Čeprav se zdi enostavno, je požiranje tablet nekaj, kar je zelo težko za odrasle in otroke. Zaradi strahu pred zadušitvijo se grlo zategne, tako da tableta ostane v ustih, dokler je ne vržete. Na srečo obstajajo različni načini, kako se spoprijeti s to težavo, tako da se lahko pomirite, premagate strah pred zadušitvijo in pustite, da se tableta zlahka pogoltne.
Korak
Metoda 1 od 3: Zaužitje tablet s hrano
Korak 1. Jejte kruh
Če poskušate pogoltniti tableto in je ne morete pogoltniti, poskusite uporabiti rezino kruha. Vzemite kos kruha in ga žvečite, dokler ga niste pripravljeni pogoltniti. Pred zaužitjem vzemite tableto in jo položite v kruh, ki je v ustih. Ko zaprete usta, pogoltnite kruh s tableto. Tablete se zlahka pogoltnejo.
- Uporabite lahko tudi kos peciva, krekerja ali piškotka. Tekstura je dovolj podobna, da pomaga pri zaužitju tabletke pri žvečenju hrane.
- Po tem lahko popijete tudi vodo, da lažje pogoltnete tablete.
- Nekatera zdravila je treba jemati na prazen želodec. Preverite steklenico z zdravilom in preverite, ali morate zdravilo vzeti na prazen želodec.
Korak 2. Narežite gumijastega medveda
Da bi lažje pogoltnili tablete, jih lahko položite v gumiran medved. Vzemite gumijastega medveda in v trebuhu naredite majhno luknjo. Vanj vstavite tableto. Jejte sladkarije, vendar jih ne žvečite; žvečenje zdravila bo spremenilo trajanje in čas začetka uporabe zdravila. Poskusite ga pogoltniti, nato pa, ko je tableta v grlu, takoj popijte vodo.
- Ta metoda je lahko težavna, če ne morete pogoltniti gumijastega medveda. To zahteva prakso.
- Ta metoda je zelo koristna za otroke. Če pomagate prikriti tableto z gumijastim medvedkom, bo vaš otrok lažje pogoltnil zdravilo.
Korak 3. Tableto potopite v med ali arašidovo maslo
Tableto lahko pogoltnete z medom ali arašidovim maslom, saj olajša potovanje po grlu. Vzemite žlico medu ali arašidovega masla. Tableto postavite na sredino hrane na žlico. Tableto obvezno potisnite v hrano. Nato pogoltnite žlico medu ali arašidovega masla s tableto. Nato popijte malo vode.
Pred in po tem postopku morate piti vodo. Med in arašidovo maslo sta relativno debela in počasi tečeta po grlu. Zmočenje grla pred in po tem bo pomagalo hitreje pogoltniti hrano, ne da bi se zadušilo
Korak 4. Poskusite mehko hrano
Če ne morete pogoltniti tablet s kruhom, jih poskusite pogoltniti z mehko hrano, kot so jabolčna omaka, jogurt, sladoled, puding ali želatina. To je metoda, ki se običajno uporablja v bolnišnicah za bolnike, ki imajo težave pri požiranju. Pripravite si mehko hrano. Tableto vstavite v hrano. Pojejte majhno količino hrane, preden še enkrat zaužijete hrano s tableto. Nato pogoltnite hrano s tableto. Ko jo pogoltnete, boste tableto zlahka pogoltnili s hrano.
Pazite, da tablete ne žvečite
Korak 5. Najprej vadite z majhnimi bonboni
Eden glavnih razlogov, zakaj ljudje težko pogoltnejo tablete, je, da se njihovo grlo upira vnosu tablet in se zategne. Za boj proti temu lahko vadite požiranje majhnih kosov sladkarij, da svoje grlo seznanite s požiranjem nečesa celega, ne da bi tvegali zadušitev ali poškodbo. Vzemite majhne sladkarije, kot so mini M & Ms. Dajte ga v usta kot tableto in ga pogoltnite s pitno vodo. Ponavljajte, dokler vam ta velikost ne ustreza.
- Nato pojdite na sladkarije večje velikosti, kot so običajni M&M ali Tic Tacs. Ponovite isti postopek s tem ukrepom, dokler vam ne bo udobno.
- Vadite vsak dan 10 minut, dokler ne pogoltnete pastile enake velikosti in oblike kot tableta, ki jo morate pogoltniti.
- Ta metoda lahko otrokom pomaga pri vadbi požiranja zdravil. Pojasnite, da je požiranje zdravil resno in da tablet ne smete jemati kot sladkarije.
Korak 6. Jejte mandarine
Poskusite pogoltniti celo mandarino. Ko se navadite, dajte tableto v pomarančo in jo pogoltnite celo. Sluzasta tekstura mandarine bo olajšala prehod tablete, zato jo bo lažje pogoltniti.
