Ali vozite in se slabo počutite? Se počutite za vsak slučaj, če … izpljunete? Mnogi avtomobilisti nikoli niso razmišljali, kaj storiti, če med vožnjo zbolijo. Slabost in bruhanje med vožnjo nista le neprijetna, lahko pa sta tudi smrtno nevarna, če z njimi ne ravnate pravilno. Če ste v nevarnosti, če imate gibalno bolezen ali slabost, ki jo povzroča kemoterapija ali drugo zdravstveno stanje, vam lahko vlečenje in ležanje za nekaj časa reši življenje.
Korak
Metoda 1 od 2: Predvidevanje težav
Korak 1. Izogibajte se vožnji
Očitno se bolezen gibanja pojavi, ko nehoteno gibanje (na primer v avtu ali čolnu) zmede možgane, ki običajno zaznavajo gibanje prek signalov, ki prihajajo iz notranjega ušesa, oči in površinskih receptorjev. To je običajno. Če ste nagnjeni k gibalni bolezni in bruhanju, se lahko izognete nevarni situaciji, če se izognete vožnji.
Po podatkih klinike Mayo sta slabost in bruhanje pogostejša pri bolnikih s kemoterapijo z anamnezo bolezni gibanja. Priporočljivo je, da se med zdravljenjem izogibate vožnji, če sumite, da bodo med vožnjo nastale težave
Korak 2. Vzemite zdravilo za bolezen gibanja, ki ne povzroča zaspanosti
Če imate hudo gibalno bolezen, lahko poskusite zdravila brez recepta, na primer Dramamina ali Meklizina. Običajno bodo ta zdravila delovala v 30 do 60 minutah. Vsekakor pa izberite varianto, ki ne povzroča zaspanosti. Na primer, običajna Dramamina ima pomirjujoč učinek (pomirja), zato je nevarno voziti pod vplivom tega zdravila!
- Druga možnost je jemanje zdravil proti bruhanju (proti bruhanju) ali proti slabosti. Primerna sta lahko na primer Imodium in Pepto-Bismol.
- Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom o najboljših zdravilih za vas. Zdravnik se bo zavedal možnih stranskih učinkov in neželenih interakcij z zdravili.
Korak 3. Žvečilni gumi in vrečke z gagom hranite v avtu
Bodite pripravljeni, če ste nagnjeni k bruhanju. Vrečo za bruhanje hranite v bližini voznikovega sedeža, na primer papirnato ali plastično vrečko, in razmislite o tem, da sovoznikov sedež in/ali tla avtomobila pokrijete s plastično folijo.
- Na primer, žvečenje pomaga tudi pri zmanjševanju slabosti, zato si vedno založite žvečilni gumi z blagim okusom, na primer gumi Juicy Fruit. Morda pa boste ugotovili, da žvečenje na splošno pomaga pri simptomih slabosti. Prigrizek sladkarij, ki so pravkar prežvečene, lahko običajno razbremeni telesni konflikt med vidom in ravnotežjem.
- Zdi se, da svež zrak nekoliko pomaga tudi pri gibalni bolezni. Rahlo odprite okna na voznikovi strani ali pa so zračniki klimatske naprave usmerjeni pred vami.
Korak 4. Pred vožnjo jejte ingver
Ingver je starodavno zeliščno zdravilo za slabost, nekatere študije pa kažejo, da pomaga pri gibalni bolezni. Poskusite vzeti ingverjev dodatek 250 mg trikrat na dan, če morate veliko voziti ali voziti dlje časa. Druga možnost je, da za žvečenje kupite ingverjev gumi, tako da dobite dvojni učinek žvečenja in pomirjujoče lastnosti zelišča.
Ne pozabite, da lahko učinki ingverja povečajo tveganje za krvavitev, še posebej, če jemljete zdravila za redčenje krvi ali aspirin. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da ugotovite, kateri dodatek ingverja je pravi za vas
Korak 5. Vozite previdno, da se izognete morebitnemu trčenju (vozite obrambno) in se naučite opozorilnih znakov, da se napijete ali želite bruhati
Če morate voziti, vozite previdno, če se morate takoj ustaviti. Ostanite na primer na počasnem pasu in se izogibajte hitrim pasom ali hitrim cestam, saj je težko najti izhod ali se hitro ustaviti.
