Masaža z vročimi kamni uporablja kombinacijo segretih kamnov s posebnimi masažnimi tehnikami za sprostitev napetih mišic, lajšanje bolečin in togosti v telesu ter izboljšanje krvnega obtoka. To zdravljenje se lahko uporablja za zdravljenje mišičnih bolečin, revmatizma in avtoimunskih motenj. Toplota iz kamna lahko prodre v kožo in poveča pretok krvi, sprosti toksine in povzroči globlji učinek sproščanja mišic kot običajna masaža. Če na svoje akupunkturne točke postavite ogrevane kamne, lahko pomagate sprostiti pretok energije, hkrati pa povečate naravne zdravilne sposobnosti vašega telesa. Terapevti, ki uporabljajo tehnike masaže z vročimi kamni, lahko tehniko tudi spremenijo glede na potrebe in želje stranke. Zelo pomembno je, da ostanete pozorni in pozorni na stanje svojih strank. Opekline zaradi vročih kamnov so najpogostejši razlog za tožbo licenciranih masažnih terapevtov!
Korak
Metoda 1 od 3: Zbiranje potrebnih materialov
Korak 1. Poiščite ali kupite kamne
Kamen, uporabljen pri tej obdelavi, je običajno izdelan iz bazalta zaradi svoje sposobnosti zadrževanja toplote. Površina kamna mora biti zelo gladka, da ne draži kože. Če pa ne najdete bazalta, lahko uporabite fini rečni kamen. Komplet za masažo z vročimi kamni lahko kupite na spletu prek Amazon ali eBay. Ne kupujte kamnov v trgovini z materiali, razen če se lahko osebno odločite za kamne, ki jih želite kupiti.
Pripraviti morate 20 do 30 kamnov, nekateri profesionalni terapevti pa včasih uporabijo 45 do 60 kamnov. Morala bi biti vsaj dva velika ovalna kamna s premerom 20 do 15 cm, sedem kamnov v velikosti vaše dlani in 8 majhnih kamnov v velikosti jajca ali drobiža
Korak 2. Pripravite masažno območje
Če nimate masažne mize, lahko uporabite žimnico ali tla. Ko izberete kraj za masažo, lahko razprostrete čisto rjuho ali debelo brisačo, da se oseba, ki jo masirate, lahko uleže. Poleg tega, da osebi daje občutek udobja, uporabljena preproga služi tudi za absorpcijo odvečne maščobe iz masažnega procesa.
- Če želite ustvariti udobno masažno površino, poskusite prižgati nekaj sveč za aromaterapijo. Nežne dišave, kot so sivka, limonska trava, evkaliptus in vanilija, bodo strankam pomagale pri masaži.
- Za dodatno udobje lahko poskusite predvajati mehko klasično glasbo ali zvok dežja.
Korak 3. Segrejte kamen
V idealnem primeru bi morali vroč kamen pripraviti približno 30 do 60 minut pred začetkom masaže. Temperatura vode ne sme presegati 54 ° C. Kamen se bo ob nošenju ohladil. Kamni s toploto pod 43 ° C se uporabljajo za toplo masažo. Vendar ne pozabite, da lahko kamni pri 40 ° C povzročijo opekline, če jih pustite na koži nekaj minut.
- Za segrevanje kamnov uporabite lonček, ki lahko zadrži vsaj 1 liter vode, ali veliko ponev s stranicami, ki merijo približno 8 cm. Ne pozabite, da imajo lončki in podobni kuhinjski pripomočki vrtljiv toplotni cikel. Z drugimi besedami, temperatura se lahko spreminja, zato jo je treba pozorno spremljati. Priporočljivo je, da namesto nastavitve nizke, srednje in visoke toplote poiščete grelec z natančnim nadzorom temperature.
- Za merjenje temperature v loncu uporabite termometer za meso. (Nikoli ne uporabljajte steklenega termometra, saj se lahko zlahka zlomi). Uporabite tudi toplo ali nizko nastavitev na loncu, da voda ne zavre.
- Na vsak kamen, ki ga želite uporabiti, uporabite tudi malo masažnega olja.
Korak 4. Nikoli ne postavljajte vročega kamna neposredno na kožo stranke, ne da bi ga premaknili
Slika v zdraviliškem oglasu ni natančna, ker je slika le privlačna. Da bi preprečili opekline, na telo stranke položite flanelo ali brisačo, nato pa na vrh položite vroč kamen.
