Doživeti zalezovanje je grozljiva izkušnja, zaradi katere se bo oseba počutila terorizirano in nemočno. Po statističnih podatkih v Ameriki 1 od 4 žensk in 1 od 13 moških postane žrtev zalezovanja v nekem času svojega življenja in običajno žrtev pozna storilca. Če menite, da vas nekdo zasleduje, naredite nekaj ukrepov, da zagotovite svojo varnost, in zberite dokaze proti storilcu. Ne pozabite poklicati 112, če mislite, da ste v nevarnosti, ali če mislite, da vas zalezujejo.
Korak
Metoda 1 od 5: Prekinitev komunikacije
Korak 1. Izogibajte se komunikaciji s storilcem
Zaradi zalezovanja se nasilnik počuti, kot da ima moč nad vami. Če se na kakršen koli način odzovete in mu celo preprosto poveste, naj odide, to pomeni, da je uspel z vami manipulirati in mu dati odgovor, ki ga pričakuje. Nikoli se ne odzivajte na njegovo vedenje ali se nanj ne odzivajte.
- Ne odgovarjajte na besedilna sporočila, e -poštna sporočila ali komentarje na spletnih mestih. Namesto tega ohranite vse te komunikacije kot dokaz.
- Če vidite nasilnika, ne poskušajte pokazati nobene reakcije. Želi si videti, kako se odzovete, da se prepriča, da ima nadzor. Poskusite ohraniti obraz brez izraza in pasiven, vendar se ne premagajte, če ne deluje. Nisi ti kriv, da se zalezovalec tako obnaša.
Korak 2. Vse grožnje jemljite resno
Če vam zalezovalec grozi, da vam bo neposredno ali posredno škodoval, mu zaupajte. Takoj pokličite policijo in naredite varnostni načrt.
- Ko ste na varnem, zabeležite in prijavite vse podrobnosti o vseh grožnjah, ki jih prejmete.
- Zalezovalec lahko grozi tudi s samomorom, da bi manipuliral z vami, še posebej, če ste bili v preteklosti z njimi v romantični zvezi. Če se to zgodi, pokličite policijo. Ne dovolite mu, da z vami manipulira.
Korak 3. Zamenjajte svojo elektronsko napravo
Če ima zalezovalec dostop do vašega telefona ali računalnika, kupite novega. Starejše naprave so lahko okužene z vohunsko programsko opremo ali sledilniki GPS. Ustvarite nov e -poštni naslov in spremenite svojo telefonsko številko.
- Pošljite e -pošto z novega naslova vsem najbližjim stikom. Lahko bi rekli: »Moram spremeniti svoj e-poštni naslov, ker me nekdanji mož trenutno nadleguje in zalezuje. Prosim vas, da tega naslova ne dajete nikomur brez mojega predhodnega soglasja."
- Spremenite gesla za vse svoje spletne račune, vključno z bančnimi računi, nakupovalnimi in zabavnimi mesti.
- Za zbiranje dokazov, ki jih boste uporabili proti zalezovalcu, boste morda morali pustiti stari e -poštni naslov in telefonsko številko, vendar ne pozabite poslati teh podatkov policiji.
Metoda 2 od 5: Prosite družino in prijatelje za podporo
Korak 1. Povejte drugim o svoji situaciji
Najpomembnejša stvar, ki jo morate storiti, je, da drugim ljudem poveste o zalezovanju, ki vas moti. Delite svoje pomisleke z zaupanja vrednimi ljudmi, da dobite omrežje za podporo, ki ga potrebujete. Ti ljudje vas lahko tudi nadzorujejo in vam pomagajo pri varnosti.
- Pogovorite se z ljudmi, ki jim zaupate, na primer z družinskimi člani, bližnjimi prijatelji, učitelji, sodelavci ali člani verske skupnosti, ki ji pripadate.
- O svojih razmerah lahko poveste tudi ljudem, ki so v šoli ali na delovnem mestu (na primer ravnatelju, akademskim oblastem ali pisarni).
- Pokažite fotografijo zalezovalca ali podrobno opišite videz osebe. Povejte jim, kaj naj storijo, če vidijo osebo. Na primer: "Če opazite enega, takoj pokličite policijo in mi to sporočite prek WA, da se izognem."
Korak 2. Poskusite pridobiti nekaj zasebnosti v družabnih medijih
Prosite prijatelje, naj ne objavljajo nobenih informacij o vašem bivališču ali nalagajo vaših fotografij. Izbrišite svoj račun ali pa ga strogo omejite.
