Če ste iskali informacije o sposobnosti empatije, zato ste našli ta članek, ki natančno opisuje, česa ste sposobni, boste morda lahko empatiji. Ljudje, ki so sposobni sočustvovati, lahko razumejo občutke drugih ljudi, njihovo zdravstveno stanje in težave. Poleg tega imajo tudi več drugih psihičnih sposobnosti, na primer: telepatijo. Če se polovica naslednjih informacij ujema z vašimi izkušnjami, boste bolj verjetno sočustvovali. Lahko ste že prepričani v odgovor, če večina tega članka govori o vas.
Korak
Metoda 1 od 3: Zagotavljanje empatije skozi nekatere stvari
Korak 1. Sposobnost po naključju prebrati občutke drugih ljudi
Ker lahko sočustvujete, veste, kako se druga oseba počuti ne glede na njen videz.
Tudi če se smeji, lahko ugotovite, ali je zaskrbljen ali depresiven
Korak 2. Pogosto srečujte ljudi, ki potrebujejo pomoč
Ljudje, ki so sposobni sočustvovati, so običajno zelo srečni ali se počutijo poklicani pomagati drugim.
Nekdo želi svojo skrivnost deliti z vami, tudi če se na primer prvič srečata med nakupovanjem v supermarketu
Korak 3. Rad je sam
Sposobnost empatije si želi biti sam in brez motenj.
Namesto da preprosto izpolnite željo, ste izolirani zaradi potrebe po izogibanju občutku pritiska čustvenega vpliva drugih
Korak 4. Bodite sposobni odgovoriti na vprašanja
Empatija vam pomaga odgovoriti na vprašanja. To je en znak, da nekdo lahko sočustvuje, tudi z otroki.
Majhne otroke, ki pogosto pravilno odgovarjajo na vprašanja, običajno prezgodaj obravnavamo kot odrasle. Med poukom lahko odgovarjate na vprašanja, ne da bi se učili
Korak 5. Bodite sposobni občutiti intenzivne čustvene vplive
Ko naletiš na nekoga, ki ga ne poznaš, lahko začutiš njegova čustva.
- Natančno veste, ali ima kdo telesne ali čustvene zdravstvene težave.
- Prav tako lahko najdete vzrok.
Korak 6. Naj vas vplivajo občutki živali
Drugi ljudje in živali, ki prenašajo energijo, imajo enak učinek na vas.
- Ko ste v bližini psa ali mačke, veste, da je žival pod stresom, navdušena ali živčna.
- Lahko nekoga pomirite ali pomagate depresivni živali.
Korak 7. Nenadoma se zbudite iz spanja in se počutite neredno in veste, da sprožilec ni vaš
Korak 8. Bodite sposobni začutiti čustvene vibracije okoli sebe
Če pride do nereda, ki izzove množico, da pokaže močan čustveni odziv, doživiš incident in čutiš isto čustvo
Korak 9. Ugotovite, kdo kliče, tudi če ste daleč od telefona ali mobilnega telefona
Prav tako že veste, kdo želi poklicati.
Lahko poveš nekomu, ki bo klical, in to vzameš za samoumevno
Metoda 2 od 3: Sprejeti realnost in se razvijati
Korak 1. Preživite čas na prostem, na primer:
negovanje rastlin, igranje na plaži ali kampiranje.
Zaradi teh dejavnosti ste bolj navdušeni in se počutite mirno
Korak 2. Ne bodite v množici ljudi
Sposobnost empatije vedno znova ujame sijaj čustev iz vseh smeri, tako da se počutite depresivno.
Korak 3. Ne glejte televizije, še posebej negativnih in neuporabnih novic
Osebi, ki jo širi, boste poslali negativno energijo, ko se zdi, da nima čustvene navezanosti na stvari, ki se dogajajo v vsakdanjem življenju
Korak 4. Pazite se nagnjenosti k zasvojenosti
Sposobnost empatije lahko povzroči zasvojenost z drogami in povzroči negativno vedenje.
- Čeprav je odvisnost mogoče preprečiti s kompulzivno vedenjsko terapijo, ljudje, ki so sposobni vživeti, pogosto uporabljajo prepovedane droge, da bi odvrnili pozornost.
- To bo zmanjšalo sposobnost empatije.
- Obstajajo ljudje, ki se ne morejo sprejeti in zavračajo sposobnost empatije, vendar bodo v redu. Uživanje drog ali alkohola le odvrne breme misli in občutkov, ker nanje za nekaj časa vplivajo drugi ljudje.
Korak 5. Sprejmite, da ste drugačni
Dejstvo, da ste drugačni od drugih ljudi, ni vedno prijetno. Pogosto se zaradi zmožnosti empatije počutite, kot da ste kaznovani ali prekleti, čeprav ste v resnici dobili posebno sposobnost.
