Diafragma je kontracepcijsko sredstvo, ki ga ženske običajno uporabljajo za preprečevanje nosečnosti. Diafragma je oblikovana kot plitva skleda, ki je mehka in prožna ter je izdelana iz lateksa ali silikona. Glavna funkcija tega orodja je preprečiti srečanje semenčic in jajčnih celic. Vendar pa samo uporaba diafragme ne zadostuje za preprečevanje nosečnosti, zato jo je treba uporabljati skupaj s kremo ali gelom za spermicide. Ob pravilni uporabi je uspešnost membrane do 95%.
Korak
1. del od 3: Pravilno vstavljanje membrane
Korak 1. Umijte si roke
Pred dotikom in ravnanjem z diafragmo se prepričajte, da so vaše roke čiste. Na rokah so bakterije in umivanje rok pred vstavitvijo diafragme lahko ohrani vašo nožnico čisto.
- Umijte si roke s toplo vodo in milom. Preden se dotaknete diafragme, si posušite roke.
- Po potrebi lahko tudi sperite membrano.
- Pred umivanjem rok morate po potrebi urinirati.
Korak 2. Pred uporabo preverite membrano
Pred uporabo vedno preverite membrano, da se prepričate, da ni lukenj ali raztrganin.
- Dvignite membrano proti svetilki, da boste lahko vse jasno videli.
- Nežno raztegnite celoten rob diafragme. Tako se lahko prepričate, da v delih ni lukenj ali raztrganin.
- Prav tako lahko preverite luknje ali raztrganine tako, da v membrano nalijete vodo. Voda ne sme priti ven. Če izteka voda, ne uporabljajte te membrane in uporabljajte druga sredstva za kontracepcijo.
Korak 3. Kremo za spermicide vlijte v diafragmo
Preden vstavite diafragmo, ne pozabite naliti spermicidnega gela ali kreme, sicer bo naprava manj učinkovita.
- V posodo z diafragmo nalijte vsaj čajno žličko spermicidne kreme. S prstom zgladite spermicid preko robov in notranjosti posode.
- Vedno upoštevajte navodila na embalaži spermicidov, saj imajo različni izdelki nekoliko drugačne smernice.
Korak 4. Poiščite udoben položaj za vstavljanje membrane
Diafragmo lahko vstavite, medtem ko eno nogo dvignete na stol, ležite na hrbtu ali počepnete. Preizkusite različne položaje, dokler ne najdete tistega, ki vam najbolj ustreza.
- Ko najdete udoben položaj, poiščite maternični vrat (odprtino, ki vodi do maternice).
- Lokacijo materničnega vratu najdete na koncu vaginalne odprtine. Tu bo vstavljena membrana.
5. korak Diafragmo vstavite vsaj 6 ur pred spolnim odnosom
S kazalcem in palcem pritisnite na diafragmo, tako da bo notranjost posode (in spermicid v njej) usmerjena proti vagini.
- Odprite ustnice vulve in potisnite diafragmo v nožnico, dokler ne pride do materničnega vratu.
- Poskrbite, da bo rob diafragme postavljen tik pod sramno kost, tako da lahko pokrije celoten maternični vrat.
- Če se vam diafragma zdi ohlapna, verjetno ni prave velikosti za vas. Posvetujte se z zdravnikom, če menite, da potrebujete drugačno velikost.
Korak 6. Umijte si roke, potem ko je membrana pritrjena
Umijte si roke, da odstranite telesne tekočine in spermicid. Pred in po vstavljanju in odstranjevanju diafragme si vedno umijte roke.
Korak 7. Dodajte še spermicid (če je potrebno)
Če boste nekaj ur po prvem spolnem odnosu spet imeli spolni odnos, lahko dodate spermicidno kremo, ne da bi najprej odstranili diafragmo.
- Prav tako morate dodati spermicid, če imate diafragmo nameščeno nekaj ur pred spolnim odnosom.
- Večina spermicidnih izdelkov se prodaja v embalaži s koničastimi cevmi. Konec cevi morate vstaviti čim dlje, dokler je udoben, dokler ne doseže materničnega vratu. Nato pritisnite cevko, da vnesete žlico spermicidne kreme v nožnico pred spolnim odnosom.
