Kostohondritis, znan tudi kot bolečina v prsni steni, costosternalni sindrom ali costosternalna hondrodinija, se pojavi, ko se hrustanec med rebri in prsnico (prsnico) vname in oteče. Simptomi te bolezni so lahko podobni simptomom srčnega napada, zato morate po prvih simptomih bolečine v prsih vedno obiskati zdravnika. Zdravnik bo lahko priporočil tudi najboljši način za lajšanje bolečin, medtem ko čaka na popolno ozdravitev bolezni.
Korak
1. del od 3: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Takoj pojdite k zdravniku ali če imate bolečine v prsih, nemudoma pokličite reševalno službo
Zdravnik bo lahko ugotovil, ali imate srčni napad ali manj resno stanje, kot je kostohondritis.
- Vedite, kaj se počne v zdravniški ambulanti. Zdravnik bo palpiral ali palpiral (pregledal s prstom) vzdolž prsnice, da ugotovi, kje je bolečina, in resnost vnetja. Če ob dotiku zdravnika še vedno čutite bolečino, morda ne boste imeli srčnega napada, ampak kostohondritis. Zdravnik vas bo vprašal tudi o vaših nedavnih dogodkih, na primer o tem, ali ste nedavno imeli poškodbo, ki je lahko vzrok.
- Zdravnik vam bo naročil teste za potrditev drugih stanj, ki so običajno povezana z bolečinami v prsih, kot so osteoartritis, pljučne bolezni, prebavne motnje ali okužbe sklepov. Zdravnik vam lahko predlaga rentgen, CT, MRI ali elektrokardiograf.
- Povejte svojemu zdravniku, če imate bolezen srca, jeter ali ledvic, visok krvni tlak, razjede ali ste kdaj imeli notranjo krvavitev. Na ta način vam lahko zdravnik pripravi najboljše zdravljenje proti bolečinam.
Korak 2. Pridobite recept za antibiotike, če vam to priporoči zdravnik
Če je vaš kostohondritis posledica okužbe v sklepu, vam bo zdravnik verjetno predpisal antibiotike za jemanje peroralno ali intravensko.
Običajno to ni potrebno, ker okužba redko povzroči kostohondritis
Korak 3. Z zdravnikom se pogovorite o možnostih zdravil na recept
Če bolečina po nekaj tednih ne mine in komercialna nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) ne delujejo, vam lahko zdravnik predpiše močnejša zdravila za lajšanje bolečin. Nekatera zdravila, ki vam jih lahko predpiše zdravnik, so:
- Močno zdravilo (NSAID), podobno ibuprofenu (Advil, Motrin). To je glavno zdravljenje kostohondritisa. Če jemljete to zdravilo dlje časa, vas mora zdravnik nadzorovati, ker lahko poškoduje želodec in ledvice.
- Zdravila, ki vsebujejo kodein, npr. Vicodin, Percocet itd. Ta zdravila so lahko odvisna.
- Nekateri antidepresivi ali antikonvulzivi so učinkoviti tudi pri zdravljenju kronične bolečine.
Korak 4. Razmislite o bolj invazivnih postopkih za boj proti bolečinam
Večina primerov kostohondritisa se sčasoma reši sama. Če pa je bolečina neznosna, vam bo zdravnik morda svetoval:
- Injekcije kortikosteroidov in omrtvičenih zdravil neposredno v boleč sklep.
- Transkutana električna stimulacija živcev (TENS). Ta tehnika uporablja šibke električne signale, da moti signale bolečine in prepreči njihovo realizacijo v možganih.
Korak 5. Pogovorite se o kirurških možnostih za odstranitev ali popravilo poškodovanega hrustanca, če ni drugega načina
Ta postopek je včasih potreben, še posebej, če je hrustanec močno poškodovan zaradi okužbe.
- Rezultati so običajno zadovoljivi, če jih spremlja uporaba antibiotikov.
- Ko ozdravite, opravite letni pregled, da preverite, ali je sklep zdrav.
2. del 3: Obvladovanje bolečine doma
Korak 1. Poskusite s komercialnim lajšanjem bolečin
Nesteroidna protivnetna zdravila so običajno zelo učinkovita. Vprašajte svojega zdravnika za nasvet glede uporabe zdravil proti bolečinam brez recepta. Ta zdravila običajno lajšajo bolečino.
- Če jemljete zdravila na recept za to ali katero koli drugo stanje, se pred jemanjem komercialnih zdravil posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik vam bo povedal o možnih interakcijah med komercialnimi zdravili in drugimi zdravili.
- Upoštevajte navodila proizvajalca in se posvetujte z zdravnikom, če boste zdravilo jemali več kot nekaj dni. Ne jemljite zdravila več kot navodila v navodilih na embalaži.
- Preden vzamete katerokoli od teh zdravil, tudi komercialnih, se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate srčno bolezen, visok krvni tlak, bolezen ledvic, bolezen jeter ali ste nagnjeni k razjedam ali notranjim krvavitvam.
Korak 2. Počitek za ozdravitev telesa
To pomeni, da boste morali za nekaj tednov prenehati z naporno vadbo. Kostohondritis je običajno posledica dejavnosti, ki raztezajo hrustanec in mišice okoli prsne stene. Glavni zdravnikov nasvet pri zdravljenju te bolezni je, da se izogibate dejavnostim, ki povzročajo nelagodje. Bolečina običajno izgine po nekaj dneh ali tednih, včasih pa lahko traja tudi več mesecev.
