Eno je komercialno dostopen antacid iz natrijevega bikarbonata in citronske kisline, ki se uporablja za preprečevanje zgage in refluksa kisline. Čeprav se Eno prodaja tudi v obliki tablet, je sol v prahu najpogostejša oblika, ki jo dobimo tako, da jo zmešamo z vodo in vzamemo pred ali po obroku. Če razmišljate o jemanju zdravila Eno, morate vnaprej vedeti nekaj stvari, pa tudi nekaj odličnih načinov za preprečevanje kopičenja kislin, da bi kar najbolje izkoristili zdravilo.
Korak
Metoda 1 od 3: Jemanje Eno prahu
Korak 1. V 240 ml vode raztopite 1 vrečko ali 1 čajno žličko (4 grama) praška Eno
Nekateri izdelki podjetja Eno-običajno okusi na trgu-se prodajajo v obliki vrečk. Eno je na voljo tudi v velikem prahu. Ne glede na to, kateri izdelek uporabljate, začnite z dajanjem vode v kozarec. Zdaj raztopite 1 vrečko ali 1 čajno žličko (4 grame) praška v kozarcu vode.
- Za najboljše rezultate uporabite vodo pri sobni temperaturi.
- Ne raztapljajte zdravila Eno v drugih tekočinah, na primer v soku, ker morda ne bodo učinkoviti pri preprečevanju kislosti želodca.
Korak 2. Pijte Eno po obrokih
Ko doživite zgago ali refluks kisline, takoj vzemite zdravilo Eno. Vendar se izogibajte jemanju Eno pred obroki kot preventivni ukrep - veliko bolj učinkovito je kot zdravilo, ko se pojavijo simptomi.
Korak 3. Počakajte 2 do 3 ure, preden vzamete še en odmerek praška Eno
Poskusite porabiti prašek Eno, potem ko se raztopi v vodi. Po jemanju zdravila Eno ne pozabite na bolečine v črevesju in kislost želodca. Po 2 do 3 urah vzemite še en odmerek, če simptomi ne prenehajo. Če so simptomi izginili, se vzdržite povečanja odmerka, dokler se simptomi ne vrnejo.
Medtem ko lahko počakate, da se pena umiri, preden vzamete zdravilo Eno, boste pogrešali napihnjenost nastalega plina in pritiska
Korak 4. Eno pijte le 2 -krat na dan največ 14 dni
Za dolgotrajno zgago, refluks kisline, razdražen želodec in prebavne motnje jemljite zdravilo Eno 1 do 2 -krat na dan za lajšanje simptomov. Če simptomi po 14 dneh ne prenehajo, prenehajte jemati zdravilo Eno in se posvetujte z zdravnikom.
- Ne pozabite, da Eno ne more preprečiti kislosti, le olajša jo. Če simptomi ne prenehajo, se za najboljše rezultate posvetujte z zdravnikom o načinih preprečevanja kislosti.
- Če jemljete zdravilo Eno več kot 2 -krat na dan, tvegate, da boste spremenili pH krvi. To lahko povzroči alkalozo zaradi alkalne narave vsebine.
Metoda 2 od 3: Varna uporaba Eno
Korak 1. Če imate kakršne koli zdravstvene težave, se pred jemanjem zdravila Eno posvetujte s svojim zdravnikom
Če imate zdravstveno stanje, jemljete katerokoli zdravilo ali ste noseči ali dojite, se pred jemanjem zdravila Eno vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Paket zdravila Eno odnesite k zdravniku, da bo lahko videl vsebino.
Če zdravila Eno še niste kupili, zapišite sestavine - natrijev bikarbonat in citronsko kislino, znano tudi kot svarjiksara oziroma nimbukamlam -, da to pokažete svojemu zdravniku
Korak 2. Ne pijte zdravila Eno v prahu, če imate zdravstveno motnjo, ki je napisana na steklenički
Vsaka steklenica praška Eno vsebuje seznam zdravstvenih motenj, ki ne ustrezajo vsebini zdravila Eno. Nikoli ne jemljite zdravila Eno v prahu, če imate:
- Težave s srcem, jetri ali ledvicami
- Visok krvni pritisk
- Dieta z nizko vsebnostjo natrija
- Alergija na svarjiksara ali nimbukamlam
Korak 3. Nikoli ne jemljite zdravila Eno, če ste mlajši od 12 let
Eno ni namenjen otrokom, mlajšim od 12 let. Če je vaš otrok mlajši od 12 let in ima zgago in prebavne motnje, obiščite svojega družinskega zdravnika in se posvetujte o drugih rešitvah.