2. del 3: Nega in odstranjevanje membrane
Korak 1. Umijte si roke
Pred in po vstavljanju in odstranjevanju diafragme si vedno umijte roke.
Z dobro higieno bo diafragma trajala dlje in preprečila vaginalne okužbe
Korak 2. Počakajte vsaj 6 ur po spolnem odnosu, preden odstranite diafragmo
Prepone ne odstranjujte takoj po spolnem odnosu, saj lahko to povzroči nenačrtovano nosečnost.
Membrane ne smete pustiti odprto več kot 24 ur. To je nehigienično in lahko povzroči resne zaplete, kot je sindrom toksičnega šoka
Korak 3. Poiščite in odstranite membrano
V nožnico vstavite prst in poiščite zgornji rob diafragme. Prst tesno zaprite do zgornjega roba prepone in sprostite sesanje.
- S prstom izvlecite diafragmo.
- Pazite, da membrana ne udari v luknjo na nohtu.
Korak 4. Diafragmo operite s toplo vodo in blagim milom
Po uporabi diafragmo vedno operite, da se znebite telesnih tekočin in spermicidov.
- Ne uporabljajte ostrih mil ali mil, ki vsebujejo dišave, saj lahko zrahljajo gumijasto membrano.
- Po pranju pustite, da se membrana posuši sama. Ne uporabljajte brisače za sušenje diafragme, ker jo lahko raztrga.
- Po želji po membrani potresemo koruzni škrob. Ne pozabite pa, da je treba membrano pred ponovno uporabo sprati.
- Izogibajte se uporabi izdelkov, kot so otroški puder, puder za telo ali obraz, vazelin ali krema za roke. Ti izdelki lahko poškodujejo gumijasto membrano.
Korak 5. Membrano shranite v posodi na suhem in hladnem mestu
S pravilno nego lahko diafragme uporabljate do 2 leti. To vključuje shranjevanje v posodah in njihovo zaščito pred izpostavljenostjo vročini ali vlagi.
Membrane se izogibajte neposredni sončni svetlobi, ker lahko segreje gumo in poslabša kakovost membrane
Korak 6. Po 1-2 letih ali po navodilih zdravnika zamenjajte diafragmo
Če je membrana pretrgana ali poškodovana pred koncem življenjske dobe, se obrnite na zdravnika in ga zamenjajte.
- Ne uporabljajte membrane, če je videti poškodovana.
- Poleg tega, če dvomite o kakovosti membrane, je bolje, da je ne uporabljate.
3. del od 3: Izbira desne membrane
Korak 1. Določite pravilno diafragmo
Določitev prave vrste membrane je pomembna. Trenutno lahko izbirate med tremi vrstami membran.
- Pregibna vzmetna membrana: to je najpogostejša vrsta membrane in jo je najlažje vstaviti. Ta membrana ima dve točki, ki tvorita krivuljo, tako da jo je enostavno vstaviti.
- Membrana vijačne vzmeti: Ta membrana ima mehke robove, ki so fleksibilni, vendar se pri pritisku ne upognejo. Ženske s šibkejšimi vaginalnimi mišicami lahko izkoristijo to diafragmo. Ta vrsta membrane je opremljena z vstavilnim orodjem.
- Ploska vzmetna membrana: to orodje je podobno membranski vijačni vzmeti, vendar so robovi tanjši in mehkejši. To membrano lahko vstavite tudi s pomočjo orodja. Ta možnost je bolj primerna za ženske, katerih vaginalne mišice so močnejše.
- Membrana je izdelana iz silikona ali lateksa. Silikonske membrane je težje najti in jih je treba naročiti pri proizvajalcu.
- Opozorilo: če ste alergični na lateks, namesto tega uporabite silikonsko membrano. Če imate alergijsko reakcijo (izpuščaj, srbenje, pordelost, nemir, težave z dihanjem ali izgubo zavesti), takoj poiščite zdravniško pomoč.
Korak 2. Določite pravo velikost
Pravilna velikost membrane je zelo pomembna za zagotovitev njene učinkovitosti. Ohlapna diafragma se lahko med spolnim odnosom odcepi in povzroči nosečnost.
