Bi radi hodili po gozdu, ne da bi vas drugi slišali, ali bi se tiho prikradli, ne da bi kdo opazil? Tiha hoja je umetnost, ki jo obvlada le nekaj časa. Glejte 1. korak naprej, če želite izvedeti več o skrivni hoji.
Korak
Metoda 1 od 3: Previdno stopajte
Korak 1. Pazite, kje hodite
Tiha hoja je težja, če hodite po gramozu ali suhem listju kot pa po gladki ali umazani travi. Če želite hoditi tiho, bodite pozorni na tla in ugotovite, katera pot bo povzročila najmanj hrupa. Ne glede na to, ali hodite v zaprtih prostorih ali na prostem, lahko hodite po površinah, ki vam lahko pomagajo pri tihi hoji, namesto da bi oddajali druge zvoke.
- Če hodite po gozdu ali drugih zunanjih površinah, poskusite hoditi po gladki ali umazani travi. Hodite po površini mokrih listov in ne po suhi, suhi travi.
- Ko hodite na prostem, poiščite skale ali korenine, saj ne bodo oddajale rožljajočega se listja ali vej. Počasi stopite z eno nogo čez površino kamna ali korenine, da zagotovite, da ne boste hrupali ali se premikali. Ko ste prepričani, vzemite naslednjo nogo.
- V mestnih območjih se izogibajte sprehajalnih poti iz lesa, skalnatih površin, tlakovcev za gradnjo cest in drugih predmetov, ki po korakih proizvajajo zvok.
- V sobi čim bolj hodite po preprogi.
- Ko plezate po drevesih ali grapah, bodite pozorni na to, kje naj stopijo vaša stopala. Poskusite pristati s sprednjo stranjo noge med vejo in vrzeljo. Če ste prisiljeni stopiti na sredino veje ali na stran pečine, to storite počasi in previdno. Majhen pritisk lahko iztrga naplavine ali polomi vejice, kar bi bilo opozorilo za skavte.
Korak 2. Bodite pozorni na okolico
Prostor, v katerem se gibljete, ima pod površjem nog predmete, ki povzročajo hrup. Ko mirno hodite, bodite pozorni na svojo okolico, da se izognete korakom na vse, kar bi lahko razkrilo vaše skrivnosti.
- Izogibajte se vejicam in vejam, ki se vam lahko zataknejo na oblačilih in se zlomijo.
- Izogibajte se vrat ali ograj, ki lahko škripajo.
- Izogibajte se prebijanju kupov nagubane tkanine.
Korak 3. Hodite blizu tal
Hodite v rahlo upognjenem položaju in med gibanjem vključite vse mišice. To bo olajšalo pritisk na tla ob vsakem stiku, zato se boste lahko bolj tiho gibali. Naj bo vaše telo kompaktno in enakomerno porazdelite svojo težo, da ne boste naredili nereda, ko bodo vaša stopala udarila v tla.
Korak 4. Hodite od pete do pete
Najprej položite pete in počasi in gladko zavrtite stopala proti prstom na tleh. Med hojo rahlo zavrtite boke, da bo vaš korak bolj nadzorovan. Če je mogoče, hodite z zunanjo stranjo čevlja.
- Če morate iti hitro, držite telo blizu površine in tecite od pete do pete.
- Ko se premikate nazaj, postavite srce stopala in nato spustite peto na tla.
- S tekom s srcem ene noge lahko pospešite tempo in ohranite tišino. Vendar bodite previdni, ker ta metoda zahteva več sile na stopalih in spodnjem delu stopala ter večjo prožnost v gležnjih in sklepih stopal. Prav tako zahteva več ravnotežja kot običajno gibanje in povzroča večjo obremenitev na bolj gladki površini (ker je obremenitev razporejena na zmanjšano površino).
- Nežno pristajanje. Brez zvoka je zelo težko teči ali skakati, vendar je to mogoče, če obvladate tehniko pristanka v tišini. Pristanite v upognjenem položaju, ne da bi pri tem močno trčili ob tla.
Korak 5. Roke držite skupaj
Ne poskušajte z rokami uravnotežiti telesa ob steno ali podobno, saj lahko udarite v nekaj in vaša skrivnost bo razkrita. Bolje je, da roke postavite v položaj, v katerem boste udobni in uravnoteženi.
