Vsak ima drugačen glas in ni vsak obdarjen z nizkim, globokim in avtoritativnim glasom. Mnogi ljudje imajo zrelejši glas, vendar obstajajo tudi tisti, ki imajo še vedno tenorski glas. Pretvarjanje tenorja v bas ali sopran v alt v kratkem času je nemogoče. Čeprav je težko, imate lahko nižji in glasnejši glas, če pridno vadite svojo rutino.
Korak
Metoda 1 od 3: Vadite pravilne tehnike dihanja
Korak 1. Ko govorite, ugotovite, kje je vir zvoka
Zvoki, ki prihajajo iz območja za in okoli nosne votline, bodo zveneli najbolj naravno in debelo. Če se želite navaditi govoriti s temi področji za ustvarjanje zvokov, začnite tako, da hmm-hmm-hmm govorite, kot da vedno znova govorite "da", ko čutite vibracije v obrazu vsakič, ko zaslišite hmm. Ko oddajate zvok, se osredotočite na področja, kjer čutite vibracije na obrazu.
Korak 2. Naučite se diafragmatičnega dihanja
Namesto dihalnega dihanja bo zvok glasnejši in debelejši, če dihate z diafragmo. Ko vdihnete, se lahko razširi le trebušna votlina. Poskušajte ne razširiti prsnega koša in ramen. To se imenuje diafragmatično dihanje.
Korak 3. Navadite se govoriti z diafragmo
Ko izpihujete trebušno votlino, izdihnite in krožite zrak skozi vibrirajoče področje obraza (o tem je bilo že razpravljano v 1. koraku). To vajo izvajajte čim pogosteje, pri čemer se osredotočite na obe področji, karkoli želite. Sčasoma lahko ustvarite debelejši zvok, ne da bi napenjali glasilke, tako da je vaš glas glasnejši in tišji.
Korak 4. Redno vadite
Sprva je diafragmatično dihanje neprijetno, zato se boste verjetno želeli vrniti k običajnemu dihanju in govoru. Če pa v nekaj tednih čim pogosteje vadite, lahko oblikujete nove navade. Diafragmatično dihanje je najlažji način za naravno izboljšanje kakovosti zvoka.
Metoda 2 od 3: Zavestno vadite
Korak 1. Začnite govoriti z zvoki iz trebušne votline in ne iz grla
Adamovo jabolko poskusite znižati tako, da počasi požirate. Položaj Adamovega Adamovega jabolka, ki ga je treba ohraniti, je položaj na koncu požiralnega gibanja, preden se grlo znova odpre. Drug način je, da potegnete dno jezika v grlo. Čeprav se zdi težko, poskusite najti najprimernejši način tako, da nadaljujete z vadbo.
Korak 2. Spreminjajte se postopoma
Če se vaš glas nenadoma spremeni iz sopranista 1 v bas, vas bodo prijatelji ali družina zamenjali za nekoga drugega ali vam dali dekongestiv. Ko govorite, izgovorite nekaj besed na začetku stavka in končajte z nižjim glasom. Spreminjajte postopoma, da ne bodo preveč očitne.
Poleg tega, da je preveč bleščeč, bo hitro govorjenje z zelo nizkim tonom sčasoma poškodovalo glasilke. Morate biti previdni in se ne potiskajte, če so vaše glasilke tesne
Korak 3. Spustite višino glasu na koncu stavka
Če med govorom pozabite znižati glas, globoko vdihnite, spustite Adamovo jabolko s požiralnim gibom, nato pa stavek dokončajte z nižjim glasom. Pri postavljanju vprašanja se uporablja naraščajoči ton glasu na koncu stavka. Poskusite znižati višino glasu na koncu stavka, da se počutite bolj samozavestno.
Korak 4. Vadite nekaj časa pridno zniževanje glasu, dokler se tega ne navadite
Tako kot pri ustvarjanju nove navade v vsem, boste sprva pogosto pozabili. S pogosto vadbo bodo nove navade, ki jih je treba sprva narediti zavestno, postale navade, ki se ne uresničijo. Najbolje je, da govorite zavestno tiho, dokler se tega ne navadite.
Metoda 3 od 3: Skozi kirurgijo ali vokalno usposabljanje
Korak 1. Ugotovite, ali ste pripravljeni na visoke stroške
Odvisno od tega, zakaj želite znižati glas, se odločite, ali je način varčevanja z denarjem možnost. Vokalni trening in operacija sta dve najverjetnejši možnosti za uspeh. Če želite znižati glas, da povečate zaupanje, se družite ali poiščete zmenek, izberite varnejšo in cenejšo metodo, čeprav traja več časa.
Korak 2. Ugotovite, kako kirurško znižati glasnost
Z operacijo laringalnega okostja (tiroplastika) lahko trajno znižate glas z zmanjšanjem napetosti glasilk. Druga metoda je vbrizgavanje maščob, vzetih iz pacientovega telesa, v glasilke. Operacija je bila uspešna pri znižanju višine tona in izboljšanju kakovosti glasu. Terapija s hormonskimi spremembami lahko spremeni tudi glas transseksualcev, da postane bolj moški. To metodo lahko uporabljajo ljudje, ki želijo, da njihov glas zveni težje.
Korak 3. S pomočjo terapevta opravite vokalni trening
Ljudje, ki imajo znanje za izvajanje govornih spretnosti, lahko svojim strankam pomagajo na različne načine, na primer pri spreminjanju tona glasu. Dober terapevt lahko najde vzrok za visok glas in ga pomaga spremeniti. Obstajajo tudi terapevti, ki so specializirani za pomoč transseksualcem pri vadbi bolj moškega ali ženskega glasu. Verjetnost, da boste trajno znižali glas, bo veliko večja, če uporabite strokovno pomoč, namesto da bi sami vadili z vodnikom.
