Ledvični kamni lahko povzročijo bolečine od zmerne do hude, na srečo pa redko povzročijo zaplete ali trajne poškodbe. Čeprav so neprijetni, je večina ledvičnih kamnov tako majhna, da jih je mogoče odstraniti brez zdravljenja. Pijte veliko vode, lajšajte bolečine z zdravili in če vam zdravnik priporoča jemanje zdravil za sprostitev sečil. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek ledvičnih kamnov kasneje v življenju, omejite porabo soli, jejte hrano z nizko vsebnostjo maščob in spremenite prehrano po navodilih zdravnika.
Korak
Metoda 1 od 3: Odstranjevanje majhnih ledvičnih kamnov
Korak 1. Če sumite, da imate ledvične kamne, pojdite k zdravniku
Nekateri simptomi ledvičnih kamnov vključujejo ostre bolečine v boku telesa, dimljah, hrbtu ali spodnjem delu trebuha ter bolečine pri uriniranju, moten urin in nezmožnost uriniranja. Pojdite k zdravniku za natančno diagnozo in pravi načrt zdravljenja.
Zdravnik bo diagnosticiral prisotnost ledvičnih kamnov s preiskavami krvi in urina, rentgenskimi žarki in ultrazvokom. S testi in pregledi bo zdravnik vedel, kakšno vrsto kamna imate, velikost kamna in ali bo sam prenesel
Korak 2. Vsak dan pijte 1.400-1.900 ml vode
Voda izpere ledvice in pomaga odstraniti kamne. Če želite spremljati vnos tekočine, lahko preverite urin. Če je vaš urin bledo rumen, to pomeni, da ste pili dovolj vode. Če je temne barve, ste že dehidrirani.
- Z uživanjem ustreznih količin tekočine lahko v prihodnosti preprečite nastanek ledvičnih kamnov. Zato je zelo pomembno, da vsak dan pijete veliko vode.
- Najboljša tekočina je voda, lahko pa zmerno pijete tudi ingverjev ale in nekatere vrste 100% sadnega soka. Ne pijte brusničnega in grenivkinega soka (velike vrste pomaranč), ker lahko povečata tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.
- Izogibajte se ali omejite uživanje kofeina, saj lahko povzroči dehidracijo. Ne pijte več kot eno skodelico ali 240 ml kave, kole ali čaja s kofeinom na dan.
Korak 3. Po potrebi ali po navodilih zdravnika vzemite zdravila za lajšanje bolečin
Čeprav lahko večina ledvičnih kamnov izgine brez zdravljenja, je postopek njihovega odstranjevanja lahko boleč. Za obvladovanje bolečin vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta (na primer aspirin ali ibuprofen). Preverite embalažo in uporabite zdravilo po navodilih.
- Če zdravila proti bolečinam brez recepta ne delujejo, prosite zdravnika, naj vam predpiše zdravila. Po potrebi bo zdravnik predpisal močno lajšanje bolečin (na primer ibuprofen). V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše narkotična zdravila proti bolečinam.
- Ko jemljete katero koli zdravilo na recept, vedno upoštevajte zdravnikova navodila.
Korak 4. Posvetujte se z zdravnikom, da dobite blokator alfa
Zaviralci adrenergičnih receptorjev alfa lahko sprostijo mišice v sečnem traktu, tako da lahko z lahkoto preidejo skozi ledvične kamne. To zdravilo je mogoče kupiti na recept in ga je treba običajno jemati vsak dan po obroku ob istem času.
Neželeni učinki, ki se lahko pojavijo, so omotica, šibkost, omotica, driska in omedlevica. Če vstanete iz postelje ali vstanete, to storite počasi, da preprečite omedlevico in omotico. Povejte svojemu zdravniku, če neželeni učinki ne izginejo ali se poslabšajo
5. korak Če vam zdravnik priporoči, vzemite ledvične kamne
Če želite vzeti kamen, vas bo zdravnik prosil, da urin zberete v skodelico in ga nato filtrirate. Vzorec ledvičnega kamna je potreben, če zdravnik ugotovi, da imate blokado urina, ali če vrsta ali vzrok ledvičnih kamnov ni znan.
- Dolgoročno zdravljenje ledvičnih kamnov se bo razlikovalo glede na vrsto in vzrok. Za oblikovanje učinkovitega zdravljenja mora zdravnik testirati odvzeti vzorec.
- Po potrebi vam bo zdravnik dal potrebna orodja in povedal, kako zbrati in pregledati vzorec kamna.
Korak 6. Pustite, da ledvični kamen sam prehaja vsaj nekaj tednov
Odstranjevanje majhnih kamnov lahko traja od nekaj dni do nekaj mesecev. V tem času še naprej jemljite zdravila po navodilih zdravnika. Ohranite hidracijo, naredite vse, kar je v vaši moči, da obvladate bolečino, in sledite načrtu prehrane, ki vam ga priporoči zdravnik.