- Zalezovalci lahko uporabijo vaše objave na družabnih medijih, da bi spremljali vaše bivanje in izvedeli o vaših vsakodnevnih dejavnostih.
- Če ugotovite, kdo je zalezovalec in njegova spletna identiteta, mu znova preprečite dostop do vašega računa.
Korak 3. Pripravite načrt
Pripravite načrt, ki ga lahko takoj uresničite, če se počutite ogroženega. Ta načrt bi lahko vključeval varno zatočišče, enostaven dostop do pomembnih dokumentov in telefonskih številk v nujnih primerih ali pošiljanje signala drugim v nujnih primerih.
- Morda boste morali pripraviti torbo za nujne primere z dokumenti in drugimi potrebščinami, če boste morali hitro oditi.
- Razmislite družini in prijateljem o kodni besedi ali frazi, ki kaže, da ste v nevarnosti in ne morete svobodno govoriti. Lahko se na primer odločite za stavek "Bi radi nocoj naročili tajsko hrano?" kot signal prijateljem, naj pokličejo policijo.
- Če imate otroke, jim povejte, na katera varna mesta naj gredo in na koga naj se obrnejo, če ste v nevarnosti.
Metoda 3 od 5: Varovanje
Korak 1. Spremenite svojo rutino
Spremenite svojo dnevno rutino in si ne prizadevajte oblikovati določenih navad. Pojdite na drugo pot v službo in odidite ob drugem času, kupite kavo v drugi kavarni ali spremenite urnik vadbe.
Korak 2. Bodite pozorni, ko ste v javnosti
Ne osredotočajte se preveč na telefon ali v javnosti poslušajte glasbo prek slušalk. Zapomnite si rek: "V množici je varneje". Zato prosite prijatelje ali družino, da vas spremljajo, če želite, če želite nekam.
- Ne hodite sami ponoči. Prosite prijatelja, naj vas odpelje domov.
- S seboj prinesite vse osebne predmete. Na primer, ne pozabite, kam ste dali denarnico ali jakno.
Korak 3. Ne izvajajte vaje sami
Pridružite se telovadnici ali pojdite s prijatelji na kolesarjenje. Vadite na prenatrpanih, dobro osvetljenih mestih.
- Ne nosite slušalk. S seboj prinesite orodja za samoobrambo, na primer poprovo pršilo.
- Povabite prijatelje, da skupaj telovadijo. Če na primer radi tečete, povabite prijatelja, da vas spremlja na vadbo na dirki.
Korak 4. Naučite se sposobnosti samoobrambe
Če se znate braniti v primeru napada, se lahko počutite močnejše in pripravljene. Lahko se tudi naučite, kako se bolj zavedati svoje okolice.
- Udeležite se tečajev samoobrambe. Običajno lahko najdete tečaje samoobrambe v vaši lokalni telovadnici, skupnosti, fakulteti ali klubu borilnih veščin.
- Med potovanjem vzemite s seboj orodja za samoobrambo, na primer poprovo pršilo, in se prepričajte, da jih znate uporabljati. Prosite policijo za priporočila glede ustrezne opreme za samoobrambo.
Korak 5. Zavarujte svoj dom
Upoštevajte varnostne ukrepe, da zaščitite svoj dom in se zaščitite, ko ste doma. Povejte sosedu, ki mu lahko zaupate, v svojo situacijo, da bo lahko opazoval tudi sumljivo vedenje. Tukaj je nekaj previdnostnih ukrepov, ki jih lahko sprejmete:
- Poskrbite, da bodo vrata in okna vedno zaklenjena, tudi ko ste doma. Zaprite zavese.
- Nekomu od sosedov dajte rezervni ključ, namesto da ga skrivate po hiši, na primer pod loncem.
- Doma namestite kamero ali varnostni sistem.
Korak 6. Bodite previdni pri odpiranju vrat
Morda boste morali prenehati odpirati vrata vsakič, ko zazvoni zvonec, razen če čakate na prihod nekoga. Ne bojte se nesramnosti: bolje je biti nesramen, ampak čestitam.
- Prosite prijatelja ali družinskega člana, da vas pokliče, ko so na vratih, ali pa se identificirajte tako, da med trkanjem na vrata izgovorite svoje ime. Na primer: »Pozdravljeni, Julia! To je Caca! Sem pred vrati!"
- Razmislite o spremembi naslova za dostavo na delo, če je mogoče, ali na hišo prijatelja ali sorodnika.
- Če prosite nekoga drugega, da dela v vašem domu, na primer električarja, ga prosite, naj pokaže osebno izkaznico.
- V vrata namestite luknjico, če je še ni.
