Skoraj vsak ima v življenju sanje, ki so vizija, kdo so ali kaj želijo postati v prihodnosti. Vsaj vsak ima interese in poglede na življenje, ki določajo, kaj želi v življenju dobiti. Postavitev ciljev, ki jih želite doseči v naslednjih nekaj letih, pa je včasih lahko precej zahtevna. Morda ste zmedeni, kje začeti, še posebej, če se vam zdi, da je vaše želje nemogoče uresničiti. Toda z dobro pripravo lahko postavite zabavne življenjske cilje, h katerim si prizadevate in jih dosežete.
Korak
1. del od 3: Določitev življenjskih ciljev
Korak 1. Pomislite, kaj želite
Mnogi ljudje ne vedo točno, kaj si želijo v življenju. V tem prvem koraku morate svoje ideje o "sreči" ali "varnosti" spremeniti v stvari, ki jih želite početi.
- Pripravite pisalo in papir in začnite zapisovati stvari, za katere menite, da so pomembne v vašem življenju. Zaenkrat je v redu, če napišete splošne stvari, vendar ne bodite nejasni.
- Na primer, če prva beseda, ki mi pride na misel, je "sreča", je to v redu. Toda poskusite razložiti, kaj za vas pomeni "sreča"? Kako se vam zdi srečno življenje?
Korak 2. Pišite o sebi
Eden od načinov razlage splošnih stvari je, da pišete o sebi. Začnite tako, da ugotovite svojo osebnost in interese, da ugotovite, kaj vam je pomembno.
- Zapišite, kako uživate v prostem času. Začnite iskati navdih tako, da zapišete vse dejavnosti, v katerih uživate, in tisto, kar vas veseli.
- Ne omejujte se na dejavnosti ali izkušnje, ki se vam zdijo koristne ali "dobre za početi". Cilj iskanja navdiha je zbrati čim več idej, ki bi lahko bile koristne v naslednjem procesu.
- Zapišite stvari, ki vas veselijo in/ali želite izvedeti več. Imate radi znanost? Literatura? Glasba? Eden od njih so lahko sanje vašega življenja.
- Zapišite, katere vidike sebe bi radi razvili. Ali želite razviti sposobnosti, da postanete javni govornik? Postati pisatelj? Postati fotograf? Vse to so lahko tudi sanje vašega življenja.
Korak 3. Predstavljajte si svojo prihodnost
Poskusite si predstavljati, kakšna bo vaša prihodnost. Zastavite si vprašanja, da dobite podrobnejšo sliko. Predstavljajte si na primer, da se želite dolgoročno odločiti za kariero. Poskusite zastaviti naslednja vprašanja:
- Kdaj želite vsak dan zgodaj vstati?
- Kje želite živeti? V mestu? Na robu mesta? V tujini?
- Kdo je doma, ko se zjutraj zbudite? Si želite imeti družino? V tem primeru delovno mesto, ki se nahaja daleč od doma, morda ni prava izbira.
- Koliko dohodka želite?
- Odgovori na ta vprašanja morda ne bodo dovolj za izbiro določenega dela vaših sanj, vendar jih lahko uporabite kot vodilo.
Korak 4. Postavite posebne cilje
Ko ste poiskali navdih, ste zagotovo dobili idejo o tem, kaj si želite v življenju. Morda je celo nekaj želja! Zdaj izrecno navedite svoje želje.
- Na primer, v tem času se lahko pojavi ideja, da želite postati znanstvenik. Dober začetek! Toda pomislite, katero področje znanosti želite. Ali želite biti kemik? Fizik? Astronom?
- Določite najbolj specifične cilje. Predstavljajte si, da ste s kemikom izbrali najprimernejši način življenja. Zdaj se vprašajte, kaj želite narediti na tem področju. Ali želite delati v zasebnem podjetju za razvoj novih izdelkov? Ali pa želite poučevati kemijo na univerzi?
5. korak. Pomislite, zakaj
Trenutno se morda soočate z velikim nasprotovanjem svojim življenjskim ciljem. Preizkusite jih enega za drugim in si postavite vprašanje: "Zakaj sem izbral ta cilj?" Prikazani odgovori lahko spremenijo cilje, ki ste si jih zastavili prej.
Na primer, recimo, da ste se odločili, da želite "postati kirurg". Vprašali ste tudi zakaj in odgovor, ker so kirurgi dobro zasluženi in spoštovani. Ta razlog je dober. Če pa se odločite prav zaradi tega, obstajajo tudi druga delovna mesta, ki so prav tako dobra. Če želite postati kirurg, se morate veliko naučiti. Za to delo boste morali delati brez določenega urnika. Če vas ti razlogi ne zanimajo, razmislite o drugih načrtih, da boste lahko dosegli iste cilje glede bogastva in nagrad
2. del 3: Ustvarjanje načrta dosežkov
Korak 1. Določite destinacijsko oceno
Če je v življenju več (ali veliko) ciljev, morate imeti dober načrt za njihovo dosego. Začnite z določanjem prioritet.