- Z merilnim obročem določite pravilno velikost ploske membrane. Ta obroč lahko naročite pri proizvajalcu membrane.
- Za pomoč pri določitvi prave velikosti diafragme se lahko obrnete tudi na svojega zdravnika. To je zelo uporabno, še posebej, če boste diafragmo uporabili prvič.
- Če se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom, bo ta postopek trajal približno 10-20 minut, med merjenjem diafragme pa se boste morda počutili nekoliko neprijetno.
- Ko ugotovite pravilno velikost svoje diafragme, vas bo zdravnik naučil tudi, kako vstaviti svojo membrano.
- Velikost diafragme boste morda morali prilagoditi po izgubi ali povečanju telesne mase, porodu in/ali splavu.
Korak 3. Vedite, kdaj je varno uporabljati membrano
Obstajajo nekatera zdravstvena stanja, ki ne podpirajo uporabe te oblike kontracepcije, zato morate z zdravnikom deliti svojo anamnezo (na primer alergije in motnje maternice ali medenice), ki lahko vplivajo na primernost vašega telesa za uporabo diafragme.
Če vaše zdravstveno stanje ne podpira uporabe tega kontraceptiva, obstajajo druge možnosti. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite druge kontraceptive, ki so za vas primerni
Korak 4. Spoznajte prednosti in slabosti uporabe membrane
Kar zadeva kontracepcijo, lahko izbirate med različnimi orodji. Poznavanje prednosti in slabosti uporabe membrane je zelo pomembno, da lahko izberete pravo kontracepcijo.
- Za razliko od hormonskih kontraceptivov diafragme ne predstavljajo hormonskih stranskih učinkov ali tveganj.
- Diafragma ne moti spolnega odnosa in jo lahko vstavimo nekaj ur prej.
- Uporabo kontracepcije lahko nadzorujete sami.
- Postopek vstavljanja diafragme je lahko neprijeten za nekatere ženske, ki se neradi dotikajo svojih genitalij.
- Odcep diafragme med spolnim odnosom lahko privede do nenačrtovane nosečnosti.
- Diafragma vas ne ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi.
- Ženske, ki uporabljajo diafragmo, imajo večje tveganje za okužbe sečil (UTI). Opomba: UTI lahko enostavno zdravimo z zdravili. Vendar pa poiščite zdravniško pomoč, če imate UTI ali ponavljajoče se okužbe sečil.
- Uretritis (okužba uretritisa) in ponavljajoči se cistitis (okužba mehurja) lahko povzročita pritisk roba diafragme proti sečnici.
- Diafragma poveča tveganje za sindrom toksičnega šoka, še posebej, če se uporablja nepravilno. Da bi preprečili sindrom toksičnega šoka, pred vstavljanjem ali odstranjevanjem diafragme izvajajte dobro higieno in diafragme ne puščajte v materničnem vratu več kot 8 ur po spolnem odnosu.
Nasveti
- Med zdravniškim pregledom prosite za navodila, kako uporabljati to kontracepcijo.
- Pravilna velikost je zelo pomembna, saj se lahko diafragma med spolnim odnosom odcepi in privede do nosečnosti.
- Diafragmo vedno uporabljajte s spermicidno kremo ali gelom.
- Ne pozabite preveriti lukenj ali raztrganin v membrani, tako da vanj nalijete vodo, jo opazujete v luči svetilke ali pa nežno vlečete za robove.
- Če boste spet imeli spolne odnose ali imeli spolne odnose nekaj ur po tem, ko vstavite diafragmo, dodajte več spermicida, ne da bi najprej odstranili diafragmo.
- Pri čiščenju diafragme ne uporabljajte ostrih mil ali mil, ki vsebujejo dišave, ker lahko omehčajo gumo.
Opozorilo
- Diafragme ne puščajte v materničnem vratu več kot 24 ur. To je nehigienično in lahko povzroči zaplete, kot je okužba.
- Nekatere membrane so narejene iz lateksa. Če ste alergični na lateks, ne uporabljajte te vrste diafragme. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če se vam pojavi izpuščaj, srbenje, pordelost, nemir, težave z dihanjem ali izguba zavesti.
