Ste se kdaj počutili zasužnjenega zaradi vraževerja, v katera ste verjeli? Bi prečkali cesto in hodili po drugi strani samo zato, ker ste videli črno mačko? Ali se nenadoma počutite prestrašeni, ko stopite na razpoko na cestišču, in verjamete, da boste imeli nesrečo, če nanjo stopite? Ste kdaj razbili ogledalo in se potem počutili frustrirano, ker ste mislili, da bo naslednjih sedem let vaše življenje napolnjeno z grdobo? Če doživite katero od teh stvari, je čas, da se umaknete od vraževerja in se naučite, da sami določate svojo srečo.
Korak
1. del od 3: Nastavitev miselnosti
Korak 1. Spoznajte izvor vraževerja, v katerega verjamete
Poznavanje izvora vraževerja je eden od načinov za boj proti vraževerju. Ali ste na primer vedeli, da pravilo, da ne hodite po stopnicah, da se izognete nesreči, izhaja iz zavedanja nevarnosti padca orodja, ko se sprehajate po okolici. Bolj ko se borite proti vraževerjem, bolj se boste zavedali, da ni trdne podlage za prepričanje, da je sreča odvisna od njih. Spodaj so presenetljiva dejstva o izvoru nekaterih vraževerja:
- V Londonu v 18. stoletju so bili dežniki s kovinskimi naperami zelo priljubljeni in bi lahko škodovali drugim, če bi jih odprli v zaprtih prostorih. Zato obstaja vraževerje, da lahko odpiranje dežnika v zaprtih prostorih prinese nesrečo, čeprav je pravzaprav bolj povezano z varnostjo kot z nesrečo.
- Razlitje soli velja za nesrečo. To vraževerje se je pojavilo leta 3500 pred našim štetjem v starih sumerskih časih. Vraževerje glede razlite soli ni bilo zgolj zato, ker je prineslo nesrečo, ampak zato, da ne bi zapravljali soli, ker je bila takrat sol draga dobrina.
- V nekaterih kulturah velja, da črne mačke prinašajo srečo. Stari Egipčani so na primer mislili, da bi imeli srečo, če bi mimo prišla črna mačka. V 17. stoletju je kralj Charles obdržal celo črno mačko. Žal je v srednjem veku in med romanjem marsikdo črne mačke povezoval s čarovnicami, zato so menili, da črne mačke prinašajo nesrečo.
2. korak Zavedajte se, da ni racionalnih dokazov, ki bi nakazovali, da lahko vraževerja vplivajo na vaše življenje
Ali obstaja jasen razlog, da je številka 13 nesrečna številka? Zakaj se črne mačke v primerjavi z drugimi mačkami štejejo za nesrečo? Je res, da boste, če boste našli pecelj štiriperesne deteljice, imeli veliko sreče? Če čare za zajčjo tačko prinašajo srečo, zakaj si zajček ne lastnik (in namesto tega izgubi nogo)? Tudi če mislite, da racionalno razmišljanje nima nobene zveze z vraževerjem, morate še vedno kritično razmišljati, če se resnično želite znebiti vraževerja, ki vas tako dolgo preganja.
Praznoverje se rodi iz starih tradicij. Tako kot mnoge druge starodavne tradicije se vraževerje še vedno ohranja, čeprav se vraževerje ne uporablja posebej
Korak 3. Ugotovite, katera vraževerja vas motijo v vsakdanjem življenju
Ali med hojo nenehno gledate na cesto, da se izognete razpokam na cesti, dokler se ne zavedate, da naletite na nekoga drugega? Ali se takoj obrnete in odidete samo zato, ker ste naleteli na črno mačko? Vraževerje, ki v vašem vsakdanjem življenju najbolj moti, bi moralo biti prvo, na kar se osredotočite. Do dela lahko hodite 10 minut dlje, ker menite, da pot, po kateri greste, prinaša srečo. Morda boste morali tudi zbežati domov in zamuditi na zmenek, samo da vzamete in si nataknete srečne uhane. Če premislite o teh stvareh, boste morda ugotovili, da vam vraževerje lahko prinese več težav (in celo nevarnosti) kot sreče.
Vprašajte se, ali vam lahko tesnoba, ki jo doživljate zaradi svojih vraževernih prepričanj, v resnici prinese pozitivno energijo
Korak 4. V odločitve, ki jih sprejemate, ne vključite svojega prepričanja v določena vraževerja
Pri odločanju uporabite zdrav razum in logično sklepanje ter se ne zanašajte na čudne občutke ali stvari, ki veljajo za znake nadnaravnega. Če vas prijatelj povabi, da se nekje srečate, pojdite na skupno pot, ki jo uberejo ljudje, in ne poskušajte ubrati tistega, kar mislite, da je srečna pot. Ko greste v službo, se oblecite primerno vremenu in poskusite ne nositi svojega srečnega plašča, ko je zunaj vroče. Naj vaša odločitev narekuje logično razmišljanje, ne vraževerna pravila.
