler se vam ne zdi, da je šala nekoga drugega žaljiva, obstaja več načinov, kako prenehati jemati majhne šale resno in se pridružiti smehu z drugimi ljudmi.
Korak
1. del od 3: Analiza občutljivosti na šale
Korak 1. Razumeti vir vaše občutljivosti na šale
Pogosto vaš odziv na šalo temelji na vaših mislih o šali. Šalo lahko vzamete resneje, kot bi morali, ali pa šale ne razumete dobro. Pri obdelavi šale poskusite razmisliti, kaj vas je resno odzvalo in kaj je sprožilo vašo občutljivost za šalo. Tako lahko povečate samozavedanje o koreninah svoje občutljivosti za te šale in se jih takoj lotite.
- Pomislite, ali je vaša interpretacija šale resnična in dovolj natančna. Ali šalo razumete na podlagi predpostavk ali osebnih izkušenj? Ali občutljivost temelji na prejšnjih izkušnjah ali ste napačno razumeli namere šaljivca?
- Prav tako lahko preučite, ali obstajajo dokazi, ki kažejo na to, da šale ne smete jemati resno in občutljivost lahko obdelate brez jeze ali negativnosti. Razmislite o teh vprašanjih, da boste spoznali, da je vaša občutljivost za šale nerazumna in temelji na občutkih ali čustvih, ki niso povezana s šalo, ki jo slišite.
2. korak. Pomislite, ali se pogosto soočate z drugimi negativnimi čustvi, kot sta stres in tesnoba
Včasih vas lahko preplavijo druga čustva, tako da se težko smejete ali smehljate, ko slišite šale drugih ljudi. Morda se boste počutili pritisnjene in zaskrbljeni zaradi nedavnih rokov, zavez ali neuspehov in neradi boste poslušali smešne zgodbe ali duhovite, duhovite komentarje. Na koncu jemljete šale nekoga resno, ker ste ujeti v negativnem prostoru ali ste tako ujeti v težave, da ne vidite pozitivne strani stvari.
Ne pozabite, da sta smeh in izmenjava šal lahko zelo učinkovita sredstva za odpravljanje stresa, še posebej, če imate težave pri opazovanju pozitivne strani in ste obtičali v težavah ali prostoru žalosti. Tudi če se vam zdi, da je situacija resna in grozna, je pomembno, da si date priložnost, da se umirite in nasmejete, tudi če slišite neumno šalo
Korak 3. Upoštevajte, če ste občutljivi na nelagodje
Morda šalo jemljete resno, ker vam tema šale ne ustreza ali ne razumete, zakaj je šala smešna. Če menite, da je šala, ki jo je naredil nekdo drug, žaljiva, premislite, zakaj ste mislili, da je bila šala žaljiva. Pomislite tudi, ali vaši odzivi temeljijo na dejstvih (npr. Zgodovinska dejstva za rasistične šale) ali osebnih izkušnjah (npr. Na vaših izkušnjah kot ženska, ki posluša seksistične šale).
Ni vam treba imeti osebnih izkušenj z določene perspektive, da ugotovite, ali je šala nekoga drugega žaljiva ali nespodobna. Običajno, če vas je sram, da šala nekoga drugega zveni nesramno ali neresnično, imate vso pravico, da jo vzamete resno in se ne smejte, ko jo slišite
Korak 4. Vprašajte za pojasnilo, če vas zmoti slišana šala
Če šalo jemljete resno, ker ste zmedeni glede tega, kaj joker misli, ga poskusite razložiti, kaj misli, ali opisati, kaj ga je spodbudilo k šali. Morda boste na primer slišali šalo enega znanstvenika, ki je smiselna le drugim znanstvenikom. Ponavadi šale ne zvenijo tako zabavno, če jih podrobneje razložimo. Če pa vprašate šaljivca, lahko izvedete več o šali in v prihodnosti bolje razumete nekatere vrste šal.
2. del 3: Odzivanje na šale
Korak 1. Postavite se na mesto jokerja
Pomislite na identiteto šaljivca in zakaj je povedal šalo. Na primer, oče lahko pove šalo o očetih skupini ljudi, šala pa je smiselna le očetom. Morda želi pritegniti pozornost očetov v skupini in ne razumete šale, ki jo počne, ker niste oče. Enako velja za druge poklice in skupine, ker morate poznati stališče šaljivca, da v celoti razumete šalo.
Dobro je videti šale, ki predstavljajo humor šaljivca. Oseba s trapastim smislom za humor lahko pove drugačne šale kot nekdo, ki ga dojemajo kot "ravnodušnega", a je dejansko pameten. Ko se razumete s šaljivcem, lahko namerno razumete šale, ki jih pripoveduje in jih običajno ni treba jemati resno
Korak 2. Oglejte si odzive drugih na šale
Če ne razumete smisla šale, opazujte ljudi okoli sebe za reakcijo, ki jo lahko pokažete. Običajno je smeh nalezljiv in lahko se nasmejete z drugimi ljudmi, če opazujete njihove reakcije. Z opazovanjem odzivov drugih ljudi tudi šale, ki jih slišite, ne boste jemali resno, še posebej, če druga oseba uživa v šali.
