Želja po pogovoru in izražanju nam lahko otežuje, da zapremo usta in poslušamo druge. Mark Twain je nekoč rekel: "Bolje je molčati in videti neumno, kot pa ga odpreti in zavreči vse dvome." Naučite se pravilno oceniti situacije in izraziti misli v službi, doma in na internetu le, če obstaja dodana vrednost.
Korak
Metoda 1 od 3: Zapiranje ust pri delu
Korak 1. Pomislite na vse, kar govorite pri delu, kot na priložnost za dodano vrednost
Na ta način, če to, kar mislite, ne doda vrednosti, tega ne govorite. V tišini je vrednost, saj omogoča opazovanje dejanj drugih.
Korak 2. Preglejte, kaj ste povedali med priložnostnim klepetom
Če nekdo v zadnjih treh minutah ni rekel treh polnih stavkov, govorite preveč. Ko ugotovite, da ste kršili pravilo treh minut, postavite odprta vprašanja in poslušajte njihove odgovore.
Korak 3. Pomislite na tišino kot na delovno spretnost, ki se razvija, na primer na vodstvene ali Excelove spretnosti
Izogibajte se motenju govoric med sestanki in razpravljanju o osebnih zadevah v službi, da boste imeli dobro delovno etiko.
Korak 4. Z tišino gradite moč
Vsakič, ko molčite, namesto da bi povedali svoje mnenje, bo vpliv naslednjič, ko boste govorili, močnejši. Srečanja so najboljši čas za vadbo in preverite, ali lahko pri sodelavcih zgradite spoštovanje, tako da se izognete nesmiselnemu klepetanju.
5. korak Pri pogajanjih uporabite tišino
Če se ne odzovete takoj ali prikimate, potem ko nekdo kaj predlaga, lahko vaš molk povzroči živce drugim. Če se počuti dovolj neprijetno in ponudi druge predloge, bi lahko imeli prednost.
Pridobili boste dragocene informacije, če boste pred odzivom poslušali, kaj drugi mislijo
Metoda 2 od 3: Biti tišji doma
Korak 1. Vsakdo naj govori dve minuti, preden odprete usta
Če se zdi nekdo jezen ali razburjen, običajno potrebuje 2 minuti, da se zrači. Naj konča, nato pa reči "oprosti", da pokaže svojo skrb.
Korak 2. Nehajte govoriti, če želite reči »rekel sem vam« ali »nisem vas hotel razburiti
”Vsaka fraza, ki se tako začne in nadaljuje z„ a “, bo osebo, s katero se pogovarjate, dodatno razburila in ne dodala vrednosti.
Korak 3. Po postavitvi vprašanja počakajte 15 sekund
Če poskušate začeti pogovor med večerjo, postavite odprta vprašanja in potem bodite tiho. Želja po prehitrem prekinitvi lahko drugim prepreči razmišljanje o vprašanjih in izražanje.
Korak 4. Utihni, namesto da bi rekel kaj negativnega
Poskusite ponoviti "Če ne bom rekel nič lepega, bolje je, da ničesar ne rečem", ko se želite pritoževati ali prepirati o nekom. Postali boste bolj pozitivna oseba.
Korak 5. Zapišite
Nehajte govoriti in začnite pisati dnevnik. Če so bili nedavni pogovori z vašim zakoncem ali otroki frustrirajoči, jih lahko zapišete na list papirja, preden jih izgovorite.
Korak 6. Vsak dan opravljajte dejavnost, ki umirja um
Preveč hrupne misli lahko pomenijo, da se preveč pogovarjate. Poskusite meditacijo, jogo, branje ali ogled umetniških fotografij vsak dan vsaj 10 minut, da se osredotočite.
Metoda 3 od 3: Zmanjšanje tračev na internetu
Korak 1. Mislite, da tipkanje govorite
Prav tako je dobro, da vedno sledite pravilu "dodane vrednosti", tako da tipkate le, ko je to nujno potrebno. Vsakič, ko pošiljate neuporabna besedila, e -poštna sporočila ali posodobitve stanja, izgubljate čas zase in za druge.
Korak 2. Ne uporabljajte »odgovori vsem« (odgovori vsem)
Med prijatelji ne gradite ugleda kot nekoga, ki napolni vaš nabiralnik z nepomembnimi e -poštnimi sporočili. Če želite odgovoriti na e -poštno sporočilo, se obrnite na zadevno osebo ali odgovorite samo osebi, povezani s temo.
To pravilo velja tudi za SMS. Če ste v skupini SMS, odgovorite le, če čakajo na vaš odgovor
Korak 3. Ne razpravljajte o političnih in verskih temah na Facebooku in drugih internetnih medijih
S prijatelji na internetu ne boste mogli zadovoljno klepetati, ker ta medij ne prenaša odtenkov ali čustev. To razpravo je treba voditi le osebno.
Korak 4. Ne pozabite, da so vsi komentarji in posodobitve stanja na družbenih medijih trajni
Ko bo kopija vaše objave objavljena na internetu, nikoli ne bo izgubljena v datoteki nekoga. Vprašajte se, ali želite, da bi vaš otrok ali prijatelj v prihodnje videl ta komentar?
Korak 5. Dvignite telefon
Držite svoja virtualna usta zaprta in kličite nekoga vsakič, ko želite objaviti informacije v internetu. Če menite, da ta tema ni dovolj pomembna ali samo izguba časa, je ni treba objaviti.
Korak 6. Razumeti pravne posledice/razvejanost objavljanja na internetu
Vaše javne objave si lahko ogledajo vaš šef, zakonec, otroci ali celo policija. To delovno mesto lahko uporabite kot dokaz na sodišču.