Začnite z majhnim. Če razlijete sol, ne mečite peščice soli čez ramo in poglejte, kaj se bo zgodilo. Po tem se lahko poskusite boriti proti svojemu prepričanju v vraževerje, ki vas bolj straši, na primer poskušate božati črno mačko ali hoditi pod stopnicami
Korak 5. Zavedajte se, da imate moč ustvariti svoje bogastvo
Čeprav ne morete nadzorovati vsega, kar se vam dogaja v življenju, lahko še vedno nadzirate, kako se odzivate na stvari, ki se zgodijo, in dejanja, ki jih lahko izvedete ob tem. To je veliko pomembnejše od sreče ali nesreče. Vsakdo občasno doživi slabe stvari in pravzaprav so nekateri ljudje veliko bolj slabi kot drugi. Tudi če v svojem življenju ne morete nadzorovati slabih stvari, imate še vedno moč, da se z njimi soočite s pozitivnim odnosom in načrtujete, kako izboljšati svoj položaj, zato vam ni treba razmišljati o vraževernih prepričanjih in prehoditi skozi rituali.
Vraževerna prepričanja vam lahko otežijo upravljanje lastnega življenja, čeprav se zaradi vraževerja lahko počutite bolj varne. Medtem pa boste seveda oklevali z napredovanjem, če se zavedate, da imate moč, ki vas lahko pripelje do uspeha ali neuspeha
Korak 6. Vedno pomislite na najboljše, kar se lahko zgodi, in ne na najslabše
To je še ena stvar, ki jo lahko storite, da spremenite svoj način razmišljanja o vraževerju. Poskusite razmišljati o najboljšem, kar lahko dobite od dogodka, namesto da si nenehno predstavljate najslabše, kar bo iz tega nastalo. Če menite, da so stvari za vas vedno slabe, boste najverjetneje naleteli na konflikt. Če mislite, da boste imeli zabavne dni, obstaja velika verjetnost, da vam bo uspelo. Ni vam treba upoštevati vraževernih pravil, da bi vsak dan našli srečo.
Mnogi ljudje so vraževerni, ker mislijo, da je njihovo življenje polno slabih stvari, kamor koli gredo, zato morajo upoštevati nekatera vraževerna pravila, na primer, da ne smejo žvižgati v zaprtih prostorih, da bi se izognili slabim stvarem. Če verjamete, da je v vsakem kraju, ki ga obiščete, prijaznost in ljubezen, bo vraževerje le tisto, kar lahko vašemu življenju da smisel in barvo
2. del 3: Ukrepanje
Korak 1. Dokažite, da v resnici vraževerja, v katera verjamete, nimajo določene podlage
Pustite zajčjo šapo doma in poglejte, kako lahko preživite lep dan. Stopite čez razpoke na cestišču. Ko hodite mimo deteljevega vrta, nadaljujte. Naredite 13 stvari (porabite 13 dolarjev v trgovini, pošljite 13 e -poštnih sporočil prijateljem, uredite 13 člankov wikiHow itd.). Če vam je to pretežko, začnite eno za drugo in poglejte, kako napredujete.
Če se resnično želite znebiti vraževerja, lahko poskusite dobiti črno mačko. Črni mladiči so zelo redko posvojeni in so najpogosteje evtanazirane živali. Če imate črno mačko in jo imate zelo radi, se boste zavedali, da vam mačka ne prinaša nesreče in vam dejansko prinaša dobro
Korak 2. Postopoma se odrecite vraževernim pravilom, ki ste jih upoštevali, ali pa jih popolnoma opustite, odvisno od tega, kako vam najbolj ustreza
Če se vam zdi težko zapustiti pravila, jih lahko postopno preizkusite in eno za drugim pustite vraževerna pravila, v katera ste vedno verjeli. Zajčje šape ne nosite kot svoj talisman en teden in če deluje, poskusite nekaj drugega, na primer, da greste v trinajsto nadstropje stavbe. Če se počutite sposobne, lahko tudi takoj opustite vraževerna pravila, v katera verjamete. Ta metoda vam lahko predstavlja izziv.
- Nenehno poskušajte opustiti vraževerna prepričanja, ki se jim najtežje odrečete. Morda boste potrebovali mesece, da prenehate upoštevati ta pravila, vendar se boste sčasoma lahko znebili teh vraževerja.
- Morda boste potrebovali nekaj časa, da se tega navadite, ko boste prenehali upoštevati vraževerna pravila. Morda ste prenehali upoštevati ta pravila, vendar še vedno verjamete v njihovo moč.
Korak 3. Bodite pozitivni
Če imate pozitivno energijo, ki jo lahko uporabite ves dan, je še en način, da nehate biti vraževerni. Nasmejte se in upajte na prihodnost, da vam ne bo treba upoštevati ritualov ali vraževernih pravil, da bo vaš dan potekal brez težav. Ne pozabite, da imate moč, da naredite dobre stvari.
- Namesto da se pritožujete, poskusite govoriti o stvareh, o katerih se z nekom radi pogovarjate.
- Preden si vzamete odmor, zapišite 5 dobrih stvari, ki se vam zgodijo vsak dan.
- Navadite se biti pozitivna oseba, da vam bodo vraževerja ali druga prepričanja neuporabna.