Metoda 3 od 3: Uporaba empatije za dobro
Korak 1. Če čutite vzdušje sovražnosti, se izogibajte nevarnosti ali opozorite druge
Ljudje, ki so sposobni sočustvovati, običajno takoj začutijo sovražnost in bodo doživeli veliko čustveno breme.
- Sposobnost zaznavanja določenih vibracij in zaznavanja sovražnosti ali nevarnosti vam olajša preprečevanje ali preprečevanje teh situacij.
- Tudi če nihče ne ve, česa ste sposobni, dajte predloge, naj ljudje izberejo pravi način interakcije, da ne postanejo grožnja skupini.
Korak 2. Če želite prihraniti čas in energijo, ugotovite, ali je nekdo iskren z vami
To znanje vas osvobodi zmede in frustracije vsakdanjega življenja.
Korak 3. Ljudje, ki so sposobni sočustvovati, se na splošno počutijo poklicani k ohranjanju narave
Imajo močno povezavo z zemljo in živimi bitji.
Korak 4. Poskušajo uporabiti sposobnost empatije tudi pri uporabi poklicnih veščin
Ta sposobnost spodbuja medsebojno zaupanje, občutek varnosti in oskrbo. Poleg tega se boste počutili cenjenega in sprejetega takšnega, kot ste.
- Jeza na nekoga, ki je sposoben sočustvovati, je velika napaka, zaradi česar se počuti ponižanega. Če je neizkušen, se bo počutil zmedenega in zelo razočaran, drugi pa se bodo lahko odzvali impulzivno. Ne glede na reakcijo, jeza vedno povzroči napad.
-
Tudi če želite vedno pomagati drugim in varovati naravo, ne pozabite, da morate pri odločanju vključiti druge ljudi. Ne žrtvujte se in ne čutite, da ste čustveno talec.
Nasveti
- Ne zanikajte sebe in svojih sposobnosti, saj vas bo to oviralo, ker se vedno počutite drugače, zaskrbljeni in depresivni.
- Izogibajte se psihičnim vampirjem, ki so ljudje, ki vedno potrebujejo čustveno podporo, tudi če so v dobri formi. Vedno iščejo tebe, da jim črpaš energijo. Ne komunicirajte z njimi.
- Sposobnost empatije je ponavadi velika, še posebej, če ne veste, zakaj ste drugačni od drugih ljudi. Vendar je ta sposobnost dobra, saj lahko marsikomu pomagate in jim obnovite življenje.
- Okrevajte z meditacijo, aktivnostmi na prostem, plavanjem, skrbjo za živali itd.
- Če je mogoče, poiščite prijatelja, ki vam lahko posreduje povratne informacije ali svetuje o duhovnih ali empatičnih vprašanjih. Nekdo, ki te sprejme takšnega, kot je, je vir moči, tako da lahko sprejmeš posledice tega, da lahko sočustvuješ.
- Ljudje, ki so sposobni vživeti, se običajno srečujejo v določenih okoljih, na primer: v kavarni, v duhovni knjigarni, na ekskluzivnem mestu ali v skupnosti »Program 12 korakov«.
- Poiščite čim več informacij. Učenje od ljudi, ki so sposobni empatije, bo zelo koristno, na primer z branjem njihovih zapisov, izmenjavo izkušenj itd. Pridružite se njihovi skupnosti, da lahko komunicirate med seboj.
- Če slučajno rečete nekaj, kar je težko razložiti, se ne počutite krivega ali sram. Recite, da lahko razumete stvari o drugih ljudeh in jih potem prezrite.
-
Cenite svoje privilegije, vendar uporabite te sposobnosti na koristen način. To boste izvedeli intuitivno.
Opozorilo
- Pomoč, ki jo ponudite z zmožnostjo empatije, bo boljša, če boste sposobni sprejeti sebe in svoje prednosti.
- Ne zapirajte se zaradi te sposobnosti. Poiščite prijatelje, ki vas bodo razumeli in sprejeli takšne, kot ste. Ločitev vas naredi nemočne. Poleg tega imate podporo, če vas je nekdo "napadel", ker potrebujete psihične moči. Zaščititi se morate tudi tako, da skrbite za svoje čustveno zdravje.
- Če morate umiriti um, biti sami ali uživati v naravi, sledite svojemu srcu. Ta metoda je zelo uporabna, saj lahko lažje pomagate sebi in drugim.
- Lahko postanete odvisni, če čutite željo po uživanju drog ali alkohola. Čim prej poiščite pomoč in se naučite živeti kot empatična oseba.
