Seboroični dermatitis (seboroični dermatitis) povzroči luščenje, pordelost in luščenje kože. Ta težava je znana tudi kot prhljaj (če se pojavi na lasišču), seboroični ekcem, seboroična luskavica ali zibelka (če se pojavi pri dojenčkih). Poleg lasišča se dermatitis pogosto pojavi tudi na obrazu. Čeprav ni pokazatelj slabe osebne higiene, se ne more prenašati z osebe na osebo in ni škodljiv za telo, je lahko seboroični dermatitis precej neprijeten. Na srečo obstaja več načinov, kako se tega izogniti.
Korak
1. del 3: Prepoznavanje seboreičnega dermatitisa
Korak 1. Prepoznajte seboroični dermatitis na obrazu
Na splošno se luščenje pojavi na lasišču. Lahko pa se pojavi tudi na drugih delih telesa, zlasti na obrazu, ki je masten. Prisotnost olja povzroči, da se odmrle kožne celice zlepijo in tvorijo rumenkaste luskaste lise. Običajni simptomi so:
- Mastna, bela ali rumena luskasta plast kože na ušesih, na obeh straneh nosu ali na drugih delih obraza.
- Prhljaj na obrveh, bradi ali brkih.
- Rdečica kože.
- Rdečkaste in trzajoče veke.
- Koža, ki se lušči in čuti srbenje ali bolečino.
Korak 2. Vedite, kdaj obiskati zdravnika
Če se pojavijo zapleti ali če so simptomi moteči, se za pomoč obrnite na svojega zdravnika. Razlogi za obisk zdravnika so:
- Bolezen, ki jo doživljate, povzroča hud stres in moti vsakodnevno življenje. Ti vključujejo hudo tesnobo, sramežljivost in nespečnost.
- Skrbi vas okužen seboroični dermatitis. Če imate bolečino, krvavitev ali gnoj, ki prihaja iz območja, ste morda okuženi.
- Če vam samooskrba ne deluje, boste morda želeli obiskati zdravnika.
Korak 3. Ugotovite, ali ste nagnjeni k seboreičnemu dermatitisu
Morda boste sami težko rešili ta problem. Najbolje je, da obiščete dermatologa, če:
- Imate duševno bolezen, kot je depresija, ali nevrološko bolezen, kot je Parkinsonova bolezen.
- Vaš imunski sistem je šibek. Prejemniki darovalskih organov, ljudje s HIV, alkoholnim pankreatitisom ali rakom imajo oslabljen imunski sistem.
- Imate težave s srcem.
- Na obrazu je poškodovana koža.
- Izpostavljeni ste ekstremnim podnebnim razmeram.
- Debeli ste.
2. del 3: Uporaba domačih tretmajev
Korak 1. Umijte obraz dvakrat na dan
Umivanje obraza bo odstranilo odvečno maščobo in preprečilo, da bi se odmrle kožne celice prilepile na spodnjo plast in oblikovale luske.
- Uporabite blago milo, ki ne draži kože. Če se na vekah pojavi tudi seboroični dermatitis, ga očistite z otroškim šamponom.
- Ne uporabljajte izdelkov, ki vsebujejo alkohol, na koži. Takšni izdelki bodo dražili kožo in še povečali težavo.
- Uporabite nemastno vlažilno kremo, ki zamaši pore. Na embalaži uporabite izdelke, ki so označeni kot nekomedogeni in brez olja.
Korak 2. Poskusite uporabiti medicinski šampon
Čeprav so pripravljeni za lasišče, lahko takšni izdelki pomagajo tudi pri zdravljenju seboroičnega dermatitisa na obrazu. Šampon nanesite počasi in pustite delovati toliko časa, kot je priporočeno v navodilih za uporabo. Nato temeljito sperite. Poskusite:
- Šamponi, ki vsebujejo pirition cink (Head & Shoulders) ali selen (Selsun Blue). Ta šampon lahko uporabljate vsak dan.
- Protiglivični šampon, ki ga lahko uporabljate dvakrat na teden.
- Šampon, ki vsebuje katran (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Ta šampon lahko povzroči kontaktni dermatitis ali draženje kože, zato ga je treba uporabljati samo na območjih s seboroičnim dermatitisom.