- Z določitvijo najpomembnejšega cilja ali ciljev boste vedeli, kateri cilj morate najprej doseči.
- V tem času boste morda morali prekrižati tudi nekatere cilje s seznama, na primer, če obstaja več ciljev, ki jih je nemogoče doseči hkrati. Na primer, ne morete biti zdravnik in astronavt in ne morete biti slavni rock glasbenik. Obstajajo določeni cilji, ki jim je treba slediti vse življenje in jih je nemogoče doseči hkrati.
- Obstaja več ciljev, ki jih je mogoče združiti. Na primer, če radi kuhate hrano Padang in želite odpreti restavracijo, združite obe stvari v nov cilj: odpiranje restavracije Padang.
- Eden od namenov te uvrstitve je oceniti vašo zavezanost vsakemu cilju. Dolgoročni cilji ne bodo doseženi, če niste predani njihovemu doseganju, še posebej, če obstajajo drugi cilji, za katere menite, da so veliko pomembnejši.
Korak 2. Zberite podporne informacije
Ko določite enega ali več ciljev, ki se medsebojno krepijo, začnite ugotavljati, kako jih doseči. Postavite naslednja vprašanja:
- Kakšne veščine bi morali obvladati?
- Kakšna merila za področje izobraževanja potrebujete?
- Kakšna sredstva bi morali imeti?
- Kako dolgo se morate boriti?
Korak 3. Določite vmesne cilje
Boj za dosego cilja je dolg in zapleten proces. Na podlagi vašega znanja o stvareh, ki so potrebne za dosego cilja, je naslednji korak razčlenitev cilja na več vmesnih ciljev.
- Z vmesnimi cilji lahko lažje upravljate proces doseganja ciljev tako, da določite načrt po korakih za dosego končnega cilja.
- Postavite si cilje med merljivim in oprijemljivim. Z drugimi besedami, mora biti jasna opredelitev vsakega vmesnega cilja, tako da lahko preprosto ugotovite, ali je bil ta cilj dosežen.
- Na primer, če je vaš cilj odpreti restavracijo Padang, so vmesni cilji, ki jih morate določiti, prihraniti določeno količino denarja, poiskati lokacijo, oblikovati notranjost sobe, pripraviti pohištvo, kupiti zavarovalne police, upravljati različna dovoljenja in licence, zaposlovanje zaposlenih in na koncu otvoritvena slovesnost.
- Ko poskušate doseči dolgoročne cilje, se vam včasih zdi, da hodite na mestu. S seznamom ciljev, ki jih je enostavno doseči in razčistiti, bo dosežen napredek lažje videti, da ne boste zlahka obupali.
Korak 4. Določite rok
Ko natančno določite korake za dosego svojega cilja, določite rok. Naredite razumno oceno, koliko časa bo trajalo za dosego vmesnega cilja in določite rok za njegovo dosego.
- Določitev roka je lahko vir motivacije, tako da se počutite nujno. Poleg tega se boste počutili odgovorne za dosego svojih ciljev v danem trenutku, namesto da bi pustili, da se to zmeša s seznamom vaših prednostnih nalog.
- Če želite na začetku odpreti restavracijo, če želite v treh letih prihraniti 100 milijonov IDR, razdelite ta znesek na 2,8 milijona IDR na mesec. Tako se boste vedno spominjali, da morate denar vsak mesec nameniti, namesto da ga porabite za druge potrebe.
Korak 5. Naredite načrt za spopadanje z ovirami
Na koncu si poskusite predstavljati, da obstajajo stvari, ki bi lahko ovirale doseganje vaših ciljev. Predvidevanje možnih ovir, s katerimi se boste morali soočiti, vam bo pomagalo pripraviti načrt za spopadanje z njimi, če se pojavijo.
Predstavljajte si na primer, da ste se odločili, da želite postati strokovnjak za kemijske raziskave. Za to se boste prijavili na tečaje kemije na znani univerzi. Kaj se zgodi, če vas ne sprejmejo? Ali se boste registrirali kje drugje? Če je tako, se boste morda morali prijaviti na drugo univerzo pred objavo prve univerze. Ali pa se želite naslednje leto samo ponovno prijaviti. Če je odgovor pritrdilen, kaj boste v tem letu naredili, da bo vaša vloga za registracijo boljša?
3. del 3: Prizadevanje za cilje
Korak 1. Ustvarite podporno okolje
Ne glede na vaše cilje obstaja bolj primerno okolje, ki podpira doseganje ciljev. Potrudite se, da ljudje in okolje okoli vas ne ustvarjajo ovir.