Ne pozabite, da toplota iz kamna prodre v kožo približno 3 do 4 minute
Metoda 2 od 3: Masaža
Korak 1. Ne pozabite, da stranki nikoli ne smete govoriti, naj leži na vročem kamnu, saj lahko to povzroči resne opekline
2. korak Na strankino stranko položite štiri majhne kamne
Ko stranka leži, pripravite štiri majhne kamne, ki niso bili naoljeni, nato pa jih položite na akupresurno območje obraza. Na čelu mora biti en kamen, pod ustnicami in en na vsakem licu. Kamena ne smete naoljiti, saj lahko draži ali zamaši pore stranke. Druga možnost je, da kamen ohladite, namesto da ga segrejete, da zmanjšate oteklino na obrazu.
Korak 3. Srednji ali velik kamen postavite na območje prsnice, ključnice in roke stranke
Glede na višino in širino klientovega telesa se velikost uporabljenega kamna zelo razlikuje. Poskusite pa postaviti enega ali več kamnov na eno stran ključne kosti, dva velika kamna vzdolž prsne kosti in dva kamna velikosti dlani v roki. Naročniku ni treba prijeti za kamen, ampak ga preprosto držati čim bolj sproščeno.
Korak 4. Z dvema kamnoma v velikosti dlani masirajte druga področja telesa
Odkrijte del telesa, ki ga želite masirati, in odstranite vse kamne, ki ste jih predhodno postavili. Nanesite majhno količino olja na kamen in kožo za masažo. Sledite utoru mišice, da sprostite napete točke in zamenjate ohlajen kamen. Ko končate, znova zaprite masirano območje, zamenjajte kamen in se premaknite na drugo področje. Po končani masaži odstranite vse kamne.
Korak 5. Obrnite odjemalca
Po končanem masiranju sprednjega dela telesa prosite stranko, da se obrne in leži na trebuhu. Za dodatno udobje poskusite pod gleženj stranke zviti brisačo.
Tudi kamen bi morali vsake toliko zamenjati, da bi bil topel
Korak 6. Pokrijte strankino telo in kamen položite čez lopatice, za kolena in med prste
Uporabite dovolj velike kamne, da se prilegajo ramenom in zadnjemu delu kolena. Med prsti uporabite majhne kamne. Nato morate vsako stopalo povojiti z brisačo, da ohranite temperaturo in preprečite premik kamna.
Ko položite kamne, pokrijte območje, ki ga masirate, in v kožo vtrite malo olja. Pripravite dva naoljena kamna velikosti dlani, nato pa jih uporabite za masažo stranke. Kot prej pokrijte območje, ki ste ga masirali, zamenjajte hladni kamen in se premaknite na drugo območje
Metoda 3 od 3: Preizkusite različne tehnike
Korak 1. Uporabite kamen za masažo namesto z rokami
To naredite tako, da kamen nežno premikate po napetem, trdem območju. Pritisk iz kamna je lahko nekoliko oster, a ker so se klientine mišice dovolj sprostile od vročine, je postopek na splošno neboleč.
Korak 2. Kombinirajte tople kamne z drugimi masažnimi tehnikami
Lahko poskusite švedsko ali globoko masažo tkiv. To bo povečalo koristi masaže. Čeprav lahko kamen segreje in sprosti napete mišice, se lahko uporabijo druge masažne tehnike brez stranskih učinkov, ki povzročajo nelagodje - ne glede na to, ali je kamen še vedno na vrhu klientovega telesa ali je bil premaknjen.
Korak 3. Zamenjajte vroč kamen s hladnim marmorjem
Večina strank ugotovi, da se bo po določenem času njihovo telo počutilo tako sproščeno, da ne bodo občutile spremembe temperature, ko nanesete hladen kamen. Ta postopek se pogosto priporoča za lajšanje ran zaradi hudega otekanja ali vnetja.
Opozorilo
- Nikoli ne puščajte kamna na enem mestu, razen če ste območje obložili z debelo flanelo ali brisačo. Brez podlage lahko vroči kamni povzročijo opekline.
- Ko sami izvajate masažo z vročimi kamni ali najemate terapevta, poskrbite, da bo masažna tehnika pravilno izvedena. Naučite se, kako narediti masažo z vročimi kamni pri strokovnjaku na tem področju ali se za najboljše rezultate posvetujte z izkušenim terapevtom.