Metoda 4 od 5: Zbiranje dokazov in preučevanje pravnih možnosti
Korak 1. Pogovorite se z odvetnikom
Zakon v Indoneziji ne priznava kaznivega dejanja zalezovanja kot v drugih državah (npr. ZDA), zato dejanja ni mogoče kaznovati. Če pa se zaradi nekega dejanja počutite ustrahovanega, prestrašenega ali prestrašenega, ga lahko prijavite policiji in storilca obtožite člena 335 Kazenskega zakonika v zvezi z neprijetnimi dejanji.
Korak 2. Pokličite policijo
Lahko se šteje, da je zalezovalec storil dejanje, ki krši 335. člen Kazenskega zakonika, ali pa je storil drugo kaznivo dejanje, na primer poškodovanje vašega premoženja. Pogovorite se s policijo o tem, kaj lahko storite. Odprli bodo zadevo in vam povedali najboljše varnostne ukrepe, ki jih lahko sprejmete, in kakšne informacije jim bodo koristile.
Korak 3. Zahtevajte prepoved približevanja
Če poznate identiteto zalezovalca, lahko zoper njega vložite prepoved približevanja, da se zaščitite. O tem se lahko pogovorite s policijo ali odvetnikom.
Če želite več informacij o 335. členu Kazenskega zakonika, kliknite tukaj
Korak 4. Shranite vse dokaze
Zapišite in shranite vsa besedilna sporočila, e -poštna sporočila ali telefonske klice, ki vsebujejo grožnje. Pošljite ga policiji, ki je obravnavala vaš primer. Ne zavrzite dokazov, ki ste jih dobili od zalezovalca, prepustite jih policiji.
- Posnemite posnetke vseh dokazov o zalezovanju na internetu in jih pošljite policiji. Težavo lahko prijavite tudi vzdrževalcu spletnega mesta, ki vam bo morda lahko pomagal pri iskanju lokacije zalezovalca.
- Če sumite, da je zalezovalec posegal v vašo lastnino, to prijavite policiji (zaradi zavarovanja in dokazovanja) ter poskrbite, da boste fotografirali škodo.
Korak 5. Ustvarite dnevnik dogodkov
Zapišite vse podrobnosti vsakega srečanja z zalezovalcem. Zapišite datum in čas incidenta, kaj se je zgodilo in vaše nadaljnje ukrepanje s policijo.
- Če nekoga, ki ga poznate, redno opazuje zalezovalca, na primer sodelavca ali sostanovalca, ga prosite, naj sam pripravi dnevnik dogodkov, v katerem bo zalezovalca videl/srečal kot dodaten dokaz.
- Tu je primer dnevnika incidentov, ki ga lahko uporabite kot referenco.
Metoda 5 od 5: Prepoznavanje vedenja zalezovalca
Korak 1. Zaupajte svojim instinktom
Če vam situacija ne ustreza, ne vzemite predaleč odziva. Zalezovalec širi grozo na svoje žrtve, ker želi imeti oblast nad njimi in prevzeti nadzor nad razmerami. Če se nekdo nenehno pojavlja v vašem življenju na različne načine in začne povzročati nelagodje, obstaja velika verjetnost, da imate opravka z zalezovalcem.
Zalezovalec ni oseba, ki se nenehno pojavlja in vas moti. Večkratna srečanja se lahko štejejo za zalezovanje le, če začnejo izvajati moč nad vami in vas prestrašiti
Korak 2. Odločite se, ali vas oseba zasleduje
Poskusite prepoznati opozorilne signale in značilno vedenje zalezovalca, vključno z:
- Oseba vas spremlja (če se tega zavedate ali ne)
- Večkrat kličete in prekinete povezavo ali pošljete veliko neželenih besedilnih sporočil ali e -poštnih sporočil
- Pokažite se doma, v šoli ali v službi ali vas počakamo zunaj teh krajev
- Pustite darilo za vas
- Poškodbe vašega doma ali drugega premoženja
Korak 3. Ugotovite identiteto zalezovalca
V večini primerov je zalezovalec nekdo, ki ga žrtev pozna. Morda je nekdanji ljubimec, znanec ali sorodnik, vendar je možno, da je popolnoma tujec.
- Če poznate zalezovalca, policiji posredujte vse podatke, ki jih poznate o osebi, vključno z elektronskimi podatki, kot sta e -poštni naslov ali uporabniško ime. Posredujte njegovo fotografijo, če jo imate.
- Če ga ne poznate, poskusite posneti video ali ga posneti na skrivaj. Čim bolj podrobno zapišite številko registrske tablice avtomobila in njen opis.