Čakanje, da mine majhen ledvični kamen, je lahko frustrirajuće, vendar morate biti potrpežljivi. Čeprav ledvični kamni običajno minejo sami, včasih za njihovo odstranitev potrebujete zdravniško pomoč. Med čakanjem na izločanje ledvičnih kamnov pojdite k zdravniku, če se simptomi poslabšajo, na primer neznosne bolečine, nezmožnost uriniranja ali kri v urinu
Metoda 2 od 3: Zdravljenje ledvičnih kamnov
Korak 1. Če opazite resne simptome, čim prej pojdite k zdravniku
Nekateri resnejši simptomi vključujejo kri v urinu, zvišano telesno temperaturo ali mrzlico, spremembe barve kože, hude bolečine v hrbtu ali na straneh telesa, bruhanje ali pekoč občutek pri uriniranju. Če se pojavijo ti simptomi in čakate, da mine majhen kamen, pokličite svojega zdravnika.
- Če niste obiskali zdravnika ali niste imeli diagnoze ledvičnih kamnov, poiščite zdravniško pomoč, če se pojavijo ti simptomi.
- Zdravnik bo opravil ultrazvok (USG) ali rentgen, da bi poiskal ledvične kamne. Če zdravnik meni, da je kamen prevelik, da bi sam prešel, bo predlagal ustrezno metodo zdravljenja glede na velikost in lokacijo ledvičnega kamna.
Korak 2. Vzemite zdravila za ustavitev rasti in tvorbe kamnov
Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila, ki lahko razgradijo in očistijo snov, ki povzroča nastanek kamnov. Zdravnik vam lahko na primer predpiše kalijev citrat za zdravljenje kalcijevih kamnov (najpogostejša vrsta ledvičnih kamnov). Pri kamnih sečne kisline bo zdravilo alopurinol dano za zmanjšanje ravni sečne kisline v telesu.
Neželeni učinki so različni in običajno vključujejo bolečine v trebuhu, slabost, drisko in zaspanost. Povejte svojemu zdravniku, če neželeni učinki ne izginejo ali se poslabšajo
Korak 3. Če je potrebno, se posvetujte z zdravnikom za zdravljenje osnovnega vzroka
Nekatere stvari, ki lahko povzročijo nastanek ledvičnih kamnov, so prebavne motnje, bolezni ledvic, debelost, protin in nekatera zdravila. Da bi v prihodnje zmanjšali tveganje za nastanek ledvičnih kamnov, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kako zdraviti osnovno stanje, pa tudi spremeniti prehrano ali spremeniti zdravila.
Za struvitne kamne (ki se pojavijo zaradi okužbe) vam bo zdravnik morda predpisal antibiotike. Ko jemljete katero koli zdravilo, vedno sledite navodilom in ga ne prenehajte jemati, preden se posvetujete z zdravnikom
Korak 4. Za razbijanje velikih kamnov uporabite terapijo s udarnimi valovi
Terapija z udarnimi valovi ali litotripsija se uporablja za zdravljenje velikih kamnov v ledvicah ali zgornjih sečilih. Naprava bo v telo pošiljala visokotlačne zvočne valove, ki razbijajo velike kamne na manjše koščke. Poleg tega lahko te majhne koščke kamna odstranite med uriniranjem.
- Med tem postopkom boste prejeli zdravila za sprostitev ali zaspanje. Postopek traja približno 1 uro, z okrevanjem pa 2 uri. Običajno lahko greste domov isti dan, ko imate poseg.
- Počivajte 1-2 dni, preden se lotite svojih običajnih dejavnosti. Kosi ledvičnih kamnov lahko minejo 4-8 tednov. V tem času lahko imate bolečine v hrbtu ali na strani, slabost ali vidite nekaj krvi v urinu.
Korak 5. Naredite cistoskopijo za zdravljenje velikih kamnov v spodnjem sečnem traktu
Spodnji sečni trakt vključuje območje mehurja in sečnice ali cevi, ki odvaja urin iz telesa. Za iskanje in odstranjevanje velikih kamnov na tem področju bo vstavljeno posebno tanko orodje.
- Zdravnik vam lahko predlaga tudi podoben postopek, imenovan ureteroskopija, da odstranite kamne v cevi, ki povezuje ledvice z mehurjem. Če ledvičnega kamna ni mogoče odstraniti, ker je prevelik, ga bo zdravnik z laserjem razbil na majhne koščke, ki jih je mogoče odstraniti pri uriniranju.
- Cistoskopija in ureteroskopija se običajno izvajata pod splošno anestezijo, tako da med posegom zaspite. Večina bolnikov lahko odide domov isti dan, ko opravijo ta postopek.
- V prvih 24 urah po posegu lahko med uriniranjem doživite pekoč občutek in lahko v urinu opazite majhno količino krvi. Povejte svojemu zdravniku, če ti simptomi trajajo več kot en dan.