Korak 6. Večino svoje teže in pritiska prenesite s stopal
Seveda ne morete usmeriti vse teže in pritiska, ki ga imate. Čeprav teoretično tega ni mogoče dokazati, ga je mogoče razložiti kot občutek bosih stopal (vendar ne otrplosti) in občutek pritiska v glavi. S preusmerjanjem bremena in pritiska na glavo se lahko zavedate svoje okolice in razvijate svojo zavest. To je uporabno na več načinov, še posebej pa je koristno pri skokih. Če je debel kup suhega listja, boste morali skočiti. Ko skočite, poiščite čisto mesto, ki ni mokro (na primer luža) in ga ne prekriva suho listje (npr. Suha trava ali listje). Pristanite na prste in sprednji del stopala. Uporabite gumijaste škornje, saj lahko guma ublaži zvok.
Metoda 2 od 3: Uporaba ustrezne opreme
Korak 1. Uporabite mehko obutev
Bolj kot je obutev, ki jo uporabljate, močnejši je zvok. Najboljša vrsta obutve za uporabo so nogavice ali sandale iz usnja, lahko pa uporabite tudi škornje ali gumijaste škornje. Izogibajte se čevljem s trdim podplatom, čevljem s petami ali s trdim podplatom in čevljem, ki otežujejo hojo. Mehki in udobni čevlji so čevlji, ki so primerni za uporabo.
- Znojene nogavice lahko med hojo oddajajo zvok. Če je v nogavicah preveč znoja, uporabite dvojne nogavice, da se izognete hrupu.
- Hoja bosa je najtišji način, lahko pa je tudi najbolj hrupna - če stopite na oster predmet in se poškodujete, vam bo pokrov pihal. Tudi če so vaše noge prepotene, se lahko prilepijo na talni plašč in oddajo zvok "luščenja". Zvoku, ki nastaja, se lahko izognete tako, da zmanjšate stik s tlemi in hodite z zunanjo stranjo srca stopala, vendar bodite previdni, saj ta metoda zahteva več moči in ravnotežja. Ugotovite, ali je hoja bosa najbolj modra izbira za okolje, v katerem hodite.
- Prepričajte se, da je obutev, ki jo uporabljate, popolnoma suha; Ne samo, da lahko vaša obutev zaškripa, ampak tudi mokri odtisi na tleh lahko nekoga opozorijo na vašo prisotnost. Ko se odtisi posušijo, lahko pustijo "obliko sledi" z obliko vašega čevlja, zlasti na površinah, kot je beton.
2. korak Prepričajte se, da je vaša obutev prave velikosti
Če vaša stopala zdrsnejo v obutvi, lahko to povzroči veliko hrupa, še posebej, če so noge prepotene. Če nosite čevlje z vezalkami, jih vstavite v čevlje. V nasprotnem primeru lahko vezalke med hojo zdrsnejo iz čevljev ali na tla.
Korak 3. Nosite tesna, lahka oblačila
Ohlapne hlače se lahko med hojo dotikajo vaših stopal in povzročajo veliko hrupa. Z uporabo ozkih hlač se lahko ta možnost čim bolj zmanjša. Nošenje zelo lepih oblačil in lahkih bombažnih hlač lahko tudi ohranja zvok na najnižji ravni.
- Srajco vtaknite v hlače, konce hlač pa v čevlje ali nogavice. Tako preprečite, da bi se vaša majica ali hlače spakirale.
- Kratke hlače se lažje zavihtijo in povzročajo hrup kot hlače in roba kratkih hlač ne morete vtakniti v nogavice. Če morate nositi kratke hlače, poskusite uporabiti nekaj, kot so naramnice ali guma okoli kolen, vendar ne bodite pretesni, ker se bodo odlepili.
Metoda 3 od 3: Ostanite mirni
Korak 1. Pripravite svoje telo
Če imate čas za pripravo, preden se znajdete v situaciji, ki zahteva tiho hojo, vam lahko predhodna priprava pomaga zmanjšati hrup, ki bo nastajal. Na primer,
- Preden se poskušate mirno premikati, iztegnite noge. Zelo pogosto se zgodi, da sklepi in kosti zaškripajo ob prvem poskusu. Zato je dobro, da noge raztegnete, preden naredite korak. Z raztezanjem se lahko počutite bolj prilagodljivi in prenehate oddajati škripajoč zvok ter preprečite, da bi pokrov pihal.
- Ne hodite na prazen želodec, vendar ne napolnite želodca preveč. Vaše telo bo postalo težje in po jedi bo proizvedlo glasnejši zvok.