Po več študijah ljudje ne morejo prisiliti smeha. Smeh je pogosto samodejni odziv, ki ga pokažemo nezavedno. Zaradi tega se ob naročilu težko smejimo ali se pretvarjamo, da se smejimo. Z opazovanjem odzivov drugih se boste tudi nasmejali, namesto da bi razmišljali resno ali se obnašali hladno
Korak 3. Na šale se odzovite z duhovitimi komentarji
Če želite ublažiti svoj resen pristop, se poskusite odzvati na šalo, ki jo slišite, z duhovitim odgovorom ali komentarjem. Glavno temo ali sporočilo lahko vzamete v šalo in odgovorite na nekaj, kar se vam zdi smešnejše ali bolj zanimivo.
Na primer, vaš sodelavec vam lahko pove o svojem malčku, ki je vedno žalosten, ko zapusti hišo. Odzovete se lahko z zgodbo o svojem psu, ki je vedno žalosten, ko ostane doma. Zgodbe, kot so te, so smešni odzivi, saj izvirajo iz izvirnih šal in ponujajo šaljiv odziv: vaš pes sedi in godrnja pred vrati, ko zapustite hišo zaradi službe. S svojim odgovorom pokažete, da šale sodelavcev ne jemljete resno in se lahko pridružite zabavi
Korak 4. Ignorirajte šalo tako, da se spustite
Tovrstna reakcija se pojavi, ko se norčujete iz sebe, da sprožite smeh nekoga drugega. Ta vrsta šale je uporabna, če ne poznate ustreznega odziva na šalo, ki jo slišite, ali se zavedate, da šalo jemljete resno. Takšen humor je lahko tudi odličen medij, da se znebite neprijetnih trenutkov in pokažete, da se lahko smejete tudi sami sebi.
Uporabite to vrsto humorja, kadar se počutite nerodno, prizadeto ali ne veste, kaj bi rekli. Na primer, vaš prijatelj bi lahko povedal šalo o tem, kako slabo je pri določenem športu ali igri. Odzovete se lahko tako, da se ponižate (npr. Govorite o tem, kako slabi ste pri različnih stvareh). Takšen odziv bo vaše prijatelje nasmejal. Na izvirne šale se lahko odzovete tudi na smešen način
3. del 3: Objem humorja in šal
Korak 1. Povejte svojo šalo
Usposobite se, da se boste lahko šalili in smejali, tako da se spodbujate, da drugim pripovedujete šale. Tako se ne boste jemali preveč resno in lahko pokažete, da želite biti smešni.
- Poskusite najti nekaj smešnih šal z interneta in se vadite v ogledalu, preden jih povete drugim. Šalo lahko poveš tudi prijaznemu prijatelju, preden jo javno objaviš. Če želite, poskusite obiskati amatersko komično oddajo ali stand-up komedijo v baru ali pubu in pokazati svoj smisel za humor tujcem.
- Dobra šala vključuje odprtje in udarno vrstico ali presenečenje. Odprtje je prva polovica šale in običajno vključuje lokacije in pomembne like. Presenečenje je običajno komentar, ki sproži smeh. Tako bi lahko na primer povedali otvoritev: »Dva majhna otroka igrata zmaje. "Vau, moj zmaj se je zagotovo zlomil!" Je rekel prvi otrok. Po tem lahko naredite tako presenečenje: "Drugi otrok odgovori:" Nikakor! Včeraj je bilo razmerje še vedno dobro ""
Korak 2. Vadite drugim ljudem pripovedovanje smešnih zgodb
Smešna zgodba ali anekdota lahko olajša razpoloženje in pokaže, da ste pripravljeni smeh deliti z drugimi. Pripovedovanje smešnih zgodb je podobno pripovedovanju vicev. Morali boste združiti časovno in fizično kretnjo ter zgraditi zgodbe in presenečenja. Med pripovedovanjem morate ohraniti očesni stik s poslušalcem in zgodbo zaključiti z izjavo, ki nasmeji.
Ko pripovedujete šalo ali smešno zgodbo, poskusite biti kratki in bistveni. Poslušalci imajo omejen obseg pozornosti in jim seveda ne dovolite, da izgubijo zanimanje za zgodbo, preden imate priložnost povedati presenečenje
Korak 3. Oglejte si smešne televizijske oddaje in filme
Z gledanjem televizijskih oddaj in komičnih filmov si bolje predstavljajte smešne stvari. Profesionalni igralci komedije običajno dobro uporabljajo časovne in fizične kretnje ter zvijajo šale na pravih mestih, da bi nasmejali občinstvo.