- Šampon, ki vsebuje salicilno kislino (Neutrogena T/Sal). Ta šampon lahko uporabljate vsak dan.
- Lahko preizkusite vse zgornje šampone, dokler ne najdete tistega, ki deluje. Prav tako lahko zamenjate različne šampone, če učinek čez nekaj časa mine. Pazite, da vam šampon ne pride v oči.
- Če ste noseči ali če ga boste uporabljali za otroke, se o uporabi šampona najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 3. Luskasto kožo zmehčajte z oljem
Ta korak vam bo pomagal odstraniti luskasto kožo, ne da bi povzročil bolečino. Olje vtrite v luskaste plasti kože, nato pa pustite, da se vpije. Pustite vsaj 1 uro, nato sperite s toplo vodo. Obrišite krpo, da odstranite luskasto kožo, ko je mehka. Uporabite lahko poljubno olje, možnosti vključujejo:
- Komercialno otroško olje. Ta možnost je najbolj primerna za otroke.
- Mineralno olje.
- Olivno olje.
- Kokosovo olje.
Korak 4. Uporabite topel obkladek
Ta korak je kot nalašč za obvladovanje luskaste kože na vekih.
- Naredite topel obkladek s krpo, namočeno v vroči vodi. Topli obkladki so nežni do krhke kože okoli oči, prav tako ne nosijo mila v oči.
- Obkladek pustite na veki, dokler se luskasta plast kože ne zmehča in jo lahko odstranite.
- Ne odlepite luskaste kože, če se ne dvigne. Ne pustite, da vas koža boli, da obstaja nevarnost okužbe.
Korak 5. Izogibajte se kopičenju olja na obrazu
Za razliko od postopka mehčanja in odstranjevanja luskaste kože z oljem lahko kopičenje olja na obrazu traja ure in ure. Posledično se mrtve kožne celice držijo površine zdrave kože, namesto da bi jih dvignile. To je mogoče zmanjšati na več načinov:
- Lase zavežite, da preprečite premikanje olja z las na obraz.
- Ne nosite klobuka. Klobuk bo tudi absorbiral olje in se prijel za kožo.
- Obrijte si brado ali brke, če imate spodaj seboroični dermatitis. Tako boste lažje zagotovili nego, hkrati pa preprečili, da bi olje iz dlak na bradi in brkih poslabšalo težavo.
Korak 6. Uporabite zdravila brez recepta
Zdravila brez recepta lahko pomagajo zmanjšati rdečico. Tudi če imate okužbo, vam bo to zdravilo pomagalo pri ozdravitvi.
- Poskusite uporabiti kremo s kortizonom, da zmanjšate srbenje in vnetje.
- Uporabite protiglivično kremo, kot je ketokonazol. Ta krema bo preprečila ali ubila glivične okužbe ter zmanjšala vnetje in srbenje.
- Preberite in upoštevajte navodila za uporabo na ovojnini zdravila. Če ste noseči ali za otroke, se o uporabi zdravila najprej posvetujte z zdravnikom. Te kreme ne uporabljajte več kot dva tedna brez posvetovanja z zdravnikom.
Korak 7. Zdravite srbenje in se izogibajte praskanju
Praskanje po koži povzroči draženje in nevarnost okužbe, če se koža poškoduje. Ko občutite srbenje, za zdravljenje uporabite zdravila proti srbečici, na primer:
- Uporabite hidrokortizon. Ta krema bo zmanjšala srbenje in vnetje, vendar je ne smete uporabljati več tednov, saj lahko povzroči redčenje kože.
- Poskusite uporabiti kalaminski losjon. Ta losjon bo lajšal srbenje in učinek suhe kože.
- Za lajšanje srbečega območja nanesite hladen obkladek. Uporabite vrečko ledu, zavito v brisačo, ali krpo, namočeno v hladno vodo.
- Če ponoči čutite srbenje, razmislite o jemanju peroralnega antihistaminika. Če vam srbenje otežuje spanec, vam lahko pomagajo antihistaminiki, kot sta Benadryl ali Zyrtec. Ta zdravila povzročajo tudi zaspanost, zato vam lahko tudi pomagajo lažje zaspati, tudi če čutite srbenje.