- Pojdite v kopalnico, preden poskusite mirno hoditi.
Korak 2. Dihajte enakomerno
Morda boste želeli zadržati dih, vendar je bolje, da iz nosu vdihnete počasi, izmerjeno. Tako boste preprečili preglasno vdihavanje in izdihavanje, ko potrebujete zrak. Če vam primanjkuje zraka, odprite usta in globoko, nadzorovano vdihnite.
Morda boste hitreje dihali, ko se adrenalin širi po telesu. Če se to zgodi, ustavite, globoko vdihnite in nato nekaj globoko, umirjeno vdihnite, da pomirite živčnost. Pred nadaljevanjem mirne hoje poskrbite za normalno dihanje
Korak 3. Prilagodite kadenco svojih korakov
Če spremljate nekoga, lahko skrijete zvok svojih korakov tako, da sinhronizirate osebo, ki ji sledite. Ko oseba stopi z levo nogo, uporabite levo nogo in nato ponovite z desno nogo. To vam bo pomagalo skriti zvok korakov, ki se lahko pojavijo.
Pazite, da ne izgubite nadzora, ko sledite nekomu - pomembno je tudi, da uporabite pravilen način, da mirno hodite. V nasprotnem primeru, ko se nekdo nenadoma ustavi in nadaljujete, vas bodo ujeli
Korak 4. Združite se z okolico
Če se premikate po drevoredu, ki vsebuje veje, grmovje, gost gozd ali listje, potem verjetno ne boste hodili v tišini. Premikajte se v majhnih, nepravilnih korakih in nato začasno ustavite: ne premikajte se počasi, enakomerno in težko.
- Posnemajte zvoke okoli sebe. Na primer, gozd je lahko napolnjen z zvoki malih živali, ki iščejo hrano. Te živali se običajno premikajo na kratke razdalje, se ustavijo, da zadišijo po hrani ali plenilcih, nato pa se še naprej premikajo na kratke razdalje.
- Izkoristite druge vire zvoka (sunki vetra, gibanje drugih živali, mimoidoča vozila), da zatrete ali prikrijete zvoke.
Korak 5. Stojte tam, kjer morate biti
Če je vaš cilj, da se lahko premikate brez zvoka, boste morali pogosto stati pri miru. Stojte na mestu in bodite pozorni na okolico, preden stopite nazaj. Bodite pozorni na predmete okoli sebe, zaradi katerih bi lahko padli ali bili ujeti.
Če nekoga spremljate ali poskušate biti nevidni, je čas za izjemno potrpljenje. Stojte pri miru in počakajte, da oseba mine, ali počakajte, da se stanje počuti varno, preden nadaljujete
Nasveti
- Poskusite trenirati svoje možgane s preizkušanjem osredotočenosti in koncentracije. Če želite vaditi, nenehno premikajte oči z enega predmeta in jih nato hitro premikajte na drugega. Imetniki bazenov uporabljajo to metodo za hitro prepoznavanje nevarnosti.
- Bodite mirni, ko spremljate nekoga in je ta oseba do vas sumljiva. Obnašajte se nevsiljivo, kot da ne veste, da so tam. Panika in pritegnitev pozornosti sta najslabša stvar, ki jo boste kdaj naredili.
- Čeprav to ni povezano z zvokom, bodite pozorni na sence, ki jih ustvari, ko hodite naravnost za nekom. Če je za vami svetlobni vir, vas bo vaša senca prehitela in vas bodo zlahka opazili tisti, ki jim sledite. S hojo z glavo navzdol boste to tveganje zmanjšali.
- Ko hodite skozi hišo z lesenimi tlemi, pojdite ob steno, da zmanjšate škripanje tal. Enako velja za hojo po stopnicah.
- Ko odprete vrata, pritisnite kljuko navzgor, da se izognete škripanju. Preden potisnete vrata, pritisnite ročaj tako, da se vijak potegne. Med prehodom skozi vrata nenehno spuščajte pritisk na ročaj, tako da se vijak zaskoči, ne da bi pri tem zvoknil. Nato počasi spustite ročaj.
