Če nameravate smučati, preprosto nošenje toplih oblačil ni dovolj. Ker se bo veliko premikal, potrebujete material, ki lahko absorbira znoj iz kože. Najboljša izbira oblačil pri smučanju je, da se osredotočite na vsako oblečeno plast. Začnite z oblačili, ki so osnovni sloj. Nato oblecite drugo plast oblačila. Končno nosite vrhnja oblačila in upoštevajte varnostne ukrepe, da se zaščitite.
Korak
Metoda 1 od 4: Oblačenje oblačil prve plasti
Korak 1. Poiščite srajco, podobno vafljem
Ta tekstura zelo učinkovito absorbira tekočine iz telesa in vas ogreva sredi zelo hladnega zraka. Izberite plast oblačil s teksturo, ki je podobna vaflju.
Korak 2. Nosite toplotni top
Izberite tanko, toplo srajco, ki je nekoliko oprijeta na prsih. Poiščite izdelke iz sintetičnih materialov, na primer polipropilena. Volna je lahko tudi dobra izbira, ker material naravno absorbira toploto, absorbira znoj in ima antibakterijske lastnosti. Volna lahko obvlaži tudi 80% svoje toplote. Ne uporabljajte bombaža, ker ne vpija znoja in se ne segreva več, ko je moker. Pazite, da se vaš šef med hojo ne premakne.
Korak 3. Oblecite termo hlače
Prepričajte se, da so hlače, ki jih nosite, dovolj tanke in tesne ob nogah, ozka oblačila vam bodo ogrela telo. Izberite sintetični material, ki lahko absorbira tekočine.
Metoda 2 od 4: Nosite oblačila srednjega sloja
Korak 1. Izberite oblačila iz flisa
Ta tkanina je na voljo v različnih možnostih teže in ima dobro vpojnost in izolacijo. Bombaž ne more absorbirati znoja ali izolirati telesa. Izberite tkanino, ki izgleda tesno, a je nekoliko debela. Na ta način lahko nosite zelo vpojna oblačila z dobro izolacijo, ne da bi morali nositi zunanjo plast, ki pokriva srednji sloj.
Korak 2. Oblecite srednji sloj puloverja
Nosite pulover ali jakno, ki se lahko tesno ali delno zapre z zadrgo in ima ovratnik, ki pokriva vrat. Ta oblačila bodo ogrela telo. Poiščite zadrgo v predelu podlakti, ki je znana kot "prezračevalno prezračevanje" in deluje tako, da spusti znoj.
Korak 3. Za vetrovno vreme oblecite suknjič iz mehke lupine
Jakna iz mehke lupine je precej tesen pulover, ki pa se razteza, zato ga je udobno nositi. Ta jakna običajno zdrži veter. Poiščite mehko jakno, ki ima na zunanji strani vodoodporno DWR prevleko.
Korak 4. Nosite srednje plasti hlače, če je potrebno
Ker se tehnologija razvija za izdelavo osnovnih in srednjih oblačil, so te plasti morda neobvezne. Če prvič smučate, prosite za pomoč osebje trgovine. Če potrebujete srednje tanke hlače, poiščite tiste, ki so dovolj tesne, da se zunanji del srajce prosto giblje.
Metoda 3 od 4: Nosite vrhnja oblačila
Korak 1. Oblecite smučarsko jakno
Poiščite jakno, ki je dovolj ohlapna, da se udobno prilega vašemu panciru, ne da bi izgledali "polni". Prepričajte se, da je smučarska jakna vodotesna in dobro izolirana - ne pulover ali jakna s kapuco. Smučarske jakne so izdelane iz posebnih materialov, ki lahko ogrejejo telo. Značilnosti vključujejo vodoodporen material z zračnimi odprtinami, toplotnoizolacijsko sposobnostjo in zaščitno gumo na dnu (prašno krilo), zapestja in ovratnik.
Korak 2. Oblecite smučarske hlače
Nosite smučarske hlače, posebej zasnovane za drsenje po snegu. Te hlače so na čevlju opremljene z zaščito, tako da sneg ne vstopi vanj. Hlače naj bodo ustrezne velikosti in se lahko udobno premikate.
Korak 3. Nosite posebne nogavice za smučanje
Nosite samo eno nogavico, da se noge ne bi preveč znojile. Nogavice naj bodo tanke, vendar tople. Če si izposodite škornje, izberite bolj debele nogavice za večje udobje. Nogavice naj bodo zaščitene za golenice, da bodo vaše noge udobne, ko jih čevlji pritiskajo.
Korak 4. Obujte škornje
Druge vrste čevljev ne bodo delovale na deski za deskanje. Kupite ali najemite škornje, ki ustrezajo vašim stopalom. Poiščite čevlje z dobro prilagodljivostjo. Če smučate zaradi rekreacije, se izogibajte nošenju togih čevljev, namenjenih dirkanju.
Metoda 4 od 4: Zaščita glave, obraza in rok
Korak 1. Zaščitite izpostavljeno področje kože s kremo za sončenje
Ne glede na naklone igre je obvezno nošenje kreme za sončenje. Koža se lahko opeče, tudi če je zrak hladen in moten. Uporabite izdelek s SPF 15-30, odvisno od svetlosti vaše kože.
Ne pozabite na področje ustnic! Uporabite balzam za ustnice, ki vsebuje vsaj SPF 15
Korak 2. Nosite smučarske rokavice
Prepričajte se, da so rokavice namenjene smučanju. Navadne rokavice morda ne nudijo zaščite, ki jo potrebujete. Smučarske rokavice so debelejše in imajo na zunanji strani gumijaste proge za boljši oprijem palice. Če nameravate smučati na zelo hladnih območjih/na zahtevnih poteh, kupite rokavice s ščitniki za zapestja in dodatno notranjo plastjo zaščite.
Korak 3. Nosite zaščitna očala
Kupite kakovostna zaščitna očala. Tako boste zaščitili oči pred snegom in vam pomagali skozi meglene in rahlo temne razmere. Zaščitna očala vas lahko zaščitijo tudi pred majhnimi predmeti, ki vam lahko pridejo v oči.
Ko se vračate s pobočij, posušite očala zunaj zaščitnega ohišja, da preprečite nastanek plesni
Korak 4. Oblecite gamašo
Gamaša je debela tkanina, ki jo lahko nosite okoli vratu. Če je vreme zelo hladno, potegnite predmet čez usta. Prepričajte se, da je spodnji del gamaše vedno pod ovratnikom smučarske jakne.
Korak 5. Nosite čelado
Klobuk vam lahko ogreje glavo, čelada pa vas lahko zaščiti pred poškodbami glave. Pri smučanju vedno nosite čelado. Smučarske čelade se prodajajo v različnih različicah, od osnovnih do prefinjenih in opremljenih z zvočniki jemala, tako da lahko med smučanjem poslušate glasbo.
Če želite biti toplejši, nosite tesen klobuk pod čelado
Opozorilo
- Nošenje debelih oblačil lahko povzroči ozebline, obenem pa vam bo vroče.
- Smučanje je, tako kot vsak drug šport na prostem, precej nevarna dejavnost. Če ste neizkušeni, pojdite s trenerjem.
