Ste si kdaj rekli: »Dovolj je! Nikoli več ne bom v zvezi. Niste sami. Ne glede na to, ali ste pred kratkim prekinili z nekom ali že dolgo živite sami od konca razmerja, se vam včasih zdi, da ste samski do konca svojega življenja. Dobra novica je, da ste še vedno lahko srečni, ne da bi morali biti v razmerju z nekom! Če želite uživati v svojem samskem statusu in se osredotočiti nase, lahko storite veliko stvari.
Korak
Metoda 1 od 12: Bodite zaposleni s stvarmi, ki jih imate radi
Korak 1. Vaša lastna sreča je veliko pomembnejša od statusa vašega odnosa
Vzemite si čas za dejavnosti, ki vas lahko razveselijo in razveselijo. Namesto da bi razmišljali o tem, kako srečni bi bili, če bi bili z nekom v razmerju, pomislite, kako veseli in navdušeni bi bili, če bi bili samski.
Če se na primer s prijatelji radi igrate igre vlog, pojdite! Če imate radi modeliranje letal ali vadbo joge, se odločite. Naj bo vaša sreča na prvem mestu
Metoda 2 od 12: Vzemite si nov hobi
Korak 1. Poskusite narediti nekaj, kar želite
Če se počutite obtičali v svoji vsakodnevni rutini ali pa vam običajne dejavnosti res niso všeč, ne skrbite! Lahko poskusite nove stvari. Verjetno vam bo všeč in vam verjetno ne bo problem. Nikoli ne boste vedeli, če ne poskusite. Spreminjanje stvari, da bo življenje zanimivo, je dobra stvar. Morda celo najdete strast, ki med tem nikoli ne ugasne.
- Po želji se lahko udeležite boksa, padalstva ali plezanja. Nič ali nihče vas ne more ustaviti.
- Udeležite se lahko tudi tečaja tujih jezikov ali poskusite novo jed (dobra možnost je acehinska ali madurska hrana).
Metoda 3 od 12: Če se počutite osamljene, poskrbite za živali ali prostovoljno
Korak 1. Ni vam treba biti v razmerju z nekom, da bi imeli občutke do nekoga/nečesa
Če vas samski žalostijo ali počutite same, se teh občutkov ne prepustite. Poskusite vzgojiti žival, za katero lahko skrbite in s katero se spoprijateljite, da bo preživela čas. Prijavite se za prostovoljno delo, da boste lahko prispevali in pomagali drugim v stiski. To vam lahko prinese občutek zadovoljstva.
- Poskusite pobožati, da vidite, ali imate radi hišne ljubljenčke. Kdo ve, sčasoma se boste zaljubili v tega novega prijatelja in ga boste pripravljeni posvojiti.
- Na internetu poiščite informacije o prostovoljcih na svojem območju, na primer v narodnih kuhinjah ali okoljskih organizacijah.
Metoda 4 od 12: Potujte na novo lokacijo ali kraj, ki vam je všeč
Korak 1. Raziščite svet za zabavo
Obiščite različna mesta ali države, o katerih ste dolgo sanjali. Lahko se odpravite tudi v bližnje mesto ali obiščete mesto, ki ga že dolgo niste videli. Pojdite nekam, kjer je zabavno ali se počutite udobno in sproščeno. Prosto lahko delate, kar želite. Zato izkoristite ta pogoj.
- Če si res želite na Bali ali Raja Ampat, boste imeli več časa in priložnosti, če ste samski. Izkoristite to prednost.
- Ni vam treba daleč potovati. Če je v naslednjem mestu stojnica s hrano Padang, ki vam je všeč, se lahko ustavite in tam uživate v hrani.
Metoda 5 od 12: Osredotočite se na usposobljenost
Korak 1. Jejte hranljivo hrano, telovadite in dovolj počivajte
Poskrbite za svoje telo in um, da vas samski ne moti. Začnite z zdravo prehrano, ki vsebuje puste beljakovine, zdrave maščobe, polnozrnate izdelke in veliko sveže zelenjave. Poskusite biti bolj aktivni in telovaditi vsak dan, tudi za nekaj časa. Zgodaj pojdite spat, da boste lahko dobro spali vsaj 7 ur vsako noč.
- Ko to storite prvič, vam ni treba trdo delati. Lahko se le sprehodite ali kolesarite.
- Eden od pozitivnih stranskih učinkov skrbi za sebe je, da se boste tudi vi počutili (in izgledali) bolje!
Metoda 6 od 12: Ostanite v stiku z družino in prijatelji
Korak 1. Ne prekinjajte vezi z ljudmi, ki vas zanimajo
Življenje samski ne pomeni prekinitve dobrih odnosov z drugimi ljudmi. Vzemite si čas za druženje z družino in prijatelji. Spoznajte jih globlje in vzpostavite intenzivnejši odnos. Morda boste ugotovili, da vas lahko zdrava platonska zveza naredi srečnejšo in udobnejšo od romantične zveze.
- Lahko obiščete svojo družino ali jih občasno pokličete, da ohranite povezavo nedotaknjeno.
- Pojdite s prijatelji za zabavo. Lahko si ogledate film, pojdite v restavracijo na okusno hrano, uživate v kavi v kavarni ali pa se preprosto družite in gledate televizijo.