Nato popijte vodo, da zagotovite čim lažjo pogoltnitev tablete
Metoda 2 od 3: pogoltnite tableto s tekočino
Korak 1. Spijte hladno vodo
Pri požiranju zdravila morate poskrbeti, da je grlo čim bolj mokro, da olajšate prehod tablete. Pred zaužitjem tabletke nekajkrat popijte vodo. Tableto položite za jezik, nato pijte vodo, dokler je ne pogoltnete.
- Zaužijte še nekaj požirkov vode, ko je tableta v grlu.
- Voda mora biti hladna ali sobne temperature, vendar ne hladna ali vroča.
Korak 2. Preizkusite metodo dveh požirkov vode
Vzemite tableto in jo položite na jezik. Vzemite požirek vode in ga pogoltnite, tablete pa ne. Nato vzemite še en požirek vode in jo pogoltnite skupaj s tableto. Popijte še zadnjo vodo, da tablete lažje preidejo.
Ta metoda pri prvem požiranju odpre grlo širše in omogoča, da se tableta premakne navzdol po grlu, ki ni preširoko, pri drugem požiranju
Korak 3. Uporabite slamico
Pri nekaterih ljudeh uporaba slamice za pitje vode ali pijač pomaga tableti, da se bolje premika. Tableto položite za jezik. Spijte nekaj skozi slamico in tekočino pogoltnite s tableto. Po zaužitju tabletke še naprej pijte vodo z več požirki, da se tableta pomakne navzdol po grlu.
Sesanje se uporablja za odvajanje tekočine skozi slamico, kar olajša požiranje tablet
Korak 4. Najprej pijte veliko vode
Nekateri menijo, da veliko vode olajša prehod tabletke. Pijte vodo toliko kot ena usta polna. Rahlo odprite robove ustnic, da tableto vstavite v usta. Nato pogoltnite vodo in tableto.
- Če se vam tableta zatakne v grlu, lahko po zaužitju tablete popijete več vode.
- Napolnite usta z približno 80 odstotkov vode. Če so vaša usta preveč polna, ne boste mogli pogoltniti vse vode naenkrat in ta metoda morda ne bo tako učinkovita.
- V grlu lahko čutite vodo ali tablete. To običajno ne sproži gag refleksa in sploh ni nevarno.
- To metodo lahko uporabite z drugimi pijačami poleg vode.
5. korak Otroku pomagajte, da pogoltne tableto
Otroci, stari 3 leta, bodo morda morali pogoltniti tablete. V tej starosti bo vaš otrok težko razumel, zakaj bi moral pogoltniti tableto, ali pa se boji zadušitve. V tem primeru jim pomagajte razumeti, kaj se dogaja. Enostaven način, da otroku pomagate pogoltniti tablete, je, da mu dajte vodo za pitje in ga prosite, naj zadrži vodo v ustih, medtem ko gleda v strop. Tableto mu položite v usta in počakajte, da pride do zadnjega dela grla. Čez nekaj časa prosite otroka, da ga pogoltne, in tabletka se bo skupaj z vodo premaknila v grlo.
Lahko poskusite na druge načine s hrano ali pijačo za otroke, razen če obstaja način, ki priporoča drugače
Metoda 3 od 3: Poskusite alternativne načine
Korak 1. Poskusite piti iz steklenice
Napolnite plastično steklenico z vodo. Tableto položite na jezik. Nato tesno zaprite ustnice okoli ustja steklenice za vodo. Nagnite glavo in popijte nekaj vode. Ustnice postavite okoli ustja steklenice in s sesanjem potegnite vodo v usta. Voda in tablete se premikajo po grlu.
- Med pitjem ne pustite zraka v steklenico.
- To metodo je najbolje uporabiti pri velikih tabletah.
- Sesanje vode vam bo odprlo grlo in vam pomagalo bolje pogoltniti tablete.
- Ta metoda ni namenjena otrokom. To metodo naj poskusijo le odrasli.
Korak 2. Uporabite metodo nagiba naprej
Za to metodo tableto položite na jezik. Pijte vodo, vendar je ne pogoltnite. Nagnite glavo navzdol z brado proti prsnim košem. Pustite, da kapsula plava na zadnji strani ust in nato pogoltnite tableto.
- Ta metoda se najbolje uporablja za tablete v obliki kapsul.
- To metodo lahko poskusite tudi za otroke. Ko spijete majhno količino vode, prosite otroka, naj gleda v tla, medtem ko kapsulo potisnete na stran ust. Tabletka bo plavala in lahko pogoltne tablete in vodo.