Korak 8. Poskusite alternativna zdravila
Ta korak ni bil znanstveno preizkušen, vendar so nekateri poskusili in občutili koristi. Pred uporabo alternativnih zdravil se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da so primerna za vas in ne vplivajo na zdravila, ki jih jemljete, ali na bolezen, za katero trpite. Posvetovanje z zdravnikom je zelo pomembno, zlasti če ste noseči ali če se zdravljenje izvaja pri otrocih. Nekatere možnosti alternativne medicine vključujejo:
- Aloe vera. Lahko kupite in uporabljate komercialne izdelke aloe vere ali pa gel uporabite neposredno iz rastline. Ta pomirjujoč gel vtrite na površino kože.
- Dodatki ribjega olja. Ribje olje vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki so dobre za kožo. Uporaba tega dodatka bo morda pomagala premagati težave s kožo.
- Olje čajevca. Olje čajevca je učinkovito kot antiseptik, saj lahko premaga okužbe, ki preprečujejo celjenje bolezni. Če ga želite uporabiti, naredite 5% raztopino olja čajevca. En del olja zmešajte z 19 deli tople vode. S čisto bombažno palčko nanesite to raztopino na prizadeto območje in pustite delovati približno 20 minut. Nato sperite. Zavedajte se, da so nekateri ljudje alergični na to olje in ga ne smejo uporabljati.
Korak 9. Zmanjšajte stres
Stres lahko povzroči hormonske spremembe, zaradi katerih ste nagnjeni k težavam s kožo. Tu je nekaj načinov, s katerimi lahko obvladate stres:
- Vsak teden telovadite približno dve uri in pol.
- Vsako noč spi 7-9 ur.
- Vadite tehnike sproščanja, kot so meditacija, masaža, vizualizacija, joga in globoko dihanje.
3. del 3: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Vprašajte zdravnika za zdravila za zdravljenje vnetja kože
Zdravnik vam bo morda predpisal kremo ali mazilo za kratkotrajno uporabo, ker lahko ta zdravila dolgoročno tanjšajo kožo. Te kreme in mazila vključujejo:
- Krema s hidrokortizonom
- Fluocinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Korak 2. Uporabite antibakterijsko zdravilo na recept
Pogosto uporabljeni antibakterijski izdelki vsebujejo metronidazol (MetroLotion, Metrogel) in so na voljo v obliki gela ali kreme.
Zdravilo uporabite v skladu z navodili za uporabo na embalaži ali po navodilih zdravnika
Korak 3. Posvetujte se z uporabo protiglivičnih zdravil z drugimi zdravili
Če vaš zdravnik meni, da glivična okužba preprečuje celjenje, je lahko protiglivična uporaba koristna, zlasti na plasti kože pod brado ali brki:
- Uporabite protiglivični šampon s šibkim steroidnim zdravilom, kot so hidrokortizon, desonid ali fluocinolon.
- Poskusite jemati peroralna protiglivična zdravila, kot je terbinafin (Lamisil). Vendar pa lahko to zdravilo povzroči resne alergijske reakcije in okvaro jeter.
Korak 4. Posvetujte se z uporabo imunomodulatorjev pri zdravniku
To zdravilo lahko zmanjša vnetje z zatiranjem imunskega sistema, vendar lahko poveča tveganje za nastanek raka. Običajno se uporabljajo zaviralci kalcinevrina, vključno z:
- Takrolimus (protopik)
- Pimekrolimus (Elidel)
Korak 5. Vzemite kombinacijo svetlobne terapije z zdravili
Zdravilo, imenovano psoralen, vas bo naredilo bolj občutljive na ultravijolično svetlobo. Po uporabi tega zdravila boste morali opraviti svetlobno terapijo za zdravljenje seboroičnega dermatitisa. Neželeni učinki tega zdravljenja so lahko resni, vključno z opeklinami ali razbarvanjem kože.
- Tveganje za kožni rak se lahko poveča.
- Med tem zdravljenjem morate nositi očala, ki ščitijo pred UV žarki, da se izognete poškodbam oči in katarakti.
- To zdravljenje morda ni primerno za otroke.
