Zaradi prizanesljivega odnosa drugih se raje držijo na distanci. Ta odnos se lahko dokaže na več načinov, običajno pa se pogovarja in se obnaša, kot da ste pametnejši ali pomembnejši od njih. Zaradi takšnega vedenja izgubite prijatelje in se počutite izpuščene. Vendar pa je poniževanje do drugih mogoče premagati tako, da na prvo mesto postavite interese drugih, bodite ponižni in spremljate govorico svojega telesa. V ta namen se naučite aktivno poslušati, ko drugi govorijo, in spoštovati mnenja drugih. Ko komunicirate z drugimi ljudmi, govorite razumno in ne pokažite govora telesa, ki izraža neprijetnost.
Korak
Metoda 1 od 3: Najprej postavite druge
Korak 1. Naučite se več poslušati kot govoriti
Namesto da vedno prevladujete v pogovoru, porabite več časa za poslušanje mnenja druge osebe. Ne samo poslušati, ampak se naučiti poslušati, kaj ima povedati. Poskusite razumeti, kaj govori, in si vzemite čas za obdelavo informacij, ki jih posreduje. Ko govori druga oseba, pozorno poslušajte do konca in ne skrbite za odgovor, ki ga želite dati. Nato podajte ustrezen odgovor.
- Na primer, odgovorite na to, kar govori druga oseba, z besedami: "Potem biti vegetarijanec pomeni biti oseba, ki skrbi za okolje. Zelo zanimivo. Tega nisem nikoli videl s tega vidika."
- Ko druga oseba govori, bodite aktivni poslušalci, tako da vzpostavite stik z očmi, občasno prikimavate z glavo in postavljate vprašanja za razlago, ko konča.
Korak 2. Hvalite druge
Ko dosežete uspeh, se lahko počutite ponosni in želite ceniti sebe, vendar se najprej prepričajte, da ima pri tem vlogo. Upoštevajte, da je vaš uspeh pri doseganju vaših ciljev lahko posledica podpore prijateljev, družinskih članov, mentorjev ali sodelavcev.
Cenite ljudi, ki vas podpirajo, na primer z besedami: "Trudim se, da bi me sprejeli na pravno fakulteto, vendar se to ne bi zgodilo brez podpore družine in prijateljev, ki so me vedno razveseljevali, ko sem izgubil motivacijo."
Korak 3. Upoštevajte poglede drugih ljudi
Cenite poglede drugih s pozitivnim odnosom. Namesto da nemudoma sodite, dajte sogovorniku možnost razložiti do konca, ne da bi prekinili pogovor z izpodbijanjem. Z napadom ali poniževanjem sogovornika ne pridobite ali ne date nič. Ko boste na vrsti, govorite iskreno, odprto in odkrito.
Osebi, s katero se pogovarjate, na primer recite: "Zanimivo mnenje. Nekateri pa trdijo, da psi, zlasti buldogi in pastirji, pravzaprav niso agresivni, ker je vedenje psov odvisno od okoljskih razmer in usposobljenosti. Kaj menite?"
Korak 4. Zagotovite pomoč
Namesto, da bi se počutili odlično, ker veste, kako bolje narediti nekaj, bodite odlični, ker lahko drugim ljudem pomagate, da postanejo boljši. S pomočjo drugim lahko sklenete trajna prijateljstva.
Na primer, če ima sodelavec težave pri izpolnjevanju poročila, mu ponudite pomoč pri branju, urejanju in podajte koristne povratne informacije
Metoda 2 od 3: Bodite skromna oseba
Korak 1. Odkrijte stvari, zaradi katerih se počutite dragocene
Spustljiv odnos drugih običajno sproži negotovost in strah pred zavrnitvijo. Vendar se boste počutili varno, če boste vedeli, kakšne prednosti imate. Ker se počutite varno, bo želja po ponižanju drugih izginila sama od sebe.
- Vzemite si čas za sestavo svojih prednosti, slabosti, uspehov in napak. Tako poznate stvari, zaradi katerih se počutite vredne, se počutite samozavestne in ste lahko ponižne. Na primer, ena od vaših prednosti je, da ste zelo motivirani, vaša pomanjkljivost pa je v tem, da prehitro zavračate različna mnenja.