Korak 3. Bodite mirni
Anksioznost je lahko pomemben dejavnik, ki človeku preprečuje, da bi pogoltnil tablete. Sprostitev je pomembna. Če ste zaskrbljeni, se bo vaše telo napelo in boste težje pogoltnili tablete. Da bi to preprečili, morate biti mirni. Sedite s kozarcem vode in naredite vse, da odpravite tesnobo. Poiščite miren kraj, poslušajte pomirjujočo glasbo ali meditirajte.
- To bo pomagalo umiriti živce in se znebiti stresne konotacije požiranja tablet, zaradi česar se bo vaše telo manj zadušilo.
- Če imate težave, se lahko obrnete na psihologa, ki vam bo pomagal ustaviti tesnobo pri požiranju tablet.
- Če poskušate majhnemu otroku pogoltniti tablete, jim pomagajte, da se počutijo prijetno, tako da odpravite misel o zaužitju tablet, preden jih prosite, naj to storijo. Preberite zgodbo, igrajte igro ali poiščite dejavnost, ki ji pomaga pri sprostitvi, preden jo prosite, da pogoltne tableto. Bolj ko je otrok mirnejši, večja je verjetnost, da bo pogoltnil tableto.
Korak 4. Odpravite svoje strahove
Morda ste zaskrbljeni, da vam tableta ne pade v grlo, še posebej, če je tableta velika. Če želite premagati ta strah, se postavite pred ogledalo. Odprite usta in recite "ahhhhh." To bo pokazalo, kako široko je grlo, in videlo se bo, če lahko vanjo vstopi kakšna tabletka.
- Tableto si lahko na jezik položite tudi z ogledalom. Čim dlje postavite tableto, tem krajša je pot, preden jo pogoltnete.
- To lahko storite tudi za otroke, ki se bojijo zadušitve. Naredite to z njim, da pokažete, da razumete njegove strahove, vendar ga pomirite, da se nimate česa bati.
Korak 5. Poiščite alternative tabletam
Na voljo so različna zdravila v različnih oblikah. Zdravilo lahko dobite v obliki tekočine, obliža, kreme, inhalacijske oblike, supozitorija ali topne oblike, ki je tableta, ki se raztopi v vodi. O teh možnostih se pogovorite s svojim zdravnikom, še posebej, če imate težave s požiranjem tablet, ne glede na to, katero metodo poskusite.
Tablete ne pogoltnite in jo poskusite uporabiti na druge načine, razen če vam to dovoli zdravnik. Ne zdrobite tablet, da se raztopijo, niti jih ne uporabljajte kot svečke, ki jih ne bi smeli. Preden spremenite način jemanja zdravil, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom
Nasveti
- Poskusite kupiti prevlečene tablete. Takšne tablete je lažje pogoltniti in imajo lahko boljši okus, če ostanejo na jeziku dlje, kot bi morale.
- Poskusite vzeti tableto z ledeno sodo ali z nečim okusnim. Ta metoda lahko prikrije okus tabletke. Vendar nekaterih tablet ni mogoče pogoltniti z brezalkoholnimi pijačami ali sokovi. Če imate pomisleke, se posvetujte z zdravnikom.
- Vse te metode lahko uporabite za pomoč vašemu otroku, da pogoltne tableto, razen če ni drugače navedeno. Poskrbite, da se bolje zavedate velikosti hrane, ki jo zaužije vaš otrok.
- Zmanjšajte čas, ko je tableta na jeziku. Navadite si, da si tableto na jezik in hitro in gladko pijte vodo.
- Namesto vode lahko uporabite žvečeno banano.
- Za lažje požiranje uporabite tekoče tablete ali tablete z gelom.
- Tablete ne zdrobite, razen če vam to dovoli zdravnik ali farmacevt. Nekatere tablete lahko izgubijo učinkovitost, če jih zdrobimo ali raztopimo prezgodaj.
Opozorilo
- Ne uporabljajte pravih tablet, da bi vadili tablete ali se zabavali.
- Tablete hranite izven dosega otrok. Za izboljšanje okusa tablet je bilo ustvarjenih veliko posebnih okusov. Otroci pogosto iščejo tablete s tem okusom in po naključju pretiravajo. Nikoli ne govorite otrokom, da so tablete sladkarije.
- Vedno se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom o zaužitju tabletke s hrano ali pijačo, ki ni voda. Mnoga zdravila izgubijo svojo učinkovitost ali celo povzročijo neprijetne stranske učinke, če jih pomešamo z nekaterimi pijačami ali živili. Na primer, nekaterih antibiotikov ne smete mešati z mlečnimi izdelki.
- Če je še vedno zelo težko pogoltniti tablete, imate morda disfagijo, ki je motnja požiranja. O tej motnji se posvetujte z zdravnikom. Pomembno pa je vedeti, da imajo tudi ljudje z disfagijo težave pri požiranju hrane, ne le tablet.
- Tablet ne pogoltnite v ležečem položaju. Sedite ali stojte.