- Počivajte, dokler ne čutite več bolečine.
- Počasi se vrnite k telesni dejavnosti, da obnovite izgubljene mišice in vzdržljivost.
- Še posebej previdni morate biti pri dejavnostih, ki zahtevajo ostre, nenadne gibe, močno obremenjujejo prsne mišice ali pa vas lahko zadenejo v prsni koš. Nekatere od teh dejavnosti vključujejo tenis, baseball, golf, košarko in karate.
Korak 3. Ogrejte boleče območje
To lahko pomaga povečati pretok krvi in sprostiti mišice, ki so lahko napete.
- Uporabite vročo vodo ali grelno odejo.
- Vira toplote ne nanašajte neposredno na kožo. Če uporabljate vročo vodo, jo zavijte v brisačo, da se ne opečete.
- Držite vir toplote nekaj minut in odstranite, da se koža ohladi.
4. korak Nanesite ledeno oblogo na prizadeto območje
Sklep je območje, kjer se srečata prsnica in rebra. Komplet ledu bo pomagal zmanjšati oteklino in lajšati vnetje
- Uporabite lahko vrečko zamrznjenega fižola ali koruze, zavito v brisačo.
- Pakiranja ledu ne nanašajte neposredno na kožo.
- Kozarec ledu odstranite po 15-20 minutah in pustite, da se koža segreje. Ponovite 3-4 krat vsak dan.
Korak 5. Raztegnite napete prsne mišice
To storite previdno, počasi, nežno in le z dovoljenjem zdravnika. Zdravnik vas bo napotil k specialistu in izvedel, katera vrsta vadbe je najboljša za vaše stanje.
- Začnite z rahlim raztezanjem prsnih mišic s počasnim globokim dihanjem.
- Ko se počutite pripravljeni, dodajte prsni odsek. Najlažji način za to je, da podlakti podprete ob prag in se nato nagnete naprej, dokler ne začutite, kako se mišice pod in okoli ramen raztezajo.
- Položaji joge v kombinaciji z globokim dihanjem so odličen način za sprostitev in raztezanje. Preizkusite držo Sfinge. Lezite na trebuh, medtem ko telo podpirate s komolci. Nato odprite prsni koš in se raztegnite gor in dol.
- Če med vadbo začutite bolečino, morate takoj prenehati.
Korak 6. Eksperimentirajte z različnimi položaji spanja, dokler ne najdete takega, ki lajša nelagodje
Poskusite ne delati položajev, ki pritiskajo na boleč sklep.
Ležanje na trebuhu morda ni udobno
Korak 7. Izboljšajte svojo držo, da zmanjšate pritisk na prsni koš
Sedenje in stojanje z rahlim upogibanjem bo poslabšalo kostohondritis in povečalo nelagodje.
- Vadite sedeti, stati in hoditi z uravnoteženo knjigo nad glavo.
- Osredotočite se na odpiranje prsnega koša in pustite, da se ramena odmaknejo.
3. del 3: Razumevanje simptomov in vzrokov
Korak 1. Prepoznajte simptome bolezni
Kostohondritis lahko povzroči izjemno nelagodje. Ta bolečina je lahko:
- Ostra, utripajoča ali pritisku podobna bolečina, ki se čuti ob strani prsne kosti. Običajno se pojavi na četrtem, petem in šestem rebru.
- Bolečina lahko seva tudi v trebuh ali hrbet.
- Bolečina se lahko razširi na več kot eno rebro in se poslabša zaradi kašlja in globokega dihanja.
Korak 2. Zavedajte se, da so simptomi kostohondritisa in srčnega napada dovolj podobni, da jih je težko ločiti
Glavna razlika je v tem, da je med kostohondritisom boleče območje običajno občutljivo na bolečino in se čuti, ko vas zdravnik pregleda in otipa. Če pa imate bolečine v prsih, je najbolje, da takoj obiščete zdravnika, da se prepričate, da ne gre za srčni napad.
- Tako kot srčni napad se bolečina pogosto pojavi na levi strani. Bolečina je lahko ostra in se poslabša, ko vdihnete, zavrtite telo ali premaknete roko.
- Srčni napad je običajno dolgočasna bolečina in je povezan z odrevenelostjo v roki in čeljusti.
Korak 3. Spoznajte vzrok kostohondritisa
Kostohondritis ima lahko več vzrokov. Nekateri pogosti vzroki so:
- Poškodba, ki poškoduje hrustanec, ki povezuje rebra s prsno kostjo. To vključuje stiskanje ali raztezanje zaradi nošenja težkih predmetov ali močnega kašljanja. Okužba zgornjih dihal, ki povzroči hud kašelj, lahko sproži kostohondritis.
- Artritis v sklepih. Osteoartritis, revmatoidni artritis in ankilozni spondilitis lahko povzročijo bolečine v prsih.
- Okužbe v sklepih, kot so tuberkuloza, sifilis ali aspergiloza. Večino primerov kostohondritisa povzroči bakterijska okužba v sklepu. Včasih je kostohondritis posledica bakterijske okužbe v sklepu po operaciji.
- Tumorji, ki prizadenejo sklepe.
- V nekaterih primerih vzrok bolezni ni jasen.