- Na primer, če želite študirati medicino, morate študirati nekaj ur in se v celoti osredotočiti na študij. Če imate svojega prijatelja, ki rad prireja zabave in vas prosi, da se pridružite, bi bilo bolje, če bi se preselili.
- Poiščite ljudi, ki želijo doseči tudi vaše cilje, da se boste počutili odgovorne in motivirane.
Korak 2. Lotite se dela
Določite datum začetka uresničevanja vmesnih ciljev. Po tem uresničite svoj načrt!
- Če niste prepričani, kako doseči svoj prvi vmesni cilj, je še vedno prevelik, da bi bil vmesni cilj. Če ne morete ugotoviti prvega koraka, poiščite več informacij in/ali razdelite ta cilj na manjše vmesne cilje.
- Začetni datum nastavite vsaj nekaj dni v prihodnosti. Če komaj čakate, da začnete, vas bo pričakovanje ob začetku delalo motivirano in navdušeno.
- Preden začnete s svojim načrtom, si vzemite nekaj dni prostega časa, da lahko svoj načrt prilagodite, poiščete nasvet ali pripravite potrebna orodja.
Korak 3. Prizadevajte si za dosledno doseganje ciljev
Ko enkrat začnete, je ključ do uspeha pri doseganju vaših življenjskih ciljev v vztrajnosti in doslednosti. Ta postopek morate iti korak za korakom in traja dolgo. Zato si morate še naprej prizadevati za napredek.
- Mnogi ljudje takoj po navdušenju skočijo z navdušenjem. V tej zgodnji fazi porabijo veliko časa in truda. Navdušenje je zelo dobra stvar, vendar ne pustite, da mu v prvih tednih ali mesecih zmanjka energije. Ne postavljajte standardov, ki jih dolgoročno ne boste mogli izpolniti. Ne pozabite, da boste skozi dolg proces. Življenje je potovanje, ne dirka.
- Eden od dobrih načinov za zagotovitev doslednega napredka je poraba časa za vašo dnevno rutino. Če se na primer učite za kemika, si vsak dan namenite določen čas za domačo nalogo, na primer od 15. do 19. ure. Vzemite si tudi čas za raziskave, na primer od 7.30 do 09.00. Poskusite ta čas izkoristiti glede na cilje, ki ste si jih zastavili, razen če morate res odstopati od tega urnika. Nehajte pa se učiti ob 21. uri, da se spočijete.
- Ne pozabite, da je za dosego katerega koli cilja edini način vložiti veliko časa in truda. Če vložite veliko časa in truda, je to prava pot.
Korak 4. Ostanite motivirani
Motivirati se morate, ker je doslednost zelo pomembna.
- Obstoj vmesnih ciljev, ki jih je mogoče doseči, je zelo pomemben za podporo motivaciji. Če boste napredovali, boste ostali navdušeni in predani.
- Okrepitev uporabite kot spodbudo. Pozitivna okrepitev bo vaše življenje naredila prijetnejše. Negativna okrepitev je način, da se znebite tistega, kar vam ni všeč. Oboje vas lahko motivira. Če se osredotočate na izpolnjevanje obrazca za izdajo dovoljenja za odpiranje restavracije in se počutite moteče, si privoščite. Ko končate z izpolnjevanjem obrazcev, boste morda jedli sladoled ali si v kinu ogledali svoj najljubši film. V vsakem primeru vas bo okrepitev motivirala.
- Kaznovanje sebe, ker niste dosegli vmesnega cilja, ni tako učinkovito kot okrepitev za dobro vedenje. Če želite doživeti neprijetne posledice, poskrbite tudi za darilo.
5. korak Zapišite napredek, ki je bil dosežen
Eden najboljših načinov, da ostanete motivirani, je, da spremljate svoj napredek in ga redno berete. Odvisno od vaših ciljev in nastavitev lahko uporabljate aplikacije, revije ali koledarje.
- Vsi ti načini vas bodo spominjali na vmesne cilje, ki so bili doseženi. Poleg tega boste še naprej odgovorni za delo po urniku, ki ste ga sami določili.
- Redno pisanje dnevnika lahko olajša tudi stres in tesnobo, ki nastanejo pri težavah pri doseganju dolgoročnih ciljev.
Nasveti
Cilji se pogosto spreminjajo, ko se zgodijo življenjski dogodki. Potrudite se, da zavestno in redno pregledujete svoje cilje, namesto da bi podzavestno želeli doseči cilje, ki ste si jih zastavili pred nekaj leti. Revizija je naravna stvar
Opozorilo
Ne postavljajte si "negativnega" cilja. Ta cilj se osredotoča na tisto, kar vam ni všeč, ne na tisto, kar vam je všeč. Na primer, "ne v več neuspešni zvezi" bi bilo manj učinkovito kot "srečna zveza"
Sorodni članek
- Kako biti odgovorna oseba
- Kako se odločiti
