Pri nekaterih ženskah je menstruacija lahko zelo boleča, izcedek velikih količin krvi pa povzroči neprijetnost menstruacije. Menstruacijo lahko skrajšate, olajšate in celo ustavite, odvisno od vaših potreb. Vendar se morate vedno najprej posvetovati z zdravnikom. Nadaljujte z branjem, če potrebujete nekaj hitrih nasvetov za prekinitev menstruacije.
Korak
Metoda 1 od 3: Upočasnitev ali ustavitev krvavitve
Korak 1. Vzemite Ibuprofen
Vzemite en odmerek ibuprofena tri ali štirikrat na dan, vendar pazite, da v 24 urah ne prekoračite največjega odmerka. Za večino žensk lahko to zdravilo pomaga zmanjšati menstrualne bolečine in lahko zmanjša krvavitev za približno 50%. Vendar lahko pri nekaterih ženskah ibuprofen celo popolnoma ustavi menstruacijo.
Čeprav ibuprofen povzroča le zelo majhne stranske učinke, še vedno obstaja možnost prevelikega odmerjanja. Preden vzamete velike količine ibuprofena ali ga uporabljate dlje časa, se posvetujte s svojim zdravnikom
Korak 2. Pijte veliko vode
Voda bo hitreje očistila vse v telesu in pomagala zmanjšati količino izločene krvi.
Korak 3. Jejte veliko zelenjave in sadja
Z zdravo prehrano se lahko počutite bolje, če pa zaužijete več sadja in zelenjave kot običajno, lahko skrajšate menstruacijo in se z njo počutite bolj udobno.
- Pokazalo se je, da zlasti fižol lajša ali ustavi menstruacijo.
- Nekatere ženske pravijo tudi, da lahko sesanje rezine limone začasno ustavi menstruacijo.
Korak 4. Pijte kis
Zmešajte dve žlički jabolčnega kisa v skodelici vode. Za najboljše rezultate vzemite to domače zdravilo trikrat na dan.
Korak 5. Pijte želatino
Paket želatine zmešajte z vodo in ga hitro popijte. Ta mešanica lahko ustavi menstruacijo za približno tri ure.
Korak 6. Vzemite zelišča
Korenina angelike, čaj iz posušenih ali svežih malinovih listov, gospin plašč, vrtni žajbelj in pastirska torbica naj bi pomagali ustaviti ali olajšati menstruacijo.
Korak 7. Če želite skriti menstruacijo, uporabite menstrualno skodelico
Menstrualne skodelice lahko vstavite tik nad maternični vrat in tako kot tamponi lahko preprečijo izcedek. Če pa tampon lahko absorbira kri, ga lahko menstrualna skodelica zadrži le. Lahko pritrdite eno skodelico, ki jo lahko uporabljate do dvanajst ur. To orodje lahko takrat učinkovito skrije in ustavi menstruacijo.
Metoda 2 od 3: Pospešitev menstrualne krvavitve
Korak 1. Nanesite toploto na svoje telo
Toplota lahko hitreje potisne "kri" iz telesa. Na predel trebuha položite vroč obkladek.
Korak 2. Masirajte predel maternice
To lahko pomaga pri lajšanju krčevitih bolečin in dejansko spodbudi vaše telo, da "premakne stvari". Priporočamo, da to storite udobno in zasebno v svoji kopalnici ali spalnici.
Korak 3. Seksajte
Popadki, ki se pojavijo med orgazmom, lahko hitreje izločijo kri iz telesa, zato bo menstruacija hitreje trajala. Poskrbite, da bosta s partnerjem udobna, če imate malo nereda. V kopalnico postavite brisačo za spolni odnos ali spolni odnos, da ne onesnažite spalnice in da vam čiščenja ni treba opraviti.
Metoda 3 od 3: Dolgoročna izbira
Korak 1. O dolgoročnih možnostih se pogovorite s svojim zdravnikom
Lahko dobite injekcijo, imenovano Depo-Provera, za ustavitev menstruacije za približno 1 do 2 leti. Od zdravnika boste redno prejemali injekcije.
Menstruacijo lahko trajno ustavite tudi s kirurškim posegom. To je lahko histerektomija, ki je kirurška odstranitev maternice ali ablacija endometrija, ki je odstranitev maternične sluznice endometrija. Ta operacija je lahko nevarna in lahko oteži nosečnost ali odpravi sposobnost zanositve. Preden se odločite za to operacijo, se posvetujte s svojim zdravnikom
Korak 2. Ohranite svoje telo v formi
Na splošno je vadba zelo pomembna in ohranjanje kondicije bo skrajšalo in olajšalo vašo menstruacijo. To je odličen način za stalno skrajšanje menstruacije in je dolgoročno koristen.
Korak 3. Uporabite kontracepcijske tablete
Kontracepcijske tablete se običajno jemljejo 21 dni, nato pa placebo en teden. Menstruacijo boste imeli v enem tednu po jemanju placebo tabletke. Hormonska kontracepcija je varen in učinkovit način za uravnavanje menstruacije, zlasti za ženske, ki imajo boleče ali prekomerne menstrualne krvavitve.
- Če ne želite imeti menstruacije, vam ni treba jemati placebo tablet in še naprej jemati kontracepcijskih tablet. Vendar lahko to povzroči nepričakovane ali neprijetne stranske učinke. Zato se pred tem posvetujte z zdravnikom.
- Kontracepcijske tablete je mogoče kupiti le na zdravniški recept. Pred in med jemanjem tabletke se pogovorite s svojim zdravnikom.
Nasveti
- Vsaka ženska je drugačna oseba in ima različne menstrualne izkušnje. Možnost, ki je primerna za eno osebo, morda ni primerna za drugo. Poskusite in poiščite možnost, ki vam ustreza.
- Naj naravni proces teče takšen, kot je. Vse ima svoj čas trajanja. Ta članek podaja le nekaj nasvetov, kako pospešiti menstruacijo, prav tako pa vam pomaga, da se menstruacija spopade na bolj udoben in sproščen način.
- Čeprav menstruacija običajno traja od 2 do 7 dni, se ne bojte, če trajanje časa odstopa od običajnega časa. Še posebej, če ste pravkar imeli menstruacijo (cikel bo nereden!).
- Gavezni čaj je tudi odlična zeliščna metoda. Ta čaj je lahko koristen, če imate hudo krvavitev in lahko začasno upočasni vaš menstrualni cikel.