- Ne ob premoru postavite noge ali prestavite uteži na liste ali vejice. Ko se ustavite, se morate ustaviti v katerem koli položaju (ko pridete v stik z oviro v grmu ali drugo oviro). Pristanek telesa ali celo kolen ali rok za podporo lahko povzroči dodatno "gibanje" in nenaravno "potiskanje, brisanje in neprekinjen" zvok med majhnimi zvoki in lahko razkrije večjo težo/velikost kot majhna žival. Poskusite se za trenutek ustaviti v dovolj udobni drži, ki jo lahko dlje časa počnete, če se vam zdi sumljivo.
- Izogibajte se živalim, ki se lahko odzovejo na vas.
- Še enkrat, čeprav to nima nobene zveze z gibanjem, če ponoči hodite/tečete/plazite proti skupini ljudi okoli ognja ali druge luči, je halo zunaj haloa najtemnejše mesto. Ko ljudje v halou nekaj iščejo, ne morejo nadzorovati svojega vida, ko je mesto, ki ga poskušajo videti, svetlo.
- Če se poskušate prikrasti, se nadaljujte v smeri vetra. Nekateri ljudje in živali imajo odličen vonj.
- Če ne morete nositi tesnih oblačil, poskusite hoditi brez drgnjenja oblačil ob kožo, saj bodo v tihih razmerah izdali prepoznaven zvok. Volnena oblačila so najtišji material.
- Raztegnite stegna. Z raztezanjem stegen lahko zmanjšate ne le zvok nog, ki se drgnejo drug ob drugega, ampak lahko tudi lažje hodite.
- Ne premikajte se, če vas nekdo vidi, medtem ko se skrivate. Vsaka poteza jih lahko opozori na vašo prisotnost. Če ne vidijo več, preštejte do 30, preden se premaknete nazaj, ker bodo morda lahko znova preverili. Z gibanjem oči se lahko celo ujamete. Rek: "Če jih ne vidite, potem tudi oni vas ne vidijo" v resnici ne velja, če pa mislite, da vas v resnici ne vidijo, bo vaš um in telo manj verjetno počival ali se premikal in te bodo ujeli.
- Izogibajte se premikanju teže, dokler sprednja noga tiho in trdno ne pristane na tleh. Zahteva ravnotežje in ustrezno prakso.
- Podobno, ko odprete vrata, ki škripijo, jih odprite, ko jih odprete. Če vrata še naprej škripajo, jih hitro odprite, da skrajšate trajanje škripanja.
- Ko hodite, ne hodite samo z nogami; vse vaše telo mora biti vključeno, od rok do glave v ravnovesju, do stegen in trupa za nadzor gibanja nog, do stopal za korake. Tiho se premikajte, da vidite, kaj lahko storite s tem, česar ne morete.
- Ko uporabljate stopnice, je bolje, da med hojo naredite nekaj korakov, vendar ne naredite preveč korakov, saj bo to povzročilo večji pritisk ali zvok kot običajno.
- Preden začnete hoditi, nekajkrat zavrtite gležnje. To vam lahko prepreči, da bi "zveneli" v gležnju. "Zvok" nastaja s premikanjem sinovialne tekočine v sklepu, podobno kot zvok členka. Če najprej ne zazvonite v sklepih, boste zaslišali, ko boste potrebovali tišino.
- Če vaša oblačila oddajajo nenadzorovane zvoke, se pred hojo ustavite, izkoristite druge zvoke. Premaknite se, ko zasliši drug zvok, da bo mogoče prikriti zvok, ki ga ustvarite.
- Ne smejte se, ne smejte se, kot bi se zadušili ali smejali med vdihi; Moraš biti resen! Bodi prikradena kača; premikati se kot veter, ne kot nevihta.
- Ko hodite, nosite dolge hlače, ki oddajajo zvok, ko se drgnejo ob drugo nogo, hodite z iztegnjenimi nogami, da se ne morejo dotikati.
- Nosite čevlje z gumijastimi podplati, ker ne povzročajo hrupa. Izberite najpogostejši vzorec podplata, tako da ne pustite veliko škode, ko pustite sledi.
- Če imate težave pri premikanju nog, si vzemite navado, da počasi hodite z nevezanimi in visečimi vezalkami, ki povzročajo hrup, ko ne dvignete in spustite stopal. Pozor: Ne poskušajte tega storiti hitro ali neprevidno, saj se lahko spotaknete in padete. Nadaljujte počasi, vztrajno in odmerjeno.
- Ko ste na stopnicah ali hodnikih, potisnite nogo po drugem koncu, da ohranite ravnotežje in mirno hodite. Tudi če oseba nosi visoke pete, bo morda morala sleči čevlje.