- Po potrebi prosite prijatelja ali družinskega člana, naj vam pove o osebnosti, ki jo najbolj občuduje, in o lastnosti, ki jo je treba izboljšati.
Korak 2. Ne primerjajte se z drugimi
Pogosto prizanesljive druge spodbuja zavist in sprejeti se lahko le, če se počutite boljše od drugih. Ne pozabite, da so vaše življenjske izkušnje, prednosti in slabosti edinstvene. Torej se nima smisla primerjati z drugimi, ker ima vsak drugačne izkušnje in izkušnje.
Korak 3. Bodite taktični
Včasih ljudje, ki imajo visoke sposobnosti ali stvari, na katere so lahko ponosni (na primer dober videz, velika inteligenca ali talent na določenem področju), padejo v past, ko mislijo, da so boljši od drugih ljudi. To se imenuje psevdo superiornost. Zavedanje svoje navidezne superiornosti ne pomeni, da se morate kriviti ali zanemariti svoje dobre lastnosti. Namesto tega se spomnite, da je veliko ljudi enako dobrih, zato vas tisto, kar imate, ne naredi boljšega od nekoga drugega.
Korak 4. Imejte odprt um
Zavedajte se, da niste vedeti vse in je vaše mnenje le mnenje. Vsakdo ima pravico do svojega mnenja in nimate pravice zaničevati drugih ljudi samo zato, ker imajo drugačno mnenje. Namesto tega odprite svoja obzorja z iskanjem skupnih lastnosti in ne razlik.
Na primer, če imate negativne poglede na določeno religijo ali kulturo, opravite razgovor z njenimi privrženci te vere/kulture z namenom, da jo slišite in spoznate, ne da bi potrdili negativne predsodke ali se prepirali
Korak 5. Prevzemite nadzor nad svojim govorom
Zaradi prizanesljivega odnosa drugih ne morete sodelovati in vzpostavljati odnosov z drugimi. Poleg tega se bo vzdušje počutilo napeto, ker se počutijo superiorno, drugi pa manjvredne. Znebite se navade izgovarjanja besed, ki ponižujejo druge, in zavedite njihov vpliv tako, da nadzirate svoje besede in dejanja ter odzive drugih.
- Ne govorite ponižujočih stavkov, na primer: "Oh, pravkar ste izvedeli?", "Potem bom spet poenostavil", "Že vem" ali "To želi povedati …"
- Raje recite: "Mogoče ne razumem", "Misliš, biti vegetarijanec pomeni skrbeti za okolje?" in "Zanimiva in uporabna mnenja za uporabo."
Metoda 3 od 3: Nadziranje govorice telesa
Korak 1. Govorite v normalnem tempu
Upočasnitev tempa govora, da bi poslušalcu olajšalo razumevanje tega, kar govorite, se počuti omalovaženega, ker odrasli običajno tako govorijo z majhnimi otroki. Ko sogovorniku posredujete informacije, ne domnevajte, da je vir težave v poslušalcu. Pogosto prav vi ne komunicirate jasno in pravilno.
Na primer, namesto da bi rekel: "Želim si. Naučiti se. Kako. Ljudje. Interakcija. V. Skupine" normalno govorijo ", rad bi se naučil, kako ljudje komunicirajo v skupinah. Naj pojasnim, kaj pomeni interakcija."
Korak 2. Ne uporabljajte zaimkov tretje osebe zase
Zaradi te metode se zdiš aroganten. Ne govorite tako, da se drugi ne počutijo ponižane.
- Ko na primer želite govoriti o sebi, ne govorite: "Prejel je prestižno nagrado, ker je njegov članek veljal za odličnega."
- Prav tako med pogovorom ne govorite prepogosto "jaz" in "moje". Na primer: "Po mojem mnenju je moja knjiga boljša."
Korak 3. Glavo dvignite
Ko se pogovarjate z drugimi ljudmi, imejte navado, da dvignete glavo in pogledate osebo, s katero se pogovarjate. Če se pogovarjate z dvignjeno glavo in gledate navzdol, boste videti arogantni. Ta položaj glave kaže, da se počutite pametnejši od druge osebe ali da je vaše mnenje pomembnejše in resničnejše.