Korak 4. Naučite se zanemariti željo po upoštevanju vraževernih pravil
Morda, ko gledate tekmovanje svoje najljubše športne ekipe, čutite potrebo, da prekrižate kazalec in srednji prst, vzamete tri piva ali naredite vse, da vaša najljubša ekipa zmaga v igri. Znebite se takšnih misli in pomislite na nekaj drugega. Ko se odrečete želji po upoštevanju vraževernega pravila, bodite pozorni na to, kako vplivajo razmere na vas. Pogovorite se z osebo, ki sedi poleg vas, da veste, da morate te misli res prezreti.
Če resnično čutite potrebo po upoštevanju tega vraževernega pravila, v mislih preštejte od enega do deset ali do sto. Osredotočite se na druge stvari, dokler želja po vraževernem pravilu ne izgine
5. korak Zavedajte se, da vraževerja delujejo samo zato, ker verjamete v moč, ki jim je lastna
Študija je pokazala, da se nekateri športniki, na primer Ray Allen, ki so zelo vraževerni glede ritualov pred tekmo, lahko bolje obnesejo, če te rituale izvajajo. Vendar to ne pomeni, da so vzrok za boljše delovanje rituali, ki jih izvajajo; boljše delovanje dejansko izhaja iz prepričanja, da moč ritualov, ki jih izvajajo, lahko vpliva na njihovo delovanje. Morda mislijo, da bodo v igri dobro nastopili, ker so z istega mesta izvedli 37 prostih metov zapored ali ker so nosili srečne nogavice. Pravzaprav je njihova dobra izvedba posledica prepričanja, da jim rituali, ki jih izvajajo pred igro, lahko pomagajo pri dobri izvedbi, ne pa zaradi samega rituala.
- To pomeni, da čar vaše zajčje šape ne bo vplival na vašo uspešnost na izpitu. Lahko pa vam daje pozitivno miselnost, ki vam lahko pomaga pri uspešnih izpitih. Zavedati se morate, da ima vaš um moč ustvarjati pozitivna čustva brez vmešavanja vraževerja.
- Enako velja, če verjamete v vraževerja o slabi sreči. Če naletite na črno mačko, boste morda verjeli, da boste imeli v šoli slab dan, in če bi to verjeli, bi se v šoli lahko imeli zelo slabo.
3. del 3: Navajanje na ločitve od vraževerja
Korak 1. Preživite čas z ljudmi, ki niso vraževerni
To vam lahko pomaga odtrgati od vraževernih prepričanj. Oglejte si športne tekme z ljudmi, ki jim za zmago ekipe ni treba nositi srečnih ekipnih dresov. Poskusite se družiti z nekom, ki živi v 13. nadstropju. Sprehodite se z nekom, ki se ne zaveda, da stopa na vsako razpoko na cestišču. Navada verjeti, da lahko drugi ljudje preživijo svoje dneve ne glede na vraževerna pravila, kaže, da lahko svoje dneve preživite tudi brez upoštevanja vraževernih pravil.
Poskusite lahko slediti njihovi miselnosti, da boste lahko preživeli svoj dan, ne da bi vas skrbelo za razpokano ogledalo ali kaj podobnega. Pravzaprav se lahko naučite novih strategij, da nehate verjeti v vraževerja, v katera ste vedno verjeli
2. korak Če želite ohraniti vero v vraževerne rituale, ki so del vaše kulture, se prepričajte, da so le simbolični
Nekatere kulture imajo veliko praznovernih ritualov, povezanih z vsakdanjim življenjem. Na primer, v ruski kulturi objemanje pred vrati lahko sproži prepir ali če stopite čez nekoga, ki leži, lahko ustavite rast osebe, ki leži. Čeprav se vam je težko boriti s temi navadami, se prepričajte, da jih izvajate kot obliko kulturne navade, ne pa kot ritual, ki ima lahko določen vpliv na vaše življenje. Še vedno lahko naredite navado in hkrati razumete, da navada nima moči spremeniti situacije.
Ljudem, ki delijo vaše kulturne obrede, povejte o svojih prizadevanjih, da bi se odrekli svojim vraževernim prepričanjem. Sprva so lahko užaljeni ali celo ovirajo vaša prizadevanja, na koncu pa bi morali vseeno razumeti vaša prizadevanja
Korak 3. Poiščite pomoč, če vaša vraževerna prepričanja kažejo na obsesivno-kompulzivno motnjo
Ni važno, če se bojite črnih mačk ali delate le nekaj ritualov, iz katerih preprosto ne morete izstopiti. Če pa že čutite, da je vaše življenje določeno z vrsto vraževernih ritualov in ne morete preživeti svojega dneva, ne da bi upoštevali te obredne rutine, dokler ne naredite panike, če naredite kaj nepričakovanega, potem je lahko vaše prepričanje v ta vraževerje pokazatelj, da imate kakšno težavo, obsesivno-kompulzivno motnjo. Ko imate to motnjo, je lahko težko opustiti svoja vraževerja in najboljše, kar lahko storite, je, da obiščete svojega zdravnika in se pogovorite o naslednjih korakih, ki jih lahko naredite kot del obvladovanja tesnobe.