Metoda 7 od 12: negativne misli spremenite v pozitivne
Korak 1. Ne pozabite, da to, kar mislite, ni nujno res
Če imate negativne misli o sebi, si vzemite trenutek in vprašajte, ali ta domneva drži. Pomislite, zakaj razmišljate o tem in ali je to res. Odstranite negativne misli in jih nadomestite s pozitivnimi. Tako vas lahko samski manj moti. S prakso se lahko zlahka znebite negativnih misli, preden se trdno pritrdijo.
- Na primer, če nenadoma pomislite na nekaj takega: "Za vedno bom samski in sam", poskusite to miselnost spremeniti z nečim pozitivnim, na primer: "Če sem samski, se lahko bolj osredotočim nase in imam več časa za stvari. "stvari, ki so mi všeč."
- Včasih lahko negativne misli in občutki zlahka vstopijo v naše misli, ne da bi se tega sploh zavedali.
Metoda 8 od 12: Ugotovite, kdo ste in za kaj se zavzemate
Korak 1. Z določanjem lastnih vrednot si lahko predstavljate, katere cilje želite doseči
Samski čas vam bo dal veliko časa in priložnosti, da se ocenite in razmislite, kakšni so vaši cilji v življenju. Pomislite na spremembo, ki jo želite narediti, novo veščino, ki se je želite naučiti, dejavnost, ki jo želite početi, ali nov odnos, ki ga želite razviti. Če veste, kaj želite, se lahko bolj osredotočite na to, da se to uresniči.
- Na primer, če želite ustanoviti oblikovalsko podjetje, se osredotočite na učenje potrebnih veščin, ugotovite, kaj je potrebno, in zberite denar za to.
- Morda se vam zdi, da je v vas nekaj stvari, ki jih je treba spremeniti, in to je dobro. Vsekakor lahko to uresničite in postanete oseba, ki si jo resnično želite.
Metoda 9 od 12: Delajte na tem, da se izboljšate
Korak 1. Osebna rast na bolje vas lahko zadovolji
Ko ste z nekom v razmerju, morate običajno upoštevati partnerjeva čustva in misli, pa tudi svoja. Ko ste samski, lahko svobodno zasledujete svoje strasti in interese. Namesto da bi razmišljali o načinih iskanja partnerja, se lahko osredotočite nase. Zavežite se, da boste storili vse, da boste uresničili svoje sanje, in morda ne boste imeli več časa razmišljati o svojem življenjskem partnerju.
Na primer, če želite imeti lepo telo, se pridružite telovadnici in se zavežite, da boste to počeli
Metoda 10 od 12: Pojasnite svoje občutke prijatelju, ki ima partnerja
Korak 1. To jim pomaga razumeti, da ste odprti za skupno rabo z nikomer
Ljudje, ki obupano hrepenijo po romantičnem partnerju ali zvezi, včasih doživijo nekaj, kar se imenuje "dvoumna žalost", kar je občutek, kot da bi izgubili nekoga, ki jim je blizu. Če vas prijatelj, ki je v zvezi z nekom, včasih povzroči nelagodje ali žalost, se pogovorite z njim. Povejte mu, da je to, kar je storil, poslabšalo vašo žalost in morda bo razumel, zakaj se je to zgodilo, in tega v prihodnje ne bo ponovil.
Na primer, morda je nekoč vaš prijatelj povedal o prepiru s partnerjem in upal, da se boste postavili na njegovo stran in kritizirali njegovo vedenje. Naslednji dan pa se je spet zaljubil v svojega partnerja, zaradi česar se počutite neprijetno. Povejte mu, kako se počutite glede tega, da bo razumel
Metoda 11 od 12: Vabljeni k zmenkom, vendar tega ne jemljite resno
Korak 1. To je lahko stresno za vas in vaš zmenek
Čeprav vam ni treba biti v novem odnosu z nekom, sledite svojim občutkom, ko se pojavi priložnost za zmenek. Če želite, naredite to! Vendar pa si ne upajte, da bi bili vaši upi previsoki, da ne boste zapadli v zvezo, zaradi katere se boste kasneje morda počutili neprijetno.
Ni važno, če greste na prijetno večerjo z osebo, ki vam je všeč. Vendar pa nanj ne mislite kot na romantičnega partnerja, dokler ga resnično ne spoznate
Metoda 12 od 12: Poskusite se razvajati
Korak 1. Razvajajte se, kot želite
Če želite iti v muzej ali v elegantno restavracijo, ne čakajte, da vas zmenek pripelje tja - lahko greste sami! Kupite si rožo, ki vam je všeč, ali pojdite na koncert, ki si ga resnično želite ogledati. Pojdite ven in uživajte v tem, kar želite.
Ne potrebujete niti posebnega razloga ali dogodka. Če želite iti iz hiše in se zabavati, naredite to
Nasveti
- Če želite v nekem trenutku biti v zdravem odnosu, se boste lažje nekomu odprli, če ste srečni. Zato morate dati prednost svoji sreči!
- Če se zaradi samske slabosti počutite, se poskusite pogovoriti s terapevtom ali svetovalcem. Dali vam bodo nasvete in orodja, ki vas bodo naredila bolj samozavestna.