Korak 6. Če druge metode ne delujejo, se posvetujte z zdravnikom za operacijo
Operacija se redko uporablja za zdravljenje ledvičnih kamnov, vendar bo morda potrebna, če druge možnosti niso učinkovite ali niso na voljo. Skozi majhen rez na hrbtu se v ledvice vstavi cev. Nato se ledvični kamni odstranijo ali zdrobijo z laserjem.
Nekateri bolniki morajo po nefrolitotomiji (tehnični izraz za kirurški poseg) preživeti najmanj 2-3 dni v bolnišnici. Zdravnik vam bo dal navodila, kako počivati, zamenjati povoje in zdraviti rez po končanem posegu
Metoda 3 od 3: Preprečevanje ledvičnih kamnov
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o korakih za preprečevanje nastanka določenih vrst kamnov
Zdravnik vam bo svetoval, da spremenite svojo prehrano glede na vrsto kamna, ki ga imate. Nekatere prilagoditve, kot so omejevanje vnosa natrija, uživanje hrane z nizko vsebnostjo maščob in vzdrževanje ustrezne tekočine v telesu, veljajo za vse vrste kamnov. Nekatere vrste hrane pa lahko povzročijo nastanek določenih ledvičnih kamnov.
- Na primer, če imate kamne sečne kisline, ne jejte sleda, inčunov, sardel, drobovine (na primer jeter), špargljev, gob in špinače.
- Če imate kalcijeve kamne, se izogibajte vitaminu D in dodatkom kalcija, omejite vnos hrane, bogate s kalcijem, na največ 2-3 obroke na dan in se izogibajte antacidom, ki vsebujejo kalcij.
- Ne pozabite, da imajo ljudje, ki so imeli ledvične kamne, večje tveganje, da jih bodo imeli v prihodnosti. Ledvični kamni se lahko ponovno pojavijo 5-10 let kasneje pri približno 50% ljudi, ki so jih imeli. Vendar pa je to tveganje mogoče zmanjšati s previdnostnimi ukrepi.
Korak 2. Poskusite ne zaužiti več kot 1500 mg soli na dan
Čeprav je največji priporočeni vnos natrija za odrasle 2.300 mg, vam bo zdravnik morda svetoval, da ne vzamete več kot 1.500 mg na dan. Ne dodajajte soli v hrano in omejite količino soli, uporabljene za kuhanje.
- Namesto soli začinite živila s posušenimi ali svežimi zelišči, pomarančnim sokom in lupino (najbolj oddaljena plast pomarančne lupine).
- Namesto v restavracijo si sami skuhajte hrano. Ko jeste zunaj, ne boste mogli nadzorovati količine soli v hrani.
- Izogibajte se delikatesnim mesom (kuhano narezano meso), predelanemu mesu in mariniranemu mesu. Poleg tega se morate izogibati tudi slanim prigrizkom (na primer čipsu).
Korak 3. Dodajte limono svoji pijači, še posebej, če imate kalcijeve kamne
Stisnite limono v vodo ali vsak dan popijte kozarec limonade z nizko vsebnostjo sladkorja. Limona lahko pomaga razgraditi kalcijeve kamne in preprečiti njihovo nastajanje.
- Limone lahko pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek kamnov sečne kisline.
- Ne pijte limonade ali limoninih izdelkov, napolnjenih s sladkorjem.
Korak 4. Zmerno uživajte puste beljakovine
Živalske proizvode lahko jeste zmerno, če imajo malo maščob (npr. Jajca in belo meso perutnine). Da bi zmanjšali tveganje za nastanek katere koli vrste ledvičnega kamna, se izogibajte mastnemu rdečemu mesu in uživajte beljakovine iz rastlinskih virov, kot so grah, leča in fižol.
Če ste nagnjeni k kamnom sečne kisline, ne jejte več kot 90 gramov mesa pri vsakem obroku. Za nadzor nad kamni sečne kisline vam bo zdravnik morda naročil, da ne uživate vseh beljakovin živalskega izvora, vključno z jajci in perutnino
5. korak V svojo prehrano vključite živila, bogata s kalcijem, vendar ne jemljite dodatkov
Nekateri ljudje, ki trpijo zaradi kalcijevih kamnov, menijo, da sploh ne bi smeli uživati kalcija. Za ohranjanje zdravja kosti še vedno potrebujete kalcij. Tako lahko vsak dan zaužijete 2-3 obroke sira, mleka ali jogurta.
Ne jemljite kalcija, vitamina C ali vitamina D v obliki dodatkov in se izogibajte antacidom, ki vsebujejo kalcij
Korak 6. Redno telovadite, vendar pijte več vode, da ostanete hidrirani
Vsak dan poskusite telovaditi 30 minut. Redna telesna aktivnost je pomembna za ohranjanje splošnega zdravja. Hitra hoja in kolesarjenje sta idealni vrsti vadbe, še posebej, če niste vajeni.