Naučite se brati reakcije vašega telesa. Če se vaša gibalna bolezen običajno začne z rahlim glavobolom, nato poslabša, pojavi pa se slabost in bruhanje, bodite pozorni na vsakič, ko vas boli glava. Uporabite to kot znak, da se morate takoj umakniti
Metoda 2 od 2: Odziv na nenadno navzeo
Korak 1. Opozorite potnike
Če nenadoma imate slabost, obvestite potnike. Potniki vam lahko dajo kaj za bruhati ali v nujnih primerih prevzeti nadzor nad kolesom. Iz svojih rok lahko naredimo tudi skledo kot improvizirano vrečko za bruhanje. Odvratno? Da, vendar je verjetno boljši od dolgotrajnega vonja v avtu, ki ga povzroča bruhanje na oblačilih. Pomembno je, da potniki vedo, kaj se dogaja, in brez panike.
Korak 2. Poskusite se previdno potegniti
Najpomembnejše je nadzorovati vozilo in zagotoviti varnost vas, vaših potnikov in drugih voznikov ter pešcev. Za stvarmi, ki vas skrbijo, so vaša oblačila. Če vozite z nizko hitrostjo, med 10 in 30 metri na uro, se poskusite ustaviti. Če je to mogoče in za vami ni vozil ali jih je malo, upočasnite do ustavitve, vklopite zasilne luči (varnostne luči) in bruhajte.
- Ne skrbite za odzive drugih kolesarjev v tej situaciji. Pri nizkih hitrostih je majhna nevarnost, da bi se ustavili na cesti. Odprite vrata in po možnosti bruhajte.
- Če lahko, se pomaknite na cesto. Ob prvih znakih slabosti za nekaj sekund otrpite telo in poskusite z "varnim" in "nizkim hitrostjo" manevrirati do roba ceste.
Korak 3. Pri večjih hitrostih morate biti zelo previdni
Ne ustavite se na pol poti. Vozite brez možnosti trčenja, uporabite kontrolne luči in ne predvidevajte, da bodo druga vozila za vas upočasnila vožnjo.
Ne držite se do cestnega razdelilnika sredi avtoceste (cestninska cesta) ali avtoceste. Pregrada na sredini ceste je bližje najhitrejšim vozilom in zagotavlja manj prostora kot ramena
Korak 4. Bruhajte zunaj le pod varnimi pogoji
Kot je navedeno zgoraj, se pri nizkih hitrostih lahko ustavite, odprete vrata in vržete na pločnik. Vendar je ta manever zelo nevaren na hitrih pasovih in avtocestah. Tudi ko se ustavite na robu ceste, se morate izogibati izstopu iz avtomobila. Pozor. Bolje je, da bruhate na talne deske svojega avtomobila, kot pa da vas drugo vozilo resno poškoduje.
Pri velikih hitrostih in če ustavitev ni mogoča, dvignite nogo s stopalke za plin, medtem ko se pripravljate na bruhanje, in preklopite nogo na zavorni pedal, če morate hitro upočasniti
Korak 5. Bruhajte naravnost
Če se ne morete ustaviti, bi moral biti vaš glavni cilj ohraniti nadzor nad vozilom. Ne obračajte glave vstran in ne odmikajte oči s ceste. To gibanje seveda povzroči odstopanje vozila. Namesto tega poglejte naravnost in poiščite etui ali, če ne, volan/prtljažnik ali sprednje okno. Kasneje ga lahko obrišete z rokami.
- Če nimate vrečke ali posode, lahko tudi potegnete ovratnik in bruhate v prsni koš. Čeprav je odvratno, zmanjšuje gibanje glave in vas varuje.
- Druga možnost je, da ciljate na tla avtomobila. Bolje je bruhati na stolu ali tleh kot konzola z ozvočenjem in klimatsko napravo/ogrevanjem.
Nasveti
- Čim prej očistite bruhanje v avtu in ga ne umivajte na soncu. Nič ni slabše od čiščenja pečenega bruhanja na oblazinjenju avtomobila.
- Na splošno je bruhanje na usnjenih stolih bolje kot plišasti ali preprožni stoli.
- Ne pozabite, da morate ostati mirni in osredotočeni, ne glede na to, kako težko se počutite.
- Bruhanje na talnih preprogah v vozilu ni tako slabo, saj jih je mogoče enostavno očistiti ali zamenjati.
- Če vse drugo ne uspe, spustite okno in pljunite skozi okno.
Opozorilo
- Vožnja s hudim prehladom se lahko šteje za nevarno nepremišljeno dejanje, saj ogrožate svoje življenje in življenje drugih voznikov, če izgubite nadzor nad vozilom.
- Če še naprej bruhate ali imate bolečino ali zvišano telesno temperaturo, takoj obiščite bolnišnico, da se lahko zdravite.
- Ohranjanje nadzora nad vozilom je najpomembnejše, ko se med vožnjo počutite slabo.