- Hodite v upognjenem položaju s pokrčenimi koleni, odvisno od situacije, v kateri se nahajate.
- Če morate hrupiti, morda zaradi ohlapnih oblačil, poskusite biti čim bolj "naravni". Kratki, ostri, ponavljajoči se zvoki, ki kažejo na človeško gibanje, se lahko razčlenijo na neprepoznavne segmente s spreminjanjem ritma ali zadrževanjem zvoka, zaradi česar je zvok videti bolj tekoč in manj ustvarjen od ljudi. Ta metoda je bolj primerna v urbanih območjih, ker obstajajo različne vrste zvokov, ki lahko zaščitijo vaše gibanje. Omogoča vam, da se skrijete v "senco" zvoka okoli sebe.
- Če se prikradete v hišo ali stavbo, bodite pozorni na starost stavbe. V starejših hišah lahko naredite veliko hrupa, ko se upognete čez stene, saj ima večina starejših hiš tla, dolga približno en meter. (Hoja en meter stran od stene je lahko koristna.) Za nov dom hoja po steni ne bi smela biti problem.
- Med hojo preizkusite cik -cak gibanje: stopite na eno nogo, nato stopite naprej in vstran. Stopite v drugo smer. Ta metoda vam lahko pomaga uravnotežiti telesno težo. Ostani miren:
- Ko ste v zaprtih prostorih, se poskušajte nasloniti na nekaj trdnega in ne škripajočega, da se izognete močnemu pritisku na tla, kar bi povzročilo škripanje.
- Če se poskušate prikrasti v svojo hišo ali kraj, kamor pogosto hodite, poskusite to metodo čez dan. Ni vam treba jemati preveč resno, ampak pazite na stvari, ki povzročajo veliko hrupa. Kot določeni koraki, ki vedno škripajo po stopnicah.
- Nosite lahke čevlje, da zmanjšate hrup.
- Ne uporabljajte copat, da bi mirno hodili, saj se boste med tiho hojo nekoliko hitreje spotaknili in se dotaknili kože.
- Izogibajte se suhim površinam, kot so: gramoz, vejice, kamni, škripajoča tla itd.
Opozorilo
- Nikoli se ne vlecite v hišo nekoga drugega, še posebej ponoči. Tudi če so vaši prijatelji. Ponoči se boste zdeli zastrašujoči, zato vas bodo lahko napadli ali ubili.
- Bodite pozorni na oblačila, ki jih nosite; ropotajoče verige in ključavnice vas lahko ujamejo.
- Bodite pozorni na sneg, saj bo sprožil značilen zvok "pokanja", po vaših odtisih pa boste lahko prepoznali.
- Ne poskušajte tega početi ponoči v javnosti, kajti če vas opazi nekdo, ki ne ve, kaj počnete, bo morda mislil, da imate slabe namene.
- Bodite previdni pri pesku in drugih majhnih delcih, saj se med hojo zaradi rose ali vlage lahko prilepijo na vaše čevlje. Če stopite na trdo površino, lahko zrna oddajo precej glasen zvok, ko se drgnejo ob tla. Ta zrna ne predstavljajo težav, ko hodite po bolj gladkih površinah, vendar se jim je bolje, če se le da, popolnoma izogniti.
- Nikoli ne uporabljajte te metode, če želite nekoga spremljati v temi, še posebej, če vas v resnici ne pozna. Ker ko vas ujamejo, lahko vzpostavijo fizični stik ali vas prijavijo policiji.
- Če sledite osebi ali živali, se bodo ustrašili in vas lahko nenadoma napadli, preden bodo spoznali, da v resnici niste tako nevarni.
- Ob sposobnostih skrivanja bi morda želeli preizkusiti njegove sposobnosti. Te sposobnosti ne uporabljajte za opravljanje nezakonitih in nevarnih stvari.
- Če morate shraniti predmete, ki lahko ropotajo ali povzročajo hrup, na primer vračilo denarja, jih hranite v tesni torbici, da ne oddajajo zvoka. Vsak hrup lahko zmanjšate tako, da s pomočjo traku držite predmete skupaj, da se izognete ločitvi drug od drugega.
- Zvok kovancev in ključev, shranjenih v denarnici, lahko zmanjšate tudi tako, da en kovanec ali drug predmet hranite v ločenem žepu ali ga shranite na drugo varno mesto.