Zgago poskusite zdraviti naravno, če niste dovolj stari za jemanje zdravila Eno
Korak 4. Eno shranite na mestu, kjer je temperatura pod 30 ° C
Poiščite območje sobne temperature z majhnimi nihanji. Prašek Eno vedno hranite v vrečki ali steklenici tesno zaprti. Če niste prepričani o temperaturi prostora za shranjevanje, uporabite zunanji termometer.
Eno prah shranjujte na varnem mestu stran od hišnih ljubljenčkov in otrok
Metoda 3 od 3: Preprečevanje kislosti
Korak 1. Jejte počasi in ustavite, ko ste siti
Če ste tip človeka, ki rad jedo hitro, se zavestno potrudite, da boste jedli počasi. Ne pozabite, da možgani potrebujejo približno 20 minut, da dobijo signal, da je vaše telo polno! Poskusite jesti počasi in zapišite, kakšen je občutek po 20 minutah, da se bolje spomnite in obvladate zgago.
Preden povečate porcijo hrane, si vedno vzemite odmor za 5 minut in ne pozabite, če pride do nabiranja kisline. Če čutite kakršne koli simptome, prenehajte jesti
Korak 2. Nehajte jesti živila, ki poslabšajo želodčno kislost
Krivci so paradižnik, marinara, česen, čebula, čokolada, agrumi, poprova meta, gazirane pijače, alkohol, gluten ter ocvrta hrana z visoko vsebnostjo maščob. Odstranite ga iz prehrane in Eno bo imel veliko večji vpliv.
Poskusite voditi tabelo, ki beleži vsako hrano, ki jo jeste, in kislost, ki jo čutite čez dan. S pomočjo tabele ugotovite, katera živila najbolj povzročajo težave s kislostjo
Korak 3. Izogibajte se pitju kave in čaja
Skodelica kave ali čaja je lahko dobra za energijo zjutraj, vendar oboje poveča kislost v želodcu-zlasti na tešče-kar bo povzročilo prebavne motnje in zgago. Poskusite ga izključiti iz prehrane, da kar najbolje izkoristite prednosti Eno -a.
- Če res potrebujete, poskusite čaj ali kavo brez kofeina.
- Kupite kavo z nizko vsebnostjo kisline, da zmanjšate kopičenje kisline.
Korak 4. Dnevno pijte 233 ml vode zunaj obrokov
Nekateri strokovnjaki menijo, da zgaga nastane zaradi neustreznega pitja vode, zlasti v zgornjem delu črevesja. Poleg tega je priporočljivo, da vsak dan popijete vsaj 250 ml kozarcev vode, kar je približno 2 litra.
- Zmanjšajte vnos vode med obroki, saj lahko odvečna voda med jedjo razredči želodčno kislino.
- Če se ne spomnite, koliko kozarcev vode morate popiti, se spomnite "pravila 8x8"!
5. korak Pred ali po obroku zaužijte jabolčni kis in limonin sok
Čeprav jabolčni kis vsebuje ocetno kislino, je edini kis, ki poveča alkalnost, kar pomeni, da zmanjša kislost. Zmešajte 1 čajno žličko (5 ml) jabolčnega kisa z 2 do 3 kapljicami limoninega soka in mešanico popijte pred ali po obroku.
Ne uporabljajte jabolčnega kisa kot protiutež svoji stalni porabi mastnih in kislih živil
Opozorilo
- Če imate kakršne koli zdravstvene težave, se pred jemanjem zdravila Eno posvetujte s svojim zdravnikom.
- Nikoli ne jemljite praška Eno, če imate na steklenički napisano zdravstveno motnjo.
- Ne jemljite zdravila Eno, če ste mlajši od 12 let.
- Nikoli ne jemljite zdravila Eno v prahu več kot 2 -krat na dan ali več kot 14 dni zapored.
