Keratini so razred vlaknastih beljakovin, zunanji sloj kože pa je v glavnem sestavljen iz teh beljakovin. Včasih je telesna funkcija proizvodnje te beljakovine motena in posledično se keratin nabira pod lasnimi mešički blizu skrajne plasti kože, kar povzroči blokade, ki štrlijo na površje. Ta blokada se bo pojavila kot majhna, groba kepa, pogosto rdeče ali bele barve. Ta pogoj se imenuje keratosis piliaris. To stanje ni medicinsko nevarno. Če pa to doživite, boste morda želeli zbledeti videz. Čeprav ne morete zmanjšati proizvodnje keratina, lahko z obiskom zdravnika in vlaženjem kože zmanjšate pojav keratoze piliaris.
Korak
1. del od 3: Obisk zdravnika
Korak 1. Obiščite zdravnika za recept
Če vas keratoza piliaris moti, se o zdravljenju pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite prave možnosti zdravljenja.
- Zdravnik vam lahko predpiše kislinski losjon, na primer losjon z mlečno kislino (na primer AmLactin ali Lac-Hydrin), losjon s salicilno kislino (na primer losjon Salex), izdelke z retinojsko kislino (kot sta Retin-A ali Differin), kremo iz sečnine (npr. kot Carmol 10, 20 ali 40) ali losjon alfa hidroksi kisline (kot je glytone). Kisli losjon lahko pomaga raztapljati trdo, luskasto zunanjo plast kože in zbledi videz keratoze pilaris.
- Zdravnik vam lahko predpiše tudi steroidno kremo (na primer triamcinolon 0,1%), ki lahko zmanjša pordelost kože.
Korak 2. Preklopite na steroidno kremo na osnovi emolijentov
Če druga zdravila ne delujejo, bo zdravnik morda poskusil s steroidno kremo na osnovi emolijentov. Nekatere kreme, ki spadajo v to kategorijo, vključujejo Cloderm in Locoid Lipocream. To kremo morate uporabljati le približno en teden.
Korak 3. Vprašajte o fotodinamični terapiji (PDT)
V bistvu to zdravljenje uporablja svetlobo in fotosenzibilizator, ki se nanese na površino kože za zdravljenje težave. Vendar uporaba PDT pri keratosis piliaris ni uradno navedena. Vaše zavarovanje morda ne bo pokrito.
Ne pozabite, da tega stanja ni mogoče pozdraviti in ga lahko le ublažite
Korak 4. Pogovorite se o dodatkih vitamina A
Čeprav ne povzroča neposredno keratosis piliaris, lahko pomanjkanje vitamina A povzroči enake simptome na koži. Naj vaš zdravnik pregleda vaš krvni vzorec in vpraša, ali bi bil dodatek vitamina A koristen.
2. del 3: Lajša suho kožo
Korak 1. Kopajte se in namočite z mlačno vodo
Ne uporabljajte vroče vode za prhe in kopeli, saj lahko tako izsušite kožo in poslabšate nekatere težave. Poleg tega omejite tudi čas tuširanja, saj lahko s kopanjem odstranite naravna olja kože.
Korak 2. Izberite pravo milo za kopel
Najboljša možnost je blago umivanje telesa, ki vsebuje dodana olja. Poiščite nalepke za vlaženje ali ekstra vlaženje na milih. Izogibajte se antibakterijskim milom ali milom z dodanimi dišavami ali alkoholom.
Pravzaprav bi bila lahko popolna izogibanje milu in prehod na čistilo boljša možnost
Korak 3. Nežno piling kože
Ne uporabljajte grobih pilingov. Uporaba nežnih pilingov je lahko koristna. Sestavine za piling lahko odstranijo zunanjo plast kože, ki je sestavljena iz odmrlih kožnih celic. Lahko poskusite uporabiti lufo ali krpo z milom. Plovec uporabljajte samo za zelo grobe plasti kože, kot so podplati.
Korak 4. Po tuširanju uporabite vlažilno kremo
Po vsakem tuširanju vedno uporabljajte vlažilno kremo. Enako velja po umivanju rok. Ko je telo mokro, morate uporabiti vlažilno kremo. Kopanje lahko odstrani naravna olja kože, nanos vlažilnega sredstva pa lahko pomaga zakleniti vodo v koži in jo navlažiti.
- Nanesite vlažilno kremo, ko je koža še vlažna, takoj po tuširanju.
- Če imate suho kožo, izberite vlažilno kremo, ki vsebuje olja ali maščobe, ki pomagajo navlažiti kožo.
Korak 5. Uporabite vlažilno kremo vsaj 3 -krat na dan
Poleg uporabe po kopanju morate ves dan nanašati tudi vlažilno kremo. Poskusite nanesti vlažilno kremo, ko se zbudite in pred spanjem.
Korak 6. Izberite naravne tkanine
Naravne tkanine so boljše za kožo, saj omogočajo pretok zraka. Izjema so volnene tkanine, ki lahko povzročijo srbenje. Izberite samo bombaž ali svilo.
Korak 7. Poskusite uporabiti naravni detergent
Pri izbiri detergenta poiščite izdelke brez barvil. Barvila lahko dražijo kožo. Iz istega razloga izberite detergent brez dišav.
3. del od 3: Uporaba vlažilca za vlaženje kože
Korak 1. Poskusite uporabiti vlažilec zraka
Vlažilec lahko pomaga navlažiti kožo, še posebej, če živite v suhem podnebju. Idealna vlažnost za hišo je med 30-50 odstotkov. Če je vlažnost vašega doma nižja od tega območja, bo uporaba vlažilca koristila vaši suhi koži.
Če morate preveriti vlažnost, kupite higrometer v lokalni trgovini s strojno opremo. Videz in delovanje tega orodja sta podobna termometru. Nekateri vlažilci zraka so opremljeni tudi s higrometrom
Korak 2. Naj bo vaš vlažilec čist
Ohranjanje vlažilca čistega je pomembno, ker v njem lahko rastejo bakterije in glive, ki povzročajo bolezni. Eden od načinov, kako ohraniti vlažilnik zraka čist, je uporaba destilirane vode, ki ne vsebuje mineralov, ki podpirajo rast bakterij.
- Če je mogoče, vsak dan zamenjajte vodo v vlažilniku. Če želite zamenjati vodo, odklopite aparat iz električnega omrežja. Odstranite vodo iz nje. Odcedite in nato napolnite s čisto vodo.
- Vlažilnik temeljito očistite vsake 3 dni. Napravo odklopite iz električnega voda. Prepričajte se, da v njem ni mineralnih usedlin, tako da vlijete 3% raztopino vodikovega peroksida. Nato sperite.
Korak 3. Ne uporabljajte vlažilca za vedno
To orodje lahko sčasoma preraste bakterije. Če imate v domu star vlažilec zraka, ga zamenjajte.
Korak 4. Vklopite vlažilec v sobi, ki jo pogosto uporabljate
Namen uporabe te naprave je pomagati pri lajšanju težav s kožo, tega pa ni mogoče storiti, če je vlažilec zraka nameščen v prostoru, ki ga redko uporabljate. Najboljša lokacija za namestitev orodja je v spalnici ali družinski sobi. Če lahko, v vsako sobo postavite en vlažilec zraka.
